Petőfi Népe, 2010. október (65. évfolyam, 229-253. szám)

2010-10-22 / 247. szám

PETŐFI NÉPE - 2010. OKTÓBER 22.. PÉNTEK ELETMOD HOROSZKÓP MÉRLEG (IX.24-X.23.). A pár- kapcsolatban élő Mérleg je-’ gyű ma nem szenved hiányt érzéki örömökben. Valaki alig várja, hogy alaposabban megismerje. SKORPIÓ (X.24—XI. 22.). Otthon minden a feje tetején áll. A perpatvarokat „jó barátainak” köszönheti. Kerüljön minden vitát, nehogy végzetes hibát kövessen el. NYILAS (X1.23-XII.21.). Olyan akadállyal kell szembenéznie, amilyenre nem számított. Ne veszítse el a fejét, a problémák nagy része önmagától is meg­oldódik. BAK (XII. 22-1.20.). Tárgyalásai során törekedjen az egyszerű­ségre. Ne bonyolítsa túl a dol­gokat, mert félreérthetik. Sze­relmével őszintén elbeszélget. VÍZÖNTŐ (1.21-11.20.). Rendkívül fontos döntést kell ma meg­hoznia, mely nagy hatással le­het sorsára. Barátja jó taná­csát fogadja el, de*saját belső megérzésére is hallgasson. HALAK (II. 21-111.20.). Munkájá­ban minden a terve szerint alakul, s ez örömmel tölti el. Otthonában azonban feszült helyzet alakulhat ki, amit ön­nek kell megoldania. KOS (lll.21-IV.20.). A Kosban a Hold, és ön most rátalálhat a nagy szerelemre, ha még egyedülálló. Segítőkész olyan ismerősökkel szemben, akik kevésbé szerencsések. BIKA (IV.21-V.20.). Vásároljon néhány új ruhát, és lepje meg magát valami különlegesség­gel is, ami felvidíthatja. Hatal­mas lehetőség nyílik meg ön előtt. IKREK (V.21-VI.21.). Különösen szerencsés időszaka követke­zik, amit csak akkor tud iga­zán értékelni, amikor vége lesz az egésznek. Kedvesével igazán összeillenek. RÁK (VI.22-VII.22.). Most sem el­maradt teendők, sem rende­zetlen viszonyok nincsenek az életében. Biztonságban érez­heti magát. Vonuljon el a kert­jébe, készítse fel növényeit a hosszú pihenőre. OROSZLÁN (VII.23-VIII.23.). Ki­sebb egészségi problémákkal kell számolnia. Fontos, hogy szellemileg egy percre se érez­ze magát betegnek. Ne gondol­jon rosszra, ha csak kisebb panaszai vannak. SZŰZ (VIII. 24-IX. 23.). Egyik kollé­gája nemcsak borsot tör az or­ra alá, hanem még a számítá­sait is igyekszik felborítani. Ne tulajdonítson jelentőséget a mendemondáknak! A fogyáshoz is kiváló 20 őszi étel jó étvágyat! A tökmag mértékletes fogyasztása jótékony, sőt remek agyserkentő Érdemes mindig az adott évszakra jellemző zöldsé­geket és gyümölcsöket fo­gyasztani. Több érv is szól mellettük: ilyenkor a leg­magasabb a tápértékük, idényáruként most jutha­tunk hozzájuk legolcsób­ban, nem utolsósorban fo­gyasztanak! Őrültség lenne kihagyni az étrendünkből! Munkatársunktól alma Amellett, hogy nagyon fi­nom, a zsírsejteket is távol tart­ja. Emellett héjának a cellulózré­sze a béltisztítást segíti elő. Kal­ciumot, foszfort, vasat, magnézi­umot, nátriumot, káliumot, nyomelemeket, valamint A-vita- mint, B-komplex-vitaminokat is tartalmaz. Magában is lehet fo­gyasztani, de különböző saláták­ba kockázva szintén ideális. juhtej, juhsajt Magas a kalci­umtartalmuk, és a fogyást is elő­segítik. tök Tele van rosttal, ami jó hatással van a megfelelő emész­tésre. Magas az A-vitamin- és ká­liumtartalma. Felhasználásának pedig csak a fantázia szabhat ha­tárt. Levesnek, pürésítve, főétel­nek, köretnek is remek étel. paszternák: A petrezselyem­nél kicsit édesebb. Rendkívül magas a tápanyagtartalma, gyö­kerének vizelethajtó, görcsoldó hatása van, és szinte bármilyen gyomorbántalomra ajánlják. ÉDESBURGONYA: Az édes- burgonya szinten tartja a vércukorszintedet és meg­akadályozza az éh­ségérze­tet. CONCORD SZŐLŐ (VÖRÖSSZŐLŐ): Egy amerikai tanulmány szerint a szőlőben megtalálható termé­szetes vegyületek megóvják az emberi emlősejteket a DNS-káro- sodástól, vagyis a mellrák elleni harcban a barátunk. Emellett desszertként is kiváló. VÖRÖS ÁFONYA Magas az anti- oxidáns-tartalma a vörös áfonyá­nak, viszont alig van benne ka­lória - ideális párosítás! Salátá­kat, a főtt ételeket és a reggeli müzlit is feldobja. cékla Minimális kalóriát tartalmaz, csökkend az éhségér­zetet, és a cukros ételeket sem kívánjuk tőle. Szinten tartja a sav-bázis egyensúlyt, és gátolja a rákos sejtek szaporodását. datolya Nagyon finom édes­ség, és nem is hizlal. Magas a Bj-vitamin- és a vastartalma. karfiol Pépesítve sűrű krém­levest lehet belőle készíteni, a kalóriatartalma mégis alacsony. Kiváló káliumforrás, rostjai pe­dig a gyomornak tesznek jót. kivi Ez az apró gyümölcs tar­talmaz A-, B-, C- és K-vitamint, valamint rengeteg antioxidánst és nyomelemet, melyekre a hű­vös időben nagy szükségünk van, hogy sikerrel vegyük fel a harcot a betegségekkel. fehérrépa Mindössze 45 kaló­riát tartalmaz, ugyanakkor ma­gas a rost- és víztartalma. tökmag Ha a mértéket betart­juk, nem lesz bajunk. A tökma­got az egyetemisták is szívesen rágcsálják vizsgaidőszakban, ugyanis remek agyserkentő, a tökmagolaj emellett gyógyító ha­tású is. körte Sok ásványi anyagot (kalcium, magnézium, kálium, cink, vas, jód) és vitamint (A, Bj, B2, C, E) tartal­maz; összetétele miatt számos betegségre ter- mészetes gyógyír lehet. Ha sok körtét eszünk, meg­előzhetjük a re­umát, az ízü­leti gyulla­dást, a vér- szegénysé­get, a szív- és érrendszeri problémákat, a tuberkuló­zist, sőt a végbélrák kialakulá­sának az esélyét is csökkentjük. gránátalma C-vitaminban rendkívül gazdag a gránátalma, az Egyesült Államokban már az év gyümölcse címet is elnyerte, valamint valódi antioxidáns- bomba. Az érelmeszesedés és a magas vérnyomás megelőzésére is hasznos. mandarin Édesebb a narancs­nál, könnyebb meghámozni, C- vitamin-tartalomban azonban nagyjából ugyanott vannak. Ma­gas a rost- és víztartalma. kelbimbó Tele van fontos táp­anyagokkal. Tartalmaz karoünt, A-, Br, B2- és C-vitamint is. brokkoli Gazdag C-vitamin- ban és kalciumban is. Levesként, köretként számtalan fel­használási módja van. GRÉPFRÚT Ez a sa- vanykás gyümölcs meg­akadályozza az inzulin- szint emelkedését, csök­kenti az éhségérzetet, valamint tele van C- vitaminnal. birsalma Reme­kül alkalmazható görcsoldásra, gyul­ladáscsökkentő ha­tása van, segíti az anyagcserét és meg­mozgatja az emésztő­rendszert. HIRDETÉS n fTT! J-l id Orvosi segítség: 06-20/594-! 51 1-61 1138047 HÉTFŐIG DERŰS, VENASSZ0NY0K NYARA reggel' Kunszentmiklós Kecske 10 x 2 °C Kiskunféle 10 °c 1 °c Kiskőrös. Kalocsa io x 1 °c Kiskunhala Ba*a Bácsalmás k 10 X 2 X Bács-Kiskun megyében ma ragyogó napsütés, .vénasszonyok nya­ra" következik, bár délután is hűvös lesz. Gyenge déli szél fúj. Eső nem esik. A jellemző hőmérséklet péntek reggeli minimuma +1 fok körül alakul Délután 10, a szombat reggeli minimuma +2 fok köré varható. Foltokban gyengén fagy. A legvalószínűbb folytatás: a bél végén nagyobbrészt szintén derengő, néha mérsékelten fel­hős időre van kilátás. Eső nem várható. Héttőn délután nyugatról erős felhősödés, este és éjszaka sok eső valószínű. Orvosmeteorológia: fronthatás nem várható. Közlekedés-meteorológia: az úgynevezett „jóidő", sok napsütés is fokozza a közlekedési balesetveszélyt, ugyanis ilyenkor az optimális­nál feiszabadultabbak vagyunk, több kockázatot vállalunk. Az előrejelzés bizonytalansága: „KICSI”. Az előrejelzésért felelős: Aigner Szilárd További folyamatos, helyfüggő előrejelzés: www.eumet.hu Vízhőmérséklet Duna 11-12 “C Tisza 10 °C Balaton 9 °C Velencei-ló 10 “C Fertő 8 °C Tisza-tó 10 °C Pollen Gombák magas Parlagfű alacsony Pázsitfüvek alacsony Készítsük fel télre kertünket! természetbarát Gondoljunk a sünikre és madarakra is! Mi magunk lassacskán már felkészültünk a télre, előkerültek a vastagabb ruhák. De ne feledkez­zünk meg a kertünkről sem, különös tekintettel a kis lakóira! Az őszi munkák elsősor­ban a növények téli pihené­sét, és következő tavaszi megújulást, a majdani gaz­dagabb termést készítik elő. A lelkes kertész nem nyugszik, amíg minden lombot az utolsó falevélig össze nem gereblyézett, el nem égetett, vagy bele nem gyömöszölt a komposztálóba. Ám ha túl nagy a rend, az át­tekinthetőség, és mindenütt fe­detlen a gyep, azzal - akaratun­kon kívül - megnehezítjük a ro­varok, a mókusok, a sündisznók téli szállásának elkészítését. Gon­doljunk rájuk is, amikor össze­gyűjtjük a lehullott falevelek nagy részét, és hagyjuk a füvön az utolsó adagot. Ezt ráérünk ta­vasszal összegereblyézni. Meg­lesz a jutalmunk: több madár jön a kertünkbe énekelni, és persze lakmározni a gazdagabb hemyó- és bogárkínálatból. A természetbarát kertben téli szállásra lel a sündisznó. Az ál­latok október közepén kezdenek búvóhelyet építeni maguk­nak. Bevackolják magukat, és téli álmot alszanak, egé­szen márciusig vagy áprili­sig. Jó szállás lehet a sö­vény alja vagy kisebb föld- teknő, mélyedés. Mi is se­gíthetünk a süninek: rak­junk össze védett helyen néhány farönköt, kisebb ágat, szórjunk közéjük jócskán lombot. Ha leesik az első hó, és bekö- szöntenek a fagyok, nehezebben találnak eleséget a madarak. Ilyenkor „legelik le” a sövénye­ken, dísznövényeken talált bo­gyókat és magvakat. Ha hosz- szú, tartós az éjszakai fagy, ak­kor mi is foglalkozhatunk az ete­téssel. Minden esetben vigyáz­zunk: ne tegyünk ki sós mara­dékot vagy kenyeret! ■ Segítsen érrendszerén! érszűkület Átjárhatóbb erekkel jobb az általános állapot TUDTA ÖN, HOGY:- Magyarország a világ egyik legegészségtelenebb országa?- Hazánkban kétszer annyian halnak meg szív­ós érrendszeri betegségben, mint rákban? TAPASZTALT MÁR:- éjszakai lábgörcsöt,- járás közbeni feszítő fájdal­mat, egyre romló memóriát, fo­lyamatos fáradtságérzést,- fülzúgást, ingadozó vér­nyomást, szívinfarktust, szél­ütést, agyvérzést...? megoldás: a szabadalommal vé­dett SONOTERÁPIA. különbözik más kezelésektől- 16 éves múltra tekintő- klinikai vizsgálattal igazolt Kedvezmény két napig Kedvezményes érsebészeti szakvizsgálat, a jövő hé­ten hétfőn és kedden beje­lentkezőknek 6000 Ft he­lyett 4000 Ft. Ellenőriztes­se ereit most!- egész test ereire kiterjedő- fájdalommentes, nincs mellékhatása- nincs várakozási idő, folya­matos érsebészeti állapotfelmérés- kezelés mindenkinek egyé­ni, napi 45 percben a BEMER- kezeléssel kiegészítve, hogy a mikrocirkulációs és mozgás- szervi problémáin is javítsunk!- Üdülési csekkel is fizethet! VÁRHATÓ EREDMÉNYEK:- járástávolság hosszabbodik- fájdalom, görcs megszűnik vagy minimálisra csökken- szívtáji fájdalom megszűnik vagy ritkábban fordul elő- a koncentráció, emlékezet, általános állapot jelentősen javul Szakrendelésre telefonon je­lentkezzen be, kezdje el a megfe­lelő kúrát, végül felejtse el pana­szait, éljen teljesebb életet! ▲ SONOTERÁPIA CENTRUMOK www. humanterapia. hu Kecskemét, Horváth Döme kit 8. Tel: 76/322-993, 76/5054)87 BAJA, Petőfi Sándor u. 32. 79/320-553, 06-30/553-7329 Önk. Egészségpénztár Szóig. PÁLYÁZATI REJTVÉNY Előző heti megfejtésünk: „MADARAK" Nyerteseink: Bélák Józsefné, Akasz­tó; Kőszegi Zoltán, Soltvadkert; dr. Eincicky Sándorné, Lakitelek; Barta Judit, Baja. Nyereményüket postán juttatjuk el. A rejtvény megfejtését a megjelenést követő héten, csütörtökig várjuk cí­münkre: 6000 Kecskemét, Széchenyi krt. 29., Petőfi Népe A borítékra írják rá: „Keresztrejtvény” Az e heti beküldők között kisorsolunk 4 főre szóló belépőt a tiszakécskei Tisza-parti Termálfürdőbe. I» Tisza-parti ^ EGYIDŐS TESTVÉR FUTKOS JEGYZE­TELT ÉNEKES r~ ANGOL TAGADÁS SZÉN ÉS KÁLIUM ÓGERMÁN ISTEN NIKKEL ÉS BŐR L BARÁT­SÁGTALAN ► V ▼ V BOCI BITANG ► ▼ LOPAKO DÁS LLtK!RO­MOS BUSZ l GYULLA­DÁS ► ▼ RUHA KELLÉKE KÉSŐBB TEKINTÉ­LYES ► ▼ ZÖREJ AMELY HELYEN l f ZAJTALA­NUL MEGY ► ▼ BÉCSI NAGYMAMA BARANYI FERENC VERSE ► ▼ TILTÓ­SZÓ ► FRANCIA SZIGET r ... CET, NAGY HAL ► ▼ ROMÁN AUTÖJEL SÜTNI­VALÓ ► ... BLAU (DRÁMA) ►

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents