Petőfi Népe, 2010. december (65. évfolyam, 279-304. szám)

2010-12-04 / 282. szám

ELETMOD PETŐFI NÉPE - 2010. DECEMBER 4., SZOMBAT Egyszerűen csak ostoba, vagy igazi gazfickó? Nem tud megválni mobiljától a férje, barátja? SMS-eit, e-mailjeit böngészi munka után, hétvégén, étteremben, sőt még az ágyban is? - ma már pszichológusok is foglalkoznak a családok életét megkeserítő problémával. Először is el kell dönteni, hogy az érintett egyszerűen csak bu­ta, vagy igazi gazfickó - javasol­ják a szakemberek. Szinte mind­egyik férfi beleesik egyik vagy másik kategóriába. Fontos, hogy tudjuk, melyikbe, mert annak megfelelően kell kezelni a heiy- , zetet. Tehát a kérdés: vajon a fér- jem/barátom a) túl ostoba ah­hoz, hogy tudja, nem valami szép dolog SMS-ezni intim pilla­natokban, vagy b) egyszerűen csak túl pofátlan, és nem érdek­li. Első esetben kénytelen lesz okosan illemre tanítani, ha együtt szeretne maradni vele. A második esetben viszont el kell töprengeni, hogy érdemes-e foly­tatni a kapcsolatot. Ha a válasz nemleges, ügyeljen arra, hogy ezt csak akkor mondja ki, ha az ominózus mobil beleesett a mo­sógépbe - véletlenül: ■ Nem mindegy, hogy idén milyen fenyőt választ + Mielőtt feldíszítené a fát, ér­demes vizet spriccelnie a leve­lekre,,r,mert ettől sokkal 'íft- tenzívebb lesz az illata. Ezt mindannyiszor meg kell ismé­telni, ahányszor csillagszórót vagy igazi gyertyát gyújtunk a fán. + A lucfenyőnek jó illata van, viszont gyorsan lepotyognak a levelei. Ha erre esik a válasz­tás, segítség lehet a fa alá terí­tett terítő, melyet naponta ki­rázhatunk. + Aki műfenyőt díszít, annak is érdemes néhány fenyőágat beszereznie, hiszen fenyőillat nélkül nem igazi a karácsony. + A földlabdás fenyőt legfel­jebb egy hétig lehet a lakásban tartani. Karácsony után a fát fo­kozatosan szoktassuk ki a kert­be, védjük a túlhűléstől, a fagy­tól és az erős téli napsütéstől is! Az első fagymentes napon vég­leges helyére ültethetjük. ■ Vége a rémálomnak! pánik A szétszórtság leggyakoribb oka a túlzott leterheltség Szorongva gondol a közel gő ünnepekre? Nincs egyedül! Mi, akik hét­köznapokon sem ju­tunk a napi te­endők hosszú listájának végére, ünnepek előtt söté­ten látjuk a jövőt. Munkatársunktól Figyelmetlenségből elmarad egy-egy számla befizetése. Foly­ton keresgetni kell valamit. Munkahelyén rendszeresen azon töpreng, hogy vajon elzár­ta-e a gázt, és kihúzta-e a vasa­lót. Igazi rémálom! A következő néhány jó tanács nagy segítség lehet. ELSŐ LÉPÉS A szétszórtság megkeseríti a mindennapokat. Hiszen a kótyagos embert folya­matosan lelkiismeret-furdalás gyötri feledékenysége miatt. Ah­hoz, hogy ennek vége legyen, először is gondolja át, milyen ha­tással van mindez családjának, barátainak, kollégáinak életére. Nem lesz egyszerű szembenézni a ténnyel, viszont megkeményí­ti az akaratát, hogy változtasson. sm Nem kell mindennek elvágólagos rendben lennie! Legyen kreatív, és maradjon önmaga! MÁSODIK LÉPÉS Ne sulykolja magába, hogy szétszórt és fele­dékeny. Inkább azt erősítse, hogy képes úrrá lenni teendőin. A hozzáállás, a lelki tényező dön­tő fontosságú ebben a kérdésben is. HARMADIK LÉPÉS Kérjen se­gítséget! Keressen családjában és munkahelyén egy-egy olyan embert, aki jól szervezi az életét, írja össze mindazt, amin változ­tatni szeretne - például: takarí­tás, pontosság, munkahelyi le­velezés, a gyerekek kikérdezése stb. -, majd a teljes listából vá­lassza ki az öt legfontosabbat, és ezekre alakítsanak ki olyan gya­korlatot, melyet ön is megvalósít­hatónak érez. Higgye el, nem bo­nyolult. Például ha állandóan el­késik a 10 órás értekezletről, ak­kor jó módszer, ha beállítja a te­lefonját 9 óra 50-re. NEGYEDIK LÉPÉS írja le! Rend­szert vihet az életébe, ha min­den kötelezettségének határide­jét feljegyzi. Vásároljon egy szép határidőnaplót, melyet jó érzés kézbe venni. S mindent - de tényleg mindent! - írjon bele. Ha ez megvan, akkor már csak arra kell koncentrálnia, hogy mindig magával vigye ezt a kisokost. Praktikusak a különböző szí­nekkel tagolt határidőnaplók. Ezekben elkülönítve jegyezheti a családi, munkahelyi teendőit. ÖTÖDIK LÉPÉS Nyugalom! A szétszórtság oka gyakran a túl­terheltség. Gondolja át, hogyan csökkenthetné teendőit! Alakít­sa úgy, hogy mindennap legyen 20 perce, amikor leül, és csak saját gondolataira figyel. Ha túl sok dologra kell koncentrálni, akkor szétszóródik a figyelem, és kicsúsznak a dolgok a ke­zünkből. De már pár perces csend és nyugalom is elég ah­hoz, hogy a fontos dolgok fel­színre kerüljenek, kiszűrődje­nek a lényeges hangok a sok lé­nyegtelen közül. Fontos! Nem kell egyik napról a másikra elvágólagos rendbe szedni mindent. Legyen kreatív, maradjon önmaga, és ne bán­kódjon, ha időnként még ho­mokszem kerül a gépezetbe! Aki folyton rohan, éppen a saját életéről marad le Magas sarkú cipó és provokatív fehérnemű gyerekeknek? A celebvilág népszerűsítése, a szexuális utalásokat tartalmazó reklámok és a felnőttdivat gyere­kekre erőltetése egyaránt abba az irányba sodorja a fiatalokat, hogy kisiskolás korukra koravén felnőtté váljanak. Nemzetközi civil mozgalom van kibontakozóban Európában. A kampány célja a gyerekeket mint fogyasztókat bombázó fele­lőtlen reklámok visszaszorítása. A nagy divatcégek által piacra dobott, kislányoknak szánt pro­vokatív fehérneműk, és a már 4- 5 éves korúaknak is kínált ma­gas sarkú cipők egyaránt kiver­ték a biztosítékot több európai szervezetnél.- Tiltakozunk az ellen, hogy meggondolatlan marketingesek fogyasztókká degradálják, és pedofilok célpontjaivá tegyék gyermekeinket - fogalmaz a na­pokban több nagy európai napi­lapban közzétett nyílt levél. A programot hirdető írás kitér arra is, hogy meg kell akadályoz­ni a gyerekek önképének, önbi­zalmának további rombolását.- A 10-15 éves korosztály 20 százaléka gyűlöli a testét. Vagyis 10 gyerekből 2! Nem tartják ma­gukat elég vékonynak, izmos­nak, vagy éppen a hajukkal nin­csenek megelégedve, hiszen a sztárok magazinokban és reklá­mokban megjelenő, photo- shoppal megszépített fotóihoz hasonlítják magukat. És ez tiné­dzserkorban tovább fokozódik. Ne hagyjuk, hogy a műanyag sztárokat példaként állító, fele­lőtlen marketingesek boldogta­lanná tegyék a következő gene­rációk gyerekkorát! - fogalmaz a nyílt levél. ■ ÜNNEPEK ELŐTT A természetes szénsavmentes ásványvíz serkenti az anyag­cserét, és segíti a szervezet mé­regtelenítő munkáját. Minél többet iszunk, annál gyorsab­ban ürül ki szervezetünkből - vesénk segítségével - mindaz, amire már nincsen szükség. A tisztítókúra idején 2-3 liter vizet kell meginni naponta. A kúra mellékhatása, hogy szebb lesz a bőrünk, fittebbnek érezzük magunkat. Érdemes alacso­nyabb ásványianyag-tartalmú, szénsavmentes ásványvizet vá­lasztani. ■ Természetes energianövelők Télen jóval több energiára van szükségünk! A hideg, szürke na­pokon kiváló energianövelő a méhpempő. Ez az egyeüen olyan természetes anyag, amelyik több mint 150, biológiailag aktív ösz- szetevőt tartalmaz. Rendkívüli méregtelenítő, erősítő hatású. Számos betegség kezelésére használják, és tartós szedése va­lóban kirobbanó energiát kölcsö­nöz. Ugyancsak érdemes meg­ismerkedni a méhpollennel, me­lyet ókori feljegyzések az örök fi­atalság forrásaként emlegetnek. A legutóbbi felfedezések szerint rákellenes hatása is van. 22 ami- nosavat, 18 enzimet, 27 ásványi anyagot és legalább 16 vitamint tartalmaz, természetes antibioti­kum. ■ HIRDETÉS ELETMOD tematikus oldal minden szombaton a Petőfi Népében! Változatos témák egészségről, szépségről, egyedi ajánlatok, hasznos tippek! ÍT77 t tx-i : r-i r Orvosi segítség: 06-20/594-57-61 Viktória Dental Kft. 6000 Kecskemét, Tópart u. 29. (a Petőfivárosban) Fogászat és fogtechnika egy helyen! Rendel: Dr. Járomi Éva fogszakorvos Teljes körű fogászati szolgáltatás. Üdülési csekk és több egészségpénztár elfogadóhelye. Bejelentkezés: 06-30/295-60-80 76/496-843/106 jjj www.viktoriadental.hu Erterápia, érvizsgálat ünnepi kedvezménnyel Egészséges, vagy csak tünetmen­tes? Mérlegelje az érkatasztrófák kockázatát és ellenőriztes­se érrendszerét! Pana-| szók lehetnek: láb-. fájás,-fázás, görcs,1 zsibbadás, mellka­si szorítások, lég­szomj, szédülés, lá­tászavar, fülzúgás, I fejfájás. Szükség esetén j kezeltesse magát a fáj­dalommentes, klinikai- lag igazoltan hatásos \ SONOTERÁPIÁVAL! Csak két napig! 6000 ft helyett 4000 FT az érrend­szeri szakvizsgálat a jövő héten hét­főn és kedden bejelentkezőknek! Csak decemberiben! ezüstbérlet: 30 napos kombinált kúra 10000 Ft árengedménnyel. aranybérlet: 60 napos kombi­nált kúra 20000 Ft árenged­ménnyel. Váltsa meg most 201 ln-e, a janu­ári áremelkedések előtt! sonoterápia centrumok www.humanteraDia.hii KECSKEMÉT, Horváth Döme u. 8. Tel: 76/322-993, 76/505087 BAJA, Petőfi Sándor u. 32. 79/320-553, 06-30/553-7329 Üdülési csekk elfogadóhely, Önk. Egészségpénztár Szóig. Dr. VOLL-féle elektro-akupunkturas belső szervi állapotfelmérés ismét Kecskeméten! DECEMBER 9-ÉN, CSÜTÖRTÖKÖN kedvezményes állapotfelmé­rést biztosítunk (3000 Ft). , Bejelentkezés: 06-30/973-9019 telefonszámon hétfőtől, 9-től 16 óráig. A belső szervek rendellenes mű­ködése energetikai zavart mutat a kötőszövetben is, amely elválto­zás egyértelműen mérhető a test­felszínen a kapcsolati pontokon. A betegségtünetek megjelenése előtt mutatkozik a szervi energe­tikai zavar, mely a Dr. Voll által ki­dolgozott módszerrel jól kimutat­ható. Mérhető a belső szervek (váz-izom-ízületi rendszer, máj, epe, vese, tüdő, szív, húgyúti és nemi szervek, hormonális, kerin­gési, idegrendszer) állapota. ▲

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents