Petőfi Népe, 2009. augusztus (64. évfolyam, 179-203. szám)
2009-08-29 / 202. szám
PETŐFI NÉPE - 2009. AUGUSZTUS 29., SZOMBAT ELETMOD Kerékpárral nem csak olcsóbb, de gyorsabb is Ne kenje, hanem egye! elixir Napi egy-két sárgarépával megőrizheti bőre barnaságát Fogyiszámtan - nyerő képlet a kalóriáktól függetlenül A Duna-Tisza köze családi napilapja Hónapokig tarthat a nyári barnaság szeretné hosszú ideig megtartani szép nyári színét? A megoldás ezúttal is a helyes táplálkozás. A szép barnaság forrása a béta-karotin. Legnagyobb mennyiségben a sütőtökben, sárgarépában és barackban található. Napi egy-két szál sárgarépa elrágcsálásával tízszer hosszabb ideig őrizheti meg bőre barna színét, mint nélküle. Ne feledkezzen meg a vitaminokról sem: szedjen rendszeresen C-vitamint, ami segíti a bőr regenerálódását. Jól jönnek a telítetlen zsírok is, mint például az olívaolaj, illetve a hidegen sajtolt olajak, amelyek biztosítják a bőr optimális zsírtartalmát, megakadályozva a hámlást, párolgást. Végül ne feledkezzünk meg a bőr szépsége szempontjából is fontos folyadékbevitelről: ajánlottnapi mennyiség: 1,5-2 liter szénsavmentes ásványvíz. A környezetvédelmi és a közlekedési minisztérium ismét meghirdeti a „Kerékpárosbarát Munkahely 2009” és „Kerékpárosbarát Település 2009” pályázatokat. A közlekedési dugók, a parkolási nehézségek és a légszennyezettségjelentős problémát jelentenek a nagyvárosok számára. A kerékpározás kézenfekvő megoldást jelent mindhárom problémára. A „Kerékpárosbarát Munkahely 2009” pályázatra olyan munkáltatók, kis-, közép- és nagyvállalatok jelentkezését várják, amelyek elősegítik, hogy dolgozóik számára kényelmes legyen a kerépáros közlekedés, például gondoskodnak biztonságos kerékpártárolóról. A „Kerékpárosbarát Település 2009” pályázat keretében a minisztériumok olyan falvakat, városokat keresnek, amelyek településrendezési tervében a kerékpározás feltételeinek fejlesztése kiemelt hangsúlyt kap. A pályázatok értékelésében a Kerékpáros Magyar- ország Szövetség vesz részt. A pályázati adatlap letölthető az illetékes minisztériumok honlapjáról. Mindkét pályázatot 2009. október 30-ig lehet benyújtani. ■ Az Ön szerelője Én vagyok! Kedvezményes hirdetési lehetőség szerdánként a Petőfi Népében A Petőfi Lap- és Könyvkiadó Kft. új, kedvezményes hirdetési lehetőséget kínál szerelők, mesteremberek, javítással foglalkozó szakemberek részére - otthon, a ház körül, lakáson kívül és belül. Keresse hirdetési tanácsadóinkat! Nyárbúcsúztató futás kezdőknek és profiknak Egészséges, mert piros a piros zöldségfélék és gyümölcsök színét az úgynevezett likopin molekula adja, ami hatékony antioxidánsnak számít. Amellett, hogy megvéd a tumoros betegségek kialakulásától, csökkenti a szervezetben lévő rossz koleszterin szintjét, és észrevétlenül karban tartja a szívet. A gyümölcsszezon a végéhez közeledik, semmiképpen se hagyja ki a piros almát, a még mindig kapható ribizlit, sárgarépát, színes szőlőt. Beyoncé büszke nőies idomaira 12. század - Állítólag ekkor készült az első fogyi tabletta. Szerzetesek állították elő gyógynövényekből. A célja azonban nem a fogyás volt, hanem az éhségérzet megszüntetése. 9 kiló - Ennyit kellett Beyon- cének fogyni ahhoz, hogy megkapja a Dreamgirls egyik főszerepét. Speciális léböjt-kúrába kezdett, melynek során citromos vizet ivott, juharszirupot és cayenne borsot fogyasztott. Nyami-nyami... 32 - A 19. század legismertebb fogyókúra guruja, Horace Fletcher szerint minden falatot 32-szer kell megrágni, ahhoz, hogy ne legyen megterhelő a gyomor számára, és ne hizlaljon. so dollár - Egy felmérés szerint az amerikaiak 2007-ben átlagosan körülbelül 50 dollárt, azaz nagyjából 10 ezer forintot költöttek diétás tablettára, és vitaminokra. Az eredmény nem lett látványos. ■ Jövő hét vasárnap kezdődik az év egyik legjobb futóversenye a Városligetben. Igaz, a fővárosi útfelbontások és felújítások ebbe is belerondítottak, de ennek ellenére idén, immár 24. alkalommal, ismét megrendezik a Nike Budapest Félmaratont. Amely kezdők, újrakezdők számára is elérhető célt jelent. A kevésbé magabiztosak indulhatnak a páros versenyen (13,8 km-7,3 km), kisebbeknek, futással barátkozóknak, kísérőknek a Ligetkor (3,5 km) lehet az ideális választás. A versenyen felkészült