Petőfi Népe, 2009. január (64. évfolyam, 1-26. szám)

2009-01-28 / 23. szám

PETŐFI NÉPE - 2009. JANUÁR 28., SZERDA SZOLGÁLTATÁS MA NAPKELTE 7.15 - NYUGTA 16.39 HOLDKELTE 8.03 - NYUGTA 19.08 KÁROLY, KAROLA napja károly. Vagy a germán Kariból ered és latin közvetí­téssel érkezett hozzánk (ek­kor jelentése: fiú), vagy régi magyar személynév, amely­nek jelentése: karvaly, turul­madár. Védőszentje: Nagy Károly császár. Magyar ki­rály volt, igaz, csak néhány hétig Kis Károly, akit ala­csony termete miatt neveztek így. Koronázása után rövide­sen Mária királynő hívei meggyilkolták. Nagykároly megyebálján ismerte meg Pe­tőfi Sándor jövendő feleségét, Szendrey Júliát. Markó Ká­roly és fia a magyar romanti­kus tájképfestészet kiemel­kedő alakjai; olasz élményei­ket, de a hazai tájakat is meg­örökítették vásznaikon. Zsák Károly volt minden idők egyik legkiválóbb magyar labdarúgó kapusa. Karola a név női alakja. TAKÁCS VALENTINA ROVATA Nem köteles hitelezni a cég Egy multinacionális cégnél dolgozik egyik olvasónk. Ott időről időre előfordul, hogy a munkavállalók ké­résükre valamilyen hitelt kapnak. Olvasónknak is szüksége lett volna valamekkora anyagi segítségre, de nem akart bankhoz fordulni. így a munkahelyétől kérte vol­na a háromszázezer forin­tot. Ennek már hat hete, de még csak válaszra sem méltatták. Nem érti az okát, hiszen nem ő az első, aki ilyet kér. Szerinte ez diszkrimináció. A kérdése, hogy köteles-e neki a mun­káltató kölcsönt biztosítani, de legalább válaszolni a ké­relmére, és ha igen, akkor milyen határidővel. Hasonló kérdéssel rova­tunk máskor is találkozott már. Mint ahogy akkor leír­tuk: minden vállalkozás, cég saját maga dönti el, hogy a munkavállalóinak ad-e hitelt. Erre egyetlen munkaadó sem kötelezhe­tő. Nem létezik olyan jog­szabály, amely bármilyen formában kapcsolódna az ilyen témához. Ezért az is nyilvánvaló, hogy amennyi- ' ben olvasónk kért ilyen se­gítséget, ám választ vagy pénzt azóta sem látott, a munkaadót ezért felelős­ségre vonni nem lehet. Az bizonyos, hogy ha belátható időn belül nem történt semmi, akkor felesleges hi­telben, fizetési előlegben reménykedni. LEVELÉT VÁRJUK: PETŐFI NÉPE - „SEGÍTÜNK” 6001 KECSKEMÉT, PF. 76 E-MAIL: VALENTI NA.TAKACSts? AXELS.HU Nagy tavaszi testformálás zsírégetés A siker kulcsa: rendszeres sport, jól megválasztott étel Már egy nappal a tréning előtt megkezdődhet a „lékúra”. A testmozgás után is fontos a folyadékpótlás, amelyre az ásványvíz a legtökéletesebb. Az egészséges életmód el­engedhetetlen része a mozgás, ezt már szinte mindenki tudja. Azonban az sem mindegy, hogy mit eszünk. És az sem, hogy mikor. Magyarvári Annamária Szerencsére egyre nagyobb számban vannak azok, akik az új évre - és fogadalmukra - való te­kintettel, no meg a tavasz köze­ledtével nekiveselkednek vala­milyen szabadidős sportág űzé- sének. A kitűzött egyéni célok mindenkinél mások - fogyás, iz­mosodás, szálkásítás, testtö­megnövelés -, ezek mindegyike más-más mozgásformával és más eszközökkel érhető el. Van azonban néhány szabály, ami minden „hobbisportolóra” vonatkozik: például elengedhe­tetlen, hogy a terhelés előtti 24 órában elegendő folyadékot igyunk, amit az edzés előtt 1-2 órával további 3-5 