Petőfi Népe, 2010. január (65. évfolyam, 1-25. szám)
2010-01-23 / 19. szám
6 2010. ianuár 23. KÖRKÉP Előfizetési és terjesztési ügyekkel kapcsolatban várjuk a Széchenyi krt 29. szám alatt! Tel.: 80/480-756 Hirdetésfelvevő és olvasószolgálati irodáink: Kecskemét, Szabadság tér 6., Széchenyi krt. 29. Telefonos apróhirdetés-feladás: 76/518-250 síi S/DKH) MAIS Miért NE diétázzon Önnek is szerepel a fogadalmai között a fogyókúra 2010-re? És talán már meg is szegte? íme néhány jó mentség. Nem egészséges A legtöbb diéta egyáltalán nem egészséges, és a mennyiségi vagy minőségi éhezés határát súrolja. Ráadásul az elhízott és kezdődő cukorbetegségben szenvedő emberek pontosan azokat a biológiai tüneteket produkálják, mint az alultápláltságban szenvedő emberek. Ha fogyókúrázni kezd, az agy azonnal pánik üzemmódra vált, hiszen tudja, hogy a test számára stresszes időszak következik. A legkevésbé sem szeretné majd elengedni a zsírpárnáit, ezért olyan nehéz például kalóriacsökkentett étrenddel fogyni. ötlet: 2010-re inkább fogadja meg, hogy minőségi táplálékokat fogyaszt. Hidegen sajtolt olajokat, összetett szénhidrátokat, sok nyers és természetes élelmiszert. Nem fenntartható Ha megfosztja testét a megfelelő mennyiségű tápanyagtól, az sokkolja annyira a szervezetet, hogy fogyni fog, ám amint túljut az első sokkon, alkalmazkodik. Hogyan? Hát lelassítja az anyagcserét, egészségtelen folyamatokat indít el, vagy egyszerűen megállítja a fogyást. ötlet: Döntse el, hogy élvezni fogja az ételt és az evést. Ez Diéta helyett legyen a kulcsszó a mértékletesség után találja ki, mi lenne az ön számára legélvezetesebb egészséges életmód, és apránként, fokozatosan térjen át arra. A kilók maguktól fognak lemenni, egészséges módon és ütemben, és sosem jönnek többé vissza. Az inga-faktor Minél inkább megvon magától valamit, annál jobban fogja kívánni. Ha nagyon keményen diétázik, nagyon durván fog kirúgni a hámból, amikor elege lesz. Ettpl persze lelkileg is egyre nehezebb, és sokkal többet árt magának, mint azt hinné. ötlet: Mindenből egy kicsit! A lényeg, hogy semmi végleteset ne tegyen, mert sokszor fordítva sül el a dolog - és nagyot szól... Az élet közbeszól A diétázás azért is nehéz, mert olyan módon kell megváltoztatni az étkezési szokásainkat, ami nehezen betartható a hétköznapokban. Egy gyors ebéd a kollégákkal a közeli étkezdében, a baráti összejövetelek vagy a különleges alkalmak mind problémát fognak majd jelenteni, pedig ezek az élet fontos és élvezetes velejárói! Ráadásul a legtöbben túl elfoglaltak vagyunk ahhoz, hogy speciális étrendeket állítsunk össze, naponta vásároljunk, több fajta ételt főzzünk, és számolgassunk. ötlet: Törekedjen az egészséges táplálkozásra, mozogjon többet, mint eddig, és ne görcsöljön a szabályok betartásán. Minőség és mennyiség A fogyókúrák nem tanítják meg, hogyan kell hosszú távon táplálkozni. Lehet, a nagy kalóriaszámolgatás közben olyan ételeket eszik, amiktől még éhesebb lesz, mivel ezek növelik az étvágyat. Az egészséges táplálkozásban a mit, a mikor és a hogyan szerepel, és ha megérti az alapvető folyamatokat, egyszerű lesz eldönteni, mit egyen. ötlet: Minél gazdagabb tápanyagokban az étel, annál kevésbé lesz éhes. A cél az, hogy soha ne érezzen kínzó éhséget. Szeged, Dorozsmai út 24-26. Tel.: 62/556-705 Baja, Szegedi út 15-17. Tel.: 79/520-002 Ajánlatunk a készleten lévő Mazda modellekre vonatkozik A képen látható autó illusztráció. Átlagfogyasztás: 4,1-8,1 1/100 km, CO,-kibocsátás: 107-192 g/km. Viszlát influenza! Már az első kezelés után érezhető a jótékony hatás. Ne várja, hogy elkapja az influenzát, vagy megfázzon. Legyen előrelátó, és erősítse meg immunrendszerét! A szervezet védekezését fokozva sokkal nagyobb esélye van arra, hogy egészségesen várja a tavaszt. A már Kecskeméten is elérhető Sensoline sejtműködést regeneráló polarizáltfény-terápia segíthet ebben. A polarizáltfény-kezelés serkenti a természetes védekezőmechanizmusokat, ezáltal erősíti a szervezetet, ezért egészségmegőrzés szempontjából kiemelkedő. A polarizált fény az egészség- megőrző és öngyógyító képességek felébresztésével és ösztönzésével káros behatásoktól mentesen készteti a szervezetet a gyógyulás és egészségmegtartás feledésbe merülő feladatának ellátására. A fényágyban történt kezelés során a polarizált fény jelentősen serkenti az immunitásért felelős sejtek aktivitását, fokozza a vörösvértestek oxigénmegkötő és oxigénmegtartó képességét. Mindezek következtében az egészséges emberek esetében megnövekszik a szervezet ellenálló képessége a lassan és alattomosan kialakuló betegségekkel szemben, melyek az immunrendszer legyengülése következtében veszik birtokba a szervezetet. Emellett nagyon sok már meglévő betegségre is ajánlott, számos gyógyult esetről számolhatnak már be. A gyógycentrum honlapján részletes felsorolás található a különböző betegségekről. ▲ SENSOLITE gyógycentrum Kecskemét, Szabadság tér 3. (Luther-udvar) Időpont-egyeztetés: Tel.: 06-76/506-453 www. el tető fény. hu Ml? HOL? MIKOR? - PROGRAMAJANLO Szarvasok három földrészről Szarvasok három földrészről - a kiállítás vasárnapig látható a Kecskeméti Kulturális Központban GYEREKEKNEK kecskémét A tücsök és a hangya című mese köré szövődik a játék a Családi bábszínház következő foglalkozásán, az ifjúsági otthonban. Szirtes Józsefné bábpedagógus vezetésével január 23-án 16 órától zenés, verses bábkészítés. kecskémét Papírjátékokat készíthetnek a gyerekek január 23- án 10 órától a Szórakaténusz Játékmúzeum műhelyében. Szombat délután 15.30-tól Aprók tánca Andó Ilonával, Barcsik Ibolyával és Belvaracz Ibolyával. A talpalávalót a Hegedűs együttes húzza. Másnap, január 24- én az Észt játékok - Tradíció és jelenkor című kiállításhoz kötődő műhelyfoglalkozás lesz 10-től 12 óráig. ZENÉS Kecskemét Galla Miklós koncertje és stand up comedy fellépése látható január 26-án 19 órától a kecskeméti kulturális és konferenciaközpontban. kecskémét Január 27-én 19 órakor új produkcióval mutatkozik be az új tagokkal kibővült Musical Stúdió a kecskeméti Ifjúsági Otthonban. Stúdióvezetők: Var- gáné Pulai Edina és Jámbor Zsolt. kecskémét Rockcsütörtök! A Gálya együttes ad koncertet január 28-án 20 órától a Red Rock Pubban. A közönség egy igazi magyar rockeszenciát hallgathat a ’70-es ’80-as évekből. Belépés ingyenes. kecskémét Bangó Margit Kos- suth-díjas nótaénekes ad jubileumi koncertet február 4-én este 7-kor a kulturális és konferenciaközpontban. kiskunhalas Január 29-én, a Vári Szabó iskola sportcsarnokában 19 órakor újévi operett- és musicalgálát rendeznek. A műsorban fellép: Fisch Mónika primadonna, Bódi Barbara szub- rett, Vadász Zsolt bonviván, Szabó Dávid táncos-komikus, valamint Vágó Bernadett és Dolhai Attila. Az est sztárvendége: Oszvald Marika. KIÁLLÍTÁS kecskémét A Kecskeméti Képzőművészeti Szabadiskola növendékeinek munkáiból nyílik kiállítás január 23-án 17 órakor a Kodály Iskolában. A tárlatot a szabadiskola egykori növendékei nyitják meg: Für Evelin, Oberna Nóra, Pintér Márton. kecskémét Január 24-éig látható a Horgász és Vadász Napokhoz kapcsolódó Szarvasok nyomában három földrészen és a Hazánk horgászható halai című kiállítás a kecskeméti kulturális központban. Január 23-án a' legyezőhorgászatról tart előadást és élménybeszámolót Varga György, a cél- és távdobó horgászat Európa-baj- noka és tizenegyszeres világbajnoka. Az előadások 11 és 15 John Biro New Yorkban élő fes tőművész munkáiból nyílt kiállítás Kecskeméten a Művész Kávézóban. A bajai születésű művész gyermekkorát Hódmezővásárhelyen töltötte. Első kiállítása 1968-ban volt Jugoszláviában. Rövidebb ideig élt órakor kezdődnek, a belépés díjtalan. kecskémét Skultéti Árpád tűzzománc alkotásaiból és olajfestményeiből nyílt kiállítás a Tiszti Klubban. kecskémét Március elejéig látható a Cifrapalotában az V. Kortárs Keresztény Ikonográfiái Biennálé kiállítása. A tárlat, témája: az Apokalipszis. EGYÉB ________ ke cskémét Iskolabörzét tartanak január 23-án a Corvina Iskola intézményei. A 9.30-kor kezdődő börze helyszíne a Mátyás király iskola. Olaszországban és Franciaországban, majd 1980-ban az Egyesült Államokban telepedett le. Első sikereit ékszertervezőként érte el, de foglalkozott szobrászattal és fotózással is. A tárlat február 3-áig tekinthető meg. JOHN BIRO FESTMÉNYEI A MŰVÉSZ KÁVÉZÓBAN <
