Petőfi Népe, 2011. július (66. évfolyam, 152-177. szám)
2011-07-30 / 177. szám
PETŐFI NÉPE - 2011. JÚLIUS 30., SZOMBAT ELETMOD Mértéktartásra int a címke trükk Egészséges, mégis hizlal sok élelmiszer Egyre többen panaszkodnak arra, hogy bár csupa egészségesnek mondott ételt fogyasztanak, mégsem csökken testsúlyuk. Sőt! Persze senki sem a levegőtől hízik. Lássunk néhány trükkös élelmiszert. aszalt gyümölcsök Magas a rost- és tápanyagtartalmuk, emiatt nagyon hasznosak a szervezet számára. Sokan fogyasztják szívesen, hiszen az egészséges rágcsálnivalóknak is mondott gyümölcsök igen finomak. Ennek oka a magas cukortartalom, ami viszont - érthető módon - magas kalóriaértékkel párosul. A legnagyobb veszély, ha addig esszük, amíg a zacskóban egy darab is akad. Az aszalt gyümölcsöt ugyanis mértékkel érdemes fogyasztani. ÍZESÍTETT ÁSVÁNYVIZEK Az ilyen termékek sokkal finomabbak, mint natúr társaik, csakhogy míg azok nem jelentenek pluszkalóriákat, az ízesített vizek egy részéről ez nem mondható el. Érdemes alaposan tanulmányozni a címkén szereplő adatokat, hiszen ezekből megtudhatjuk a folyadék pontos kalóriatartalmát. saláták Egy csomó zöld levél és zöldség. Ez a lehető legkevésbé hizlaló étel, amit csak el tudunk képzelni. Pedig a saláta szó nem kéne, hogy automatikusan egyet jelentsen az egészséges és alacsony kalóriatartalmú étel gondolatával. Már csak azért sem, mivel ott vannak az olajok és a krémes dresszingek, pirított kenyérkockák, a zsíros húsok, mint például a bacon, disznó-, bárány- vagy marhahús. Egyszóval sok-sok zsír és cukor. joghurt Az alacsony zsírtartalom nem jelent egyet az alacsony kalóriatartalommal! Számos alacsony zsírtartalmú ízesített gyümölcsjoghurtnak jelentős a cukortartalma. ■ Segítség! Lehet, hogy érszííkiiletes vagyok? A keringési betegségeket ma vezető halálokként tartják számon. A dohányzás, a magas vérnyomás, a cukor- betegség, a magas vérzsírszint és a túlsúly fokozottan szerepet játszanak az érszűkület kialakulásában. A cukor- betegség egyik szövődménye a végtagi keringés romlása. Akinél ezek a rendellenességek már jelen vannak, évente ellenőriztesse érrendszerét, mert a kezdődő érszűkület csak műszeres orvosi vizsgálattal mutatható ki. Sokat tehetünk önmagunkért, ha időben felfigyelünk az érszűkület árulkodó jeleire, mert a betegség tünetei legtöbbször csak előrehaladott állapotban jelentkeznek. Érintheti testünk bármely területét. Az általa fellépő vérellátási zavar szervi működési zavart, majd súlyosabb esetben sorvadást, és szöveti elhalást eredményez. Az érintett testtáj akár létfontosságú szerv is lehet (szív, agy, bélrendszer), ami élet- veszélyes állapotot idézhet elő. Figyelmeztető jelek: hidegebb, fá- zósabb elfehéredő végtagok. Intenzív mozgáskor, lépcsőzéskor szívtáji szőri tó-nyomó érzés, légszomj. Sietős járáskor görcs, fájdalom a végtagokban. Gyakori szédülés, emlékezetzavar, fülzúgás. Az időben elkezdett terápia és életmódváltás segít a folyamatot lelassítani. Ellenőriztesse érrendszerét szakorvosi vizsgálatunkon, és Érvizsgálatkedvezmény A most HÉTFŐN és KEDDEN bejelentkezőknek 7000Ft helyett 4000 Ft az érrendszeri szakorvosi vizsgálat! Bejelentkezés telefonon: 8-tól 16 óráig! Hívjon bennünket! kezeltesse magát, ha szükséges, vagy megelőzésképpen a szabadalomvédett fájdalommentes SONOTERÁPIA és BEMER-terápi- ákkal, hogy ismét teljesebb életet élhessen. SONOTERÁPIA CENTRUM www.humanterapia.hu KECSKEMET Horváth Döme krt. 8. Tel.: 76/505-087, 76/322-993 Üdülésicsekk-elfogadóhely, Önk. Egészségpénztár Szóig. EGYRE HANGOSABBAN HALLGATJA A TELEVÍZIÓT? Hallja, de nem érti a beszédet? Jöjjön el teljes korú hallásvizsgálatra! BACS-KISKUN MEGYEI ÖNKORMÁNYZAT KÓRHÁZA, AUDIOLOGIA 6000 KECSKEMÉT, IZSÁKI ÚT 5. 