Petőfi Népe, 2009. november (64. évfolyam, 256-280. szám)
2009-11-14 / 267. szám
2009. NOVEMBER 14., SZOMBAT ELETMOD Csak pár pohár pia - mégis végzetes! szenvedélybetegség Ha segít a család, a környezet, kiszabadulhat az alkohol rabságából Az alkoholizmus nem egyéni tökéletlenség, hanem betegség. Áldozatai fizikailag és pszichikailag is függnek az alkohol nevű vegyszertől, De van kiút! Nagy Tünde Félmillió (más adatok szerint 900 ezer) magyarnál komoly testi-lelki károkat okoz a szesz. Tízezrek halnak meg évente az ital miatti betegségekben, az alkoholizmus A kisbabának is egészséges a téli séta A jó levegőn történő rendszeres mozgás az egészség alapja - a rendszeres napi séták hűvös időben sem maradhatnak el! Ám a baba bőre érzékenyebben reagál a hidegre, mint a felnőtteké, kivörösödik, akár sebessé is válhat. A védelmező savköpeny és baktériumflóra lassan épül fel, a faggyútermelés mini- mális.Nem tudja megfelelően szabályozni a testhőmérsékletét, így hamar kihűlhet a teste. A csecsemő bőrének ápolásánál fontos, mit és mennyit eszik-iszik. Testsúlykilogrammonként 150 ml folyadékra van szüksége, hat hónapos kor után adható neki cukormentes gyümölcstea, gyümölcs- és zöldséglé. Az A-vitamin - sárgarépa, sütőtök, tojássárgája - egyensúlyban tartja a bőr vízháztartását, segíti a sejtek osztódását. A B-vitaminok - gabonafélék, zöldbab, zöldborsó az anyagcsere-folyamatokhoz szükséges enzimek alkotói. Hiányának jele a kiszáradt, viszkető bőr. A szervezet védekezésében döntő a C- vitamin, forrása az alma, a citrusfélék és a savanyú,káposzta. ■ Játékos gyümölcskaland óvodásoknak Óvodás korú gyermekek részére fejlesztett ki programot a Gondolkodj Egészségesen! Alapítvány és a Sió-Eckes Kft. Az óvodák napi fejlesztőmunkájába illeszthető programot dolgoztak ki, amely játékos formában ismerteti meg a gyerekeket az egészséges táplálkozás elengedhetetlen részét képező gyümölcsökkel. A Magyarné Willin- ger Andrea óvodapedagógus által kidolgozott Gyümölcskaland játék segítségével a kicsik egyénileg vagy csoportokban is játszhatnak, kezükbe foghatják a legismertebb hazai gyümölcsöket, megtanulják ezek jellemzőit. A játék során logikai, kombinációs, asszociációs készségeik, kreativitásuk is fejlődik, érzékszerveik szeparált használatát is gyakorolhatják. sok milliárddal terheli a büdzsét (kieső munkaórák, gyógykezelések, családi segélyek, idő előtti halálozás, öngyilkosság). Az érintett családtagok mindennapi szenvedéseiről, tönkretett életéről nem is beszélve. Népi bölcsesség, hogy az ember az első kancsó bortól oroszlánnak érzi magát, a második után disznóként a sárban hempereg, a harmadik pedig riadt kisegérré alacsonyítja. Ezek a szakaszok az alkoholisták életében is fellelhetők. A korai szakaszban (kb. 2-5 év) a rendszeresen italozó szervezete még viszonylag jól bírja az alkoholt A feszültség csökkentése miatt iszik, vágyik a folytatásra akkor is, ha a többiek már asztalt bontottak. Megkönnyebbül az első korty után, lassan elveszíti önkontrollját. A középső szakaszban saját magának is hazudik a szeszről. Titkolózik, egyedül is iszik. Az első pohár egyre sürgetőbbé és koraibbá válik - ez már igazi függés. Ürügyet mindig talál az ivásra, másnap nem emlékszik semmire. Családi, munkahelyi, anyagi problémái vannak. A kései szakaszban (10-30 év múltán) már remeg, ha nem jut italhoz. Kevéstől is berúg, kényszerivó. Fizikailag, erkölcsileg padlón van, gondolkodási zavarok lépnek fel. Szorongások Piásból lesz a legjobb segítő A magyar alkoholellenes klubhálózat segítségével többen szoknak le, mint a szak- intézményekben! „Egy önsegítő csoport közösségteremtő misszió, a betegség gyógyításának eleddig talán leghatékonyabb gondozási formája” - vallja például dr. Dibusz László körzeti főorvos. A mai aktivisták legtöbbje hajdan szenvedélybeteg volt. HIRDETÉS Gyermek hótaposó* kevertszálas anyagból készült meleg belső bélés, robusztus, vízálló gumi felsőrész, víz- és szennyeződés-taszító Teflon® bevonat, fényvisszaverőkkel méret: 25-36 /par .........""*--."W" Gy ermek téli alsóruha szett* 100% pamutból, oldalvarrások nélküli rövid ujjú póló a kellemes viseletért, hozzá illő hosszúnadrággal méret: 92 -164 | Gyermek síruha* két részes, divatos színkombinációkban, funkcionális felsőrész levehető kapucnival és hozzá illő nadrággal, nadrág levehető pánttal, meleg béléssel, szél- és vízálló, mobiltelefon-zsebbel méret: 98-164 2 999 Ft/pár 1499 Ft/szett crane Női vagy férfi korcsolya* gyorsfűzős rendszer, vízálló nubuk felsőrész, Nylon-Mesh szövet, beépített 3M-Thinsulate® hőszigetelő anyaggal, „ EVA-hab belső talp, hokiéi keményített karbonacélból méret: 38-45 OUT (2.4) Gyermek síkesztyü* légáteresztő, víz- és szélálló, Thinsulate® hőszigetelő anyaggal, egyes modellek / tépőzárral vagy szélfogóval méret: 3-7 /garnitúra Tesztelve: 16 női és férfi REBEL Express korcsolya 20Ö7/I2.szám 6 999 6999Ft/gamitúra ,2990 Ft helye« , univerzális polc, duopack: kiváló minőségű műanyagból 5 polccal, egyszerűen összeszerelhető. falhoz erősíthető méret: kb. 90 x 45 x 187 cm. súly: kb. 25 kg ■■■ 2 darab/csomag vagy univerzális tárolószekrény: stabil polipropilénből 4 darab állítható magasságú polccal, egyszerűen összeszerelhető méret: kb. 65x45x174 cm (széxméxma) súly: kb. 18 kg SÍLCAPA Női outdoor fl harisnya vagy ** legging* 60 vagy 80 den, sűrű szövésű, divatos mintákkal, lycra- tartalommal, lapos varrással méret: S - L 899 Ft/db MY NIGHT STYLE Mikroszálas flanel ágynemű* finom, vasalást nem igénylő, selymesen puha anyag, cipzárral paplanhuzat: 140 x 220 cm, párnahuzat: 70 x 90 cm /darab /garnitúra MY NIGHT STYLE Steppelt gyapjútakaró' természetes anyagokból, tiszta pamut huzat. 100 % gyapjú töltet, a kiváló melegítő és nedvességmegkötő tulajdonságok száraz alvási körülményeket biztosítanak, hőmérséklet-kiegyenlítő 5 999 Ft/db 6999 4999ft/garnitúra MY LIVING STYLE Wellness takaró* dekoratív, kellemesen puha takaró, exkluzív szatén szegéllyel, könnyen kezelhető, különböző színekben méret: kb. 150 x 200 cm Mr. Perkins Téli tea* j karácsonyi ízesítésű Su , gyümölcs-, valamint Wek gyógyteák • téli harmónia, 25 x 2 g, • sült alma, 25 x 2,75 g vagy • a kandalló melege, 25x3g 25 filter/doboz 50 g/68,75g/75 g/doboz /darab MY NIGHT STYLE “ Frottír gumis lepedő* vastag, puha frottír minőség, különböző színekben méret: 180/200 x 200 cm /darab /doboz 2 999 Ft/db 6999 6 999 Ft/db 7 980/5 803.64/5 320 Ft/kg Thinsulate ,hu oldalon ^ww.aldi-hungary. koztMÓiban-w ALDI tájékoztató Ajka • Baja • Balatonié«« • Bonyhád • Budakeszi • Budaörs • Budapest, X. kér. • Budapest, XVI. kér. • Cegléd • Dabas • Debrecen 2x • DunafökJvár Dunaharaszti • Dunaújváros • Esztergom • Érd • tót • Gárdony • Győr 2x • Gyula • Hajdúböszörmény • Hajdúszoboszló • Halásztelek • Hatvan Hódmezővásárhely • Jászberény • Kalocsa • Karcag • Kazincbarcika • Keszthely • Kiskunhalas • Kisvárba • Miskok • Mohács • Mosonmagyaróvár • Nyíregyháza 3x Paks • Pápa • Pécs • Pifiscsaba • Siklós • Siófok • Sopron • Szeged • Szentes • Székesfehérvár • Szombathely 2x • Törökbálint • Veszprém 2x • Zalaegerszeg gyötrik, betegségek támadják meg agyát, szívét, máját, hasnyálmirigyét, immunrendszerét. Ezek idő előtti halálát okozhatják. Ha az alkoholista megundorodik életvitelétől és megrázza magát, komoly erőfeszítések árán megszabadulhat szenvedélyétől. Ha saját magán nem tud segíteni - forduljon felépült sorstársaihoz, szakemberhez, kérje környezete támogatását! Csak az tud változtatni, aki sem másoknak, sem önmagának nem hazudik! Életmód rovatunk heti oldalainak témái KEDD AUTÓ & MOTOR SZERDA LAKBERENDEZÉS CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG PÉNTEK ÍNYENCSÉGEK ► SZOMBAT CSALÁD & NEVELÉS „Jó a rosszban, hogy fontosabb a szerepem" HOGYAN ÉLTE MEG BrÓZÍk Klára, a Jóban Rosszban Margit nővére, hogy a közelmúltban átalakult a sorozat' szereplőgárdája? „Kicsit szomorúan - mondja el a TVR- HÉTBEN -, mert olyan kollégák távoztak, akikkel remekül tudtam dolgozni. Jó a rosszban, hogy hangsúlyosabbá vált a szerepem: Margit lazább, vagányabb lett, és fontos szerepet játszik a cselekmény alakításában.” Tiszta vizet a pohárba! A világon az egyik legjelentősebb halálozási ok a fertőzött víz fogyasztása, naponta mintegy 4000 gyermek hal meg emiatt. Magyarországon jó minőségű a csapvíz - megbecsülése és a pazarlás elkerülése azonban nálunk is létkérdés. Pár évtized múlva a tiszta ivóvíz a benzinnél is drágább lehet. El kell nyomni, és nem rágyújtani! A MAGYAROK 32%-a dohányzik, ezzel szorosan összefügghet, hogy a 60 év alatti férfiak halálozási mutatói csaknem háromszor rosz- szabbak az európai átlagnál. Ezért szervezik meg évente kétszer a „Ne gyújts rá!” napokat: a következő november 19-én lesz.
