Békés Megyei Népújság, 1967. december (22. évfolyam, 284-308. szám)

1967-12-13 / 294. szám

1967. december 13. 7 Szerda SPORT -SPORT*SPORT Asztalitenisz: . Megyei serdülő tízek bajnoksága Jelentős és szép volt ez az ösz- szecsapás, mert az utolsó serdülő korú szereplése volt olyan asztali­teniszező játékosoknak, akik évek óta nagy küzdelmet vívtak egy­mással és első fellépésük óta so­kat fejlődtek. A Balogh, Hajdú, Laczó, Botyánszki négyes egy­mást verve jutottak el az ifikor küszöbéig. Mindegyik volt már köztük bajnok az évek folyamán, de az utolsó év a békési Balogh fokozatosan kiteljesedő fölényét hozta meg. Sajnos ezen a verse­nyen is láthattuk, hogy a csabai asztaliteniszező fiatalok évek óta gazdátlanok. Pedig Békéscsaba ma is rendelkezik jó játékosok­kal, vannak ma is megfelelő korú és pedagógusi egyéniségű, sport- szerető volt játékosok, de olyan nem akad, aki vállalná ezeknek a kallódó tehetségeknek a szak­mai és erkölcsi összefogását. EREDMÉNYEK Fiúk: 1. Balogh (Békési Vörös Meteor), 2. Hajdú (Orosháza), 3. Balogh (Orosháza), 4. Laczó (Bcs. Konzerv), 5. Szász (Gyula), 6. Jan­kó (Orosháza), 7. Bezzeg (Békés), 8. Dancsik (Medgyes), 9. Kakukk (Orosháza). Visszalépett: Lekk (Medgyes), Botyánszki (Békéscsa­ba). Nem jelent meg Rakonczás (Békéscsaba). * A geszti, békési és csabai lá­nyok indokolatlan távolmaradása miatt szinte medgyesegyházi házi­versenyt kellett rendezni. Az esé­lyes Tóth Jolán (pesti versenyen volt), Machnik Györgyi (sérült) távollétében viszonylag nyílttá vált a verseny. Keresztényi visz- szavágva Bagdinak, akitől tavasz- szal szenvedett vereséget a kivá­lasztóversenyen, megverve az őt egyre jobban szorongató fiatalabb klubtársait, kivívta az elsőséget. A versenyhez a medgyesegyházi Haladás Tsz nyújtott tiszteletdíjul kedves, odaillő kerámia-figurákat. Kapusí és egy mezőnyjátékost lehet cserélni az 1968. évi labdarúgó-bajnokságban Az 1968. MLSZ-ben elkészült az évi labdarúgó-bajnokság versenykiírása. Ennek egyik ér­dekessége, hogy az új szezonban kapust és mezőnyjátékost lehet cserélni a mérkőzés folyamán. Hogyan került a kiírásba ez a szabálymódosítás? A kérdésre Honfi György, az MLSZ főtitkára válaszolt: * A FIFA ez év tavaszán már úgy döntött, hogy engedélyezi a kapus és egy mezőnyjátékos cse­réjét. Nem írta elő kötelezőnek, de ahol akarták, bevezették. Ezt a szabályt már a Közép-európai Kupa mérkőzéssorozaton is alkal­maztuk. Előbb is éltünk volna a lehetőséggel, de nálunk folyt a bajnokság és ezért nem akartunk időközben változtatni az eredeti kiíráson. Most viszont már elér­kezettnek láttuk az időt az új szabály bevezetésére. Mi az előnye ennek a módosí­tásnak ? I Elsősorban az — mondotta Honti György —, hogy lehetővé válik a kluboknál több játékos szerepeltetése, az edzők időnként bedobhatják a fiatalokat a „mély vízbe”, és ha egy kapus megsérül, nem válik irreálissá a mérkőzés Toíófíppjeínk 1. Brescia—Juventus x 2 2. Cagliari—I^merossi 1 3. Róma—Bologna 1 X 4. Spal—Mantova 1 X 5. Torino—Milan 1x2 6. Varese—Napoli X 7. Bari—Catanzaro 1 8. Lecco—Palermo 1 9 Modena—Lazio 1 X 10. Monza—Padova 1 X 11. Venezia—Livorno . 1 12. Verona—Perugia 1 13. Genoa—Reggiana 1 X II-ft és a pótmérkőzés^ 14. Foggia—Messina 1 15. Fiorentina—Atalanta 1 16. Internazionale— Sampdoria 1 végeredményének kialakulása az­zal, hogy mezőnyjátékos áll a he­lyére. Jelentős az új szabály azért is, mert azt cserél az edző, akit akar, nincs ugyanis olyan kitétele, hogy csak sérülés esetén van rá lehe­tősége. 1968-ban tehát — minden baj­noki szinten — 13 játékost fog­lalkoztathatnak az edzők egy-egy mérkőzésen. » * » Az UEFA december 19-én Zü­richben az Európai Labdarúgó Szövetségek elnökei részére ta­nácskozást tart az Európa Baj­nokság sorsáról, felvetődik az a variáció, hogy esetleg az EB-mér- kőzések legyenek a világbajnoki küzdelmek selejtezői. A Magyar Labdarúgó Szövetséget ezen az értekezleten a válogatottal tenge­rentúli úton levő Hegyi Gyula tá­vollétében Honti György főtitkár képviseli. (MTI) Szabad Föld sakkverseny Battonyán Az újjáalakult battonyai sakk- szakosztály eredményes és tö­megeket megmozgató munkájára felfigyelt a Szabad Föld szerkesz­tősége és a közismerten jó előadó, s kitűnően szimultánozó Hajtun József (sakkmester) közreműkö­désével december hatodikén Sza­bad Föld sakkversenyt rendeztek Battonyán. A szimultánon tábla­hiány miatt csak 46-an vehettek részt, 7 nő és 39 férfi. Harminc­hét játszmát a mester nyert, hat döntetlenül végződött és hármat vesztett A mester a szimultán után hosszú, kötetlen beszélgetés for­májában beszámolt a zónaközi döntőről, a nagyok Világverse­nyéről. Sok szakmai tanáccsal látta el a szakosztály tagjait és támogatásáról biztosította a sze­rinte legjobb nevelő falusi szak­osztályt. A méreteiben és tartal­milag impozáns, kitűnően rende­zett verseny nagyon jó propagan­dája volt a sakksportnak Batto­nyán. Edzzünk korszerűen Minősítik a sportolókat Az MTS igazolási és minősítési szabályzata komoly feladatot je­lent decemberben a szakosztály vezetőire, aktíváira. Az egyéni sportágakban a sportolók minő­sítését évenként egyszer, a ver­senyidény befejezése után jóvá­hagyásra; és az új tagsági könyvbe való befejezése a terü­letileg illetékes TS-hez kell be­nyújtani. A sportolók tagsági könyve mellett ed kell juttatni a sportköri vezetőknek az illetékes TS-ekhez a versenyzők eredmé­nyeit igazoló betétlapot, amely a sportoló tagsági könyvének mel­léklete és megfelelő formanyom­tatványon a szakosztályoknak három példányban minősítési névjegyzéket is el kell juttatniuk a TS-ekhez. , A sportolók minősítésének el­végzésével egyidőben történik az ifjúsági versenyző arany-, ezüst- és bronzjelvényeánek kiadása. Az ifjúsági versenyzők a felnőt­tektől eltérően, nemcsak az egyéni sportágakban, hanem a labdajátékokban is szerezhetnek jelvényt. Összetett gyakorlatok, I. rész Az eddigiekben ismertettük az egy­szerű gyakorlatokat, amelyeknek fö célja a mozgásszervek alapképzése, a munkaképesség, erő, mozgékonyság megőrzése és fokozása. A már bemutatott egyszerű gya­korlatokból igen sokféle összetett gyakorlatot meg lehet szerkeszteni. Az összetett gyakorlatok az egyszerű gyakorlatokhoz képest több okból is előnyösebbek, hasznosabbak. Míg a szabadgyakorlati alapformájú gyakor­latok általában egy-egy nagyobb izomcsoportra (testrészre) elszigetelt hatást fejtenek ki, addig az összetett gyakorlatoknak a hatásuk sokolda­lúbb, egyidejűleg több izomcsoportot foglalkoztatnak. Az időmegtakarítás­ban is fontos szerepet töltenek be. Egy összetett gyakorlattal kéit, esetleg három egyszerű gyakorlat hatása is elérhető, pótolható. Az összetett gyakorlatok sokfélesé­gét az egyes testrészek gyakorlat­anyagának összekötése eredményezi, összeköthetjük egymással a' különbö­ző törzsgyakorlatokat, például: has-, hát-, has-oldal-, hát-oldal, vagy ösz- szeköthetjük mindhárom törzsgyakor­latot, például: has-hát-oldal. Nemcsak a törzsgyakorlatokat kötjük össze, hanem a törzsgyakorlathoz kapcso­lódhat különböző kar-, vagy lábgyakor­lat is. Továbbmenően összeköthet­jük a kar-, lábgyakorlatokat is, sőt vannak olyan gyakorlatok is, me­lyeknél mind a kar- és a láb, mind pedig a törzsizmok is egyidejűleg mű­ködnek. A sokféleséget növeli az is, hogy az izmok munkájának jellege is külön­böző lehet. Például: nyújtó hatású hasgyakorlatot összeköthetünk erősítő hátgyakorlatokkal. A gyakorlatok végrehajtásakor feltétlenül szükséges a helyes végrehajtási mód, melyet az egyszerű gyakorlatok bemutatásánál ,már ismertettünk. Az összetett gya­korlatokat aszerint nevezzük el, hogy milyen izomcsoportok (testrészek) működnek a gyakorlat végrehajtása­kor. PÉLDÁK 2.X 2. oV>ra. ál £=> 4-2 iéífeva korlat: terpeszülésben törzshajlitás kétszer előre, bokaérintérsel (1—2), emelés bal oldalsó fekvőtámaszba, jobb kar emelése oldalsó középtartás­ba (S—4). és ellenkezőleg (9. ábra). Erősítő hát-, nyújtó hatású oldalgya­korlat: terpeszállásban, (oldalsó kö­zéptartás) törzsdöntés előre és ebben PÉLDÁK A HAS-, HAT-, OLDALGYAKORLATOKRA Gyakorlott általános lakatos szakembert, AKI TŰZŐGÉP JAVÍTÁSI MUNKÁKBAN JÁRTÁS — FELVESZÜNK. BÉREZÉS MEGEGYEZÉS SZERINT CÍM: KÖRÖS VIDÉKI EGYESÜLT CIPÉSZ KTSZ BÉKÉSCSABA. VÉCSEY Uf 14—18. 764 (A múlt heti tippünk tizenegy ja- láUtos volt). • •JBBHBSI aHBISB! MtHSuannHttui----­A HAS- ÉS HATGYAKORLATOKRA törzsforditás háromszor balra (1—3). Nyújtó hatású has-hátgyakorlat: tér- kiinduló helyzet (4) és ellenkezőleg peszállásban törzshajlitás előre, boka- (10. ábra). érintéssel és ebből törzsnyújtás balra Erősítő hát- és oldalgyakorlatok: fordításban, hajlítás kétszer hátra pádon combon fekvés (támasz a ta (1—2), majd törzshajlitás kétszerelő- lajon), társ hátul bokafogás — és kar­re, bokaérintéesel (3—4) és ellenke- lendítés oldalsó középtartásba, balra zőleg. (1. ábra). ' fordításban fordítás hátra (1—2). Nyújtó hatású has-, erősítő hátgya- ereszkedés kiinduló helyzetbe (3—4) korlat: Terpeszállásban nagylabda ma- és ellenkezőleg (11. ábra), gastartásban, törzsdöntés előre (1—2), majd törzshajlitás kétszer hátra (3—4) (2. ábra). Erősítő has-, nyújtó hatású hátgyakorlat: Hanyattfekvésben (ma- Nyújtó hatású gyakorlat: terpeszál- gastartás) lábemelés és lábujjai tenyér- lásban (magastartás) balra fordítás- érintés (1—2), majd lábleengedéssel ban hajlítás előre, karlendítéssel elő- emelés ülésbe és törzshajlitás kétszer re hátsó rézsútos mélytartásban (1— előre, bokaérintéssel (3—4) (3. ábra). 2), karlendítéssel előre magastartásba, Erősítő has-hátgyakorlat: hanyatt- törzsforditás jobbra, hátrahajlltáson fekvésből (magastartás) felső test- át törzsnyújtás kiinduló helyzetbe (3 emelés (1), ereszkedés kiinduló hely- —4) és ellenkezőleg (12. ábra). * zetbe (2), balra fordulat hasonfek- Nyújtó, erősítő has-, hát- és oldal - vésbe, törzshajlitás hátra (3). jobbra gyakorlatok: jobb térdelés bal láb fordulat kiinduló helyzetben (4) és él- nyújtással oldalt: törzsdöntés előre lenkezőleg (4. ábra). (oldalsó középtartás) és ebből törzs­PÉLDAK A HAS- körzés balra (1—4) és ellenkezőleg ES OLDALGYAKORLATOKRA (is, ábra) Nyújtó hatású has-oldalgyakorlat: oldalállásban láb a pádon, tőrzshajlí- tás kétszer hátra, karemeléssel oldal­só középtartásba (1—2), majd törzs­nyújtás és törzsfordítás kétszer balra, jobbra lendítéssel oldalsó középtartás­ba (3—4) és ellenkezőleg (5. ábra), Erősíts has-, nyújtó hatású oldalgya­korlat: terpesz hanyattfekvésból eme­lés ülésbe, és törzsforditás kétszer balra, karlendítés bal oldalsó középtar­tásba (1—2), majd ereszkedés kiindu­ló helyzetbe (3—4) és ellenkezőleg (*. ábra). Nyújtó hatású has-, erősítő oldal­gyakorlat: térdelésbe (oldalsó közép­tartás) törzshajlitás kétszer hátra (1— 2), majd ereszkedés bal oldalsó fekvő támaszba, jobb kéz csípőre (3—4), és ellenkezőleg Cl. ábra). Erősítő has-oldalgyakorlat: terpesz­ti any attfekvésból (oldalsó középső tartás) emelés ülésbe, támasz hátul (1),' bal oldalsó fekvőtámaszba eme­lés, jobb kar emeléssel magastartás­ba (3), ereszkedj ülésbe (3), há­ny attfekvés (4), és ellenkezőleg <B. ábra). PÉLDÁK A HAT­ES OLDALGYAKORLATOKRA .7°TÁ 2* V **' 2>k + ÍO.ábro <4. ábra LskJl 45. c(bvcu Nyújtó hatású háterősítő oldat gy a tok. II. rész. ko. XÄ.EZIK: összetett gyakorla­Rimóczi László

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents