Békés Megyei Népújság, 1974. december (29. évfolyam, 281-304. szám)
1974-12-01 / 281. szám
KEDVEITEK te fáradt, sápadt vagy indokolatlanul inge- ifülí serdülők láttán hajlamosak /agyunk rögtön az iskolai túlterhelést okolni. Holott nemcsak az iskolai követelmények, a tananyag esetenkénti nagy mennyisége lehet ennek az oka, hanem a diákok iskolán kívüli életének szervezetlensége. Közrejátszhatnak otthoni környezetük fáradságot kiváltó ingerei is. Az időzavar nemcsak a félnőt- lék gondja, a tanulóifjúságé is. A diákok jelentős része egyedül, segítség nélkül képtelen arra, hogy a rendelkezésre álló időt jól ossza be. Gyakori náluk a semmittevés, a valójában fárasztó „lötyögte”, az értékes, aktív pihente helyett. Sokaikat elragad egy-egy hobby, a vélt „érdékes” dolgokra értékes órákat áldoznak fel. Hány diák lapozgatja át délutánját folyóiratok képeit bámulva, miközben figyelme össze-vissza kalandozik! Vagy végsőkig csigázza amúgy is fáradt idegeit hangos zenével. Holott a zaj nem pihentet. Aki zenekísérettel, magnózással próbál megoldani bonyolult, nagy figyelmet kívánó matematikai példákat, csak idejét vesztegeti. TÚLTERHELÉST okozhat a feszült otthoni légkör, a szülők közötti viszony megromlása is. A serdülők idegeit komolyan próbára teszi a szülök közt naponta kiújuló vita, a családi villámháborúk. Az otthoni békesség hiánya károsan hat teherbíróképességükre. Sok szülő saját ambícióival árt gyermekénéi;, amikor egyik különóráról a másikra hajszolja. Ezek a szülők rendszerint úgy vélekednek, hogy gyermeküknek Tanácsok a téli túrázáshoznincs szüksége szabad időre: „mit pihenjen ki, amikor nem is dolgozik” — hangoztatják, s előírják, hogy a gyerek minden percét fordítsa tanulásra. Ez egyike a legártalmasabb nevelési téveszméknek. Nagyfokú testi-lelki károsodást okozhat az örökös számonkérés, s a drámai jeleneteik, ha „becsúszik” egy- egy rosszabb osztályzat. MI HAT a helyes, mit lehet tenni az otthoni túlterhelés csökkentéséért? Tudomásul kell venni, hogy naponta két-három óra szabad időre minden diáknak szüksége van. Ennek az időnek legalább a felét a szabad levegőn kell töltenie, s lehetőleg mozgással, sportolással. Ugyancsak fontos a Serdülő számára a napi 8—9 órai alvás, amiből büntetlenül egy félórát sem lehet lecsípni. A kialvatlan tanulóik látványa sajnos mindennapos az osztálytermekben, s a legjobb tanár sem képes figyelmüket lekötni, fáradtságukat elűzni az első tanítási órákon. A legtöbb családban az éjszakai órákra tolódik a lefekvés időpontja, s még a gondos szülők is ritkán tartják számon: vajon eleget alszik-e gyerekük? LEHET, mindezek jelentéktelen apróságnak tűnnek, összességükben azonban kimeríthetik a legerősebb szervezetet is. A munkabeosztás rendjéről, a ki- kapcsolódásról, az egészséges, elegendő alvásról éppúgy gondoskodni kell, mint a rendszeres étkezésről. Az iskolai túlterhelés csökkentése napirenden van oktatási intézményeinkben, de a szülői ház sem maradhat ki a túlterhelést csökkentő reform- munkákból. A legtöbbet a jó otthoni légkör nyújthatja, de az sem árt, ha a fcsaládi nevelés részeként arra is megtanítjuk a fiatalokat, hogyan kell okosan, szépen és kiegyensúlyozottan élni az idővel. Kocsis Éva e> B I TfaiLas frs kilóiig klnejiE MWtL DECEMBER L kincsesláda. Négy Regény cipelte a király elé, aki, midőn meglátta, összecsapta két kezét örömében, és felkiáltott: — Pompás munkát végeztél, te kovács, ez aztán igazi kincsesláda! No, lássuk csak, belefér-e minden kincsem? Beleöntötte a zsákjából aranyait, ezüstjeit és gyémántjait, s amikor rácsapta fedelét, megkönnyebbülve sóhajtott fel: — Most aztán nyugodtan aludhatok, és nem kell félnem a tolvajoktól, és a minisztereimtől. De mondd csak, te kovács, ha napjában néhányszor kedvet kapok turkálni és gyönyörködni a kincseimben, hogyan nyissam fel? Hanem m kovács előbb csak bámult, aztán meg nevetve mondta: — Felnyitni? Ezt a ládát nem lehet felnyitni. Hiszen azt xivánÁrA, felséges Garasos királyom, hogy olyan ládát csináljak, amelyet senki sem tud felnyitni, máskülönben lecsapatod a fejemet. No, hát ez olyan láda. Hej, szegény Garasos király! Amint ezt hallotta, majd ösz- szerogyott ijedtében. Kékült, zöldült, aztán markolászni kezdte a láda fedelét, öklével csapkodta, még bele is rúgott, de a láda fedele meg sem moccant. — Óh, jaj, a kincseim! — siránkozott egyre. — Hogyan láthassam őket, ha nem nyithatom ki a kincsesládámat? Gyorsan, gyorsan, kovácslegények, kalapácsokat hozzatok, és verjétek szét ezt az átkozott ládát! De hiába volt minden, a ládát sem kinyitni, sem szétverni nem lehetett. Garasos király pedig szomorúan ült rá a ládájára, s tán még ma is rajta ül, ha azóta le nem szállt róla. Zsombok Zoltán I [ Téli divat fiataloknak Szőrmerátétes lemberdzsefc— Kockás anyagból varrt kapucnis nadrág összeállítás kabát Hadárvédelmi feladatok a tél küszöbén Októberben még javában zajlik a rovarélet, cinkék, csuszkák te harkályok vidáman keresgélnek az ágak között, láthatóan nem is törődnek a közelgő téllel. Különösen a fia- talabbja. Ezek még csak idén bújtak ki a tojásból és nem is sejtik, hogy ez a szép zöld világ, tele ízletes csemegével, hernyóval, kukaccal, rövidesen mennyire megváltozik majd. Hideg fagy üli meg a határt, hó borítja az ágakat, szegény cinegék alig-alig találnak táplálékot és bizony nagyon jólesik majd az a néhány falat, amit szorgos gyermekkezek készítenek ki számukra. Az öregebb madarak, melyek már átéltek néhány telet, ilyentájt már meg-megjelennek az etető környékén. Néha be is kukucskálnak a nyíláson, vajon megkezdődött-e már az etette? Ti mindenesetre ne hagyjátok magatokat félrevezetni a ravasz öreg csuszkáktól, cinegéktől. Várjatok az etetéssel addig, míg az első komoly fagyok azt valóban indokolttá teszik. Csak akkor lógassátok ki az első csalogató szalonnabőrkéket, töltsétek meg napraforgóval az etetőket. És vigyázzatok, hogy ettől kezdve mindig legyen „harapnivaló” az ablakban. Nem szabad az etetést abbahagyni esetleg éppen akkor, amikor tollas vendégeinknek a legnagyobb szüksége lenne rá. Ez a madáretetés legfontosabb szabd, lya* A madárvédők részére az őse az előkészület ideje. Ilyenkor lehet és kell összegyűjteni mind- , azt a sok finom eleséget, amit később kedvenceinknek adhatunk majd. Napraforgó és tökmag a cinegék legkedveltebb téli csemegéje. Etethetitek tisztán is, de ha olvasztott faggyú közé keveritek a magokat, finom ,madárkalácsot” készítettetek, melyet egy zsinór segítségével ablakpárkányra, faágra lehet majd felakasztani. De nemcsak az etetőket keß átvizsgálni „üzemkezdet” előtt, őszi „nagytakarítást” kell végezni a fészekodúkban is. Ha netán még benne lenne az utolsó költés fészekanyag, azt sürgősen ki kell szedni és lehetőleg nyomban elégetni. Ne sajnáljátok a régi fészket, a madarak ugyanis csak kelletlenül, „ha ló nincs, a szamár is jó” alapon költöznek be az ilyen odúkba. Télen nincs is szükségük a fészekanyagra. Rendszerint többedmagukkal bújnak össze az odú mélyén, úgy melengetik egymást. Amikor pedig a borongós téli reggel nagy sokára mégis megérkezik, első útjuk ablakotokhoz vezet majd. Tudják, hogy nem hiába jönnek, a finom reggeli már várja őket. Erre gondoljatok, amikor a télire valót gyűjtitek össze. Minél többet. Schmidt Egon Tűzvédelmi teszt ! 9. jj 2 A tüzelőanyagokat a tárolás során mitől kel meg- ■ : védeni? ■ IBI 1 ”■ Mindenféle veszélytől. 2 = Helytelen tárol ástóL 3 *= Káros felmelegedéstől. Az iskolán kívüli túlterhelésről Lassan téliesre fordul majd az idő. Sokan szomorúan teszik el oldalzsákjaikat, turistafelszereléseiket, búcsúznak a természettől. De miért? Hiszen a tél nem zárja le a kirándulások időszakát, sőt új tartalommal gazdagítja. A zúzmarás erdők, havas hegyoldalak a természet új élményt nyújtó arculatát mutatják be. A turista előtt kitárul a téli vadon. A frissen esett hó elárulja az etető felé tartó őzcsapatot, meg azt is, merre futott a fázó nyuszi. Te is meg akarod ismerni & téli erdőt, berket? Adok néhány tanácsot, hogyan készülj fel a téli túrákra. Figyelemmel kell kísérni a hóviszonyokat és a hőmérsékletet A —10 és —20 fokos hidegben nem tudunk olyan távolságokat megtenni, mint a melegebb évszakokban. Ezért lehetőleg 5—6 kilométeres portyákat tervezünk. Ha mégis hosszabb útra indulunk, okvetlen iktassunk be útitervünkbe melegedő-pihenőket, turistaházakat, erdészlakokat Az öltözködésnél ne feledd, hogy annak kettős a feladata: hogy szigetelje a testet a külső levegőtől és az, hogy lassítsa a test párolgását Télen melegebben kell öltöznünk, de rétegesen, mert ha túl meleg a ruházatunk, és nem tudunk azon lazítani, akkor a nehéz, havas terepen megizzadunk. Pihenéskor pedig kihevült testünk gyorsan hűl le és így könnyen megfázhatunk. Legalkalmasabbak a gyapjú pulóverek. A műszálas ruhadarab ilyenkor nem praktikus, mert nem szívja fel a nedvességet, és a vizes hát jobban áthűl. Lábbelink magas szárú bőrcipő, bakancs legyen. Talpa lehetőleg rovátkolt Vastag, meleg harisnyát húzzunk, de arra vigyázzunk, hogy ne szorítsa a cipő lábunkat mert az könnyen megfagyhat Nagy hidegben ajánlatos kezünket és arcunkat megfelelő zsíros krémmel bekenni. Ezzel csökkentjük a fagyás lehetőségét Túrákon kerüljük a szeszes italok fogyasztását. (Persze máskor sem arasos \ király I| olyan fukar volt, hogy csak egyszer evett napjában, s a koronáját is fából csináltatta arany helyett. Fünek- fának tartozott, de egy garast sem. adott senkinek, minden kincsét egy nagy zsákban tartotta. Ezen a kincseszsákon ült egész nap, éjjel pedig felnyitotta, turkált és gyönyörködött gazdagságában, s alig hunyta le a szemét, mert félt a tolvajoktól. Mikor már majdnem belebetegedett a jspíe őrizgetésbe, hivatott egy kovácsot. | — Csinálj nekem légy vasládát — parancsolta —, amelybe ! minden kincsem belief ér. De olyant fab- | rikálj, amelyet seíi- ; ki sem tud felnyitni. j Kilenc nap múlva itt legyen a láda, mert különben lecsapatom a fejedet. A kovács nyolc napig fúrt, reszelt, oiÍ vosztott és kalapált, míg végül elkészült a ajánlatos és egészséges). Télen ; ez komoly balesetet idézhet elő; ■ a csúszós terepen eleshetünk, ■ összetörhetjük magunkat vagy ! nem tudunk felállni. Épp ezért S ne induljunk egyedül túrára. Utunk még szebb, élvezete- : sebb, ha összekötjük síeléssel, ■ szánkózással. Erre legalkalma- ! sabb területet a Börzsönyben és ■ a Mátrában találunk. Az ottani : turistaházakat gyalog keressük : fel, és onnan csillagtúrákat le- • siklásokat végezhetünk. Aki jól « tud síelni, az az egész túravo- ■ nalat lécen teheti meg. Ebben j az esetben ketten-hárman in- S dúljatok, és lehetőleg felnőtt is f tartson veletek. Szathmári Tamás «
