Petőfi Népe, 2011. november (66. évfolyam, 256-280. szám)
2011-11-26 / 277. szám
PETŐFI NÉPE - 2011. NOVEMBER 26., SZOMBAT 10 ÉLETMÓD Szúrás helyett sírdogálás diabétesz Folyamatosan nő a cukorbeteg gyerekek száma Sok betegnek naponta többször el kell végezni az apró tűszúrással járó vizsgálatot A szoptatás csöklienti az anyukák vérnyomását az anyatej gyermekre gyakorolt jótékony hatásai ma már köztudottak, de most kiderült, hogy az anyukákra is jó hatással van, ugyanis a szoptató nők kevésbé vannak kitéve a diabétesz, a magas koleszterinszint, a magas vérnyomás és a szívbetegség veszélyének. A szoptatásra vonatkozó tanulmány az American Journal of Epidemiology folyóiratban jelent meg. A babákkal kapcsolatban is újabb érdekes tény derült ki: a szoptatás csökkenti a hasmenés és a fülgyulladások valószínűségét a csecsemőknél, ezért a szakértők azt ajánlják, hogy 6 hónapos korig kizárólag anyatejjel tápláljuk gyermekünket, majd a szilárd étel bevezetése mellett még legalább a pici egy éves koráig folytassuk a szoptatást. A Dr. Alison M. Stuebe által vezetett kutatás most a szoptatás és a vérnyomás közti összefüggést is vizsgálta. A megfigyelésbe 56 ezer anyát vontak be, akik közül 8 900-nak volt magas a vérnyomása. A babának és a maminak is jó A kiértékelt adatok alapján azok, akik egyáltalán nem szoptattak, 22 százalékkal nagyobb eséllyel szenvedtek a problémától, mint azon anyatársaik, akik legalább hat hónapon keresztül anyatejjel táplálták csecsemőjüket. Ez az eredmény ugyan még nem bizonyít közvetlen összefüggést a két dolog között, de már állatkísérletekben is kimutatták, hogy a szoptatásban szerepet játszó oxitocin nevű hormon késlelteti a magas vérnyomás kialakulását. ■ Tűszúrás és vérvétel helyett egyetlen könnycsepp is elég lehet ahhoz, hogy a cukorbetegek ellenőrizzék vércukorszintjüket. Néhány napja ért véget az Egy csepp figyelem országos kampány, amely ingyenes szűrésekkel, életmód-tanácsadással segítette a betegeket. Munkatársunktól Az egyes típusú diabéteszben szenvedőknek naponta többször is ellenőrizniük kell vércukorszintjüket, hogy kiderüljön, szükségük van-e inzulinra, s ha igen, mennyire. A folyamatos „szurkálástól” érthető módon érzékennyé válik ujjhegyük, és a fertőzés veszélye is nagyobb lehet. Számukra nagy könnyebbséget jelenthet a Michigan Egyetem kutatóinak felfedezése. Az új módszer lényege, hogy nem vért, hanem könnyet analizálnak, így egyszerűbben, fájdalommentesen elvégezhető az ellenőrző vizsgálat, akár naponta tízszer. A kutatás előrehaladott álla- f pótban van, híradások szerint el- képzelhető, hogy már a következő évben piacra kerülhet a vizsgálathoz szükséges készülék. Jelenleg Magyarországon mintegy hétszázötvenezer diagnosztizált cukorbeteg él, és a becslések szerint ugyanennyien Még két napig tart a Fit- nesztermek Hete! Az akcióba Bács-Kiskun megyei termek is bekapcsolódtak. A kezdeményezés célja, hogy minél többen kapjanak kedvet a mozgáshoz, s ezen keresztül az egészséges életmódhoz. Éppen ezért egyetlen belépővel valamennyi, az akcióban részt vevő klub felkereshető, ám annak érdekében, hogy minél több új mozgásformát ki lehessen próbálni, egy terem egy hét alatt csak egy alkalommal látogatható. vannak azok, akik ugyan diabé- teszesek, de nincsenek tisztában saját betegségükkel. Körülbelül hárommillióra tehető azoknak a száma, akiknek valamilyen szinFelmérések szerint a 30 év feletti magyarok 21 százaléka csak havonta egy-két alkalommal szánja rá magát valamilyen aktív sportra, ami messze elmarad a javasolt heti három alkalomtól. Az indokok - vagy inkább magyarázatok - között régi ismerősöket találhatunk, úgymint időhiány, túlzott leterheltség és fáradtság. Pedig a mozgás éppen hogy segít a stressz miatti idegi és fizikai fáradtság leküzdésében, fokozza a teherbíró képességet, tű szénhidrát-anyagcsere zavaruk van, ami a cukorbetegséget megelőző kórállapot. Az elmúlt évtizedek tendenciáit figyelembe véve, a következő 15 évben az emellett megakadályozza a felesleges kilók megjelenését. A hazai termek által kínált lehetőségek közül továbbra is őrzik népszerűségüket a zenés tornák, a folyamatos bekapcsolódási lehetőséget kínáló curves-tréning, valamint a spinning, illetve nagy visszatérő a jóga és a pilates. Szintén fontos tapasztalat, hogy az elmúlt években megsokszorozódott azoknak a száma, akik személyi edző segítségét veszik igénybe. Általában azokra jel5 évesnél fiatalabb cukorbeteg gyermekek száma várhatóan megduplázódik majd, a 15 év alattiak száma pedig mintegy 75 százalékkal nő. lemző ez, akik elfoglaltak, munkájuk mellett nehezen tudnak időt szakítani a sportolásra. Számukra ugyanis különösen fontos, hogy a lehető legrövidebb idő alatt érjenek el optimális eredményt. Az új őrületek közül gyorsan nagy népszerűségre tett szert a zumba, a latin ritmusra épülő zenés őrület, amely az edzést a latin-amerikai táncokra, például a salsa, tangó, rumba, samba lépéseire és mozdulataira építi. ■ Adventi véradáson virslivel, teával és ajándékkal kedveskednek a karácsonyi ünnepeket megelőző hetekben adventi véradást szerveznek Kecskeméten, november 28. és december 19. között. A Területi Vérellátó Központba a hosszított nyitvatartási napokon - hétfőn 8-18 óra között, kedden 8-16 óra között - várják az ünnep jegyében jelentkező önkénteseket. Az akció során virsli, tea, péksütemény, kisebb ajándék is jár a véradóknak. ■ P. Zs. Mégiscsak egészséges étel a tojás A TOJÁSFEHÉRJÉBEN lévő proteinek segítenek fenntartani az éberséget, ráadásul sokkal hatékonyabbak, mint az energialöket kedvéért leggyakrabban fogyasztott csokoládéban, kekszben és édességekben található szénhidrátok. A Camb- ridge-i Egyetem kutatói azt vizsgálták, hogyan befolyásolják a tápanyagok az agysejteket, amelyek ébren tartanak bennünket, és szabályozzák a kalóriaégetést. A tojásfehérje proteintartalmához hasonló keverék aktiválta ezeket a sejteket, a cukor ezzel szemben gátolta. Dr. Denis Burdakov kutató szerint az eredmények azt sugallják, hogy ha választani lehet a lekváros pirítós és a tojásos pirítós között, inkább az utóbbi mellett érdemes dönteni. A tojással készített szendvics ugyanis azt jelzi szervezetünknek, hogy több kalóriát kell elégetnie az elfogyasztott mennyiségből. A kutatások azt mutatták, hogy az elmúlt években elterjedt hírekkel szemben mégis csak egészséges tojással kezdeni a napot. A Brit Táplálkozási Alapítvány szakemberei állítják: a tojásban található koleszterin minimálisan befolyásolja a szívbetegség kockázatának növekedését. A koleszterinszint növekedését valójában nem a tojásban lévő koleszterin, hanem a telített zsírok okozzák. A koleszterinszintet és a vérzsírok szintjét ezen kívül a dohányzás, a túlsúly és a testmozgás hiánya befolyásolja leginkább. ■ Télen sem kell feladni a sportolást mozgás Most többféle edzéstípust is ki lehet próbálni Ingyenes szűréseken vehetnek részt VÁROSI eqészségnapot tartanak ma Baján, az Ady Endre Városi Könyvtárban. A 8 órától 13 óráig tartó rendezvényen ingyenes szűrések vehetők igénybe, de szó lesz a megelőzés fontosságáról, a természettudatos életmódról, valamint arról, mitől lesz otthonunk egészséges. A résztvevők táplálkozási tanácsokat kaphatnak, megismerhetik a természetgyógyászat* legújabb csodáit, a szépség- és egészségmegőrzés hatékony módszereit, kipróbálhatnak gyógyító masszázsokat, sőt, azt is megtudhatják, mit takar a wellnet és az ökonet fogalma. A rendezvény ingyenes. ■ HIRDETÉS KÖNNYED ELEGANCIA PÁRIZSBÓL! pierre cardin PARIS PENCZ OPTIKA Decemberi akcióinkat keresse üzletünkben. Kiemelt ajánlataink:- Márkás Pierre Carden keretekhez exkluzív adunk, melyet továbbadhat szeretteinek karácsonyra. • Carrera keretekhez pólót adunk ajándékba.- Progresszív lencsék HOYA garanciával, engedménnyel, december 31-ig. Minőséget gyorsan, pontosan, elfogadható áron aPENCZ OPTIKÁBÓL. exkluzív Pencz Optika Kecskemét, Nyíri út 38/B. Tel.: 76/411-742 AZ ÖN OPTICNET PARTNERE HIRDETÉS Érszűkület? Sonoterápia lehet a megoldás! 40 év felett ajánlott évente egyszer ellenőriztetni érrendszerét. Tapasztalt már éjszakai lábszárgörcsöt, zsibbadást, érzésza vart, járás közbeni feszítő fájdal mat, nehézlábér- zést, elszíneződést a végtagokon, egyre romló memóriát, fülzúgást, szédülést, ingadozó vérnyomást, fokozódó fáradtságérzetet? Könnyen lehet, hogy érrendszeri elváltozás okozza. Ellenőriztesse időben érrendszerét, és előzze meg a nagyobb bajt SONOTERÁPIAVAL. Ne halogassa, Jelentkezzen be a vizsgálatra most kedvezménnyel! KEDVEZMÉNYÜNK! Telefonáljon hétfőn vagy kedden, kérjen időpontot érrendszeri szakorvosi vizsgálatra, és akkor Önnek 8 000 Ft helyett 5 OOO Ft -ba kerül. A vizgálatot dr. Cserényi László főorvos dr. Raskó Endre főorvos dr. Molnár Tamás adjunktus érsebész végzi a Sonoterápia Centrum rendelőjében. A centrumban érszűkületre SONOTERÁPIA, mozgásszervi problémákra gyógymasszázs és BEMER-terápia is igénybe vehető! www.humanterapia. hu kecskémét, Horváth Döme kit 8. TeL: 76/5054)87, 76/322-993 LÉPJEN BE AZ EGÉSZSÉG ÉS A SZÉPSÉG VILÁGÁBA! Decemberben minden hétfőn a 10 leggyorsabb telefonáló egy választható am-, has- vagy popsikezelést kap 10 Ft-ért! EGYEDÜLÁLLÓ bőrfiatalító hatása: feltölti a ráncokat a gyulladt pattanásos és rozaceás bőrt rendbe hozza, ásványi anyagai táplálják a csontokat ízületeket, érrendszer és érfalerősítő, fájdalom- és gyulladás- csökkentő hatása kiváló a krónikus ízületi, mozgásszervi és köszvényes anyagcserezavarokra. Sejtanyagcserejavító hatása révén a zsírszövet csökken, akár két ruhaméretet is!. CSODÁLATOS AJÁNDÉK KARÁCSONYRA!
