Petőfi Népe, 2009. december (64. évfolyam, 281-305. szám)
2009-12-04 / 284. szám
DECEMBERI AKCIÓ: Ahány éves - annyi % kedvezmény a I Lvl I AX INFRASTÚDIÓ Kecskemét, Klapka u. 10/A (a Gabona székházzal szemben) Nyitva tartás: hétfőtől péntekig: 12-20 óra, szombaton 8-12 között. Tel.: 76/324-936, 30/66-000-88. FIZETÉS: VISA és MAESTRO bankkártyával, elfogadjuk az üdülési csekket, Patika, Új pillér, OTP, ADOSZ T.p., Postás P.p. és Egészségért egészségpénztárak kártyáit. 0 0 ön áféfeiéye é& a ái&esiüttÁ. * UNNtr-ELU . 2009. december 4., PENTEK Karácsonyi vacsora pluszkilók nélkül szépség A lisztes-cukros édességeket cserélje egészséges finomságokra! Nincs ötlete karácsonyra? Ajándék szeretteinknek, ajándék magunknak: HYPOXI nem csak nőknek! Egy hely, ahol nem kell szégyellnie korát hogy ne sajnálja a famíliát a light menü miatt. A munkahelyeken a legtöbb nő fogyókúrázik. Állapodjanak meg abban, hogy senki nem hoz karácsonyi kóstolót az ünnepek után. így kisebb a kísértés. Inkább cseréljenek már előre dié- tássütemény-recepteket, és nyilvánítsák az irodát „cukormentes övezetté”. Hagyja másra a kóstolgatást! Egy kicsi a töltelékből, egy nyalat a süti tésztájából, egy icipici a tojáslikőrből: mind-mind összeadódik sok kalóriát és szénhidrátgrammot adva a napi összesítésben. így hiába a szerény ebéd és vacsora, egyre nehezebben jön ránk az alkalmi szoknya. Biztos van valaki a családban, akinek megbízik az ízlelésében, majd ő kóstolgat. A gyerekek például szívesen kuktáskodnak, ha kóstolhatnak is. A szaloncukor dísznek való. Legalábbis annak, aki nem akarja 4-5 kiló plusszal indítani az új évet. Jobb, ha nem teszi ki a fáról lemaradt darabokat csinos tálkákba, mert óhatatlanul ki fog bontogatni néhányat. Ugyanígy a gyerek megmaradt csokimikulása: az az övé. Ő kapta. Anyu és apu osztozzon a cukormentes habcsókon. Bárhova megyünk, sütik- től roskadozik az asztal, és udvariatlanság lenne nem legyűrnünk néhányat. Pedig meg lehet úszni az ünnepeket úgy, hogy egyetlen dekát sem szedünk fel. Együtt a család! - így teljes az ünnepi vacsora Kezdje a karácsonyi vacsora menüjének megtervezésével. Ünnepi fogásnak készítsen sovány húst: halat vagy szárnyast, melyhez zöldségköretet, rizst és - hogy panasz ne essék a család többi tagja részéről - egy kis krumplit kínálhat. Az ünnepek legnagyobb veszedelme a nassolás. Térülünk- fordulunk, egy kis habos süti, egy kis kalács - és a kilók észrevétlenül szaladnak fel. Persze éhezni se lenne jó, ezért a legHa már rendszeresen edz, ne hagyja abba. Illessze be az ünnepek alatt is a konditermet. Amennyiben még nem állt neki (vagy nem nagyon), akkor most néhány hasizomgyakorlat vagy lábemelgetés is extra terhelés lesz a szervezetének. jobb, ha kalóriaszegény nasira cseréljük a lisztes-cukros finomságokat. Sok olyan csemege létezik, amiből bárki szívesen nassol, nem csak a diétázók. KészítHasználja ki! Remek dolog az ebéd utáni séta: programnak sem utolsó, és garantáltan felfrissít, hogy végre kiszabadulhat az ételszagú lakásból. Ráadásul biztosan ledolgozhat egy keveset az elfogyasztott kalóriákból. sen friss zöldségcsíkokat és sajtkrémet mártogatni, süssön sajt- chipseket (a gyerekek élvezni fogják). Tegyen az asztalra diót, mogyorót, mandulát, és legyen kéznél friss gyümölcs. Vendégváráshoz pedig készítsen szénhidrátszegény desszerteket. A finomlisztet helyettesítse teljes kiőrlésű liszttel, a fehér cukrot gyümölcs- vagy nádcukorral. Ha nem hívja fel rá a figyelmet, a legtöbben észre sem fogják venni a különbséget. Egyébként pedig még senkinek nem ártott meg, hogy nem tömte tele magát cukros-lisztes dolgokkal, úgyMozogjon az ünnepek alatt is! 2009. december 4., PENTEK UNNEP-ELO Csinosan, hiszen karácsony van! divat Az alkalmi viselet kiválasztásánál fontos szempont a kényelem Az ünnepi divatot idén a természetesség és a kényelem jellemzi. A ruhák színe ezüst, arany, kék, és ezek variációja. Az arany most megelőzi az ezüstöt, ez a meleg szín kellemes megjelenést biztosít. A merészebbek piros vagy bordó ruhát is választhatnak. Jól illik az ünnep hangulatához, vidám, élettel teli viselet. És persze ne feledkezzünk meg idén se a feketéről. Ez mindig megmarad ünnepi viseletnek, a nők pedig imádják, mert vékonyít. A fazon kiválasztásánál nagyon fontos szempont a kényelem. A karácsonyfa körül csúszni-mászni a gyerekekkel lehetetlen szűk kosztümben. Márpedig nagy kár lenne kimaradni az együtt játszás öröméről a ruha miatt. Ami a hajviseletet illeti, a legfőbb szabály, hogy frissen vágott és csillogó legyen. Idén bizony nem trendi a nyúzott, slampos háziasszony, aki holt- fáradtan kóvályog a csillogóra suvickolt lakásban. Inkább legyen a lakás átlagosan rendezett, és desszertből is bőven elég egyfajta, de a ház asszonyának - és urának - jusson ideje magára. A nagybevásárlásba iktassunk be úszást és szaunát, kozmetikust és fodrászt. Jobban fogja magát érezni a bőrében, ha a jeles alkalomra olyasmit is megenged magának, amire régóta vágyott, de sem ideje, sem lehetősége nem volt a kipróbálására. Például igénybe vehet egy szépítő masszázst, esetleg egy körömstúdiót is felkereshet. Sokan csak egy alkalomra szeretnék körmüket alkalmivá varázsoltatni. A szakember szerint erre a ManiQ vagy a zselés műköröm a legjobb. A ManiQ egy erősítő réteget képez a körmön, tovább megmarad rajta a lakk, de nem lehet beépített díszeket alkalmazni rajta. A zselés műköröm viszont változatosan díszíthető, később könnyebb eltávolítani is. A köröm formáját illetően most a mandula alakú vagy a tűhegyes a divat. A díszítéseknek szinte végtelen variációja lehetséges. Azért mindig egyéniségünknek megfelelőt válasszunk! Mindehhez persze időt kell szánni magunkra! Az ünnepi hangulathoz kell egy jó cucc angol exkluzív Karácsonyra, szilveszterre szerezze be most a megfelelő ruhát! Csillogás, ezüstös, fémes hatás, flitterek... egy bulls szilveszteri ruha idén így fest, ha trendin szeretne megjelenni! A karácsonyi költekezésbe szívesen beleszorítana egy új divatos cuccot, ám anyagi lehetőségei korlátozottak? Akkor itt az ideje, hogy mielőbb feltérképezze az Angol Exkluzív és Angol Extra alkalmi ruhaválasztékát. A naponta változó kínálatból bárki megtalálhatja a kedvére valót, legyen az egy örök sláger fekete összeállítás, vagy jelenleg trendi fémes hatású, csillogó felső vagy ruha, vagy éppen nadrág egy szexi felsőrésszel. Egy biztos, aki az ünnepek alatt is szeretne divatosan megjelenni a családi vagy baráti programokon, annak érdemes már most nézelődni. Sőt akkor is érdemes betérni, ha A csillogás, a fémes hatás elengedhetetlen, ha valaki ma a divatot követi ajándékban gondolkozik. A család minden tagjának találhat utcai, sportos vagy elegáns megjelenésű felsőruházatot, az egész évben megszokott kedvező áron. Ha teheti, nézzen be minél gyakrabban az üzletekbe, és találjon minél több divatos, kedvére való darabot! a MadeintheOB. HASZNÁLT RUHA SZAKÜZLETEK ANGOL EXKLUZÍV (vállfás, darabáru) Kecskemét, Dobó krt. 1. ANGOL EXTRA (vállfás, kilós ár) Kecskemét, Március 15 u. 3-5. ANGOL EXKLUZÍV GYERMEK (vállfás, darabáru) Kecskemét, Dobó krt. 3.