futók és kerekes székesek is rajthoz állhatnak. ■ HIRDETÉS A fogyókúra a számokkal folytatott harcról szól, kalória, kilogramm, zsírégetés, ezerféle módszer, 40 napos, 1 hetes, számítási módok, kalkulációk. Mi most nem a nyerő képletet osztjuk meg önökkel, hanem néhány érdekes számot a fogyókúrázás történetéből! ío nap - Ennyi időbe telt Nicole Kidmannek, hogy visszanyerje kislánya születése előtti testsúlyát. A gyors fogyás sokkolta az egészséges életmóddal foglalkozó szakembereket. A történethez hozzátartozik, hogy a villámfogyás miatt a színésznő egyetlen napig sem tudta szoptatni gyermekét. Igaz, nem is nagyon akarta. és a szoptató anyukák tejtermelésének megindítására, növelésére használták. Hamar felismerték, hogy a piros, lédús gyümölcs kiváló vízhajtó hatással rendelkezik, és segíti az emésztést. Jó hír a fogyókúrázóknak, hogy energia- tartalma viszont nagyon alacsony - 10 dekában mindössze 29 kalória található - és mivel 90 százaléka víz, ezért az egészségre is nagyon jó hatással van. Nemcsak a bőr, hanem a haj és a körmök szépségét is védi. Kutatások szerint fogyasztása vese- és cukorbaj esetén is ajánlott. A jól összeállított étrend nem csak egészségmegőrző, de fiatalító is lehet Kiváló kozmetikumok nem csak a boltok polcain teremnek, hanem fákon, bokrokon is. Munkatársunktól A szőlő, a ribizli és a görögdinnye nem csak finomak és egészségesek, de segítségükkel nem lesz szükség méregdrága kendékre és a fájdalmas szépségipari beavatkozások is elkerülhetők. Magas antioxidáns és C-vitamin tartalmuk miatt erősítik az immunrendszert, megakadályozzák a rákos sejtek kialakulását, és felgyorsítják a szervezet természetes regenerálódását. csodaszer! A szőlő az egyik legzamatosabb gyümölcs, ráadásul nemcsak finom, hanem segíti az emésztést és a zsírok lebontását is. A szőlőszem valóságos kis energiabomba. Fontos vitaminokat (A, Bl, B2, B6, E, C) valamint értékes ásványi anyagokat (nátrium, kálium, kalcium, fluor, foszfor, folsav, vas, mangán, magnézium) tartalmaz. A szénhidrát szőlőcukor formájában van jelen a gyümölcsben, melyet a szervezet közvetlenül energiává alakít, és egyáltalán nem tartalmaz koleszterint. Segíti a szövetek, sejtek és idegek regenerálódását, fokozza a vérképzést, az ellenálló képességet, erősíti a szívet és az izmokat. A VITAMINOK KIRÁLYNŐJE A ribizli nagyon gazdag C-vitaminban (régen a skorbut megelőzéséért ették), a benne található A-, Bl-, B2-, B6- és E-vitamin is jelentős, kiemelkedő a kálium-, a vas- és a magnéziumtartalma. Fontos ásványi anyagai még a nátrium, a kalcium, a foszfor és a mangán. Gyulladásgátló hatású, fokozza a sejtek anyagcseréjét, erősíti a csontokat, a fogakat, az immunrendszert, a hormonháztartást, megnyugtatja az idegeket. Sőt, bakteriális eredetű gyomorbántalmak, megfázás, influenza, láz esetén is hatásos. A sokoldalú A görögdinnyét az ókori népek lázcsillapításra ■ A görögdinnye kiváló vízhajtó hatással rendelkezik. KORA ŐSZI AKCIÓK BÜKFÜRDŐN AZ APARTMAN HOTELBAN*** 2009. szeptember 6. és 2009. szeptember 25., valamint 2009. október 4. és 2009. október 14. között: 3 és 5 éjszakás üdülések: Érvényes: vasárnap és péntek között 12 750 Ft/fő/3 éjszaka önellátással 20 250 Ft/fő/5 éjszaka önellátással és Személyenként 1 db 40 perces Ceragem-E masszázs Az árak min. 2 fős elhelyezés esetén érvényesek. Üdülési csekket elfogadunk! További információ: Apartman Hotel*** 9740 Bükfürdő, Termál krt. 43. Tel.: 06-94/558-622 (munkanapon 8.30-16.30 óra) Fax: 06-94/358-088 E-mail: ertekesites@apartmanhotel.hu g www.apartmanhotel.hu | PSZICHIÁTER DR. LACZKÓ TIBOR magánrendelése depresszió, pánikbetegség O élethelyzeti nehézségek, éietkezelési kérdések v> hagyományos és pszichoterápiás kezelés O lélektani támogatás Bejelentkezés: 30/209-1212, 30/352-9848 § www.pszichiater-kecskemet.hu Régóta keresi a megfelelő FOGYÓKÚRÁS módszert? Szeretne tartósan fogyni kínzó éhségérzet és rossz közérzet nélkül? AKUPUNKTÚRÁVAL mindez lehetséges. 0 Hívjon bizalommal! | Tel.: 06-30/253-92-65 " ÉRSEBÉSZETI, sebészeti magánrendelés DR. CSERÉNYI LÁSZLÓ főorvos- végtagi panaszok- érszűkület- visszerek korszerű, injekciós kezelése Kecskemét, Bagoly u. 1/A Meditress Egészségház Bejelentkezés: 16-19 éráig, S 06-30/2-21-21-31 I Orvosi segítség: 20/594-57-61.