deciliternyi mennyiséggel érdemes kipótol­ni. Közvetlenül edzés előtt azon­ban már csak maximum pár kor­tyot igyunk, különben edzés he­lyett a WC-re járunk majd. Mitehetünk edzés előtt? ha a cél a zsírégetés és a mínusz kilók, akkor megfelelő folyadékbevitel mellett reggel, akár éhgyomorra is végezhetünk nem túl megeről­tető, 30-45 percnyi mozgást. Ezt azonban sokan nehezen bírják. Nekik érdemes a terhe­lés előtt 1-2 órával reg­gelizniük. Aki izomtö­meget szeretne növelni, az edzés előtt nyugod­tan kortyolgathat szén­hidrát- és fehérjetartal­mú turmixot. Étkezések sport után ha a mozgással a fogyás a cél, akkor nem érdemes edzés után rögtön kifosz­tani a hűtőt. (Később sem.) Egy joghurt vagy gyümölcs megfelelően csillapítja az éhséget, és az elégetett kalóriákat sem pótolja vissza. Ha nagyon elfáradtál, vagy igazán éhes vagy, akkor a sportolás után bő egy órával már beiktathatsz egy könnyedebb étkezést, de ekkor is figyelj a szénhidrátokra! Ha fogyás he­lyett az izomtömeg-növelés a célod, akkor viszont már közvetlenül edzés után megihatsz szénhidrát- és fehérjetartalmú turmixot is! Folyadékpótlás tréning közben ha nincs nagy hőség, és az edzés ideje nem hosszabb, mint 1 óra, akkor a szénsavmentes ás- ványvt tökéletes fólyadékpótlás edzés közben vagy után. Több kilomé­tert kocogóknak érdemes magukkal kulacsot vin­niük. Komoly terhelés (60-90 perc) vagy ennél hosszabb ideig tartó moz­gás közben energiaita­lok, sportitalok fogyasz­tására is szükség lehet. Erről érdemes személyi edzővel vagy dieteti­kussal konzultálni! Végül egyénre szabott moz­gásformáról, és az ak­tuális állapotodnak megfelelő edzés men­nyiségéről minden esetben érdemes sze­mélyi edzővel vagy fitneszszakemberrel konzultálnod,és ne fe­ledd: bármibe fogsz is, nem árt, ha biztonságból előtte elsétálsz a körzeti orvosodhoz, aki megállapítja: megfelelő-e az általános egészségi állapo­tod, hogy belekezdj a nagy tavaszi átalaku­lásba... ■iiiima VÍZÖNTŐ (1.21-11.20.). Bölcsessé­gét, előrelátását nagyra értéke­lik ma. Egy különleges helyzet­ben az ön segítségét kérik, amit szívesen megtesz. HALAK (II. 21-111.20.). A Halak- Hold hatásra pezseg ön körül az élet. Beszélgessen társaival, ez nemcsak kellemes, hanem új öt­leteket is adhát. Izgatott lesz egy hirtelen adódó lehetőség miatt. KOS (III. 21-IV. 20.). Ne idegeskedjen sokat bizonyos dolgok miatt, és ne fordítson olyan sok gondot a kifogástalan megjelenésére. Pró­báljon meg lazítani egy kicsit! BIKA (IV.21-V.20.). Sok kihívást és örömöt tartogat a mai nap. Él­vezni fogja munkáját. Költsön egy kicsit magára, vegyen né­hány új holmit. IKREK (V. 21—VI. 21.). Barátaival re­mekül alakul kapcsolata, és jó érzéssel tölti el, hogy ők min­dig kiállnak ön mellett. Ne te­gyen olyan ígéretet, melynek megvalósítása túl sok energiát emészt fel. RÁK (VI. 22-V11.22.). Szerelem és szex foglalja le a gondolatait. Rá- menősségével elriaszthatja azo­kat, akik romantikus alaptermé- szetűek, és a gyengédséget he­lyezik előtérbe. OROSZLÁN (V1I.23-VIII.23.). Egy kis gondatlanság bajba sodorhatja. Ne adjon sajnálatból pénzügyi támogatást, ha ez önt is kocká­zatos helyzetbe hozná. SZŰZ (VIII.24-IX.23.). Újhold ide­jében a személyes pénzügyek kapnak nagyobb hangsúlyt. Régóta húzódó ügy menete gyorsulhat fel. Többen is ösz- szefoghatnak a megoldás érde­kében. MÉRLEG (IX 24—X. 23.). Kedves ese­tek történhetnek önnel családi körben, különösen a hó négy utolsó napján. Figyelmességé­vel, előzékenységével lenyűgözi családját. SKORPIÓ (X. 24—XI. 22.). Korai még előre terveznie a tavaszra, de a takarékosság hasznára válhat. Lehet, hogy túl sok kötelezettsé­get vállalt, és most nyög a ter­hek alatt. NYILAS (X1.23-XII.21.). Félre akar­ják vezetni, de Ön ráérez a csa­lárdságra. Megérzése boldogság forrása lehet, mert bizonyságot szerez társának őszinteségéről. BAK (XII. 22-1.20.). A szerencsecsil­laga ma Önre mosolyog, és jó­kedvre deríti. Boldogság és jó közérzet uralja egész nap. Egy megbeszélés, tárgyalás új re­ményt tartogat. VÍZÁLLÁS JELENTES A tisza tegnap Szolnoknál 461, Csongrádnál 308 centis volt. A dunán Budapestnél 176, Paks- nál 95, Bajánál 225, Mohácsnál 242 centis vízállást mértek. Érettségi, felvételi: a határidő közös, a jelentkezés nem A felsőfokú felvételi eljárástól függetlenül kell bejelentkezni­ük a tanulóknak a tavaszi érett­ségi vizsgákra. A május-júniusi érettségi vizsgaidőszakra és a felsőoktatási intézményekbe való jelentkezés határideje egy­aránt február 15. Mivel ez idén munkaszüneti napra esik, így február 16-áig fogadják a jelent­kezéseket. Fontos tudni, hogy a két jelentkezés nem „váltja ki” vagy „helyettesíti” egymást. Az érettségire és a felsőoktatási in­tézményekbe külön jelentkezé­si lapot kell kitölteniük. Az érettségire jelentkezésről továb­bi részletek a www.oh.gov.hu ol- dalon. ■ HERBA­TEA JÓ­HISZEMŰ A-KE PÁRJA BÉCSI PIAC RÓMAI 501 BUNKER KIHULLÓ BIBLIAI NŐI NÉV ► ▼ ADÓDIK ► ▼ ▼ ÁSVÁNY: SULYPAT FORMULA l T IRÉNKE ► RÁNCOS KÁLNOKY LÁSZLÓ VERSE ► ▼ FINOM NEDŰ NÉMÁN ÁTAD! ► FIZIKAI ► ▼ KENYÉR. NÉMETÜL A KALCI UM JELE L BIHARI HELYSÉG LEMONDÓ SÓHAJTÁS ürít SZÖVET­DARAB ► ▼ TÉLI CSAPADÉK KUTYA. CSAHOS FORGÓ­SZÁRNY ► ARAB TORZSFŐ ► ▼ GYAPOT l BARIUM ÉS AMPER ► HETVEGERE LEHULES Kunszentmikló**. ’ Ktokemét KisköVös . Kiskunfélegyháza Kalocsa * • 5 v Kiskunhalas Sx Készíttette: Bajay JiÜSalmas ZOllGS 2 °C 4 °C déli hőmérséklet + deli felhőzet reggeli Bács-Kiskun megyeben ma borult, kellemetlen, szeles idő lesz. Erős északi szél fúj. Délelőtt mérsékelt mennyiségű, délután és éjszaka már sok csapadék, itt valószínűleg zömében eső hullik. A jellemző hőmérséklet kora délutáni csúcsértéke +4 fok körül lesz, csütörtök reggelre +1 fok köré süllyed. A legvalószínűbb folytatás: jövő keddig lehűlésre, gyakori, erős szélre, időszakos csapa­dékra kell számítanunk. Orvosmeteorológia: hidegfronti hatás várható. Közlekedés-meteorológia: a dunántűli hóesés jelentős bale­setveszélyt okoz! A féktávolság tíz méterekkel nő. Sokan el­szokhattak ettől. Vigyázni kell rájuk és magunkra is! Az előrejelzés bizonytalansága. „KICSI”. Az előrejelzésért felelős: Aigner Szilard. További folyamatos, helyfüggő előrejelzés: a T-Mobile-WAP portálján (http://wap.t-zones.hu). Vízhőmérséklet Duna 2 °C Tisza 0-1 °C Balaton 3 °C Velencei-tó 5°C Fertő 1 °C Tisza-tó 5 °C Hójelentés Dachstein 0-160 cm Hintertuier 80-225 cm Kaprun 110-180 cm

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents