Petőfi Népe, 2009. november (64. évfolyam, 256-280. szám)
2009-11-28 / 279. szám
Jól jár, ha ápolja, és nem hanyagolja el a lábait Könnyű megelőzni a kellemetlenségeket, ha megfelelő ápoló termékeket és eszközöket - választ. Jól fog járni, ha rendszeresen használja az Allga San készítményeket. m ALLGA SAN LÁB- ÉS CIPŐDEZODOR a lábgomba és lábizzadás megelőzésére Az algäui törpefenyőolajal és kámfort tartalmazó dezodor csökkenti az izzadságot, használatával megelőzhető a láb- gombával és a kellemetlen lábszagért felelős baktériumokkal való újrafertőződés. M <*> ALLGA SAN BŐRKÉMÉ- NYEDÉS-PUHÍTÓ KRÉM a száraz, repedezett, elszarusodott bőrápolására A krém intenzíven ápolja és visszaadja az erősen igénybevett, repedezett, kiszáradt és elszarusodott lábbőr rugalmasságát. Hatását még hatékonyabban fejti ki az Allga San Lábsóval végzett lábfürdőzés után. Nem csak felfrissül, de mintha újjá is születtek volna a lábai. Cukorbetegek lábápolására is kiválóan alkalmasl NIPPES - SOLINGEN PEDIKŰRESZKÖZÖK Talpgyaluk, reszelök, bőr- és köröm- csíptetők, ollók és körömreszelők. A láb ápolásához a kifejezetten erre a célra kifejlesztett eszközök a legmegfelelőbbek. A bőrkeményedés eltávolítására a cserélhető pengével ellátott gyalu és a speciális sarokreszelők a legalkalmasabbak. A lábköröm formálásához pedig a legcélszerűbb lábköröm- ollót, csíptetőt és fogót használni, (x) 12 Já tanács Speciális papuccsal „ tornáztassa” Nem elég csak pihentetni Ha a lábaink „sztrájkolnak”, csak az segít, ha megkeressük az okát. Kényelmetlen cipő, vagy rossz testtartás rejlik a háttérben? Sok állás, túlsúly veszi túlzottan igénybe a lábakat, netán a lábápolás is kívánni valót hagy maga után? Néha a lábak edzése is hiányzik, túlságosan el vannak kényeztetve. Az izmok és ízületek inaktívvá válnak, és a hirtelen terhelést már nem bírják. Ilyenkor a ritkán igénybevett, „alvó” láb és ízület fokozott fájdalommal reagál. Több szabadságot ajándékozzon lábainak! Télen mezítláb (!) járjon a szőnyeg- padlón, nyáron a meleg homokban sétáljon így. Ez kiváló erősítő tréning. Otthon hordjon speciális Beauty Walker papucsot, mely arra késztetik a lábait, hogy minden lépésnél igénybe vegye az izomzatot. Mi a helyzet a cipőkkel? Valóban jól érzi magát bennük, akár házicipőről, akár „munkacipőről”, elegáns, vagy sportcipőről van szó? Vásárlásnál türelmesen és lelkiismeretesen mérlegelje, hogy milyen célra, és milyen - természetesen a lábára jól illő - cipőt, vagy csizmát választ. Ne az ár és a divatirányzat vezesse, hanem a cipő formája és a sarokmagassága, hogy járás közben kényelmes legyen. Gondos lábápolás Ha nem érzi magát elég ügyesnek, és megfelelő eszközei sincsenek a helyes lábápoláshoz, akkor inkább képzett pedikűröshöz forduljon. Ez csak egy apró befektetés, ami feltétlenül megtérül. A benőtt köröm és bőrkeményedés kihat a jó közérzetre is. Nagyobb terhelés után, vagy fáradság esetén jólesik egy különleges lábfürdő. Gyakran hideg a lába? Vegyen váltakozó lábfürdőt! AkihalgataJé taflÍCS-raés megszívtei a leírtakat, jól és biztonságosan fog járni A helyes testtartás is a lábaknál kezdődik. 55 A gyereklábak is gyakran fájnak! Miért panaszkodnak gyakran a kisgyerekek, hogy fáj a lábuk? Miért nem akarnak bizonyos cipőket felhúzni? Mindenekelőtt azt kell szem előtt tartani, hogy a nővér kinőtt cipője nem feltétlenül ideális kis- húga számára. Az nem elég érv, hogy belenőtt. A láb formája és jellege ilyenkor is döntő szerepet játszik. Régóta tudott dolog, hogy a nem megfelelő cipő már gyerekkorban panaszokat okozhat, melyek aztán felnőttkorban komoly elváltozásokká fejlődhetnek. (x) A BEAUTY WALKER PAPUCSRÓL BŐVEBB INFORMÁCIÓT a www.naturprodukt.hu WEBOLDALON OLVASHATNAK. Megelőzni, elkerülni _ . • \ : Az óta, hogy fellépett az új influenza vírusa, vagyis ez év eleje óta, a Jó tanács minden egyes számában foglalkozott - a későbbiekre felkészülendő... - a megelőzés lehetőségeivel. Érthető, ha ezt tesszük most is. Javasoljuk olvasóinknak, hogy oltassák be magukat. Nem csak az új, hanem a szokványos influenza ellen is. Mi sem egyszerűbb ennél: egy szúrás a jobb vállba, egy szúrás a balba, és máris túl vagyunk az egészen. (Egy személyes megjegyzés: ettől persze még semmi sem biztos. Hiszen az orvoslásban nem létezik 100%. De legalább mindent megtettem ellene...) Az oltás mellett más teendőink is vannak a járvány elterjedését, s a megbetegedést megelőzendő. Melyek ezek? Pontokba szedtük! A fertőzés megelőzésének 10 pontja: eife* O ALAPOS KÉZMOSÁS! Naponta többször, 20-30 másodpercen keresztül alaposan mosson kezet meleg vízzel és szappannal! © KEZÉT TARTSA TÁVOL ARCÁTÓL! Ne érintse meg a száját orrát vagy szemét a kezével, nehogy a vírusok a nyálkahártyán keresztül a szervezetébe kerüljenek. © KERÜLJE A KÉZFOGÁST! A legtöbb vírus cseppfertőzéssel terjed, azaz beszéddel, köhögéssel, tüsszentéssel, érintéssel. Ne feledje, hogy a kézfogással, a kilincs, a korlát, a telefonkagyló, a számítógép billentyűzetének érintésével is megfertőződhet a vírussal. Viseljen kesztyűt és szájmaszkot! ©FO A HIGIÉNIA! Ha köhög vagy tüsszent tartson megfelelő távolságot a többi embertől. Eldobható papírzsebkendőbe, vagy szükség esetén karhajlatába tüsszentsen - semmi esetre se a kezébe! A papírzsepit használat után azonnal dobja szemétbe. © GYAKRAN ÉS ALAPOSAN SZELLŐZTESSEN! Naponta legalább háromszor- négyszer, kb. 10 percen át szellőztessen. így csökken a levegőben lévő vírusok száma, és elkerülhető a száj- és orr nyálkahártyájának kiszáradása. © FIGYELJEN A BETEGSÉG ELSŐ JELEIRE! Vírusfertőzésre utaló jel lehet a levertség, a láz, a köhögés, a náthás tünetek, valamint a fej- és végtagfájdalom. Háziorvosával telefonon egyeztessen időpontot, hogy elkerülje a váróteremben történő ráfertőződést. © A BETEGSÉGET OTTHON KÚRÁLJA! Betegség esetén a legjobb, ha otthon marad. Forduljon orvosához, és ne gyógyítsa saját magát! A gyógyszerét az előírt adagban és az előírt ideig szedje. Hibás adagolás esetén rezisztencia alakulhat ki! © LEGYEN TEKINTETTEL MÁSOKRA! Ha megbetegszik, mondjon le a szoros testi érintkezésről. Tartson távolságot a többiektől! Ha otthon ápolják, lehetőség sze- rint tartózkodjon külön szobában. Figyeljen a higiéniára, leginkább a konyhában és a fürdőszobában. *7 \V íl rí\ ► o c* fj i ■AS ©NE UTAZZON! Kerülje azokat a régiókat, ahol a vírusos megbetegedések halmozottan fordulnak elő. <E> KERÜLJE A TÖMEGET! Ne menjen olyan helyekre, ahol viszonylag kis és zárt helyen (koncert, diszkó) sok ember gyűlik össze. Másoktól tartson kellő távolságot és szükség esetén viseljen arcmaszkot. s.o “A MM Vegye fel a harcot a vírusokkal! Most erősítse meg immunrendszerét! A gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmény kapható gyógyszertárakban, gyógynövényszaküzletekben, rendelje meg webáruházunkban. www.naturprodukt.hu DR.THEISS Forgalmazza: Naturprodukt Kft Pf*o4lih 2046 Törökbálint, (Depó) Pf. 8 • Telefon: 06 23 511 337 * t Natur i Produkt A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
