Petőfi Népe, 2011. október (66. évfolyam, 230-255. szám)
2011-10-01 / 230. szám
PETŐFI NÉPE - 2011. OKTÓBER 1, SZOMBAT 10 ÉLETMÓD bőr Napi tíz cigaretta nyolcvan százalékkal siettetheti az öregedést Az idő múlásával bőrünk folyamatosan változik és többről árulkodik, mint azt sokan gondolnák Multivitamin: van értelme szedni, avagy csak divat? A multivitaminok mindenki szerint fedezik a napi vitaminmeny- nyiséget, segítségükkel energi- kusabbak, egészségesebbek lehetünk. Népszerűségük napról napra nő, és ha valami egészség- ügyi problémánk van, rutinszerűen szaladunk a gyógyszer- tárba, mert ha vitamint is szedünk az orvos által felírt gyógyszerek mellé, akkor gyorsabban meggyógyulunk. Tesszük mindezt annak ellenére, hogy a mai napig nem bizonyított, szükségünk van-e rájuk egyáltalán. ■ Már az amerikaiak fele is szed valamilyen multivitamint. Sarah Pritts, a Cincinnati Egyetem munkatársa szerint mára az amerikaiak fele szed valamilyen multivitamint annak ellenére, hogy hatékonyságukat a mai napig nem sikerült bebizonyítani. Szerinte egy jól összeállított étrenddel is kielégíthetjük a napi vitaminszükségletünket. A vitaminszedésről azonban nem beszél le senkit, mivel az egészségre ezek a készítmények nem ártalmasak, legfeljebb a pénztárcánkra. Bár egyre több olyan vélemény lát napvilágot, mely szerint a vitaminszedés felesleges pénzkidobás. Pritts munkatársa, Kathleen Downey szerint viszont számos olyan eset van, amikor a multivitaminok jótékonyan hathatnak az egészségre. A gyerekeknek fokozott szükségük van a D-vitaminra egészséges fejlődésük érdekében, az idős embereknek, legfőképpen a nőknek pedig a kalciumbevitel segíthet csontjaik épségének megőrzésében. Kiemelik továbbá minden esetben a terhes anyákat is: nekik nemcsak saját egészségükre, hanem a magzat fejlődésére is tekintettel kell lenniük, és jótékony lehet mindkettőjük számára, ha a kifejezetten várandós nők számára kifejlesztett multivitaminokat szedik. A vitát csak egy alapos kutatás zárhatja majd le. Addig azonban mindenkinek magának kell eldöntenie, melyik tanácsot fogadja meg. Egy biztos: minden orvos egyetért abban, hogy az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás bizonyítottan az egészségünket szolgálja. ■ Minden életkorban megvannak a bőrápolás alapszabályai és különleges hatóanyagai, melyek mind-mind megtalálhatók a legjobb arcápoló termékekben. Munkatársunktól Harmincéves kortól jelennek meg az idő múlásának első jelei. Egyre inkább meglátszik, ha rövid volt az éjszaka, vagy ha egykét pohárral többet ittunk a kelleténél. A büntetés, hogy finom mimikái ráncok jelennek meg a száj és a szem körül, a homlokon, de gyakran előfordul az is, hogy megduzzad a szem, és felpuffad az arc. Ebben az életkorban kezd el kiszáradni az arcbőr. Már 40 százalékkal kevesebb zsírt termel, és kevesebb nedvességet képes megkötni, mint 20-as éveink elején. A bőr védőrétege elvékonyodik, érzékenyebbé válik az arc. A kötőszövet rugalmas kollagénrostjai kezdenek elernyedni, ezért nem lesz már olyan feszes a bőr, már nem lesz ruganyos a tapintású. Lassabb lesz a sejtek oxigénellátása is, ezért látszik gyakran sá- padtabbnak, kevésbé fényesnek az arc. Most olyan krémek kellenek, amelyek serkentik a kollagén- és az elasztintermelést, pótolják a bőrnek oly fontos nedvességet, és speciális lipi- dekkel megerősítik a bőr természetes védőrétegét. Negyvenéves kortól sokkal lassabb lesz a sejtosztódás. Huszonnyolc nap helyett már negyven napig tart a bőr felső rétegének teljes megújulása. Az elhalt hámsejtek gyakran szürke rétegként borítják az arcot. A bőr vérellátása és a sejtek tápanyagellátása már sokkal jobban akadozik. Ez főként azokra igaz, akik dohányoznak, mert a nikotin még jobban összeszűkíti az ereket. Napi tíz szál cigaretta akár 80 százalékkal sietteti a bőr öregedését! A vékony vonalakból ráncok mélyülnek, különösen a faggyúmirigyekben szegény, szem körüli területeken és a dekoltázson. Negyvenéves kortól csökken a sejtek közti teret kitöltő anyag, az úgynevezett ceramid. Ennek következtében a bőr sokkal érzékenyebb lesz, gyakrabban jelennek meg rajta vörös foltok, irritációk. A negyvenéves bőr számára olyan hatóanyagok kellenek, amelyek serkentik a mikro- cirkulációt, és belülről töltik fel a ráncokat. A női test is hatalmas változáson megy keresztül, mivel hormonháztartása lassan átalakul. Az ösztrogénhiány következtében egyértelműen szárazabb lesz a bőr. A kollagén erőteljesebben épül le, e párnázóanyag nélkül petyhüdtté és ráncosabbá válik a bőr. A rugalmas kötőszövetrostok is ernyedtebbekké válnak, az arc összességében jóval keskenyebb, hosszabb lesz, elmosódnak a kontúrok. A középkorúaknak az ösztrogénszintjük eléri a minimumot, a legtöbb nő átesett már a meno- pauzán. Sokan panaszkodnak bőrük szárazsága miatt. Viszket, tisztítás után feszít, kivörösödik, és akár szárazságekcéma is kialakulhat. Aki sokat napozott fiatalabb korában, annak ebben az életkorban különösen az úgynevezett napteraszokon, tehát az orron, dekoltázson, kézfejen és a homlokon sok a gyűrődésránc, és nem ritka a pigmentzavar. A bőr túl sok barna festékanyagot, melanint termel, mely szürkés-barnás foltok formájában jelenik meg a bőrfelszínen. Ezért fontos, hogy olyan krémeket használjunk, amelyek folyamatosan védenek a káros UV- sugarak és a szabad gyökök ellen, megerősítik a védőréteget a külső támadások (nap, a környezetünkben lévő mérgek) ellen, és javítják a sejtek anyagcseréjét. Hasonlóan döntő fontosságúak azok a csúcstechnológiás hatóanyagok, amelyek megnövelik a bőr sűrűségét és rugalmasságát, emellett hosszú távon legyűrik a szárazságot. Súlyosabb szövődményei is lehetnek a meghűlésnek A nátha közönséges esetben néhány nap alatt kezelés nélkül is megszűnik, ám hajlamosító tényezők esetén súlyosabb szövődmények léphetnek fel. A meghűlés (más szóval a nátha) a felső légutak heveny vírusos fertőzése következtében alakul ki. Ilyenkor a vírusok megtelepszenek a nyálkahártyában, emiatt jönnek létre a jellegzetes helyi és általános tünetek. Ezeket a tüneteket mindannyian jól ismerjük: gyengeség, el- esettség, hőemelkedés, ritkábban láz. Helyi tünetként pedig orrváladékozást, orrdugulást, könnyezést, tüsszögést, torokkaparást, torokfájást, köhögést, fejfájást, esetleg szemfájdalmat figyelhetünk meg magunkon. Közönséges esetben néhány nap, egy hét alatt a panaszok mérséklődnek, majd kezelés nélkül is megszűnnek. Jelentősége leginkább abban rejlik, hogy arra a néhány napra az életminőséget jelentősen rontja, illetve hajlamosító tényezők esetén szövődmények léphetnek fel. Kisebb közösségben járványok is kialakulhatnak, mivel a náthát okozó vírusok cseppfertőzéssel terjednek. Jelentősebb a megfázás kockázata legyengült állapotú, idős, más alapbetegségben szenvedő embereknél, illetve kisgyermekek esetében. Ilyenkor a meghűlés gyakrabban fordul elő, és több szövődménnyel kell számolni. A meghűlés következtében az arra hajlamos betegeknél nem ritkán arcüreggyulladás, középfülgyulladás, tüdőgyulladás alakulhat ki, továbbá fellángolhatnak az idült légzőszervi betegségek. Ritkán szívburok- és szívizomgyulladás is előfordul a szövődmények között, így az elhúzódó meghűlést mindenképpen ki kell vizsgáltatni. ■ Védelem megfázás ellen napi ötszöri zöldség, illetve gyümölcs fogyasztásával kellő vitaminhoz juthat szervezete. Ha elegendő zöldséget és gyümölcsöt fogyaszt, a vitaminkészítményeket nem igényli szervezete - azokra inkább vitaminhiány okozta megbetegedésekor van szükség. ■ Harmincéves kortól jelennek meg az idő múlásának első jelei. KECSKEMÉTI ANYAKÖNYVI HÍREK Születtek: Borbély Viktória (édesanyja neve: Laczó Andrea), Puy Eszter Dorka (dr. Kálló Nerina), Kárász Zara (Rimóczi Anita), Páti Dominik (Malyok Márta Mariann), Vereb Nelli (Lénárt Judit) Kiskunfélegyháza, Tóth Liliána (Bó- gyi Mária Katalin) Hajdúdorog, Szabó Tamara (Kerekes Anita), Balázs Bálint Nikolász (Radics Anita), Bácsi-Bóta Etelka (Bóta Anna) Kerekegyháza, Bódi Arnold (Farkas Regina), Lévai Dó- minik Viktor (Lévai Éva), Szél- Hajnal Levente (Hajnal Tünde), Vigh Dénes (Tolnai Réka Ilona) Öcsöd, Nyúl Anna (Nyúl Ildikó), Pásztor Dávid Tamás (Mészáros Szabina), Kocsis László (Gere Mária) Hernád, Csukás Dia (Puskás Tünde Erzsébet), Mezei Míra (Tapolcsányi Nóra), Füle Albert (Dancsó Zsuzsanna) Ballószög, Habran Imre László (Gere Beatrix) Kerekegyháza, Steixner Gergő Zsolt (Kis Gyöngyi), Kondé Hunor (Répási Annamária) Ballószög, Törteli Viktória (Vezse- nyi Szilvia), Lajos Barnabás (Mátyás Krisztina), Csáki Lotti (Balogh Tímea) Kiskunfélegyháza, Oláh Gizella Tímea (Dorogi Gizella Tímea), Perjési Petra (Go- lovics Tünde), Tóth Nátán (Szőke Mónika), Tóth Natália Renáta (Pesti Renáta) Lakitelek, Stein Hanna (Tóth Melinda) Kiskunhalas, Sütő Hanna (dr. Fehér Hajnalka) Izsák, Takács Dóra (Vida Annamária) Kalocsa, Szabó András Noel (Labancz Zsuzsanna), Iszak Vivien (Jenovai Mónika), Fazekas Dávid (Paizs Judit Ibolya), Takó Dorina (Csikós Beatrix) Tázlár, Varga Zselyke (Nagy Zsuzsanna) Kiskunfélegyháza, Szente-Varga Erika (Bertus Erika), Kardos László (Surányi Erika) Ballószög, Do- licsek Hanna (Dinók Mariann), Tóth István (Szőllősi Éva) Or- govány, Gulyás Martin (Bujdosó Sára Andrea) Lajosmizse, Gémes Milán József (Beke Csilla) Kiskunfélegyháza. Házasságot kötöttek: Agyagási Áron és dr. Decker Alexandra, Soós András és Hegedűs Luca, Lakatos Attila és Bogdán Hermina, Rada Sándor és Rózsa Angéla, Kun Levente és Kara Éva Krisztina, Mészáros Lajos és Szőcs Beatrix, Szabó Gábor és Gellért Henriett, Csurgó Csaba és Csekey Rita, Érti Róbert József és Bernáth Anna, Varga Csaba Mihály és Tóth Dóra, Seres Sándor és Romsics Edit. Meghaltak: Kelemen József (Kiskunhalas), Bozsó Antalné Pacskó Éva (Kaposvár), Borbély Istvánná Nagy Erzsébet Éva (Lajosmizse), Lengyel Jenő, Csupor Ferenc (Fülöp- szállás), Béres Ferenc (Szentes), Ferenci Károlyné Ölvödi Julianna, Faragó László, Rácz József, Jakubeszki Ildikó Anikó (Budapest), Magyar József, Varga József István. A dohányosok rosszabbul emlékeznek kimutatták, hogy a dohányosok többet veszítenek emlékezetükből, mint a nem dohányosok. Az is kiderült, hogy azokban, akik leszoknak, az elraktározott információ felidézésének képessége majdnem ugyanarra a szintre áll vissza, mint a nem dohányosoké. A kísérlet során 18-25 éves fiatalok járták végig az egyetem kampuszát. A résztvevőknek apró részleteket, például zeneszámokat vagy a különböző helyszíneken végzett feladatokat kellett felidézniük. A dohányosok ezeknek csupán 59 százalékára emlékeztek. Azok, akik leszoktak a dohányzásról, az információk 74 százalékát tudták felidézni, a nem dohányosok pedig 81 százalékát. ■ HIRDETÉS ÉRSEBÉSZETI, sebészeti magánrendelés DR. (SERÉNYI LÁSZLÓ főorvos- végtagi panaszok- érszűkület- visszerek korszerű, injekciós kezelése Kecskemét, Bagoly u. 1/A Meditress Egészségház » Bejelentkezés: 16-19 óráig, 5 06-30/2-21-21-31 = Dr. KISS KATALIN radiológus főorvos magán orvosi rendelés- ULTRAHANGVIZSGÁLATOK: csecsemők és kisgyermekek agyi és csípőízületi, hasi, reflux betegség, nyaki, lágyrész felnőttek: teljes körű, emlő, ízületek, végtagi és nyaki erek color Doppler áramlásvizsgálata- RÖNTGENVIZSGÁLATOK, fogászati panoráma felvétel- mammográfía Rövid határidő, várakozás nélkül! Cím: MH Kecskemét i Repülőkórház jő Röntgen Osztályán ~ Időpontegyeztetés: 06-30/278-0081
