Petőfi Népe, 2010. november (65. évfolyam, 254-278. szám)
2010-11-30 / 278. szám
Fontos lenne, hogy a szemünk működéséről, védelméről minél többet tudjunk meg. Akkor tudatosan és nagyobb sikerrel előzhetnénk meg a szembetegségeket. A sasszemű kisgyerekből is legtöbbször szemüveges felnőtt lesz. És ha csak ennyi, tulajdonképpen még elégedett is lehet az ember, hogy a komolyabb szembetegségeket sikerült megúsznia. De valójában mi történik az évek során? Miért következik be a látásromlás - szinte elkerülhetetlenül? FONTOS AZ ÉTREND! Ma már számos életmódbeli tényezőről feltételezik, hogy növeli a szembetegségek kockázatát, így a cukorbetegség és a dohányzás is. Magyarországon sajnos feltűnően sok fiatal dohányzik, és magas a gyermekkori diabéteszesek száma is. Ilyen esetekben különösen nagy a szülők felelőssége, hogy tini gyermekük olyan étrendet kapjon, amely támogatja szemének egészségét. Szemünknek is szüksége van mikro- tápanyagokra. Ezek az úgynevezett szemvitaminok, a lutein és a zeaxantin, amelyeket nem képes a szervezetünk előállítani. Ezek a táplálkozásunk révén kerülnek a szervezetünkbe - már ha megfelelő az étrendünk. Védjük-óvjuk látásunkat! KETTŐS VEDELEM A két vegyület a többi karotinoid típusú vegyülettől eltérően kettős védelmet nyújt: nemcsak az antioxidáns hatásuk jelentős, hanem a szemben, a recehártya előtt egyfajta belső szűrőt képeznek, egy „belső napszemüveget” és kiszűrik a káros sugarakat. Ezáltal válik a lutein és jáH zeaxantin megfelelő mennyiségének a pótlása a látásélességünk megőrzésének egy lehetséges módjává. A vizsgálatok azt mutatták, hogy azoknál az embereknél, akik magas luteintartalmú növényeket fogyasztanak, csökken a szembetegségek kialakulásának veszélye. ANNYIT NEM LEHET... A „szembarát” étrend gazdag lutein- ben, zeaxantinban, sok C- és E-vita- mint, valamint cinket tartalmaz. Ilyen ételek általában a sötétzöld levelű zöldségek (főként a spenót és káposztafélék), a citrusfélék, a teljes kiőrlésű gabonafélék. Ahhoz azonban, hogy hatásos mennyiségű luteint és zeaxantint kapjon a szervezetünk, igen sokat kellene ezekből a növényfélékből elfogyasztani. Ezért jó alternatíva a luteint, zeaxantint és antioxidáns hatású anyagokat: fekete áfonyát, C- és E-vitamint, valamint cinket tartalmazó kombinált étrend-kiegészítő! (x) A Jó tanács ajánlja: ■ Dr. Theiss Lutexan kapszula és Dr.Theiss Lutexan 6 komplex kapszula C: Vs Dr.Theiss SjN LUTEXAN 6 KOMPLEX Sfti kapHub pr Theiss Lutexan kapszula í. I 10 Jő tanács k
