Békés Megyei Népújság, 1972. december (27. évfolyam, 283-307. szám)

1972-12-17 / 297. szám

AJÁNDÉKBOLTJAINKBAN: — minden női karóra, — rozsdamentes evőeszköz, — minden nyakkendő (garnitúra kivételével) EDÉNY, ÜVEG—PORCELÁN SZAK­ÜZLETEINKBEN: — rozsdamentes evőeszköz, SPORT (JÁTÉK) SZAKÜZLETEINK­BEN: — ródli, KÖTÖTT-, DIVATÁRU SZAKÜZLE­TEINKBEN: — minden nyakkendő (garnitúra kivételével) FELNŐTT- ÉS GYERMEK KÉSZRUHA SZAKÜZLETEINKBEN; — női szőrmebundához (500.— Ft vás. utalv. ajándék) — bakfis szőrmebundához (300.— Ft vás. utalv. ajándék) DECEMBER 14—21-IG 5 VAROSBAN: BÉKÉSCSABÁN, OROSHÁZÁN, SZARVASON, gyulán, békáson, AZ UNIVERZALSZAKÜZLETéKBEN •JGsainiaiaiBu«smaiiiHa«»aaiiB»iBB*BmB»atBuia*aa>aii»aBa»iaaa>ii á dohányzó no kozmetikája 16 mikroklíma jó közérzeti Milyennek k2i^niI szobalevegő hőmérsékletének és páratartalmának (ezt hívják egyébként mikroklímának), hogy az ott élő gyermek és felnőtt egyaránt jól érezze magát? A közegészségtannal fogtel- kozó szakemberek megfigyelései szerint télen a szobahőmérséklet akkor legelőnyösebb, ha 20—22 C-fok között van. A lakásban megszokott könnyű öltözetben ennél a hőmérsékletnél esik leg­jobban az otthoni pihenés, vagy az otthon végzett szellemi, vagy könnyű testi munka. S ' a civili­zált embernek nincs oka, hogy a lakásegészségüggyel foglalkozó szakemberek véleményében ké­telkedjék. Azonban miképpen lehet ezt az egyenletes hőmér­sékletet biztosítani? Á v öirpC'/ Xakas egyen* fűtésé{ biztosító kazán és az egyes szo­bák, ill. helyiségek légköbméte­rére méretezett radiátorok tu­lajdonképpen a legelőnyösebbek. Főképpen akkor, ha automatikus hőszabá’yozó irányítja a kazán fűtését. Ez a berendezés viszony., lag költséges és éppen ezért ke­véssé elterjedt. Elérhető azonban a kívánt egyenletes hőmérséklet fával, vagy szénnel fűtött cse­répkályhával, de olaj-, vagy * gáztüzelésű cserép-, vagy nem ■ cserépkályhákkal is. Ez utóbbiak £ esetében egyenletes fűtéssel biz- £ rosíthatjuk, hogy a bútorok és a £ falak hőmérséklete között ne le- » gyen számottevő különbség. Ha £ az ajtók és az ablakok is töké- £ letesen zárnak, akkor közvetle- S nü,1. előttük sem fogunk didereg- £ ni és ugyanakkor a kályha rrvel- £ lett izzadni. Éjszakára — leszámítva, ha £ csecsemő vagy beteg van a ház- i nál — rendszerint nem kell fű_ i feni. A napközben egyenletesen ■ átmelegedett bútorok és falak £ így is biztosítják, hogy a hő- £ mérséklet reggelre sem süllyed £ 16—17 C fok alá. Alvásra ez a | hőmérséklet kellemesebb, mint a 1 túlfűtött lakás. És még ilyen kö_ £ rülmények között sincsen szűk- £ ség a régi, súlyos, nehéz és nem- £ egyszer verejtékszagú dunyhák- i ra. Egy könnyű paplan, szükség ; esetén pedig még egy vagy két ; réteg ugyancsak könnyű, szinte j súlytalan takaró egyenletes hő- £ mérsékletet biztosít az ágyban. : ratartalma éppen ezért ugrássze- • rűen esik. Az ideális, kívánatos j 50 százalékos páratartalmat a ; locsolt szobanövényekkel, vagy a fűtőtestekre, kályhák tetejére elhelyezett párologtató edények­kel biztosíthatjuk. Ha a szoba­levegő száraz, nyálkahártyáink kiszáradnak, és minden legap­róbb fertőzéstől megbetegszenek. A kellemesen ke^ ratartalmú, alacsony porsűrűsé­gű lakásban még (nappal, nagy ablakokon át, este megfelelő vi­lágítótestekből) kellemes világí­tás is kell ahhoz, hogy hangu­latunk, közérzetünk tökéletes le­gyen. Az ilyen lakásba öröm be­menni. Az is magától értetődő és természetes azonban, hogy az ilyen szobában piszkos lábbeli­vel vagy télikabátban tartózkod­ni nem lehet. A modem, civili­zált ember életéhez — lakjon vá­rosban vagy falun — hozzátar­tozik a télen is kellemes lakás mikroklímája. Ehhez a kellemes mikroklímához viszont magának az embernek is alkalmazkodnia kell. Dr. Szendéi Ádám Sütemény­receptek Mákos, diós szelet. 60 dkg lisz­tet, 1 RÁMA margarint, 5 evő­kanál kristálycukrot, 1 sütő­port, pici sót jól elmorzsolunk, majd adunk hozzá 2 tojássárgá­ját és annyi joghurtot, amennyit felvesz a tészta, hogy jól nyújt­ható legyen. Két részre osztjuk, az egyikét kinyújtjuk és belisz­tezett sütőlapra helyezzük. 20 dkg mákból és 20 dkg dióból a szokásos módon tölteléket ké­szítünk, hűlni hagyjuk, majd belekeverünk reszelt oitromhé- ját. A dióstölteléket' a tészta egyik, a mákos-tölteléket a tész­ta másik részére kenjük. A tész­ta másik féléből rácsokat készí­tünk és a töltelékre helyezzük, | végül megkenjük tojásfehérje- - vei és megszórjuk kristálycukor­ral. Közepes tűznél sütjük. Gesztcmyerúd. 1 kg gesztenyé­ből, 25 dkg cukorral készített pürét összevegyítünk, 25 dkg ha'bosma kivert RÁMA margarin­nal vagy vajjal és 3 kanál rum­mal, vagy meggy- esetleg na- ranjcsüikőrrél ízesítjük. Meg­cukrozott szalvétára borítjuk, és rúd alakúra formáljuk. Mi­kor kihűlt, bevonjuk csokoládé­öntettel és hideg helyre tesszük. Vékony szeletekre vágva tálal­juk* — tejszínhabbal. V eszélyesen él, aki dohány­zik. Egy perc dohányzás, egy perc az életből — mondják a szákemberek évek, évtizedek óta, miközben Ma­gyarországon már négymillióan dohányoznak, s egy esztendő alatt 23 milliárd cigaretta füstje száll a levegőbe. Szembenézve az adott helyzettel, beszéljünk inkább arról, hogy a dohányzó nők bőrápolása és higiéniája nem lehet azonos, különböznie kell a nem dohányzókétól. En­nek oka pedig az, hogy a do­hányzás nem szépítőszer, a do­hányzók arcbőre elsárgul, elszí- neződik, és hamarabb is hervad, miután a pórusok a dohányzás­tól kitágulnak. A nikotin érszűkítő hatása közismert, az arcbőrt tápláló hajszálerek hatására nem tud­nak eleget tenni feladatuknak, nem tudnak megfelelő mennyi­ségű oxigént eljuttatni az arc­bőrre. ogyan reagálnak a nikotin hatására a különböző .tí­pusú bőrök? A száraz bőr idő előtt ráncosodik, a zsí­ros bőr pórustágulással, patta­násokkal, tisztátalansággal re­agál. A dohányzó nő védekező kozmetikája csak a fokozott bőr­tisztítás és vérkeringés-frissítés lehet. Megfigyelhető ugyanis, hogy a dohányzó férfiak arcbőre sokkal elfogadhatóbb állapotban marad, mint a dohányzó nőké, pedig csak Vizet ég szappant használnak a tisztálkodáshoz. A ccaaaaaasssaessaaaaa« aeawaaaaaaaae aaaai Faluhelyen, de még vá- : rosban se £ ment át egészen a köztudatba, • hogy az egészséges, jó közérzet- ! hez a téli szoba mikroklímája- 5 han nemcsak kellő hőmérsékle- ■ iet, hanem kellő páratartalmat ■ is biztosítani kell. A mi éghaj- ■ lati viszonyaink között a meleg ■ évszakokban, amikor nem fű- £ tünk, a külső levegő páratartal- £ ma általában 50 százalékos. Mi- £ után az ablakok ilyenkor állan- : dóan nyitva vannak, a szobale- 5 vegő is lényegében 50 százalékos i páratartalmü. Télen azonban £ gyökeresen változik a helyzet: jj a küíső levegő viszonylagos pá- \ ratartalma 70—90 százalékra : emelkedik ugyan, de a szobaié- : vegőé könnyen esik 30 százalék : alá. Ez azért következik be, j mert szellőztetéskor a külső le- 5 vegő a szobában kitágul és pá- ■ II mmmssii j 1972, DECEMBER 17, C6utőrtőMőe-GaüHrtf0k/9 Univerzál úaütÉhrtöA^-caű/örtökigr napi borotválkozás ugyanis felér egy vérkeringést serkentő arc­masszázzsal. A cigarettafüstnek kitett bő­rüket a száraz bőrű dohányzó nőknek ajánlatos olajjal, vagy arctejjel tisztítani. Mosdókesz­tyűvel dörzsöljük szót ezeket, majd vízzel öblítsék. Hetente egyszer-kétszer hasznos egy-egy tápláló bőrpakolást is alkalmaz­ná. Ez állhat például abból, hogy egy tojás sárgáját egy kávéska­nál étolajjal elkeverve vékonyan felkenünk az arcra, és húsz perc száradás után langyos vízzel le­öblítjük. A, arcbőr elszíneződé­sét az aludttejes, vagy vízzel hí­gított citromlévé tisztítás is ké­pes fehéríteni. Z síros bőrűéknél reggel és este ajánlatos a gyógy- szappan: a kamilla, a ken, a borax, vagy a baba-szap­pan használata melegvizes mos­dással. A hidegvizes lemosás se maradjon cl végül, mert ez a pórusokat összehúzza. Senkit sem tesz vonzóbbá, ha árad be­lőle a dohányszag, nőknél pe­dig egyenesen visszataszító, ha még a hajuk is dohányszagú. Nincs az a kölni, vagy hajlakk, ami képes ellensúlyozni a niko­tin keserű szagát. Egyetlen meg­oldás; a hetenkénti fejmosás. A dohány szaga azonban a do­hányzó nő minden holmiját át­járja, fehérneműjét és felsőru­háját, de még az ágyneműje is nikotánszagú. Semmi más nem segít ezen. csak a friss levegőn való sűrű szellőztetés és a gya­kori ágyneműválitás. A dohánytól sárga fogak a leg­szebb nőnek sem válnak elő­nyére. A szokásos fogápolás azonban nem elég. Nagyon gyak­ran kell szájvizes öblögetésre sort kerítenie és a fogak fehé­rítésére helyes, ha készíttet a dohányzó nő egy keveréket. Ez áll: 3 százalékos hyperoxid ol­datba kevert iszapolt krétapor­ból. a dohányzók ujjad barnássá színeződnek, s ez nem va­lami szép látvány, különö­sen, ha a körömlakkot is elszí­nezi. Egyedül a citromos dör- szülés segít a dohányzó nő ke­zének ápoltságán. A dohányzó nőt azonban rekedt hangja is elárulja, A reggel éhgyomorra és este lefekvés előtt fogyasz­tott langyos tej néhány óráiig védőbuikot képez a garaton, de a köhögés, a krákogás ellen tel­jes védelmet ez sem nyújt. A dohányzás ártalmai azon­ban nemcsak külsőségekben nyilvánulnak meg. A dohányzó nők között több a meddő és jó­val gyakoribb koraszülésük is. A tüdőrák, a gyomorfekély, a szívkoszorúér-meszesedés az erő­sen dohányzó nők között éppen úgy szedi az áldozatait, mint a férfiak között. A női szépség megóvására a dohányzás ártal­maitól tehát egyetlen százszá­zalékosan biztos megoldás kí­nálkozik: és ez a leszokás. Igaz, Bemard Shaw e témában így nyilatkozott: eszokni a dohányzásról? Nem művészet: százszor is megtettem már. K. É. Felvételre keres az OTP Békés megyei Igazgatósága gyakorlott gyors­gépirót Jelentkezés: OTP Békéscsaba, István király tér 3. sz. x

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents