Petőfi Népe, 2011. március (66. évfolyam, 50-75. szám)

2011-03-19 / 65. szám

PETŐFI NÉPE - 2011 MÁRCIUS 19., SZOMBAT Okos tippek a közeledő tavaszi allergiás tünetek megelőzésére takarítás Légúti allergiától szenvedőknek a tisztaság több, mint fél egészség. Napi porszívó­zás, portalanítás, felmosás - ez elengedhetetlen a tünetek féken tartásához. kevesebb tejterméket Kísér­letek igazolják, hogy az allergiás tünetek jelentős részét felerősíti a túlzott tejtermék-fogyasztás. Ezért már az allergiás időszak előtt érdemes kevesebb tejet in­ni, joghurtot, sajtot enni. Próbál­ja ki, hogy néhány hétig egyálta­lán nem eszik tejterméket. Elő­fordulhat, hogy a tünetek teljes egészében elmaradnak. kerülje a légkondit! Lakás­ban, autóban, ahol csak lehet, ér­demes kikapcsolni a klímabe­rendezést. Ha légkondicionált irodában dolgozik, kérheti egészségügyi indokkal, hogy át­menetileg „normális” helyiség­ben helyezzék el. VÁLTOZATOS TÁPLÁLKOZÁS Mi­nél több nyers zöldséget, gyü­mölcsöt és olajos magot fogyaszt, annál könnyebb lesz a szerveze­tének megbirkóznia az allergé- nekkel. fűszeresen! A fűszeres, csí­pős ételek segítenek oldani a nyákot. Inkább csak tüneti keze­lés, de hatásos: egyen erős pap­rikával, csilivel, borssal, csípős curryvel készült ételeket lehető­leg hús nélkül. zárja ki a pollent! Ne vezes- sen lehúzott ablakkal, és ne szel­lőztessen napközben! Éjszaka nyitogassa az ablakot, amikor a legkisebb a pollenkoncentráció. Az ágyneműt legalább hetente kell mosni, és érdemes eltüntet­ni a szőnyegeket. A sötétítőfüg­göny és az ágytakarók is reme­kül gyűjtik a pollent. SZAPPAN, TE CSODÁS! MOSSOn kezet, és zuhanyozzon le, mi­után sok időt töltött a szabadban. Öltözzön át, ha hazaért, sőt érde­mes minél gyakrabban hajat mosni. ■ 10 Bevásárlás-- csak okosan! HIRDETÉS DR. NÉMETH ZOLTÁN FOGORVOS magánrendelését a Kodály téri rendelőben folytatja (Kecskemét, buszpályaudvarnál, a Penny fölött) Kedd és csütörtök du.: 2-5 h-ig Érdeklődni: délelőtt a 76/320-838-as f telefonon szíveskedjék! § ÉLETMÓD tematikus oldal minden szombaton a Petőfi Népében! Változatos témák egészségről, szépségről, egyedi ajánlatok, hasznos tippek! ELETMOD Bűn, ha egy kismama hízik? mérték A túlzott gyarapodás és a koplalás is veszélyes lehet A sportra Is igaz, hogy a kismamák ösztönösen tudják a jó megoldást. Annyit mozoghatnak, amennyi szervezetüknek jólesik likációkhoz vezethet a terhes­ség és a szülés során. Fogyó­kúrázniuk persze nekik sem szabad a terhesség alatt. Ha az orvos szükségesnek látja, meg­felelő diétára szükség lehet, például a túlzott vízvisszatar­tás miatt. Azohban koplalnia egyetlen kismamának sem szabad. A fogyókúrát a szülés utáni Időszakra kell hagyni. A torna kérdése is megosztó lehet még a szakemberek kö­zött is. A kímélő terhestorná­nál nagyobb erőfeszítést igény­lő edzések csak azoknak aján­lottak, akik korábban is spor­toltak. Aki viszont korábban kerülte az intenzív edzéseket, az ne a terhessége alatt kapjon kedvet ahhoz, hogy egy csa­pásra fitt mami legyen belőle. Ezzel ugyanis a baba és a saját egészségét is kockáztatja. A mérték még azoknak is igen fontos, akik korábban rendszeresen edzettek. A meg­erőltető, hirtelen mozdulatok­kal, ugrálással járó gyakorlato­kat, illetve a hasizmot megdol­goztató feladatokat kerülniük kell még a legedzettebb kisma­máknak