Petőfi Népe, 2010. május (65. évfolyam, 101-124. szám)

2010-05-08 / 106. szám

PETŐFI NÉPE - 2010. MÁJUS 8., SZOMBAT ELETMOD Futunk az úszógumi elől tévhitek Háziorvosok mantrája: bárcsak minél többen kocognának Kitartás, gyorsaság, önbizalom - a szépek is szebbek lesznek Szelíden gyógyító növények férfibajokra Szibériai ginszeng Sportolók elő­szeretettel használják. Kutatók megállapították, hogy esetükben a szibériai ginszeng 8 hetes sze­dése után a mellizmok 13, és a bicepszek 15 százalékkal növe­kedtek. A kúra után a test zsír­égető képessége 43 százalékkal fokozódott. Orbáncfű Az idegek nyugtatásá- ra ajánlják. Depresszió, alvási nehézségek és szorongás tünete­inek enyhítésére kiváló. Tanul­mányok szerint enyhe depresz- szió kezelésére antidepresszáns- ként alkalmazható, ráadásul ke­vesebb mellékhatása van, és ol­csóbb is. Hatásának titka lehet, hogy a szerotonint tovább képes az agyban tartani. Vírusellenes tulajdonságai is vannak. Fűrészpálma Az Amerika délkele­ti részén őshonos növény prosz­tataproblémákon segíthet. Emel­lett a légzőszerveknek is jót tesz, és az izmok egészséges műkö­dését is elősegíti. Cickafark Gyulladáscsökkentő hatása van, valamint megnyug­tatja az idegeket, és ellazítja az izmokat traumatikus esemény után is. Édeskömény Kiváló férfilábgom- bák kezelésére. Forrázzon le 4 teáskanálnyit belőle, és hagyja hűlni 25 percig, majd vigye fel a problémás területekre! ■ Mindig vannak jó kifogá­sok arra, miért hagyja ki a testedzést. íme néhány visszatérő kifogás és an­nak cáfolata a futással kapcsolatban. A FUTÁS TÖNKRETESZI A TÉRDET - hamis Futók és nem futók térdét és csípőízületét összehasonlítva kiderült: mindkét csoportot érin­ti a probléma. A futás nagyon ki­csit vagy semmit sem változtat a dolgon. A térd esetében a futás se­gíthet az ízület egészségének megőrzésében. De ha korábbi ízü­leti problémáról van szó, a futás segítheti ennek súlyosbodását. 50 ÉVESEN KÉSŐ ELKEZDENI ­hamis A háziorvosok napi mantrájának része, hogy bár­csak minél több középkorú bete­gük kezdene kocogni. Persze Hasznos tippek S Hagyja a foszforeszkáló sportitalokat másra! Futás után igyon tiszta vizet, y Keressen időt a regenerálódásra! Jobban megy a futás, ha kipihen­ten kezdi az edzést, y Ne hagyja ki se a bemelegí­tést, se a futás utáni nyúj­tást. Ezzel védi ízületeit, és csökkenti az esetleges izomlázat. nem arra gondolnak ők sem, hogy a harmadik edzésen nagymaratont kellene teljesíteni. Fő a fokozatosság! FUTÁSSAL NEM LEHET MEGSZA­BADULNI AZ ÚSZÓGUMITÓL ­részben igaz A mozgáshiányos - és egyben túlsúlyos - embe­reknek egyértelműen segít a fu­tás. De az úszógumitól célzott gyakorlatok, erősítés és persze megfelelő diéta segítségével le­het megszabadulni a legköny- nyebben. CSAK A KITARTÓ FUTÁS ÉGETI A zsírt - hamis Azoknak, akik fogyni akarnak, a közepes inten­zitású, legalább egyórás futás ideális. Azonban ugyanannyi kalóráit fogyaszthat a szervezet a rövidebb ideig tartó, ám inten­zív futás alkalmával is. Válasz- szón tetszése szerint! 25 PERCNÉL KEVESEBBET FUT­NI ÉRTELMETLEN - HAMIS Attól függ, mit szeretne elérni. Ha a maratont szeretné lefutni, akkor a 25 perces edzések valóban ke­vésnek bizonyulhatnak. De ha általános állóképességét szeret­né javítani, s ráadásul jó lenne fogyni is, akkor végezheti úgy a futóedzést, hogy két 10 perces gyors szakasz közé beiktat egy­két perces, lassabb iramú részt, így nem csak fittebb lesz, de gyorsabb is. A FUTÁS LÓGÓ MELLEKET CSI­NÁL - igaz Ezért a hölgyeknek mindenképpen ajánlott megfe­lelő sportmelltartó viselése. A SOK FUTÁS ÖREGI'TI AZ ARCOT- igaz A hosszútávfutók általá­ban idősebbnek néznek ki, mint valós koruk, aminek alapvetően két oka lehet. Egyrészt sok időt töltenek a szabadban, a szél és a napsütés nem kíméli arcukat. Másrészt testzsírarányuk az át­lagnál jóval alacsonyabb, márpe­dig ez elősegíti a mélyebb rán­cok kialakulását. AZ EREDMÉNYHEZ JŐ ALKAT kell - igaz Futni mindenki tud. De ahhoz, hogy eredményes fu­tó váljék valakiből, s a versenye­ken is megállja a helyét, nem elég a kitartás és a szorgalom. Gyűjtse a vasat!- a mogyoróvaj és a szójabab segíthet ebben A vashiány leggyakoribb tüne­te a sápadtság, amely feltűnő az ajkakon és a körömágyon. A hiányállapotban szenvedők le- verten ébrednek, kedvetlenek, szellemileg és testileg is fáradé­konyak, gondolataik folyton el­kalandoznak. A vas a vérkeringésben az oxigént szállító hemoglobin fel­építéséért felelős. Azoknak, akiknek vashiányuk van, vé­rük oxigénre éhezik. Remek vasforrás a bab és a szója. Egy fél csésze főtt szója­bab 4,4 milligramm vasat tar­talmaz. A földimogyoróvaj is kiváló vasforrás. Készítsen 2 szelet, teljes kiőrlésű kenyér­ből mogyoróvajas szendvicset, ami a napi vasszükségletének negyedét is kiteheti! Igyon na­rancslevet, mivel az egyes vas­forrásokat jobban meg tudja emészteni a szervezet, ha C-vi- tamin van a szervezetben! ■ Dr. KISS KATALIN radiológus főorvos magán orvosi rendelés- ULTRAHANGVIZSGÁLATOK: csecsemők és kisgyermekek agyi és csípőízületi, hasi, reflux betegség, nyaki, lágyrész felnőttek: teljes körű, emlő, ízületek, végtagi és nyaki erek color Doppler áramlásvizsgálata- RÖNTGENVIZSGÁLATOK, fogászati panoráma felvétel-MAMMOGRÁFIA Rövid határidő, várakozás nélkül! r. Cím: MH Kecskeméti Repülőkórház^ Röntgen Osztályán s Időpontegyeztetés: 30/278-0081 Védje érrendszerét! Megéri! megelőzés Kerülje el a súlyos, tragikus következményeket Érezte már, hogy a végtagjai ér­zéketlenné válnak egy rövid idő­re? Lépcsőzéskor vagy intenzív járáskor fájdalom hasít a lábá­ba? Lassabban megy az öltözkö­dés, szédülés kapja el? Bizony nem kizárt, hogy érelmeszese­dés miatt vérellátási zavarok okozzák tüneteit. A világszabadalommal védett érsebészeti szakvizsgá- lathoz most ingyen elvégez­zük a Cardio Vision érfal- rugalmassági mérést, így 6000 helyett 4000 forint a komplett érrendszeri szakvizs­gálat! Csak a jövő hét hétfőn és kedden bejelentkezőknek! Sonoterápiával a kezdeti stádi­umban lévő és az előrehaladott érrendszeri problémát is eredmé­nyesen kezelik. A Sonoterápia centrumokban mindenkit vár­nak, akinek végtagpanaszai van­nak (lábfázás, görcs, fájdalom, zsibbadás), illetve ha a járástávol­sága lecsökkent, ha a fájdalom miatt meg kell állnia, ha szédü­léstől szenved. A kezelőcent­rumokat akkor is érdemes felkeresni, ha valaki arra ha kíváncsi: milyen az érrend­szere jelenlegi állapota. ▲ Gyógyult beteg M. Miklósáé írta Kecskemét­ről: - Hónapokkal ezelőtt az újságban olvastam a Sonoterápia kezelésről Mivel nagyon fájt a lábam, a vérnyo­másom is elég változó volt, fel­kerestem a rendelést. A méré­sek után 30 kezelést javasol­tak. Már a 3., 4. kezelés után éjjel jobban pihentem, a 14. kezelés után a lépcsőn köny- nyebben jártam, a vérnyomá­som stabilizálódott. sonoterápia centrumok wmv.humanterapia.hu KECSKEMÉT, Horváth Döme kit 8. T: 76/322-993, 76/505-087 BAJA, Petőfi Sándor u. 32. T: 79/320-553, 06-30/553-7329 Üdülési csekk elfogadóhely. • Önkéntes EP Szóig. ÉRSEBÉSZETI, sebészeti magánrendelés DR. CSERÉNYI LÁSZLÓ főorvos- végtagi panaszok- érszűkület- visszerek korszerű, injekciós kezelése Kecskemét, Bagoly u. 1/A Meditress Egészségház Bejelentkezés: 16-19 éráig, § 06-30/2-21-21-31 GYERMEK­PSZICHOLÓGIAI RENDELÉS- Magatartás-, tanulási és figyelem zavarok:- nevelési nehézségek, hisztik (iskolakezdés, válás esetén);- félelmek, testi tünetek (fejfájás, hasfájás);- bepisilés, dadogás, étkezési zavarok kezelése. BAKY ILDIKÓ Gyermekpszichológus Bejelentkezés: 06-30/287-4843 www.gyerekpszichologia.hu n272J3 Viktória Dental Kft. 6000 Kecskemét, Tópart u. 29. (a Petófivárosban) Fogászat és fogtechnika egy helyen! Rendel: Dr. Járomi Éva fogszakorvos ultrahangos fogkőeltávolítás,fogfehérítés, esztétikus fogtömések, amalgámcsere, fogpótlások, implantátumosfogművek Üdülési csekket elfogadunk! Bejelentkezés: 06-30/295-60-80 76/496-843/106 www.viktoriadental.hu ÉLETMÓD tematikus oldal minden szombaton a Petőfi Népében! Változatos témáh egészségről, szépségről, egyedi ajánlatok, hasznos tippek! r nv iíz-± ti: mn Orvosi segítség: 06-20/594-57-61 Partner Patika közel a KEDVEZŐ ARAKON KINAUA GYÓGYSZEREIT a régi SZTK épület földszintjén található Partner Patika. Előzékeny, kedves kiszolgálás, tanácsadás várja a vásárlókat MINDEN HÉTKÖZNAP ESTE 7-IG. mm mnnto tue m niw m, mimr/uris b-p nr Májusi áreső - csábító kedvezmények készüljön a nyárra! Fényre sötétedő lencsék, napszemüvegek akciós áron VisuReal: tökéletes látás, maximális kényelem Szeretné, hogy látása valóban tökéletes legyen szemüvegvise­léskor? A VisuReal berendezés­sel ez garantált! Az új technoló­gia egyedülállóan, Kecskeméten a Dr. Ács Optikában elérhető. A szemvizsgálaton kívüli szolgál­tatás a cég ajándéka! A VisuReal segítségével tized- milliméter pontossággal be­mérhető minden adat, mely alapján elkészítik az ön szá­mára legtökéletesebb lencsét. A berendezés másik nagy pozi­tívuma, hogy fényképeket ké­szít, így akár egyszerre, egymás mellett hat különböző keretben is megtekintheti magát az ügy­fél még akkor is, ha egyébként a magas dioptriája miatt tü­körben nem látja magát éle­sen. S a képek előnyösek akkor is, ha kíváncsiak arra: hogyan állna nekik a fényre sötétedő lencse. Kérésre e-mailen is átküldik a képeket. Márkás napszemüvegek akár 50-70 százalék kedvezménnyel, progresszív lencséhez ingyenes extrém hajlékony szemüvegke­ret... Csak néhány ízelítő az Ács Optika májusi ajánlatából. A belvárosi optika mindig elő­rukkol valami vonzó kedvezmé­nyes ajánlattal, ezúttal azonban minden eddiginél sokszínűbb a választék, hölgyek, urak, gyer­mekek egyaránt találhatnak kedvükre valót. A H0YA-TRANSIT10NS FÉNYRE SÖ­TÉTEDŐ lencsék akciós áron vásá­rolhatók meg augusztus 31-éig, illetve a készlet erejéig. A HOYA PROGRESSZÍV LENCSÉ­HEZ az extrém hajlékony hi-flex titánium keretet ajándékba ad­ják, melynek akción kívüli ára 25900 Ft! A HOYA VÉKONYÍTOTT SZEMÜVEG- LENCSÉK 3x karcállóbb Super Hi- Vision réteggel 20 százalék ked­vezménnyel vehetők meg. napszemüvegek terén is von­zó az ajánlatuk. Világmárkák - Versace, Chanel, Escada, Fendi ­50-70 százalék kedvezménnyel kaphatók! Emellett a legújabb, 2010-es - Bvlgari, Versace, Gi­venchy, Police, Polaroid, Prada - modellekből is óriási választék­kal várják az érdeklődőket. Ha ráér, térjen be még ma az optikába, és ismerje meg mi­előbb ajánlatukat! A DR. ÁCS OPTIKA Kecskemét, Kisfaludy u. 6-8. (SZMT-székház külső üzletsor) Tel: 76/401-152 Nyitva: H-P: 9-18, Szó: 9-13 Bankkártya, EÜ Pénztár elfog. SZEMÉSZETI RENDELÉS előzetes bejelentkezés alapján: hétköznap 16-tól 18-ig

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents