Petőfi Népe, 2008. augusztus (63. évfolyam, 179-203. szám)
2008-08-30 / 203. szám
A fokhagymának köszönhetem „Estére is marad, energiám!" (Egy anyuka leveléből) „Napközben nagyon elfoglalt vagyok a gyerekek és a háztartási munka miatt - csodálatos dolog, hogy esténként most már magammal is törődhetek. Spanyolul tanulok, és szeretek találkozni a barátaimmal is. Természetes, hogy mindehhez sok energiára van szükségem. De amióta fokhagymát szedek, a nap végén is elég fitt vagyok, így magamra is marad erőm. Sok anyukához hasonlóan, akiknek kamaszkorú gyermekei vannak, nekem is rettentő sok a dolgom. Néhány évvel ezelőtt szembesültem azzal, hogy egyáltalán nem marad időm, és ha mégis, estére egyszerűen elfáradok. Egy barátnőm javasolta, hogy fogyasszak rendszeresen fokhagymát. Ő már régóta ezt teszi, és ennek köszönhetően megnőtt a vitalitása. Örülök, hogy megfogadtam a tanácsát, és így most már van elég energiám, hogy a saját hasznomra fordítsam. Sőt, azóta azt is megértettem, hogy ez minek köszönhető. A vitalitás nagymértékben összefügg a szív és a véredények jó állapotával. Ha az erek erősek és rugalmasak, a vér szabadon tud áramolni, és a tápanyagok szétáradnak az egész szervezetben. A fokhagyma jótékony hatásáról nem olyan régen szereztem tudomást - de még éppen időben! Alkotóelemei elősegítik, hogy a véredények tiszták és rugalmasak maradjanak. Ma már azt is tudom, hogy csökkenti a koleszterinszintet élénkíti a vérkeringést jótékonyan hat a vérnyomásra, továbbá tisztán és rugalmasan tartja a véredényeket. Sőt, nem csak tudom, de magamon is érzem jótékony hatásait!" (A fokhagyma praktikus és szagtalan alternatívája lehet a patikákban és gyógynövényboltok polcain megtalálható fokhagymakészítmények.) Kedvetlen, ha elsavasodik tv , " '■ .<*3 .< ; * : '\;JIfca» 't: Fontos a szervezet sav-bázis egyensúlya A népnyelv „savanyú- jóskáknak” tartja az örökké elégedetlen, mindig kedvetlen embereket. A kiegyensúlyozott sav-bázis háztartás jelentőségére egy svéd táplálkozástudós figyelt fel. Az ásványi anyagok mérlegéből vezette le az anyagcsere egyes zavarait és betegségeit. Azóta a sav-bázis háztartás harmonizációja a természetgyógyászat alapterápiájának számít. AZ EGYENSÚLY A LÉNYEG Mindenekelőtt a szövetek sav-bázis egyensúlya fontos. A szervezet optimális anyagcseréjéhez több bázisra, mint savra van szükség. Főként a hagyományos - sok cukrot, fehér lisztet, kávét, alkoholt stb. tartalmazó - táplálékfogyasztás vezet oda, hogy a szövetekben túl sok sav raktározódik el. Ha ehhez még mozgáshiány is társul, máris létrejön a szervezet túlsavasodása. ÜZEN A SZERVEZET A túlsavasodás jele lehet a motiválatlanság, energiahiány, fáradtság és a közérzet általános romlása. A szervezetet „savtalanítani” a megfelelő élelmiszerek fogyasztásával lehet. Bázisképző élelmiszerek: zöldségek, zöldséglevek, hüvelyesek, gyógynövényteák, csírák, ásványvíz (ha megfelelő összetételű), tejsavó, gyümölcs, teljes kiőrlésű gabonák. Savképző élelmiszerek: alkoholos italok, kóla, kávé, szénsavas üdítők, hal, hús, felvágottak, kolbászok, sajt, édességek, fehér lisztből készült termékek, cukor. Bázikusan hatnak az olyan ásványi anyagok, mint a kalcium, kálium, magnézium és nátrium, valamint a nyomelemek egész sora: a réz, a szelén, a cink. Ma már korszerű báziskeverékek is elősegítik a szervezet savtalanítását. TUDTA ÖN? ...hogy a túlsavasodás károsítja a sejteket is?! A szervezet zsírsejteket hoz létre, hogy a létfontosságú szerveket távol tartsa a savaktól. Ennek az lehet az „eredménye”, hogy nem tudunk megbirkózni többletkilóinkkal. Ami viszont tovább rontja a helyzetet. Ördögi körbe kerülünk, amelyből BASIS BALANCE: PRÓBÁLJA KI! A Hübner cég Basis Balance készítménye kiegyensúlyozott ásványianyag-összetételével ideális táplálékkiegészítő. Ugyanis nem csak az ásványi anyagok és a nyomelemek mennyisége, hanem ezek egymáshoz viszonyított aránya is igen fontos. Ebben a készítményben ez az arány is optimálisra van beállítva. (x) csak megfelelő táplálkozással lehet kiszabadulni. Mégpedig olyan táplálkozással, amely biztosítja szervezetünk savbázis egyensúlyát. 12 Hlisléí immunrendszer állapot, daganatellenes készítmények szedése, sugár- terápia. Egyre jobban terhelik az emberi immunrendszert a környezet okozta ártalmak: az élelmiszerekben megtalálható vegyi anyagok, a mérgezett levegő és talaj, valamint a radioaktív sugárzás. Ezek a tényezők túlterhelhetik, esetleg megzavarhatják az immunrendszert, amely ettől kezdve nem lesz képes hatékonyan ellátni alapfeladatát: megvédeni a szervezetet. A támadó kérdést, az osztálytársakkal való találkozást. A stressz pedig nagymértékben befolyásolja a gyermekek ellenálló képességét. Helyes táplálkozással erősíthetjük immunrendszerüket! Sok gyümölccsel, és friss zöldséggel - hiszen gyermekeinknek különösen sok vitaminra van szükségük. Az uzsonnához csomagoljunk édesség helyett gyümölcsöt. újdonsága: éá m éé m jjJuule EGÉSZSÉG ÉS VITALITÁS MINDENNAP A Dr. Theiss Multi-Vítamol 4+ és 6+, valamint a Multi- Vitamol cukorka kimondottan gyerekek számára kifejlesztett vitaminkészítmény. A kellemes, gyümölcsös ízű szirup 4, illetve 6 éves kortól ajánlott. Biztosítják a gyerekek számára fontos vitaminokat, hozzájárulnak egészséges fejlődésükhöz. Napközben, az édes íz pótlására adhatunk egy-egy szem Dr. Theiss Echinacea bonbont, vagy a 10-féle vitaminnal készült Multi-Vitamol cukorkát. (Mindkét termék cukormentes, így a fogaknak sem árt!) (x) JELZÉSEK, | AMELYEKRE ODA KELL FIGYELNI ■ A legyengült immunrendszer jelei lehetnek a felső légutak gyakori megbetegedései, a herpesz és gombás betegségek. Ha valaki hosszú ideig nem képes kilábalni náthájából, a megfázásból, ha sebei lassan gyógyulnak - mindezek az immunrendszer gyengülését jelezhetik! ... ■ y....................... ... ■ «Jk. ok ozók könnyebben célba érnek, és ennek következtében komolyabb betegségek is kialakulhatnak. Jackie Chan ajánlásával! Az XtraGreen tea az egyetlen olyan instant zöld tea, amely frissen szüretelt zöldtea-levelek- ből, hideg vizes kivonási eljárással készül. T~A: r-r-^ i lea lech Ez a speciális instant forma gyors, természetes és ízletes módja a zöld tea fogyasztásának, emellett jótékony hatással van az egészségre, mivel erősen antioxidáns hatású vegyületeket (polifenolokat) tartalmaz. A Tea Tech által szabadalmaztatott kivonási eljárásnak, melynek során csak finom zöldtea-levelek, és hideg víz kerül felhasználásra - mindenféle oldószer, vegyszer vagy alkohol nélkül, a legjobb megoldás a zöld teában lévő természetes, egészségtámogató tápanyagok megőrzésére. ■ „Az egészség nem más, mint egyensúly. Én az XtraGreen teával találtam meg az egyensúly fenntartásának frissítő módját. Friss zöld tealevelekből készül, és megőrzi azok tápanyagtartalmának összes, az egészségre gyakorolt kedvező tulajdonságát. Különösen jelentős forrása az antioxidánsoknak (polifenolok). Találja meg Ön is szervezete egyensúlyát az XtraGreen teával!" Jackie Chan EGÉSZSÉG INSTANTBAN! ■ 1 tasak Xtra Green (2,2g) = 2 csésze instant zöld tea = 8 csésze hagyományosan elkészített zöld tea! Tartalmaz- antioxidáns polifenolokat,- természetes A-B-OE-vitaminokat, klorofillt, aminosavakat és egyéb ásványi anyagokat- 50%-kal kevesebb koffeint, mint általában a kávék. Valamint- cukormentes- 0 kalóriás ital- Hidegen és forrón egyaránt kiváló! (x) „Elviselhetőbb 3 napi böjt, mint 1 nap tea nélkül’' (ősi kínai mondás) l/fil Itdl égért gyeimébe! családtól, bele vagy vissza kell szokni az iskolapadba. Vége a felhőtlen játéknak, a vakációnak - fegyelmezetten, csendben kell ülni az osztályban, figyelni az órán, megtanulni a leckét. Az iskolai teljesítménykényszer stresszt okoz még annak a gyereknek is, aki nagyon várta az iskolakezaz ellenállás