is. Jó-e az, ha a kismama mindössze 4-5 kilót hízik a várandósság hónapjai alatt? Ösztönözhetők-e a leendő anyukák, hogy in­tenzív edzéseket végezze­nek akár a kilencedik hó­napban is? Példaként ál- lítható-e az a celebmami, aki egy héttel a szülés után soványabb, mint ter­hessége előtt volt? Munkatársunktól A hazai hírességek médianyilvá­nosság előtt zajló gyermekvárá­sai sok kismamában vethettek fel kérdéseket. Dietetikusok és szülész szakorvosok egyetérte­nek abban, hogy a baba fejlődé­se és az anyuka egészsége szempontjából is lényeges a kismamák megfelelő életmód­ja. A várandósság alatti súly- gyarapodás megítélése folya­matosan változott az elmúlt év­tizedekben. A megengedő ál­láspontot képviselők szerint amíg az anyuka vizsgálati eredményei nem mutatnak rendellenességet, akár a 20- 30 kilós hízás is természetes­nek tekinthető. Akadnak vi­szont nőorvosok, akik 5-6 ki­lós gyarapodás után összehúz­zák a szemöldöküket, és rosz- szallóan intik önmérsékletre a leendő anyukát. A mérték kérdése ebben az esetben is lényeges. Minden anyuka szeretné biztonságban tudni a baba fejlődését, amihez nyilvánvalóan megfelelő meny- nyiségű tápanyag kell. Némi plusz­zsírszövetre azért is szükség van, hogy ebből fedez­hesse a szervezet a szoptatás során megnövekedett energiaigény egy részét. Minimális súlygyarapodás és az esetleges folyamatos diéta mellett ez nehezen elképzelhe­tő. Éppen ezért nem is lehet kö­vetendő mintaként kezelni a vonalaikra kínosan ügyelő vá­randósokat. Általánosan elfo­gadottnak tekinthető az a szak­mai álláspont, amelyik szerint a várandósság alatti testtömeg­A várandósság- alatt 10-12 ki­logramm plusz normálisnak, sőt szükséges­nek tekinthető a baba megfele lő fejlődése ér­dekében. növekedés ideális esetben 10- 12 kilogramm. Átlagos testal­katú anyukánál, ha a baba szü­letési súlya 3 és fél kiló, a méh 0,9 kiló, a méhlepény súlya mintegy 70 deka, a magzatbu­rok és a magzatvíz 80 deka, az anyai vérmennyiség-növeke- dés 1,2 kiló, a folyadék-vissza­tartásból eredő többlet 1,4 kiló, a zsírlerakódás 3 kiló és mell mirigyállománya 45 deka­gramm. Ha túlsúlyos a leendő anyuka, tö­rekedni kell az ide­ális testtömeg el­érésére, mire meg­fogan a baba. Eh­hez célszerű szak­ember segítségét kérni, hiszen fon­tos, hogy az étrend biztosítsa a teher­beeséshez és az egészség meg­őrzéséhez szükséges tápanya­gokat, ugyanakkor tegye lehe­tővé a súlycsökkenést. Ha súly- felesleggel kezdi a kismama a terhességet, akkor ideális eset­ben a gyarapodás mértéke nem haladja meg a 9-10 kilót. A túlzott súlynövekedés komp­Hogyan hozhat gyógyulást egy egyszerű cukorpirula? A régen használt cukorpirulák el­fogadtatásáért indítottak kam­pányt német háziorvosok. 10-20 évvel ezelőtt széles körben elter­jedt gyakorlat volt, hogy kisebb fájdalmakra olyan „gyógyszere­ket” írtak fel az orvosok, amelyek­ről csak ők tudták, hogy valójá­ban ártalmatlan cukorkák. A be­teg viszont azt hitte, hogy korsze­rű készítményt kap, s mivel hitt a gyógyszer erejében, sok eset­ben ennyi elég is volt a tünetek enyhítésére. A placebohatás a második vi­lágháború után került a figyelem középpontjába. A fajdalomcsil­lapítók hiánya kényszerítette ki a gyógyszerként adott, ám tulaj­donképpen ártalmatlan pirulák használatát, amelyek - ha nem is gyógyították meg a pácienseket - hozzájárultak állapotuk