Petőfi Népe, 2009. március (64. évfolyam, 51-76. szám)
2009-03-27 / 73. szám
PETŐFI NÉPE - 2009. MÁRCIUS 27., PÉNTEK 5 NŐI MAGAZIN Vegyszer helyett használjon természetes tisztítószereket! „Kapott pörköltet, de csak kicsit” babázó Mit ehetnek a gyerekek a fejlődés szempontjából kritikus első évben? A kapható tisztítószerek gyorsan hatnak és erősek, de veszélyesek lehetnek. Az újfajta termékeket egyre gyakrabban készítik természetes anyagokból, amelyekkel biztonságosan és egészségesebben varázsolhatunk tisztaságot. Nagyanyáink trükkjeinél semmi sem természetesebb. citromlé - Enyhén fehérít, gyengén maró, természetes tisztítószer. Kiveszi a pecséteket, de bánjunk vele óvatosan. A kevésbé színtartó anyagokon világos foltot hagyhat. Oldja a vízkövet, tisztíthatunk vele fémeket és csempét. SZÓDABIKARBÓNA - A SZÓda- gyártás melléktermékeként keletkező anyag meleg vízben jól oldható. Szagtalanít, jó a nedvszívó képessége. A férfiak ezzel fényesíthetik az autók króm alkatrészeit. ecet - Sokoldalú, környezet- barát tisztítószer. Töménységétől függ a maró ereje. Húszszázalékos ecettel elég egyszer átfőzni a vízköves kávéfőzőt, és jobb lesz, mint újkorában. Öblítőszerként, zsíroldóként és ablakpucoláshoz is használhatjuk. Vízzel hígítva eltávolítja a tinta- és festékfoltokat a ruhákból. A só remek súrolószer mosószóda - Lágyítja a vizet, oldja a zsírt. Hamar tisztává varázsolja a piszkos felületeket. Takarítás után ne öntsük a vizet a kerti növényekre, mert a mosószóda szikkasztja a talajt. homok - Kevésbé érzékeny felületek durva szennyeződéseinek és rozsdás lerakódásainak eltüntetésére használjunk néhány marék nedves homokot. Óvatosan bánjunk vele, mert a festéket is könnyen leszedi. só - Remek súrolószer. A tömény sóoldat a kényesebb felületek takarítására is használható. Régi trükk, hogy a frissen kiömlött vörösborra vagy vérre sót szórunk, ami gyorsan magába issza a szennyeződést. ■ Se sonka, se csokinyuszi ne kerüljön az egy év alatti gyerekek tányérjára - se húsvétkor, se máskor! - kis túlzással így lehetne összefoglalni a Magyar Gyermekorvosok Társaságának legújabb közleményét. Rákász Judit A kétezer orvost tömörítő szervezet Cumisüveg és Tudomány címmel hirdetett meg felvilágosító programot. Célja, hogy segítséget nyújtson az anyukáknak egy év alatti babájuk táplálkozásához. A társaság tagjai ugyanis úgy tapasztalják, hogy még mindig „számos korszerűtlen nézet él az édesanyák fejében arról, hogyan járulhatnak hozzá kisgyermekük megfelelő táplálkozásához az első évben”. | Valóban ilyen nagy lenne a ta- | nácstalanság manapság, amikor I mindent elárasztanak a „baba- | ipari” termékek: könyvek, élei- % miszerek? - erről kérdeztünk J gyermekorvost, védőnőt. s - Saját praxisomban azt tapasztalom, hogy áz esetek többségében az anyukák pontosan tudják, hogy mit és hogyan kell tenniük - meséli dr. Pongrácz József gyermekorvos. - Kikérik a gyermekorvos és a védőnő tanácsait, s nem utolsósorban: hallgatnak az ösztöneikre. Nagyon fontos! Ami a többieket illeti, ott már adódhatnak problémák. „Kapott pörköltet, de csak kicsit. ” „Nem kapott húst, csak a szaftját. ’’Amikor ezek a mondatok 3-4 hónapos baba szüleinek a szájából hangzanak el, akkor nem lehet kétséges, hogy szükség lenne átfogó, az iskolás korA babák hat hónapos koruk után kezdhetnek ismerkedni az ízekkel osztálynál kezdődő tájékoztatásra. Amíg ez nem valósul meg, addig a gyerekorvos már annak is örülhet, ha a szülők legalább elmondják, hogy mit adtak enni a babának. így ha lesz következménye, az orvos legalább tisztában lesz a kiváltó okkal. A helytelen táplálás következményei szerteágazóak lehetnek. Kezdve a felszívódási zavaroktól a különböző allergiák kialakulásán keresztül a nem megfelelő fejlődésig.- Nem hiszek az általános érvényű, merev szabályokban mondja Pongrácz doktor, amikor arról kérdezzük, hogyan lehetne elérni a gyerekek számára optimális helyzetet.- Hál’istennek sokfélék vagyunk. így azt sem lehet elvárni, hogy minden családban ugyanazokat a szabályokat tartsák be. A csecsemőtáplálással kapcsolatban fontos lenne, hogy a szülők beszéljék meg kérdéseiket gyermekorvosukkal vagy védőnőjükkel. Ne a szomszédaszszonnyal, ne a nagymamával, hanem azokkal, akik képzettségük és tapasztalataik révén ehhez értenek. Az orvos se a szomszédjához viszi el az autóját, ha elromlik, hanem a szerelőhöz. Mert ő ért hozzá. Az általános érvényű, merev szabályok mellett már csak azért sem érdemes kitartani tűzön-vízen át, mert az elmúlt évtizedekben nemegyszer lehettünk tanúi annak, hogyan érté■ Az anyukák beszéljék meg a babák táplálásával kapcsolatos kérdéseket a gyermekorvossal, a védőnővel! kelődnek át ezek a szabályok. Pongrácz József példát is említ: - Hosszú ideig úgy tartotta a tudomány, hogy egyéves korig nem szabad lisztes élelmiszert adni a gyerekeknek. A legújabb eredmények azonban azt mutatják, hogy azok a gyerekek, akik egyéves korukig egyáltalán nem kapnak liszttartalmú élelmiszert, nagyobb valószínűséggel lesznek lisztérzékenyek, mint azok a társaik, akiket hat hónapos koruk után, kis mennyiségekkel, fokozatosan hozzászoktattak. A babák nyolcvan százalékánál nem okoz gondot a szoptatás- A szülés és a kórházi első napok is befolyásolhatják a szoptatás eredményességét - mondja Szabó Béláné Rita védőnő, IDCLC laktációs szaktanács- adó. - Azt szoktam tanácsolni az anyukáknak, hogy felejtsenek el minden rossz élményt, és higgyenek abban, hogy képesek szoptatni a babájukat. Ezt egyébként különböző, jól bevált technikákkal segíteni is tudjuk. Ha sikerült a szoptatás felé elmozdulni, akkor nincs más teendő, mint hogy az anyuka odafigyeljen a saját táplálkozására. Egyen mindenféle jót: gyümölcsöket, zöldségeket, hiszen ha ő jól érzi magát, akkor a baba is jól érzi magát, és gyönyörűen szopik. Ha viszont valamiért mégsem sikerül ez, akkor marad a tápszer. Ez sem gond, hiszen ma már kiváló tápszerek vannak. Majd hat hónapos korban következhet a kóstoltatás. Például reggelinél, amikor a család eszik, s a baba már szopott, kaphat egy pici héjában főtt krumplit, vagy éppen egy pici almát. Persze a hat hónapos kor sincs kőbe vésve: ha a babát csak 7-8 hónapos korában kezdi érdekelni, hogy mit esznek a többiek, akkor sincs kér , sőn elkezdeni a kóstoltatást. A napi öt étkezés általában egyéves kor körül szokott beállni, s ekkor már kiválthatunk szoptatást a korának megfelelő ennivalóval. Mit ehet a kisbaba a húsvéti menüből? hagyományos húsvéti menü (főtt sonka, tojás, retek, sütemények stb.) nem az 1 évnél fiatalabb kisbabáknak való. TOJÁS: sárgája 9 hónapos kortól, fehérje 1 éves kor után. sonka: a hagyományos húsvéti sonka a kisbabának túl sós és nehéz. Ha mégis szeretnénk a kicsit az asztal mellé ültetni, akkor érdemes neki szárnyasból készült sonkát adni. RETEK, ZÖLDSÉGFÉLÉK: a retek magas illóolaj-tartalmának köszönhetően 1 éves kor alatt nem ajánlott. édességek: az édesség eleve kerülendő. A picik szervezete nem igényli a csokoládét, az édes tejdesszerteket, fölösleges őket hozzászoktatni. Helyette adhatunk tejpépet (tejbegríz- hez hasonló, különböző gyümölcsös ízekben). (Forrás: Cumisüveg és Tudomány ) B. Tóth László ismét vállára vetette a retro-poptarisznyát gong rádió „Nagyon szeretem a komolyzenét, de nem esik nehezemre hangosan énekelni a Scooter új számát” Közel negyven éve dolgozik a hazai könnyűzene világában. Az ország egyik első lemezlovasa hétfőnként a Gong Rádió hallgatóságát szórakoztatja.- Honnan jött a Retro Poptarisznya című műsor ötlete? - kérdeztük B. Tóth Lászlót.- December elején keresett fel Tőzsér Judit, a Gong Rádió ügyvezető igazgatója, akihez egyébként régi barátság fűz. Úgy gondolta, hogy jó ötlet lenne az évtizedeken át népszerű Poptarisznya című műsoromat új formába öntve feleleveníteni. Az első próbaadások után már minden ment a maga útján. Hétfőnként délután kettő és hat között fiatalosan nosztalgikus műsor részesei lehetnek, akik a Gongot választják. Szakmailag és emberileg is kivételes társaságra találtam, Kecskemét pillanatok alatt az egyik kedvenc városom lett.- Milyen kikapcsolódást ígér ez a négy óra a hallgatóságnak?- A zenei választék a legismertebb és legkeresettebb slágerekből áll. Érdekessége viszont, hogy a dalokat újraénekelték az ■ A zenei választék a legismertebb és legkeresettebb slágerekből áll. a 2 i •ö g Kecskemét az egyik kedvenc városom lett előadók, valamint a kitűnő DJ- páros: Erős Attila és Spigiboy közreműködésével újrahangszereltük őket. így nem csupán az a korosztály élvezheti a műsort, amelyik anno ezeken a slágereken nőtt fel, hanem a modern diszkózenéken szocializálódott mai nemzedék is. A slágerek között meghívott muzsikusokkal, illetve zenétől teljesen független vendégekkel beszélgetek mindennapi témákról, társadalmi jelenségekről. Külföldi és magyar dalok szárnyain repülünk, összehozzuk a múltat és a jövőt, miközben .elmerengünk egy-egy korszak eseményein. Ez a fajta zene kapcsolatot teremt a generációk között.- Szabad idejében mit hallgat egy slágermester?- Zenei mindenevőnek tartom magam. Mostanában például Csajkovszkij és Beethoven szól az autómban, miközben vezetek. Nagyon szeretem a komolyzenét. Ugyanakkor nem esik nehezemre hangosan énekelni a Scooter legújabb számát. Régi vesszőparipám, hogy csak jó és rossz zene létezik. Azt, hogy melyik zene jó, elsősorban az idő igazolja. Az én zenei repertoárom olyan slágerekből áll, melyek szövegét a mai tizenévesek is olyan lelkesedéssel éneklik, és táncolnak rá, mint mi tettük hajdanán. ■ Bajáki Zsanett