06-76/516-902 Victofo' www. victoforj. hu A férfiaknak a gömbölyű nők tetszenek jobban Látó és vak férfiakat is bevontak a kutatásba Az arányosan gömbölyded, telt idomokkal rendelkező hölgyek sokkal vonzóbbak, mint XS-es társaik - ezt a sokakat megnyugtató eredményt hozta az a felmérés, amelyet 20-60 év közötti urak részvételével készítettek az Egyesült Államokban. Lavinia Rodriguez klinikai pszichológus kutatása szerint a férfiakat nem a ruhaméret, de még csak nem is a kilók száma befolyásolja, amikor egy hölgyről ön- tudatlanul eldöntik, hogy vonzónak találják-e vagy sem. Sokkal fontosabbak az arányok. Vagyis lehet szélesebb a csípő, vastagabb a comb, feltéve, ha arányos mellbőség, és a csípőhöz képest karcsú derék társul hozzá. A felmérés szerint a férfiak által legkedveltebb testforma esetében a derék és csípő aránya 0,7. Vagyis egy 70 cm-es derékmérethez a 100 cm-es csípőméretet preferálják. Ha ennél nagyobb a különbség - keskeny csípő és vékony comb, de XL-es keblek -, a többség véleménye szerint inkább riasztó, mint izgató. Ugyanez vonatkozik a túlzottan sovány, csontos alkatra, főként ha azt extrém fogyókúrák, önsanyargatás révén érte el az érintett. Ez ugyanis nemcsak a testén, hanem a lelkén is nyomot hagy, ami partnere figyelmét sem fogja elkerülni. A kutatásba vak férfiakat is bevontak, akik hasonlóan nyilatkoztak a kérdések hallatán, mint látó kortársaik. Tehát a férfiak túlnyomó többségét hidegen hagyja néhány pluszkiló, ellenben sokkal jobban zavarja, ha a hölgy túlzottan vékony. ■ Pár deci ecet és néhány csepp teafaolaj is elég A vegyszermentes takarítás egyik legnehezebb pontja a padló tisztán tartása. A lakásba, házba lépve sok koszt, kórokozót magunkkal hurcolhatunk cipőnkkel otthonunkba, nem beszélve arról, ha esetleg négylábú társunkkal is megosztjuk hajlékunkat. Hasznos megoldás lehet az ecet, mely kiyálóan fertőtlenít, emellett jól tisztít, sőt oldja a vízkövet is. De vajon mit tegyünk, hogy a szaga ne űzzön ki bennünket a lakásból? A megoldás: teafaolaj. A felmosóvízbe öntsünk 1,5-2 deciliter ecetet, majd ehhez 5-10 csepp teafaolajat. A padlólapok tiszták lesznek, ráadásul természetes, friss illat fogadja a lakásba lépőt. ■ elsők közt! Mindig az éves kamat 1 3 hónapos új betét lekötése eseten ______ Kör mend és Vidéke Takarékszövetkezet Megbízható pénzügyi társ! Az akció visszavonásig érvényes! Érdeklődjön fiókjainkban: Körmendi Fiók Egyházasrádóci Fiók Zalaegerszegi Fiók Szombathelyi Fiók Budapesti Fiók Nárai Fiók Kecskeméti Fiók 9900 Körmend, Rákóczi u. 32. 9783 Egyházasrádóc, Kossuth u. 108. 8900 Zalaegerszeg, Petőfi u. 20. 9700 Szombathely, Thököly u. 36. 1024 Budapest, Margit körút 43-45. III/6, 9797 Nárai, Petőfi S. u. 39. 6000 Kecskemét, Bocskai u. 9. Tel.: +36-94/592-531 Tel: +36-94/420-013 Tel.:+36-92/597-311 Tel.: +36-94/504-110 Tel.: +36-1/6900942 Tel.: +36-94/312-380 Tel.:+36-30/359-5680 jelen hirdetés a Takarékszövetkezet részéről nem minősül ajánlattételnek, célja kizárólag a figyelem felkeltése. Érdeklődjön a fiókjainkban, ahol megtekintheti a betéti szerződés részletes szabályait az üzletszabályzatban. EBKMT 8,18% 0 Ft számlavezetési díj 0 Ft zárlati költség, 0 Ft pénztári jutalék.