javulásá­hoz. A placebohatás pontos magya­rázatával egyelőre adós az orvos- tudomány. Az agy öngyógyító ereje azonban nem új gondolat. A beteg és orvosa közötti bizalom, az orvos odafigyelése, gondos munkája mind hozzájárul, hogy az általa felírt pirula gyógyító erő­vel bírjon a beteg számára. Egy német tanulmány szerint minél drágább a placebóként felírt szer, annál hatékonyabb. Nem mind­egy a forma sem: az injekció for­májában szervezetbe juttatott ké­szítmény „jobb”, mint a tabletta. A placebo alkalmazását azok­ban az esetekben tartanák indo­koltnak német háziorvosok, ha az alapos kivizsgálás negatív ered­ményt hoz, ám a beteg továbbra is enyhe fájdalmakra panaszkodik. Bár a beteg korrekt tájékoztatás­hoz való jogát valóban sértheti a placebo alkalmazása, szerintük fontosabb a gyógyulásba vetett remény, illetve a tünetek meg­szüntetésének esélye. ■ Alkoholista háromévest kezelnek Hároméves volt a legfiatalabb gyermek, akit alkoholfüggőség miatt kezeltek Nagy-Britanniá- ban. A gyermek azután került kórházba, hogy szülei fél éven át rendszeresen alkoholos italokat adtak neki, így a kicsinél kiala­kult a függőség. ■ ACUVUE . SEE WHAT COULD BE'." Dr. Godó Magdolna, szemészfőorvos és kontaktlencse specialista kiváló minőség, kényelem és egészség ACUVUE® kontaktlencse y ,,, ACUVUE Sárga Optika Kecskemét, Petőfi S. u. 10. Tel: 76/509-959 kedd, csütörtök: 16.00-17.00 szerda: 14.00-15.00 szombat: 10.00-11.00 Kontaktlencsét csak szakembertől vásároljon! PWIMl'lflÓ Na ezt csinálja utánunk valaki! SONOTERÁPIA: vérkeringés ja- §-; vitása mesterfokon! Lezárult a kutatás, melyet 2007-2010 kö­zött a Sonoterápia centru mainkban kezelt páciense­ink eredményeiből készí­tettünk el! 660 kezelt, utólag is visszaellenőrzött betegünk bi­zonyítja, hogy panaszaik nagy [f, része megszűnt vagy jelentő­sen csökkent! (Tartós vérnyo­máscsökkenés, hajszálérkerin­gés helyreállítása, lábhőmér- séklet-emelkedés.) AKCIÓ: 35% KEDVEZMÉNY AMENNYIBEN ÖNNEK: • éjszakánként görcsöl a lába, • zavaróan hidegek a végtagjai, • a stressz minden­napos, • magas a vérnyomá­sa, • diagnosztizált érszű­külete van, • a cukorbetegsége el­hatalmasodott, és megkeseríti az életét, úgy önnek bizonyítot­tan hatékony megoldást nyújthatunk! MINDAZOKNAK, akik március 23-áig jelentkeznek fájdalommen­tes érrendszer-ellenőrző műszeres szakorvosi (érsebészeti) vizsgála­tunkra 6000 Ft helyett 4000 Ft most a konzultáció díja! Bejelentkezés: munkanapokon 8-tól 16 óráig SONOTERÁPIA CENTRUM www.humanterapia.hu Kecskemét, Horváth Döme krt. 8. Tel: 76/322-993, 76/505-087 Üdülési csekk elfogadóhely. Dr. VOLL-féle elektro-akupunktiírás belső szervi állapotfelmérés most Kecskeméten! MÁRCIUS 24-ÉN, CSÜTÖRTÖKÖN kedvezményes állapotfelmérést biztosítunk. (3000 Ft) Bejeléntkezés: 06-30/973-9019 hétfőtől, 9-től 16 óráig. A belső szervek rendellenes mű­ködése energetikai zavart mutat a kötőszövetben is, amely elváltozás egyértelműen mérhető a testfelszí­nen, a kapcsolati pontokon. A be­tegségtünetek megjelenése előtt mutatkozik a szervi energetikai zavar, mely a dr. Voll által kidolgo­zott módszerrel jól kimutatható. Mérhető a belső szervek (váz­izom, ízületi rendszer, máj, epe, vese, tüdő, szív, húgyúti és nemi szervek, hormonális, keringés-és idegrendszer) állapota.

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents