Petőfi Népe, 2011. február (66. évfolyam, 26-49. szám)

2011-02-26 / 48. szám

ELETMOD PETŐFI NÉPE - 2011. FEBRUÁR 26., SZOMBAT Itt az ideje: nézze át gardróbját! tavaszvárás Lady Gaga is unja már a telet, de egy kicsit korán vált meg ruháitól Sajnálatos tény: elhanyagolják az emlőszűrést a nők Kecskeméten A tavasz, úgy tűnik, még várat magára, pedig ha körbenézünk-, alig akad olyan ismerős, aki ne vár­ná már az enyhülést, a fák virágba borulását, a tulipánok és a nárciszok pompázását a kertben. Aki hirtelen nem tud mit kezdeni a négy fal között, annak van néhány ötle­tünk, hogyan készülhet fel a várva várt tavaszra. Sebestyén Hajnalka A tavaszvárással nem csak mi magyarok vagyunk egyedül. A napokban bejárta a világsajtót: az ismert énekesnő, Lady Gaga sem bírja már elviselni a telet. Újra meghökkentette rajongóit: fittyet hányva a mínuszokra szinte pucér fenékkel sétált New York utcáin,, ügyet sem vetve ar­ra, hogy messze van még a ta­vasz, és jó pár fokot hűlt a leve­gő. Mindössze tornadresszt vi­selt kigombolt kabátja alatt. Ezt egészítette ki a neccharisnya, va­lamint a hatalmas talpú cipő, melyben csoda, hogy egyáltalán két lábon maradt Lady Gaga. Persze ezt nem ajánljuk senki­nek, de ha már a ruháknál tar­tunk, érdemes átböngészni a ru­hásszekrényt, és felmérni mi­lyen tavaszi ruhák pihennek a mélyén. Nem csak leltár miatt, hiszen sajnos többen szembesül­hetnek azzal a ténnyel is, hogy esetleg kihízták kedvenc darab­jaikat. Ilyenkor jöhet a fogadko­zás: a kevesebb kalóriabevitel, valamint a sarokban vagy a pad­láson eldugott tornaeszközök elővétele. Semmi sem késő, hiszen ah­hoz, hogy lengébb öltözetre vált­sunk, még néhány hetet bizto­san kell várni. Addig azonban mindenkinek jóleshet elméláz­nia egy kellemes sétán a szabad­ban, vagy már azt tervezgetnie, hogy az idei divatot követve mely ruhadarabot milyen kiegészítő­vel kombinálja. S ha hiányzik va­lami, még időben beszerezhető. A kertészkedőknek sincs még mit tenniük a kertben, de már megtervezhetik, hogy milyen magokat vetnek el, milyen új évelőket ültetnek, ha eljön az ideje, vagy szükséges-e új kesz­Ha ideje engedi, akár már most hétvégén nézze át tavaszi ruhatárát! Testmozgás, helyes táplálkozás Ahogy a népi mondás szól: még nem ette meg a kutya a telet. Ha fitten és egészsége­sen akarjuk átvészelni az utolsó hideg napokat is, ne hanyagoljuk el a testmozgást, és figyeljünk a táplálkozásra! Télen sokan szenvednek D-vi- tamin-hiányban, mely vitamin pedig nélkülözhetetlen az erős immunrendszerhez. Nekik ajánlott a hal fogyasztása. tyűt, új kerti eszközöket vásárol­niuk. -A nagyobb üzletekben a kertrészlegek újra felpezsdül­tek, már minden kapható, amire csak szükség lehet. Arra sétálva akár ötleteket is meríthetünk. A legfontosabb, hogy ne ott­hon keseregjünk és zsörtölőd­jünk, hogy mikor búcsúztathat­juk már el végre a telet, hanem nézzünk előre, és készüljünk fel a tavaszra! Arra gondoljunk, ami rgnk vár, ami még csodásabbá és kellemesebbé teszi majd az enyhébb, tavaszias napokat! Kecskeméten és Baján az év el­ső hónapjaiban zajlik a városok és környékén élő, 45-65 éves nők szervezett emlőszűrése. A kecskeméti szűrőközpontban eddig a vártnál kevesebb kiérte­sített érintett jelent meg. Aki a megjelölt időpontot elmulasztot­ta, a meghívólevélen szereplő el­érhetőségen kérhet új időpontot - hívja fel a figyelmet a nép- egészségügy. ■ A szakirodalom szerint a meghívásos, idősza­kos szűrővizsgálatokon legalább 70 százalékos részvétel mellett várha­tó a halálozás jelentős mértékű csökkenése. Ilyen fokú átszűrtséget azon­ban eddig sem megyénkben, sem az országban nem sikerült elérni. A korai stádiumban felfe­dezett, tünetmentes daganat lé­nyegesen jobb eséllyel gyógyít­ható, mint a már panaszokat okozó. Emlőtumoroknál a mam­mográfiás diagnózist követő te­rápia akár az esetek 90 százalé­kánál is teljes gyógyulást ered­ményezhet. ■ P. Zs. Egy kényeztető fürdés mindenkinek jólesik Illatos habfürdő: felmelegít, gyógyít és ellazít A hidegebb napokon a jó meleg fürdő érdemei kétségbevonha­tatlanok. Ráadásul a fürdő nem csak kényeztet, de gyógyít is. Gondoljunk csak bele: nyakig elmerülni az illatos habtenger­ben gyertyákkal a kád szélén, zenét hallgatva... Nem csak felmeleg­szünk tőle, de el is la­zulunk, nem beszél­ve gyógyító hatásá­ról, melyet aromate­rápiával tehetünk teljessé. AZ AROMAOLAJOK kínálta gyógymódok listája végtelen. Nátha, eldugult légutak, arcüreggyulladás ese­tén kiváló megoldás lehet a víz­be csepegtetett eszencia. Létezik illóolaj az emésztő funkciók javí­tására, a lelassult vérkeringés fo­kozására, depresz- szió ellen, fertőtle­nítésre vagy pó­rusösszehúzásra. S hogy tovább fo­kozzuk a kényezte­tést, íme még né­hány tipp, mely hatékonyait tisztít­ja a bőrt, ellazítja az izmokat, és fel­üdülést nyújt a lé­leknek. Az egyik ilyen a habfürdő. Általában szárítja a bőrt, de ha fürdés után tiszta víz­zel leöblítjük testünket, és azon­nal bekenjük hidratáléval, akkor kedvünkre használhatjuk. A fürdőolaj viszont ideális még a száraz bőrűeknek is, az ér­zékeny bőrűeknek azonban azt ajánl­juk: öntsenek ter­mészetes olajokat a vízbe, például bú­zacsíra-, szezám-, mogyoró- vagy olí­vaolajat. A problé­mamentes bőrre megfelelnek a für­dőzselék és-krémek, ezek a hab­fürdők és fürdőolajok keverékei. A kristály formájú fürdősók lá­gyítják, színezik, illatosítják a fürdővizet. A fürdés után jöhet a testápoló, mely a zsírköpeny visszaállítására hi­vatott. Választás előtt érdemes figye­lembe venni bőrtí­pusunkat is. Zsíros bőrre nem szabad zsíros készítményt kenni, és azt se fe­ledjük: télen nem ajánlott vizes hatá­sú készítménnyel a bőrünkön hossza­san hidegben tar­tózkodni. ■ ■ Aromaolajból öntsünk 4-5 cseppet a víz­hez, amikor tele a kád, és leg­alább tíz percig elnyúlunk a jó meleg vízben. Az orvosokat is védeni kell a kiégés ellen bálint-csoport Kecskemétről indult, világszerte alkalmazzák Öt év után ismét működik Bálint- csoport Kecskeméten háziorvos­ok és gyermekorvosok részvéte­lével. Bálint Mihály világhírű magyar származású pszichoana­litikus a XX. század első felében kezdte el kutatni az orvosi gya­korlat lelki vonatkozásait. Legel­ső terápiás csoportját Kecskemé­ten szervezte meg, az 1930-as években. Később Budapestre ke­rült, ahol már Bálint-csoport né­ven működtek terápiái. A hábo­rú és az üldöztetések miatt 1939- ben Londonba emigrált. Folytat­ta kutatásait, csoportjai később nemzetközi hírűekké váltak.- Feleségével dolgozta ki a ne­vével fémjelzett módszert. Bálint Mihály érzékelte, hogy nagy szükség van rá, de nem tudta, milyen fontos területet érint, amikor a betegségről a betegre helyezte a fókuszt - avat az előz­ményekbe dr. Fischer László A gyógyítóknak is jól jön a segítség A bálint-módszer alaptétele, hogy az egészségügyi szakem­berek (orvosok, nővérek, gyógytornászok) gyógyító és gondozó tevékenységük során sok időt töltenek betegeikkel, de kevés segítséget kapnak ab­ban, hogyan beszéljenek ve­lük, hozzátartozóikkal, hogyan ismerjék fel, illetve dolgozzák fel a munkájuk során keletke­zett érzelmi gondjaikat. kecskeméti gyermekgyógyász, a Bács-Kiskun Megyei Háziorvo­sok Egyesületének elnöke.- Egyesületünk célja az orvo­sok továbbképzésének biztosítá­sa, gondot fordítani mentálhigi­énéjükre. Ennek részeként ala­kult meg öt évvel ezelőtt az első Bálint-csoport, és idén a követke­ző - folytatja a szakember. - A megyeszékhelyről, a környező településekről is részt vesznek háziorvos kollégák. A csoport­ban újszerű megvilágításba ke­rül az orvos-beteg kapcsolat. Az orvos = gyógyszer - hang­zik az egyik bálinti alaptézis. Sa­ját személyiségével, kapcsolatte­remtő készségével gyógyszerként hat a betegre, amennyiben úgy közvetíti utasításait, hogy azokat a beteg elfogadja és be is tartsa.- Ezt az „orvos gyógyszert” azonban túl is lehet adagolni, le­hetnek mellékhatásai. Amennyi­ben ez a kapcsolat nem működik megfelelően, az ronthatja a beteg gyógyulási esélyeit, illetve az or­vosra is károsan hat - emeli ki Fischer doktor. - Itt kerül a kép­be a kiégettség, a burnout, mely az orvosok és más segítő foglalko­zásúak betegsége. Az időhiány, a sűrű döntéskényszer, a kikapcso­lódás elégtelensége, az önmagára utaltság, a felelősség súlya idővel a legragyogóbb személyiséget is elkoptathatja. A veszély különö­sen fenyegeti a háziorvosokat, akik betegeikkel hosszú évtize­dekig foglalkoznak. Közismert az orvosok, főleg az orvosnők kiemelten magas korai halálozása. Ez az elhivatottakat jobban fenyegeti, mint a hivatal­noklelkű orvosokat. A kiégett­ség, fásultság és önfeladás ellen kitűnő gyógyszer a Bálint-cso­port. Keretében egy-egy konkrét orvos-beteg kapcsolatot elemez­nek a résztvevők. Mindegyik cso­portnak van pszichiáter vagy pszichoterapeuta vezetője, aki mederben tartja a beszélgetése­ket. ■ Popovics Zsuzsanna Ismerje fel az érszűkületet! érszűkületi teszt Ellenőrizze saját érrendszerét! Ma a legtöbb ember szív- és ér­rendszeri betegségben hal meg. Az érszűkület alattomosan kez­dődik, a betegek gyakran későn veszik észre. Figyeljen már az el­ső tünetre is! Töltse ki a tesztet! Ha szükséges, kérjen érvizsgá­latot! Most ingyen elvégezzük a CardioVision érfal-rugalmassági mérést, így 6000 Ft helyett 4000 Ft a komplett érrendszeri szak- vizsgálat! Csak a ma (9-16 óra között: 06-30/973-90-19) és a hét­főn (egész nap: 76/322-993,505- 087) bejelentkezőknek! A SONOTERÁPIA centrum KECSKEMÉT, Horváth D. krt. 8. www.humanterapia. hu Üdülési csekk elfog, Önkéntes EP. Töltse ki tesztünket! Sürgősen ellenőriztesse szakorvossal ereit, ha 8-19-ig bármelyik igaz önre, és kezeltesse magát Sonoterápiával, hogy megelőzze az érkatasztrófát. Q 1. Magasvérnyomás-betegségben szenvedek. _____ Q 2. Cukorbeteg vagyok.______________________ O 3. Jelentős súlyfeleslegem van.________________ O 4. Keveset mozgok.________________________ O 5. Gyakran kerülök stresszhelyzetbe.____________ O 6. Dohányzom, vagy 20 évnél többet dohányoztam. O 7. Orvos figyelmeztetett: magas a koleszterinszintem. 1-7.: Ha ezen kijelentésekből 3 igaz; akkor az ön szervezetében nagy eséllyel alakulhat ki érszű­kület az élete folyamán. 40 év felett évente ellenőriztesse ér­rendszerét, hogy időben felis­merhető, kezelhető legyen az elváltozás! O 8. A lábaim gyakran hidegek, fehérek vagy elszíneződöttek. _ 8-12.:Havalame­Q 9. A lábamon hosszú ideje nem gyógyuló seb van. _________lyik állítás igaz, ak­O 10. Bizonyos távolság megtétele után a lábikrám, a combom kor önnek már kiala­_____begörcsöl: ha megállók, pár perc után megszűnik._______kiüt alsó végtagi ér­O 11. A lábam zsibbad, érzéketlen, érzészavart tapasztalok. S2U U ete 6 et' Q 12. Fájó lábam éjszaka nem hagy aludni, ha felkelek, a fájdalom csökken.________ O 13. Nem tudok koncentrálni arra, amit csinálok.______ 13-16.: Ha valamelyik állí­O 14. Egy ideje folyamatosan zúg a fülem. tás Í6az’ a,kkor az ön ese­7^- T. ,—r . " ,------------------------teben az érszűkület a nya­O 15. Sűrűn elfelejtek dolgokat. Gyakran szédülök.______^ vagy az agyj ereket O 16. Nehezen mozgok, gyakran beleütközöm tárgyakba, érintheti. O 17. Lépcsőn, emelkedőn hamar kifulladok. 17-19.: Ha valamelyik állítás igaz, akkor 018. Fáradékony vagyok mostanában. az érszűkület a szívkoszorúereket érintheti. O 19. Munkavégzéskor mellkasi szorítö-nyomó fájdalmat érzek szívtájékon. HIRDETÉS www.Iasersebesz.hu Dr. Kovács László főorvos lézersebészeti magánrendelés 06-30/278-0097 SZEMÖLCSÖK, BŐRELVÁLTOZÁSOK, BENŐTT KÖRÖM, ARANYEREK, VÉGBÉLPANASZOK, KISMŰTÉTEK Rendelő: Kecskemét, Kápolna u. 15., 7-e$ rendelő Viktória Dental Kft. 6000 Kecskemét, Tópart u. 29. (a Petőfivárosban) Fogászat és fogtechnika egy helyen! Rendel: Dr. Járomi Éva fogszakorvos Teljes körű fogászati szolgáltatás. Üdülési csekk és több egészségpénztár elfogadóhelye. Bejelentkezés: 06-30/295-60-80 76/496-843/106 g www.viktoriadentaI.hu

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents