Petőfi Népe, 2011. október (66. évfolyam, 230-255. szám)

2011-10-01 / 230. szám

PETŐFI NÉPE - 2011. OKTÓBER 1, SZOMBAT 10 ÉLETMÓD bőr Napi tíz cigaretta nyolcvan százalékkal siettetheti az öregedést Az idő múlásával bőrünk folyamatosan változik és többről árulkodik, mint azt sokan gondolnák Multivitamin: van értelme szedni, avagy csak divat? A multivitaminok mindenki sze­rint fedezik a napi vitaminmeny- nyiséget, segítségükkel energi- kusabbak, egészségesebbek le­hetünk. Népszerűségük napról napra nő, és ha valami egészség- ügyi problémánk van, rutin­szerűen szaladunk a gyógyszer- tárba, mert ha vitamint is sze­dünk az orvos által felírt gyógy­szerek mellé, akkor gyorsabban meggyógyulunk. Tesszük mind­ezt annak ellenére, hogy a mai napig nem bizonyított, szüksé­günk van-e rájuk egyáltalán. ■ Már az amerikaiak fele is szed valamilyen multivitamint. Sarah Pritts, a Cincinnati Egyetem munkatársa szerint mára az amerikaiak fele szed valamilyen multivitamint an­nak ellenére, hogy hatékonysá­gukat a mai napig nem sikerült bebizonyítani. Szerinte egy jól összeállított étrenddel is kielé­gíthetjük a napi vitaminszük­ségletünket. A vitaminszedésről azonban nem beszél le senkit, mivel az egészségre ezek a ké­szítmények nem ártalmasak, legfeljebb a pénztárcánkra. Bár egyre több olyan véle­mény lát napvilágot, mely sze­rint a vitaminszedés felesleges pénzkidobás. Pritts munkatársa, Kathleen Downey szerint vi­szont számos olyan eset van, amikor a multivitaminok jótéko­nyan hathatnak az egészségre. A gyerekeknek fokozott szük­ségük van a D-vitaminra egész­séges fejlődésük érdekében, az idős embereknek, legfőképpen a nőknek pedig a kalciumbevitel segíthet csontjaik épségének megőrzésében. Kiemelik továb­bá minden esetben a terhes anyákat is: nekik nemcsak saját egészségükre, hanem a magzat fejlődésére is tekintettel kell len­niük, és jótékony lehet mindket­tőjük számára, ha a kifejezetten várandós nők számára kifejlesz­tett multivitaminokat szedik. A vitát csak egy alapos kutatás zárhatja majd le. Addig azonban mindenkinek magának kell el­döntenie, melyik tanácsot fogad­ja meg. Egy biztos: minden orvos egyetért abban, hogy az egészsé­ges táplálkozás és a rendszeres testmozgás bizonyítottan az egészségünket szolgálja. ■ Minden életkorban meg­vannak a bőrápolás alap­szabályai és különleges hatóanyagai, melyek mind-mind megtalálhatók a legjobb arcápoló termé­kekben. Munkatársunktól Harmincéves kortól jelennek meg az idő múlásának első jelei. Egyre inkább meglátszik, ha rö­vid volt az éjszaka, vagy ha egy­két pohárral többet ittunk a kel­leténél. A büntetés, hogy finom mimi­kái ráncok jelennek meg a száj és a szem körül, a homlokon, de gyakran előfordul az is, hogy megduzzad a szem, és felpuffad az arc. Ebben az életkorban kezd el kiszáradni az arcbőr. Már 40 százalékkal kevesebb zsírt ter­mel, és kevesebb nedvességet képes megkötni, mint 20-as éve­ink elején. A bőr védőrétege elvékonyodik, érzékenyebbé válik az arc. A kö­tőszövet rugalmas kollagénrostjai kezdenek elernyedni, ezért nem lesz már olyan feszes a bőr, már nem lesz ruganyos a tapintású. Lassabb lesz a sejtek oxigénellá­tása is, ezért látszik gyakran sá- padtabbnak, kevésbé fényesnek az arc. Most olyan krémek kellenek, amelyek serkentik a kollagén- és az elasztintermelést, pótolják a bőrnek oly fontos nedvességet, és speciális lipi- dekkel megerősítik a bőr természetes védőrétegét. Negyvenéves kortól sokkal las­sabb lesz a sejtosztódás. Huszon­nyolc nap helyett már negyven napig tart a bőr felső rétegének teljes megújulása. Az elhalt hámsejtek gyakran szürke réteg­ként borítják az arcot. A bőr vér­ellátása és a sejtek tápanyagellá­tása már sokkal jobban akado­zik. Ez főként azokra igaz, akik dohányoznak, mert a nikotin még jobban összeszűkíti az ere­ket. Napi tíz szál cigaretta akár 80 százalékkal sietteti a bőr öre­gedését! A vékony vonalakból ráncok mélyülnek, különösen a faggyú­mirigyekben szegény, szem kö­rüli területeken és a dekoltázson. Negyvenéves kortól csökken a sejtek közti teret kitöltő anyag, az úgynevezett ceramid. Ennek kö­vetkeztében a bőr sokkal érzéke­nyebb lesz, gyakrabban jelennek meg rajta vörös foltok, irritációk. A negyvenéves bőr számára olyan hatóanyagok kellenek, amelyek serkentik a mikro- cirkulációt, és belül­ről töltik fel a ránco­kat. A női test is hatalmas változá­son megy keresztül, mivel hor­monháztartása lassan átalakul. Az ösztrogénhiány következté­ben egyértelműen szárazabb lesz a bőr. A kollagén erőtelje­sebben épül le, e párnázóanyag nélkül petyhüdtté és ráncosabbá válik a bőr. A rugalmas kötőszö­vetrostok is ernyedtebbekké vál­nak, az arc összességében jóval keskenyebb, hosszabb lesz, el­mosódnak a kontúrok. A középkorúaknak az ösztro­génszintjük eléri a minimumot, a legtöbb nő átesett már a meno- pauzán. Sokan panaszkodnak bőrük szárazsága miatt. Viszket, tisztítás után feszít, kivörösödik, és akár szárazságekcéma is ki­alakulhat. Aki sokat napozott fi­atalabb korában, annak ebben az életkorban különösen az úgy­nevezett napteraszokon, tehát az orron, dekoltázson, kézfejen és a homlokon sok a gyűrődésránc, és nem ritka a pigmentzavar. A bőr túl sok barna festék­anyagot, melanint termel, mely szürkés-barnás foltok formájá­ban jelenik meg a bőrfelszínen. Ezért fontos, hogy olyan kréme­ket használjunk, amelyek folya­matosan védenek a káros UV- sugarak és a szabad gyökök el­len, megerősítik a védőréteget a külső támadások (nap, a környe­zetünkben lévő mérgek) ellen, és javítják a sejtek anyagcseré­jét. Hasonlóan döntő fontosságú­ak azok a csúcstechnológiás ha­tóanyagok, amelyek megnövelik a bőr sűrűségét és rugalmassá­gát, emellett hosszú távon legyű­rik a szárazságot. Súlyosabb szövődményei is lehetnek a meghűlésnek A nátha közönséges esetben né­hány nap alatt kezelés nélkül is megszűnik, ám hajlamosító té­nyezők esetén súlyosabb szövőd­mények léphetnek fel. A meghű­lés (más szóval a nátha) a felső légutak heveny vírusos fertőzése következtében alakul ki. Ilyen­kor a vírusok megtelepszenek a nyálkahártyában, emiatt jönnek létre a jellegzetes helyi és általá­nos tünetek. Ezeket a tüneteket mindannyi­an jól ismerjük: gyengeség, el- esettség, hőemelkedés, ritkáb­ban láz. Helyi tünetként pedig orrváladékozást, orrdugulást, könnyezést, tüsszögést, torokka­parást, torokfájást, köhögést, fej­fájást, esetleg szemfájdalmat fi­gyelhetünk meg magunkon. Közönséges esetben néhány nap, egy hét alatt a panaszok mér­séklődnek, majd kezelés nélkül is megszűnnek. Jelentősége legin­kább abban rejlik, hogy arra a né­hány napra az életminőséget je­lentősen rontja, illetve hajlamosí­tó tényezők esetén szövődmények léphetnek fel. Kisebb közösség­ben járványok is kialakulhatnak, mivel a náthát okozó vírusok cseppfertőzéssel terjednek. Jelentősebb a megfázás kocká­zata legyengült állapotú, idős, más alapbetegségben szenvedő embereknél, illetve kisgyerme­kek esetében. Ilyenkor a meghű­lés gyakrabban fordul elő, és több szövődménnyel kell számolni. A meghűlés következtében az arra hajlamos betegeknél nem ritkán arcüreggyulladás, középfülgyulladás, tüdőgyulla­dás alakulhat ki, továbbá fel­lángolhatnak az idült légző­szervi betegségek. Ritkán szívburok- és szívizom­gyulladás is előfordul a szövőd­mények között, így az elhúzódó meghűlést mindenképpen ki kell vizsgáltatni. ■ Védelem megfázás ellen napi ötszöri zöldség, illetve gyümölcs fogyasztásával kellő vitaminhoz juthat szervezete. Ha elegendő zöldséget és gyü­mölcsöt fogyaszt, a vitaminké­szítményeket nem igényli szer­vezete - azokra inkább vita­minhiány okozta megbetegedé­sekor van szükség. ■ Harmincéves kortól jelennek meg az idő múlá­sának első jelei. KECSKEMÉTI ANYAKÖNYVI HÍREK Születtek: Borbély Viktória (édesanyja ne­ve: Laczó Andrea), Puy Eszter Dorka (dr. Kálló Nerina), Kárász Zara (Rimóczi Anita), Páti Domi­nik (Malyok Márta Mariann), Vereb Nelli (Lénárt Judit) Kis­kunfélegyháza, Tóth Liliána (Bó- gyi Mária Katalin) Hajdúdorog, Szabó Tamara (Kerekes Anita), Balázs Bálint Nikolász (Radics Anita), Bácsi-Bóta Etelka (Bóta Anna) Kerekegyháza, Bódi Ar­nold (Farkas Regina), Lévai Dó- minik Viktor (Lévai Éva), Szél- Hajnal Levente (Hajnal Tünde), Vigh Dénes (Tolnai Réka Ilona) Öcsöd, Nyúl Anna (Nyúl Ildikó), Pásztor Dávid Tamás (Mészáros Szabina), Kocsis László (Gere Mária) Hernád, Csukás Dia (Pus­kás Tünde Erzsébet), Mezei Míra (Tapolcsányi Nóra), Füle Albert (Dancsó Zsuzsanna) Ballószög, Habran Imre László (Gere Beat­rix) Kerekegyháza, Steixner Ger­gő Zsolt (Kis Gyöngyi), Kondé Hunor (Répási Annamária) Bal­lószög, Törteli Viktória (Vezse- nyi Szilvia), Lajos Barnabás (Má­tyás Krisztina), Csáki Lotti (Ba­logh Tímea) Kiskunfélegyháza, Oláh Gizella Tímea (Dorogi Gi­zella Tímea), Perjési Petra (Go- lovics Tünde), Tóth Nátán (Sző­ke Mónika), Tóth Natália Renáta (Pesti Renáta) Lakitelek, Stein Hanna (Tóth Melinda) Kiskun­halas, Sütő Hanna (dr. Fehér Haj­nalka) Izsák, Takács Dóra (Vida Annamária) Kalocsa, Szabó András Noel (Labancz Zsuzsan­na), Iszak Vivien (Jenovai Móni­ka), Fazekas Dávid (Paizs Judit Ibolya), Takó Dorina (Csikós Be­atrix) Tázlár, Varga Zselyke (Nagy Zsuzsanna) Kiskunfél­egyháza, Szente-Varga Erika (Bertus Erika), Kardos László (Surányi Erika) Ballószög, Do- licsek Hanna (Dinók Mariann), Tóth István (Szőllősi Éva) Or- govány, Gulyás Martin (Bujdo­só Sára Andrea) Lajosmizse, Gé­mes Milán József (Beke Csilla) Kiskunfélegyháza. Házasságot kötöttek: Agyagási Áron és dr. Decker Ale­xandra, Soós András és Hegedűs Luca, Lakatos Attila és Bogdán Hermina, Rada Sándor és Rózsa Angéla, Kun Levente és Kara Éva Krisztina, Mészáros Lajos és Szőcs Beatrix, Szabó Gábor és Gellért Henriett, Csurgó Csaba és Csekey Rita, Érti Róbert Jó­zsef és Bernáth Anna, Varga Csaba Mihály és Tóth Dóra, Se­res Sándor és Romsics Edit. Meghaltak: Kelemen József (Kiskunhalas), Bozsó Antalné Pacskó Éva (Ka­posvár), Borbély Istvánná Nagy Erzsébet Éva (Lajosmizse), Len­gyel Jenő, Csupor Ferenc (Fülöp- szállás), Béres Ferenc (Szentes), Ferenci Károlyné Ölvödi Julian­na, Faragó László, Rácz József, Jakubeszki Ildikó Anikó (Buda­pest), Magyar József, Varga Jó­zsef István. A dohányosok rosszabbul emlékeznek kimutatták, hogy a dohányosok többet veszítenek emlékezetük­ből, mint a nem dohányosok. Az is kiderült, hogy azokban, akik leszoknak, az elraktározott in­formáció felidézésének képessé­ge majdnem ugyanarra a szint­re áll vissza, mint a nem dohá­nyosoké. A kísérlet során 18-25 éves fiatalok járták végig az egyetem kampuszát. A résztve­vőknek apró részleteket, például zeneszámokat vagy a különböző helyszíneken végzett feladatokat kellett felidézniük. A dohányo­sok ezeknek csupán 59 százalé­kára emlékeztek. Azok, akik le­szoktak a dohányzásról, az in­formációk 74 százalékát tudták felidézni, a nem dohányosok pe­dig 81 százalékát. ■ HIRDETÉS ÉRSEBÉSZETI, sebészeti magánrendelés DR. (SERÉNYI LÁSZLÓ főorvos- végtagi panaszok- érszűkület- visszerek korszerű, injekciós kezelése Kecskemét, Bagoly u. 1/A Meditress Egészségház » Bejelentkezés: 16-19 óráig, 5 06-30/2-21-21-31 = Dr. KISS KATALIN radiológus főorvos magán orvosi rendelés- ULTRAHANGVIZSGÁLATOK: csecsemők és kisgyermekek agyi és csípőízületi, hasi, reflux betegség, nyaki, lágyrész felnőttek: teljes körű, emlő, ízületek, végtagi és nyaki erek color Doppler áramlásvizsgálata- RÖNTGENVIZSGÁLATOK, fogászati panoráma felvétel- mammográfía Rövid határidő, várakozás nélkül! Cím: MH Kecskemét i Repülőkórház jő Röntgen Osztályán ~ Időpontegyeztetés: 06-30/278-0081

Next

/
Thumbnails
Contents