Békés Megyei Népújság, 1983. január (38. évfolyam, 1-25. szám)

1983-01-08 / 6. szám

Egészségnevelés J Felkészítés az öregkorra Ha az öregedést, az öreg­kor problémáit vizsgáljuk, egy különös paradoxonnal találjuk szemben magunkat. A kutatók, az öregkorral, öregkori jelenségekkel fog­lalkozó orvosok (gerontoló­gusok) általános megállapí­tása: a várható átlagos élettartam nő, és így a fér­fiak. nők egyaránt remény­kedhetnek a szép, hosszú öregségben. Az orvostudo­mány nagyot lépett előre az utóbbi évtizedekben, néhány félelmetes betegség örökre eltűnt, a járványokat sike­resen megelőzzük, és a gyer­mekhalálozási szám is csök­kenőben van. Ami ellentmond az előb­bi örvendetes tényeknek: a statisztikai adatok szerint a legfejlettebb civilizációjú országokban az átlagos em­beri életkor növekedése megtorpant, sőt lassú visz- szaesés tapasztalható. A már felszámolt betegségek (tüdőbaj, bubópestis, tífusz, kolera stb.) helyébe az egy­re több embert érintő és pusztító civilizációs be­tegségek léptek. Ezt a fo­lyamatot — érdekes módon — éppen két igen fejlett egészségügyi kultúrával rendelkező országban, Svéd­országban és Hollandiában figyelték meg. de a többi skandináv államokban és az NSZK-ban is hasonló megdöbbentő eredményre ju­tottak a kutatók. A szakemberek ezeket az aggasztó tüneteket egyértel­műen az egészségvédelmi is­meretek fogyatékosságával és az egészségnevelés hiá­nyosságával magyarázzák. Miről is van szó tulajdon­képpen? Dr. Lengyel Évát, a Semmelweis Orvostudomá­nyi Egyetem Gerontológiai Központjának kutatóját kér­dezzük. Az orvosnő a téma alapos ismerője, hosszú év­tizedek óta az egészségne­velés és a felvilágosítás hí­ve és művelője. — Hazánkban évről évre nő a nyugdíjasok, az idősö­dő emberek száma. Az 55— 60 évet, azaz a nyugdíjkor­határt elérő igen komoly problémával találja szem­ben magát, véglegesen le­zárul mögötte egy kor, az alkotó időszak, s feltartóz­tathatatlanul közeledik az öregség. Ezt még az sem te­szi sokkal elviselhetőbbé, ha tudja, egészséges, s bízhat benne, szép és békés évek, vagy évtizedek várnak rá. Az emberek többsége nem örül a nyugdíjazásnak, bizonytalan, szorongó érzé­sekkel fogadja a tényt; tár­sadalmunk öreggé nyilvání­totta. Intézetünkben több alkalommal is vizsgáltuk a nyugdíjazás előtt álló — egészséges — embereket. Az eredmény feltételezésünket igazolta, még az idegrend­szeri szempontból ép és -'egészséges emberek is na­gyobb arányban gondoltak aggodalommal az átállás ne­hézségeire. Az új életforma kialakítása valamennyiük számára ijesztő volt. Világszerte foglalkoznak az öregkori problémákkal az orvosok, kutatók. S hogy elkerülhető legyen ez a tö­rés, hogy rugalmas és fáj­Sex-lex Két hasonló latin szó a cí­me ennek az írásnak. A lex azt jelenti: törvény. A sex pedig ... Hát igen! Annak idején, amikor Mózes a két kőtáb­lára vésett ősi törvényt át­vette, a hatodik parancsolat azt mondta: „Ne paráznál­kodjál”. A hatos szám lati­nul: sex. Ezért neveznek mindent sexnek, ami a nemi élettel kapcsolatos. Vajon mit akart mondani a „ne paráználkodj” tilalom a törvényt ismerő és tiszte­lő embernek? El akarta til­tani a nemi élettől? Lehe­tetlen! Hiszen ez a szaporo­dásnak, az élet továbbvitelé­nek, a fajfenntartásnak az első üteme ... Természetesen nem erről dalommentes legyen az „át­állás”, több elképzelés is született, számos „stratégiát” dolgoztak ki a gerontológu­sok. S jóllehet országonként eltérőek a nézetek, abban egyetértenek: egészen fia­tal korban kell elkezdeni az egészségnevelést. Azaz, akinek biológiailag meg­adatott. hogy épen, egészsé­gesen szülessen, késő öreg­ségéig megőrizhesse értékes kincsét. — Ma még — sajnos — ettől messze tartunk ... — Valóban, de valamit azért már most is tehetünk. Mi, orvosok, gerontológusok például tanácsadásainkon sok fontos kérdésre vála­szolhatunk. s felkészíthet­jük a hozzánk forduló, idő­södő embereket a várható egészségi változásokra. A felkészítésnek számos szempontot kell kielégítenie, éppen ezért több orvosi, és egy-két jogi előadást is tar­tunk. Az előadásaimat úgy építem fel, hogy oldjam a hallgatók szorongását, fé­lelmét. Nemcsak az egészségi vo­natkozásokra térek ki áz előadásokon, felhívom a fi­gyelmet a társas kapcsola­tok fontosságára. A magá­nyos öregségtől mindenki fél, és joggal, éppen ezért úgy kell viselkednie, élnie, hogy ne szigetelődjön el a barátaitól, a megszokott társaságától, környezetétől. S persze fontos, hogy a csa­ládon belül is kialakuljon a megértés, a szeretet. — A társas kapcsolatok lakóhely szerint is alakul­hatnak? — Kétségtelen, hogy a legnehezebb azoknak az öregeknek, akik nagyváros­ban laknak. Vidéken kevés­bé szakad el környezetétől, megszokott tárgyaitól, s életmódján is kevesebbet kell változtatnia. Közelebb van a természethez, sokkal inkább közösségben marad, mint mondjuk a városban, s azon belül is a lakótele­pen élő ember. Az embere­ket tehát meg kell taníta­nunk, és fel kell készíte­nünk a magány elviselésére is. Az anyagi fedezet kérdé­se sem elhanyagolható. A jogi előadások erre haszno­sak: legyenek tisztában a jogaikkal, s ha szükséges — hány fájó példa van erre — élhessenek a szülőtartás lehetőségével. Mind több a nyugdíjas, az öregember. Társadal­munknak gondosabban és körültekintőbben kell fog­lalkozni azokkal a kérdé­sekkel, problémákkal, ame­lyeket ez az elgondolkoztató statisztikai tény felvet. Az öregek helyzete, egészség- ügyi ellátása még koránt­sem megoldott, sokat tehet­ne érdekükben a Hazafias Népfront, a Vöröskereszt és mindenki, akinek közel­ségében, környezetében idős emberek élnek. Hiszen a fia­tal korban kezdődő egész­ségnevelés első lépéseként azzal kell számolnunk: mindannyian elöbb-utóbb öregek leszünk. Sebestyén Zsuzsa volt szó már akkor sem, ha­nem azokról az elkendőzött, letagadott, félrecsúszott és -magyarázott, káros — sok­szor egyenesen kóros — szo­kásokról, amik már akkor kifogásolhatók voltak, és bár a történelem tanúsága sze­rint az idő sokat változta­tott, csiszolt, rontott vagy javított rajtuk, a téves hoz­záállás megmaradt velük szemben. Vajon miért? Mert az ember az őszin­teséget szűk marokkal mér­te, és évszázadokon át nem­csak környezetének, hanem még önmagának is hazudott. És ez az oka a sok sikerte­len, szomorú, kielégületlen házasságnak, a békétlenség­nek, a megértés hiányának, a válások tömegének, a fri­giditásnak — a női hideg­ségnek —, a feszültség leta- gadásának, a szexuális fel­fogás kisiklásának. Az őszin­teség hiánya, amit egyesek nagyképűen tartózkodásnak, jólneveltségnek, helyes maga­tartásnak, szeméremnek tar­tanak. Pedig nem az! Leg­feljebb álszemérem. Az ember élete túlságosan rövid ahhoz, hogy a törté­nelmet araszoljuk vele. No de emlékezzünk csak arra, hogy még a mi gyerekko­runkban is a gólyamese volt a divat. Sőt, nem is csak di­vat, hanem kötelező illem. Nagy eredmény volt. ami­kor el mertük mondani, hogy a várt testvérkét anyuka a szíve alatt hordja, és rövi­desen meg fog születni. Öröm volt a számomra, hogy az egyik terhes védőnőnk kislánya rászólt hajladozó anyukájára: „Ne gyűrd ösz- sze azt a gyereket!” ... A gólyamese halálát éreztem benne. Valahogy úgy, aho­gyan a Medicina által kiadott Kurt Seelmann-könyv „Gó­lya hozza...?” címmel már ezt feszegeti. Igen, mert a gondolat megérett. Egymás után jelentek meg a jóaka­raté, tudománynépszerűsítő kiadványok, mint Haraszti főorvos könyve, majd „Fi­úknak a lányokról”, „Lá­nyoknak a fiúkról” ... és nem is olyan régen a „Szex- kresz”. ami már elmondja a tényt. No, de csak magát a valóságot, és főleg azt, hogy mit nem szabad, mit nem tanácsos, hogy baj ne legyen. Arról egy szó sem volt. hogy amit teszel, úgy tedd, ahogyan a természet megkívánja, hogy mindenki­nek javára, előnyére szol­gáljon, hogy egészségére vál­jék. Pedig éppen a magya­rázatról, a hozzáállásról kell beszélni. Ma már nem vitás, hogy az álszemérem, a kép­mutató, a tisztességet emle­gető és hazudó világ ideje lejárt. A fejlődés tájékozta­tást, őszinteséget követel, mert bebizonyosodott, hogy nemcsak a mese, hanem a ködösítés ideje is elmúlt. Sajnos én tudom — hiszen évtizedek orvosi és újságírói tapasztalata áll mögöttem, és több tízezres levéltömegre hivatkozhatom —, hogy el-' képesztő a szexuális tájéko­zatlanság. Annak idején, amikor Hirse hier Imre, Ko­vács Lajos, Kovács László megkezdték a felvilágosítás A vonzó külsőhöz hozzá­tartozik a szép, egészséges és ápolt arcbőr. Huszonöt éves kor előtt a bőr nem igényel különösebben bőrtápláló kré­meket, de ha valakinek eb­ben a korban nagyon érzé­keny vagy száraz a bőre, ajánlatos az intenzív bőrke­zelés. Amikor az első ráncocs- kák megjelennek a homlo­kon, a szemek alatt és szé­lén, valamint a száj körül, szükségessé válik a bőrtáp­láló krémek rendszeres hasz­nálata. Harminc év felett fo­kozottan kell ügyelni az arc­bőr ápolására. Mivel ebben a korban többnyire száraz, ne mossuk az arcunkat és nyakunkat szappannal, ha­nem tisztító^ folyadékkal, arctejjel vagy folyékony le­mosó krémmel; zsíros bőr esetén megfelelő arcvízzel. Nagyon jó hatásúak azok a krémek, melyek vitamino­kat vagy növényi kivonato­kat tartalmaznak. Kenjük be velük arcunkat és nya­kunkat bőségesen, s hagyjuk 30—40 percig fenn, majd kozmetikai arckendővel tö­röljük le a be nem szívó­dott krémmaradványt. Frissítőén hatnak a jog­hurtból, túróból, tojás sár­gájából és tejfelből, mézből készült pakolások. Jó hatá­súak a vitaminos pakolások; használjunk paradicsomot, epret, citromlét az arcpakoló maszkokhoz. Az arcpakolásnál ügyel­jünk a következőkre: elő­ször tisztítsuk meg alapo­san az arcbőrünket, (nya­kunkat) a szennyeződéstől arctejjel vagy lemosó folya­dékkal, majd pár percig te­gyünk arcunkra és nyakunk­ra meleg vizes ruhát, ez­munkáját, már megvolt a terv, de nem volt elég, és még akadályozta is az úgy­nevezett illem a munkát. A szexuális felvilágosítás szük­ségessége azóta napról nap­ra követelőbben jelentkezik A szexológiának — az egészségtudomány egyik igen fontos és szükséges ágának — a megjele'nése és meg­erősödése korunk szükségsze­rű követelményére épül. Még nem késett el, de bizonyít­hatom, hogy ha már évtize­dekkel ezelőtt megszületett volna: kevesebb lenne a sze­rencsétlen házasság, a szo­morú válás, a boldogtalan asszony, a beteg hő, s a csa­lódott férfi és az idegrend­szert maró búbánattal bir­kózó ember. Ezért is örven­detes legújabban dr. Veres Pál Beszélnünk kell róla cí­mű kitűnő könyve, amely kellően felsorakoztatva és a kérdéseket osztályozva ma­gyarázza a nemi élet értel­mét, célját, érdekességét, gyakorlatát, boldogságát és buktatóit is. Tárgyilagos és őszinte. Értelmes szóval vá­laszol azokra a mardosást és vergődést szülő kérdésekre, amik a szexben vajúdó em­bert gyötrik, és iparkodik még a nehezen meggyőzhe­tő agyakat is helyes irány­ba terelni. Állítom, hogy ha húsz évvel korábban jött volna ez a könyv, könnyebb lenne kézben tartani és irá­nyítani fiatalságunknak a boldogság felé sántikáló éle­tét. Hasonlóan jó segítség Bá- gyoni Attila Szenvedélyek rabságában című könyve, aminek egyik fejezete segíti megérteni a sex-lex, a nemi élet törvényei megismerését, előnyös irányítását és be­csületes terelését, amire so­ha nem volt olyan szükség, mint éppen napjainkban. Mert mindenkinek érdemes megjegyeznie: amennyire helytelen és illetlen a sze­relemnek az utcára, az ide­genek elé, a közösségbe és a közterületekre kivitele, legalább annyira veszedel­mes az álszeméremmel való takarózgatás. Őszinteséget, becsületessé­get, kiegyensúlyozott boldog­sághoz vezető nemi életet akarunk teremteni legalább utódainknak. Buga doktor után ecsettel vigyük fel a maszkot a bőrre. Pakolás zablisztből — min­denfajta bőrre: Keverjünk el egy evőka­nál zablisztet, kevés meleg tejjel pépesre. Csöpögtessünk bele pár csepp citromlevet vagy paradicsomlevet, vagy keverjünk ej egy tojás sár­gájával, egy kávéskanál mézzel és pár csepp olíva olajjal. A masszát kenjük fel az arcra, és hagyjuk fenn 30 percig, majd meleg vizes vattával mossuk le. Száraz, petyhüdt bőrre ké­szítsük a következő pako­lást: öntsünk le fél csésze for­ró vízzel egy evőkanál ka­millát, fodormentát és ró­zsalevelet, s 40 perc múlva szűrjük le. A kinyomott masszát tegyük fel az arcra és 20 perc múlva öblítsük le. Negyvenöt éves kor után a bőr elveszti a rugalmasságát, ezért fontos a tápláló vita­minos krémekkel való arc­kezelés. Azok a hölgyek, akiknek a szájuk felett és alatt erőteljes a szőrképző­dés, ne használjanak hor­montartalmú krémeket. •Hatvanéves kor felett igen fontos az egészséges életmód betartása, hogy megőrizzük frisseségünket fiatalságun­kat. Különös gondot kell fordítani a sok pihenésre és alvásra; a munkavégzésre és pihenésre szánt idő is har­móniában legyen egymással. A rendszeres és gondos arc­ápolás mellett ügyeljünk ar­ra, hogy sokat legyünk friss levegőn, sportoljunk, és le­hetőség szerint mozogjunk eleget. Ügyeljünk arra is. hogy emésztésünk rendben legyen. (J.) II fiatalság megőrzéséért • HIRDETÉS — TELEFON: 25-173 • Gépírót, raktári dolgozót, elekt- romostargonca-vezetőt, tmk-ia- katost, portást, narancsváloga­tót és kocsikísérőt felveszünk. Élelmiszer Vegyi Nagykereske­delmi Vállalat, Békéscsaba, Északi ipartelep (Forgácsoló mellett). Gépírni tudó adminisztrátort félveszünk. KIOSZ Békés megyei adóközösség, Békéscsaba, Kos­suth tér 8. A Dél-alföldi Tégla- és Cserép- ipari Vállalat békéscsabai I. sz. téglagyára autószerelő, karosz- szérialakatos, gépjármű-villa­mossági műszerész, géplakatos, víz-, gázvezeték-szerelő, villany- szerelő, marós, kőműves, bádo­gos szakmunkásokat, kocsikísé­rő, valamint 14 éves kortól se­géd- és betanított munkára munkavállalókat vesz fel. Vál­lalati buszjárat minden mű­szakhoz a következő útvonalon biztosított: Okány—Vésztő—Bél­megyer—Tarhos—Békés—Békés­csaba. Kunágota—Almáskamarás —Nagykamarás—Pusztaottlaka —Békéscsaba. Jelentkezni lehet: Békéscsaba, Orosházi u. 32., munkaerő-gazdálkodás. A Mezőberényi Építőipari Szö­vetkezét azonnali belépéssel ke­res felvételre segédmunkásokat, rakodómunkásokat, valamint gépjármüszerelőt. Jelentkezni le­het a szövetkezet telephelyén, Mezőberény, Csabai űt 27. sz. A BUBIV gyulai bútorgyára fel­vételre kere«j faipari szakmában jártas gyártáselőkészítőt, illetve művezetőt. Jelentkezni lehet: BUBIV, Gyula, Zrínyi tér 5. Tel.: 62-244. Köszönetnyilvánítás Fájó szívvel mondunk kö­szönetét mindazoknak a rokonoknak, barátoknak, jó szomszédoknak, akik t;zeretett férjem, édesapánk, nagyapám, testvérem, apó­som. PORCSALMY ISTVÁN temetésén megjelentek, részvétükkel fájdalmunkat enyhíteni igyekeztek, sírjá­ra a szeretet virágait elhe­lyezték. Külön köszönetét mondunk a MÁV Szegedi Igazgatóságának. a mun­kásőrség városi parancs­nokságának. az MSZMP vá­rosi bizottságának, a MÁV üzemi pártbizottságának, a DÉGÁZ. az Univerzál Kis­kereskedelmi Vállalat éc az SZMT vezetőinek és dol­gozóinak. együttérzésükért. A gyászoló család Békéscsaba. 1982. dec. 30. Kocsikísérőt, reggeli munkára nyugdíjas targoncavezetőt, rak­lapjavítót felveszünk. Kunság Kér. Vállalat, Orosháza, Gyárte­lep u. 2. (Bogárzó.) A Hídépítő Vállalat változó munkahelyekkel Békéscsaba, Békés, Köröstarcsa munkahe­lyeire felvesz napi hazaszállítás­sal ács, kőműves és betanított dolgozókat. Jelentkezni lehet az építésvezetőség Békéscsaba, Te­mető sor 1. szám alatti irodá­jában. __________ E xport- és belföldi munkához szőrme és bőrkonfekció-varró- kat, valamint szabászokat ve­szünk fel. Jelentkezés: Szőrme- és Kézműipari Vállalat, Békés­csaba, Berényi u. 27. Értesítjük ügyfeleinket. A Hódmezővásárhelyi hogy Közúti Építő Vállalat aszfaltkeverő telepe. a Békés megyei Távközlési Üzem Békéscsaba, a Szarvasi út 7. szám alól felvesz 1983. január hó 10.-vei segédmunkásokat Békéscsaba, István király tér 1. szám Felvétel helye: aszfaltkeverő telep. ALA KÖLTÖZIK. Békéscsaba, Berényi út 130. A kétegyházi Béke Mgtsz FELVÉTELT HIRDET építésvezetői (legalább ép.-technikusi végzettséggel), főállattcnyésztői (főiskolai vagy egyetemi végzettséggel) munkakörök betöltésére. Mindkét munkakörben nagyüzemi gyakorlat is szükséges. Bérezés a 4 1981. (II. 26.) MüM—MÉM rendelet szerint. A tsz „B” kategóriába tartozik. JELENTKEZÉS: szóban és írásban a tsz-elnöknél vagy a személyzetisnél. Hirdessen lapunkban! MEZŐGAZDASÁGI ÉPÜLETEK NÁDTETŐINEK KÉSZÍTÉSÉT ÉS FELÚJÍTÁSÁT VÁLLALJUK. Eladunk: nádpallót és kerétszeti nádtakarót. Hortobágyi Állami Gazdaság erdő- és nádgazdaságí ágazat, Hortobágyi-halastó, pf- 246. 4071. Telefon: (52) 69-143. Telex: 72-471. ÉRTESÍTJÜK KEDVES VENDÉGEINKET, HOGY a Gyulai Várfürdö nyitvatartása 1983. január 11-től megváltozik Fedett uszoda, nyitva: 6.00—18.00 óráig (mindennap). Megközelítése a Gróza park felől. Gyógyfürdő és vízgyógyászat, nyitva: 7.00—18.30 óráig (mindennap). Megközelítése a téli főbejáraton át. Minden kedves vendégünknek gyógyulást, pihenést és kellemes szórakozást kívánunk! GYULAI VÍZMÜVEK

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents