Békés Megyei Népújság, 1971. február (26. évfolyam, 27-50. szám)
1971-02-28 / 50. szám
T&Mtäi eUkéMuteiek A hivatalos, naptári tavasz még várat magára, — ám szemmelláthatóan hosszabbodnak a napok, később gyújtunk villanyt, s déltájban olykor beszökik a zárt ablak üvegén át egy bágyadt napsugár... Ilyenkor mi, nők, óhatatlanul a tavaszra gondolunk; esetleg egy új kosztümre, vagy legalább cipőre, táskára... Mindezeknél elsőbbrendű azonban a szervezetünk felkészítése az átállásra, a változásra, — hiszen a tavaszi megújulás a természetnek minden élőre vonatkozó törvénye... Fogadjuk tudatosan, segítsük elő a magunk egyszerű, mégis hatékony eszközeivel minél zökkenő- mentesebb bekövetkezését Tavaszi fáradtság néven tartja számon a köztudat azt a jelenséget (melyet ilyenkor többé-kevésbé mindenki önmagán tapasztal, s) amely bá- gyadtságban fejfájásban, fáradékonyságban nyilvánul meg. Oka a vitaminhiány; az, hogy télen kevesebb a friss gyümölcs, zöldség, kevés a napfény, s tél végére a szervezet már elhasználta minden vitamintartalékát Igaz: kapható Mirelite-gyümölcs és sokféle gyümölcsszörp, narancs és citrom (a téli almáról csak tuolsósorban szólunk, mert ilyenkor már csekély a vitaminértéke). Pótolhatjuk azonban a hiányzó vitaminokat nemcsak déligyümölcsből, hanem egyszerű és olcsó hazai termékekből. Ilyen elsőrendű vitaminforrás pL a feketeretek (vajas, zsíros kenyérre, leveshez ízletes kiegészítő), a savanyított hordóskáposzta nyersen; salátának, a paradicsomlé (ivóié). Ha mindennap fogyasztunk belőlük, kevésbé sínyli meg szervezetünk a „tavaszi fáradtságot”. Már a téli, tél végi napfény is a természet megújulásának előhírnöke, s úgy örülünk neki, hogy olykor megfeledkezünk a legelemibb óvatossági rendszabályokról, — így aztán az első tavaszi napsugár hatására előbújnak a tél folyamán elhalványult szeplők, májfoltok. Megelőzhetjük ezt, többféle módon: pl. kvarcolunk, azaz fokozatosan (naponta csak 1 perccel növelve az időt) hozzászoktatjuk bőrünket a gazdagabban áradó ibolyántúli sugárzáshoz. Szép is a már kora tavasszal „lesült” arc, — ám a házi kvarclámpa sem mindenki számára elérhető. Viszont elérhető —, mert drogériában kapható — a fényvédő krém, mely megóv a szeplők rögtöni kiúju- lásától, ha ez mégis megtörtént, alkalmazzunk idejekorán fehérítő szereket, pakolást. Citromlébe mártott vattával töröljük át reggel és este az arcbőrt; de használhatunk e célra készen kapható uborkatejet is. Aki nem a korai szeplősödés ellen kíván védekezni, annak is be kell kennie arcát, mivel a kora tavaszi najfény és különösen a szél is szárít. Az este gondosan letisztított arcra (arctejjel, vagy közönséges tejjel, tejszínnel töröljük le arcunkat és nyakunkat), lanolinos krémet tegynük éjszakára (ez — a benne finoman eloszlott vízcseppek révén — nem folyamatos rétegbe vonja be a bőrt, tehát alvás alatt is lélegezni tud bőrünk). Reggel, munkába indulás előtt, mosakodás után ismételjük meg a krémezést, s «yhén rápuderezhetünk, hogy ne zsírosfényű, hanem matt, hamvas legyen arcunk. Szemünket is óvjuk az erős korai napfénytől napszemüveggel, (havas, napsütéses időben a sugárzás különösen bántó!) — így kevesebbet fogunk hunyorogni s kitoljuk a szem körüli szarkalábak megjelenésének idejét A hajnak, a fejbőrnek egyenesen jótétemény a napsütés és szellő — természetesen csak akkor, ha enyhe (erős szélben nem tanácsos födetlen fővel járkálni!) A napsütés fokozza a fejbőr vérellátottságát, a hajhagymák mű- ' ködését. Ajánlatos tavaszra 2—3 centit levágatni a hajvégekből, hogy a dauerolástól, tupírozásá- tól, kucsmától megviselt hajszálak könnyebben befogadhassák a nap és szél jótékony hatását és gyorsabban megújuljanak. A kéz és láb bőre is rendszerint megsínyli a telet, még jó meleg kesztyűben, csizmában is. Kivörösödik, kiszárad, „kifújt” lesz a kéz (és láb) bőre. A hőcsizma felső pereme rendszerint vörös karika formájában hagy nyomot a lábikrán. A hidegtől megviselt kezek-lá- bak gyógyszere a váltott hidegmeleg fürdőztetés, olajozás, vagy krémezés. Viszonylag olcsón, kimérve kaphatunk a háztartási boltokban zsíros Gold-krémet, mely semleges és száraz bőrre, — arc, — és kézápolásra — egyképp alkalmas. Korunk orvosi szemlélete nem tartja elegendőnek a szépségápolást pusztán gyári szépítőszerekkel, hanem az egészség-szépség egységéből kiindulva, a szépség- ápolást összetett folyamatnak fogja fel, melyben a helyes táplálkozás és helyes életritmus (munka és pihenés megfelelő aránya), nyugodt alvás, testmozgás, és sok friss levegő is beletartozik. Ha maqunk is így fogjuk fel szépítkezésünk testápolásunk kérdését — közelebb jutunk a jó egészségi állapot, jó közérzet, s vele a tartós fiatalság megőrzéséhez. Bars Sári I II vérzékenységről HA VALAKI elvágja az ujját, vérezni kezd, néhány percig tart csupán, aztán magától megszűnik. Mindez olyan természetes, hogy fel sem vetődik a kérdés; mi lenne, ha mindez nem így történne, és a vérzés nem szűnne meg? Létezik ilyen állapot és nagyon komoly veszélyekkel jár. A vér az erekben kering Szervezetünk minden egyes részét dús érhálózat szövi át. Ha a test bármely részén sérülés történik, elkerülhetetlenül megsérülnek az ott futó erek isi, megindul a vérzés. Szinte azonnal megindul az a folyamat ist amely a vérzés megszűnéséhez vezet. Először összehúzódnak az erek. Ezáltal keresztmetszetük kisebbé válik és a vérzés erőssége csökken. Ezzel egyidőben megindul a véralvadás. A vérből kiválik egy fehérje és rendkívül finom, csak mikroszkóppal látható tóira lakat képez. Ezek a nagyon, vékony fibrin- szálaik át- meg átszövik, mintegy bestoppolják a sérült érfalat. Az így képződött rácsban még mindig vannak finom' kis hézagok, ezt a rácson fennakadó és eredetileg ugyancsak a vérben keringő sejtek a thrombo- cyták töltik ki. Ezzel létrejött a véralvadék, mely aztán összehúzódik, kisebbé válik és így még jobban közelíti egymáshoz az éren levő sérülés széleit. A fibrinszálak képződését egy rövid idő alatt lezajló, de nagyon bonyolult folyamat vezeti be, melynek során sok, úgynevezett előanyag használódik fél. Ha ezen anyagok közül valamely nem áll rendelkezésre, vérzé- kenységi állapot jön létre. Ezen előanyagok egy része a vérben állandóan jelen van, másik része csak az alvadés folyamán keletkezik. — A VÉRZÉKENYSÉGI állapotok egyike á haemophylia. A betegség az úgynevezett antihae- mophylias globulin (AHG) hiányán alapul, öröklődő megbetegedés. Az öröklődés általában és az adott esetben is azon alapul, hogy az ember tulajdonságainak nagy része (testmérete, hajszín stb.) a szervezet valamennyi sejtjének sejtmagjában miniatűr „utasítás” formájában megtalálható. Ennek az „utasításnak” megfelelően fejlődnek ki az ember egyéni sajátosságai és ezek az „utasítások” képeseik elődökről utódokra változatlanul átöröklődni. Haemophylia esetében az öröklődés nemhez kötött. A vérzékenység csak férfiakon jelenik meg Ugyanakkor az „utasítás” rejtett formákban nőkben is megvan. Csak így lehetséges, hogy a betegség átvivői nők. Ez azt jelenti, hogy a haemophyliás férfi látszólag egészséges' leány- gyermekének fia ismét lehet haemophyliás. A BETEGSÉG OKA az anti- haemophyliás globulin (AHG) hiánya, ezért nem képes az alvadók létrejönni és az egyszer megindult vérzés rendkívül hosszú ideig tart. A kóros vérzékenység már születéskor megnyilvánulhat. A szülés — a mag. zat számára erőművi behatás, melynek hatására még az egészséges újszülött fejbőre alatt is vérömleny keletkezhet, sokkal inkább így van ez haemophylia esetén. Nagyon erős vérzés jelentkezhet a köldökzsinór átvágásakor. A későbbiekben ha a gyermek megüti magát pillanatok alatt nagy véraláfutás jelenik meg. Gyakori a bevérzés az ízületben, ilyenkor az duzzadt, feszes, fájdalmas lesz, mozgása beszűkült.. Az is előfordult, hogy spontán vérzés soha nem lépett fel és csak az első foghúzás, esetleg műtét alkalmával derül ki a betegség. Ilyenkor a beteg kellő segítség hiányában elvérezne, ezért nagyon fontos a beteg és környezete részéről védeni őt minden sérüléstől. Mégis megtörtént sérülés esetén be kell juttatnunk a szervezetbe a hiányzó AHG-t. Tekintve, hogy ez a vér alkotórésze, a pótlás történhet teljes vér formájában. Ilyenkor friss vérre van szükség mert állás közben az AHG elbomlik. Adhatjuk a kivont AHG-t is. Ily módon a súlyos vérzés megállítható a beteg élete megmenthető NAPJAINKBAN nagyon aktuális téma a véradás. Az így nyert vér számtalan területen nyer felhasználást. A haemophylia ritkán fordul elő és így az egészhez viszonyítva számban nem jelentős. Az adott beteg számára, az adott időpontban, azonban az időben érkező vér az életet jelenti. Szász Zsuzsanna dr. A divatos táska Szép ruhához, szép cipőhöz szép táskát! Ezt ajánlják figyel, műnkbe és mi nők igyekszünk szó+fogadni márcsak azért is, mert válóban szeretjük a szép és főként divatos táskát. Vásárolni, de nézegetni is. Ilyen nézgelődésre volt alkalom az idén az Országos Bőrdíszműipari Kiállítás, amelyen tizenegy bőrdíszműipari vállalat kb. 500 modellje szerepelt. A PEVDI, vagyis a Pest megyei Vegyi- és Divatcikkipari Vállalat két I. díjat és négy II. díjat vitt el a kiállításról, így „illetékesek” annak megválaszolására, milyen az új táskadivat, milyenek a divatszínek, vannak-e új alapanyagok stb.? Lássuk a színeket: divat lesz különböző árnyalatokban a bordó, a piros, a barnás-drapp. Furcsa! Két évvel ezelőtt a piros meg a bordó színű táskákat leértékelve árusították, most meg ez a két szín az élre tör... A színek problémájához kapcsolódik nyomban az a követelmény — ez is divatirányzat —, hogy a táska, a cipő színével azonos legyen. Csakhogy ez nem olyan egyszerű! Mint informátorunk, Haraszin Zoltán, a PEVDI műszaki igazgatója, elmondta: hiába a divatirányzat, a „hazai sajátosságokkal” egyelőre számolni keLL Ami az alapanyagokat illeti, valamennyien a Grabona-család tagjai, grabothán, grabolux, művelur, ezek az újdonságok, meg a francia import műbőr. Itt, ott valódi bőr is akad, mint a marha- és sertéshasítás. A díszítéseknél, a formánál szabadon érvényesülhet a tervezők fantáziája: divat a nagy csat, a fémlánc, a veret, a gombutánzat, a nagy karika* a rácsos mintázat fémből. A táskákon látható díszítéseket használják cipőkön, ruhákon is. Végül néhány szót a divatos táska formájáról: „fejlődőben” van, nagyobbodik, alakja lefelé nyújtott. Különös jellemzője, hogy puha tapintású, nincs kimerevítve, nincs rajta keret, oldalt záródik, ráhajtós megoldással, nagy gombbal, csattal, lánccal díszítve. Kisméretű táskákat a szakemberek csak esti alkalomra ajánlják. Alföldi Erzsébet Az iskola •— a reggelivel kezdődik A csalódok többségénél a reggeli vajas vagy zsíros kenyér, zsemlye, dzsem. Évről évre, minden reggel egyformán. Eltekintve attól, hogy nincs unalmasabb, egyhangúbb valami, mint ez a reggeli, nem veszik figyelembe azt sem, hogy a reggeli — fontos energiaszolgáltatás a szervezetnek. Egyetlen autós sem kockáztatná meg hogy a tankba reggel csak néhány liter benzint töltösön, ami_ kor délig párszáz kilométeres utat szándékozik megtenni. A vezető maga viszont talán alig vesz magához annyi kalóriát, amennyi az első óra szükségletét kielégíti. Ami a felnőtteknél „csak” az egészségre ártalmas hanyagság, az a gyermekeknél sokszor nehezen jóvátehető kár okozója lehet. Különösein iskolás gyermekeknek van szükségük nemes tápértékű anyagokból álló energiaforrásra. Nem elsősorban a kalória mennyisége a fontos. De szellemi koncentráció, amire az oktatás alatt nagy szükség van, megkövetel egy tartalmas reggelit, amelyben sok vitamin, ásványi anyag és fehérje van. A hagyományos reggeli helyett az isikolásgyermekeket hozzá kell szoktatni a kenyérre tehető, más, sokkal értékesebb eledelre, mély főképpen állati fehérjéből áll. (Ilyen a sajt, a kolbász, a sonka stb.) A gyermekek talán még a felnőtteknél is jobban élvezik az ilyen komoly reggelit. Az is élég gyakori, hogy a gyermek reggeli nélkül megy az iskolába. Az anyák pénzt adnak nekik kalácsra vagy csokoládéra. A felelősségtudat ilyen hiánya, vagy esetleg kényelem- szeretet, veszélyes a gyermek számára. Az iskolásgyermek teljes értékű táplálkozásához nem elég az otthoni, nyugodt légkörben elfogyasztott, jó tápértékössze- állítású reggeli, hanem szüksége van az iskolában elfogyasztott tízóraira is. Egy felvágottas szendvics, sajt, némi gyümölcs vagy zöldségféle újra feltölti az energiakészletet. Azonban ennél a második reggelinél is óvakodjunk az egyhangúságtól. Kísérletek bizonyítják, hogy a gyermekek általában jobban szeretik a sötétebb kenyeret, s nemigen ki. vánják délelőtt az édességet. A kenőmájas, az alma és a paradicsom, zöldpaprika rendkívül népszerű tízórai. E. tt.
