Békés Megyei Népújság, 1985. július (40. évfolyam, 152-178. szám)
1985-07-13 / 163. szám
1985. július 13., szombat NÉPÚJSÁG EGÉSZSÉG — HIGIÉHID Strandolás, napozás — Nyaralás a nagymamánál A kiskamaszok általában nagyon szívesen nyaralnak a vidéken élő nagymamánál, de még akkor is szívesen töltenek a már nyugdíjas nagyszülőknél néhány hetet, ha városban — akár velük egy helyen — élnek, hiszen a nagyszülő ezernyi programot eszel ki a gyerek részére. A kiskamasznak külön öröm, ha falun olyan dolgokkal foglalkozhat, amikre városi otthonukban nincs lehetősége. Ott vannak a háziállatok, a kutya, a macska, a tyúkok, a kiscsibék, avagy esetleg még egy borjú is az istállóban. És ott a szabad tér, ahol naphosszat játszhat vidéki pajtásaival veszélyek nélkül. A nagyobb kamasznál azonban már gyakrabban tapasztalja a szülő — néha meg is döbben és nem érti —, hogy a gyerek már nem utazik olyan szívesen falura, mint évekkel ezelőtt. Pedig a szülő tudja, hogy jót tenne a gyereknek a falusi levegő, és tudja, hogy a nagyszülők mennyire várják az unokát. Szándékosan írok egyes számban unokát, mert ahol már két testvér utazik, ott ritkább a nemszeretemség. Az egyedüli gyerek az, aki már nagyobb kamasz korában nem utazik annyira szívesen falura. Pedig ennek is van orvossága. Kérjük meg a nagyszülőket, hogy fogadják szívesen néhány hétre nemcsak saját unokájukat, hanem annak legkedvesebb barátját, barátnőjét is. Ha ehhez megkaptuk a hozzájárulást, akkor már csak a pajtás szüleit kell meggyőzni arról, hogy nyugodtan engedhetik gyereküket. (A gyerekeket nem kell rábeszélni, ők boldogan utaznak együtt.) Nemcsak érdekesebb kettesben, de mindent meg lehet mutatni, amit a kis házigazda már ismer. Külön öröm a legkedvesebb barátot beavatni a gyermekkor falusi ismereteibe, kis titkaiba. És a nagyszülőknek is legfeljebb csak annyi a plusz teher, hogy még egy szájra kell főzni, de ezt okosan, tapintatosan pótolhatják a szülök. Amíg a vidéken élő nagyszülők egészséggel (és idegekkel) bírják, várják az unokát, nem szabad elmulasztani a lehetőséget. Haszna, öröme van belőle mindenkinek. S. M. Nadrágból — szoknya Farmernadrágból könnyen alakíthatunk át egy szoknyát a következő módon: a nadrág külső és belső szélén a zsebmagasságig fölfejtjük a varrást. A nadrág szárát térd alatt levágjuk. A levágott alsó darabokból 2X3, azaz 6 darab — a rajzon látható — háromszöget szabunk ki. Ezeket beillesztjük az ugyanekkorára kivágott részekbe, ráférceljük, majd próba után nagyobb léptékű tűzőöltéssel begépeljük a szoknya aljába. Ilyenformán, ezzel a toldással újszerű, alul bővülő farmerszoknyát varrtunk magunknak. B. K. Bőrünk egyénenként változóan több, kevesebb festékanyagot tartalmaz. A bőr fénnyel szembeni ellenállása testtájanként is változó. A napozás megkezdésének időszakában a fény a vékony szaru- és hámrétegen a kevés pigmentet tartalmazó bőrben mélyre terjed, így a bőr felszíni sejtjeit, az irha ereit, sejtjeit károsítja. Megfelelő erősségű és idejű napfény hatásától azonnali bar- nulás jelentkezik. Más, rövi- debb hullámhosszú sugár hatására egy—három óra múlva bőrpír alakul ki, majd új pigmentképződés következtében a bámulás fokozódik. Amennyiben erősebb fény éri bőrünket, vagy hosszabb időre tesszük ki magunkat a napfény hatásának, kezdetben az irhában levő erek, majd a pigmentréteg sejtjei nek károsodása és egyéb biokémiai változások következnek be. Mesterséges fényforrások (kvarc, glicerinlámpa) ezeket a káros hatásokat hamarabb, erősebben fejtik ki. Helyes és ésszerű napozásnál azonnali mérsékelt bar- nulás, majd fokozatos, bőséges pigmentképződés indul meg. A szaruréteg is megvastagodik, így bőrünk ellenállóvá válik a napfény hatásának. Ilyenkor már tar-, tós és erősebb napfény hatására sem alakul ki helyi bőrtünet: bőrkárosodás, hólyagok jelentkezése, hámlás, rossz közérzet, gyengeség, láz, hasi panaszok, fejfájás, fénykerülés, kötőhártyagyulladás. Alkatilag kevés pigmenttermelő sejtet tartalmazó, fehér bőrű egyéneknél nehezebben alakul ki védelem a napfénnyel szemben. Ök a mindenáron bámulni akarás következtében ismételten kipirulnak, bőrük lehámlik, a napnak erősebben kitett fe-; Ihleteken szeplőszerű, rozsdabarna foltok jelentkeznek. Ezek eltávolítása nehéz vagy lehetetlen, egész életen át megmaradhatnak. A túlzott napfürdőzés még barnább bőrűeknél is káros lehet. Ezt bizonyítja a tartósan erős napfény hatásának kitett emberek foltos, elvékonyodott, rovátkolt bőre. Gyakori idős korban a bőrön elszórtan jelentkező sejtszaporulat is, ennek következtében. Módosíthatják, súlyosbíthatják a napfény ha-, tását a különböző vegyi anyagok, amelyek véletlenül a bőrre kerülve (kátrányszármazékok, növényi nedvek) vagy szándékosan magunkra kenve (illatszerek, napolajak) tartós pigmenté-, ciót hagynak hátra, amely sokszor nem egyenletes, hanem az érintkezés alakjának megfelelő. Egyes gyógyszerek is fokozzák a bőr fényérzékenységét. így a tartósan gyógy-, szert szedők nyaralás előtt kérjék kb kezelőorvosuk tanácsát. Tanácsos a napozás óvatos megkezdésekor a bőrtípusnak megfelelő bőrvédő vagy hidratáló krém használata. Célszerű kezdetben fényvédő kenőcsöt alkalmazni, majd rövid napozás után ismételten naptejet. Vízben, vízparton a visszavert fény fokozza a napfény hatását. Erre különös gonddal ügyeljünk. A víz a bőrt felpuhítja, a fényvédő krémet leoldja, tehát a napfény hatása erőteljesebb. Súlyos égési sérülést okozhat a tűző napon elaludni. A gyakori zuhanyozás üdítően hat. A kezdeti napfényhatástól kialakuló bőrpír elmúlása után, amint a bámulás megindult, óvato-» san elkezdhetjük használni a barnító krémeket, olajokat. Ilyenkor sem ajánlatos azonban nagy töménységű készítmények tartós használa. Hasznos viszont a szárazzá, vízszegénnyé lett bőr bőrtípusnak megfelelő hidratáló krémmel történő ismételt be-i kenése. Zsíros, pattanásos bőrnél szárító, hámlasztó hatása következtében kifejezetten jót tesz a megfelelő mértékű napozás. A gyulladásos arcbőrt napozás előtt szak-, emberrel kezeltetni kell az egyenetlen bámulás, szeplő- södés megelőzése végett. Dr. Pflanzner Tibor Hz előszoba berendezése BQRKflCSOLÓS Milyen fogast válasszunk? Olyat és akkorát, amilyet és amekkorát a hely enged! Ettől az elsődleges szemponttól nem tekinthetünk el, hiszen hiába szeretnénk szép, barna, lábon álló, fára emlékeztető Thonet- fogast, ha nem fér el az előszobánkban. A mai lakások előszobáinak apró tere szinte kényszerít a falra szerelt, beépített fogasok elhelyezésére. Ezeknek legegyszerűbb változata a falra vagy egy rácsozatra tiplizett fogasok sora. A legfontosabb feladatunk a fogasok egymás közötti távolságára ügyelni. A simán felakasztott kabátokból több elfér egymás mellett, de a ruhának is jót tesz, ha ruhafogasra akasztjuk. Ezért a fogasok távolságánál a ruhafogasok szélességét vegyük figyelembe, s úgy mérjük ki helyüket. Ha gyerek is van a lakásban — s legalább vendégként minden lakásban megfordul -- helyezzünk el lejjebb is egy-két fogast, a felnőtt magasság derékvonalánál. Ha az előszobafal fordul, s ott már nincs egy kabátnyí hely sem, ne hagyjuk kihasználatlanul, az itteni kis fogasra kerülhet a lakáskulcs — ha állandó helye van, nem kell keresni — az összecsukott ernyő vagy a táska. Körbejárható fogast csak tágas térben helyezzünk el: ha ugyanis csak az egyik oldala hozzáférhető, arra hajlamosak vendégeink, hogy csak ide akasszák kabátjaikat. Az ilyen féloldalasán zsúfolt állófogas viszont hamar eldől. Mi kerüljön még az előszobába? Tükör — ami nemcsak dísz, hanem ellenőrző pont is, rendben vagyunk-e, lerakópolc, amelyen helyet kapnak a hazahozott csomagok, holmik, amíg végleges helyükre nem kerülnek. Az előszoba méreteitől függ, hogy mi kerülhet még ide. A „konfekcionált”, készen kapható előszoba-berendezések közé tartozik még egy kis fiókos szekrény, amelybe a legszükségesebb, elindulás előtt használatos tárgyaink kerülhetnek: kalapok, ruhakefék, táskák, szatyrok, kesztyűk. Ha még mindig marad helyünk, helyezzünk el cipőtartót az előszobában, hiszen legalább a háziak már itt levethetik cipőjüket, papucsba bújhatnak. A magas előszoba helyet adhat kisebb-nagyobb tárolóhelyeknek: az előszoba felső terében tárolhatjuk a bőröndöket, s a más évszak ruhaneműjét, télen a nyárit, nyáron a télit. Milyen színeket, anyagokat használjunk az előszobában? Az előszoba egy kicsit mindig a lakás bevezetője, „előhang” az otthonhoz. Igyekezzünk ugyanolyan hangot megütni, mint amilyen a nappaliban, az étkezőben fogadja majd a belépőt. Az előszobafal fája, a fal festése vagy tapétája, a szőnyeg legyen ugyanolyan vagy hasonlítson a szoba falához, a bútor fájához. Torday Aliz Egy szépen berendezett előszoba részlete Nyári ételmérgezések és megelőzésük Statisztikák tanúsítják: a nyári hónapokban megnövekszik a fagylalt- és étel- mérgezések száma. Azt hihetnénk: ez természetes, hiszen fagylaltot általában nyáron fogyasztunk. Megnövekszik azonban az egyéb ételmérgezések száma is; ezek a hasmenéssel, néha hányással járó gyomor- és bél- fertőzések — bár egész évben előfordulnak — ugyancsak sokkal gyakoribbak a meleg idő beköszöntése után. Az ételmérgezést általában szalmonellák okozzák, de nem sokkal különbözik tőle — tüneteiben — a vérhasnak nevezett dizentéria sem, bár a kórokozó merőben más, sőt a terjedésben is lehet jelentős eltérés. Közös viszont, hogy mindez a tisztaság, a higiéné elemi szabályainak a megszegéséből fakad. A szalmonella okozta étel- mérgezés fertőzött állati termékek (hús, tej, tojás) fogyasztásának a következménye. Különösen veszélyesek a töltelékáruk (hurkg, kolbász, disznósajt), mert ezekben a szalmonellák jó táptalajra találnak és gyorsan szaporodnak. Egyetlen hatékony védekezés a kórokozók hővel történő elpusztítása: a megfelelő ideig tartó főzés. A sütés nem elég megbízható. Egyrészt rövid ideig szokott tartani, másrészt ilyenkor — a háziasszonyok tapasztalatból tudják — az élelmiszer belsejében sokszor nem emelkedik a hőmérséklet kellő magasra. A lázas, hasmenéses megbetegedések másik gyakori fajtája a vérhas (dizentéria). Ezt nemcsak étel-ital terjesztheti, hanem például a strandfürdő vize is. Bár a strandok vizét rendszeresen ellenőrzik, a fertőzés mégis előfordulhat, ha előzetes zuhanyozás nélkül mennek az emberek a medencébe. Saját egészségünk védelme érdekében a medence elhagyása után is zuhanyozzunk! A megelőzés legfontosabb szabályáról, az élelmiszerek hőkezeléséről már szóltunk. Célszerű ezt nyáron alaposabban, a szokottnál hosz- szabb ideig végezni. Lényeges, hogy a megmaradt ételt hűtőszekrényben tároljuk, de még így se tovább egy napnál. Elfogyasztása előtt alaposan főzzük-süssük újra át, ne elégedjünk meg az egyszerű felmelegítéssel. Gondoljunk arra is, hogy az egyébként kedvező élettani hatású gyümölcs túlzott mértékű fogyasztása átmenetileg oly mértékben felhígíthatja a gyomor sósavtartalmát, hogy az ugyancsak megbetegedést idézhet elő. Fokozott ez a veszély, ha a gyümölcs előzetesen nem volt megmosva, vagy legyek fertőzték. Hasmenés esetén különösen gyerekek közt lehet súlyos következménye a túlzott folyadékveszteségnek a szervezet kiszáradása (ex- szikkózisa). Amíg orvoshoz nem jutunk, itassunk vele langyosra hűtött, de előzetesen jól átforralt vízből készült teát. Ezt — kanalanként — még hányás esetén is el szokta fogadni. Nem árt tudni, hogy a szalmonella lappangási ideje étel-(íagylalt) fertőzés esetén 2—24 óra. Ha más úton (például fertőzött személytől) kapja meg valaki, akkor a lappangási idő hosz- szabb, 2—7 nap. Enyhébb esetekben kisebb láz, fejfájás, levertség a tünet, súlyosabb esetekben a hányást, a hasmenést erősebb fejfájás, láz és görcsök kísérik. A baktériumos eredetű dizentéria lappangási ideje 1— 4 nap. Enyhébb esetben gyakori hasmenés, súlyosabb esetben láz, fejfájás, hasfájás a tünet; a székelések száma akár napi 10-re is megnő. A kezdeti kiadós székletürítést később csak kínzó székelési inger követi, amikor is kevés nyálkás, jellegzetesen bűzös széklet ürül; ez az esetek mintegy felében vért is tartalmaz. A betegségekből való tökéletes kigyógyulást csak laboratóriumi vizsgálat bizonyítja. Dr. Soproni László AUTÓ — MOTOR Előfordul, hogy hosszabb út során, benzinkúttól távol kiürül a kocsi üzemanyag- tartálya. Előrelátó autóst akkor sem érhet meglepetés, mert van nála tartalékbenzin. Az viszont megeshet, hogy a benzint nem tudjuk betölteni, mert vagy a benzineskanna, vagy az üzem^ anyagtank nyílásának kiképzése előnytelen, s több benzin megy a földre, mint amennyi a tartályba folyik. Ha nincs nálunk tölcsér, az első képen látható módon vágjuk ki egy műanyag flakon palástját, s az így nyert tölcsérrel már veszteség nélkül, könnyen tankolhatunk. Egy jól sikerült kirándu-| lás örömét nagyon elrontflulósötletek hatja egy váratlan defekt. A hibás kerék lemelése gyorsan megy, ám annál tovább tart az új kerék beemelése. Könnyebb lesz ez a művelet, ha a kerék helyremeléséhez koracélból egyszerű emelőt készítünk, mint azt második képünkön láthatják. B. K. fíflmm-es könacd
