Petőfi Népe, 2008. április (63. évfolyam, 76-101. szám)
2008-04-04 / 79. szám
PETŐFI NÉPE - 2008. ÁPRILIS 4., PÉNTEK NŐI MAGAZIN 7 Pánik! - nem hiszti, hanem betegség a félelem rabjai A fiatal, intelligens nők között jóval nagyobb arányban fordul elő Heves szívdobogás, izzadás, mellkasi fájdalom, fulladás, és az ezeknél is elviselhetetlenebb érzés, hogy mindennek vége. Ezt élik meg azok, akik pánikrohamon esnek át. Rákász Judit- Éppen az utcán sétáltam, be akartam menni néhány üzletbe ebédidő alatt - meséli Katalin, aki 21 éves korában élte át élete első pánikrohamát - Mintha egy nagy követ tettek volna a mellkasomra. Nem kaptam levegőt, meg kellett kapaszkodnom a házfalban, hogy össze ne essek. A szívem majd’ kiugrott a helyéről. Elhomályosult körülöttem minden. A hangokat eltorzulva hallottam, mintha nagyon messziről jöttek volna. Rémisztő volt! A fiatal nőhöz egyik kolléganője hívott mentőt. Orvosi kivizsgálás következett, amely azonban nem talált olyan szervi elváltozást, mely indokolta volna a heves rohamot. Katalin jó néhány szakrendelést megjárt, mire közölték vele: a tünetei pánikbetegségre utalnak. Európában a lakosság 4 százaléka szenved ettől a pszichés problémától. Különösen nagy arányban fordul elő a betegség az intelligens fiatal nők körében.- Csak az tudja elképzelni, hogy milyen borzalmas egy ilyen roham, aki maga is megélte - mondta dr. Zala Attila pszichiá-A rohamoktól való rettegés konfliktusokba sodorja a pánikbeteget: kísérgetni kell, mulaszt a munkahelyén, visszautasítja barátai meghívásait. ILLUSZTRÁCIÓ tér, aki szerint ez lehet az egyik oka annak is, hogy bár a betegség tüneteit már az ókorban leírták, sokáig kézlegyintéssel „kezelték”, mondván: hiszti az egész. - Pánikbetegségről akkor beszélünk, ha a rohamok ismétlődnek, és a beteg életét állandósult rettegés tölti ki az újabb roszszulléttől. A heves tünetek miatt infarktusra, agyvérzésre gyanakodnak. Az orvosi vizsgálat azonban nem talál szervi problémát. Pedig számukra az jelentene biztonságot, ha kiderülne a roham oka, és gyógyszert kapnának rá. Csakhogy nem kaphat szívgyógyszert az, akinek egészséges a szíve. A bizonytalanság rendszerint ront a betegek állapotán.- Ha csak lehetett, nem mentem egyedül sehova - meséli Katalin. - Az utcán a házfalak mellett mentem, hogy meg tudjak kapaszkodni, ha jön a rosszullét. A moziban a legszélső helyre ültem, és abbahagytam az autóvezetést. - Bezárul a világ- értékeli a felsoroltakat a pszichiáter.- Az egyik legsúlyosabb szövődmény, hogy visszahúzódóvá válik a beteg: fél elhagyni lakását, emiatt először csak a bevásárlást hagyja ki, aztán már a munkahelyére sem tud bejárni. A másik szövődmény az alkoholizmus. A pánikbetegnek komoly tünetei vannak, azonban az orvosok szerint semmi baja. Magában keresi hát a hibát: attól tart, megőrül. Az állandó, kínzó szorongást oldja alkohollal. A pánikbetegség kiváltó okát ritkán lehet egyetlen konkrét dologban megtalálni. A stressz csak kisebb részben sorolható HIRDETÉS ■ Előfordul, hogy évekig nem mer kilépni a lakásból a pánikbeteg. Önismereti teszt: a rajzunk titkokat mesél lelkűnkről A feladat a következő: rajzoljon egy olyan állatot, amilyen nem létezik. Hagyja, hogy szabadon szárnyaljon fantáziája! Ha készen van az állat, adjon neki nevet! írja le: mit eszik, hol él! Elemzés - csak akkor szabad elolvasni, ha elkészült a rajz! Az értékelésben fontos szempont, hogy az A4-es papíron mekkora helyet foglal el a rajz, és hol helyezkedik ei. 10BB OLDAL Ha a papír jobb oldalán van túlsúlyban az állat, az arra utal, hogy készítője hajlamos a múltba tekingetni, és ezen keseregni. Az ilyen emberek lelkében általában a negatív érzelmek vannak többségben. BAL OLDAL Ha a papír bal oldalán van a rajz döntő része, akkor alkotója inkább a jövőre koncentrál, javarészt pozitív érzelmű ember. fent Ha a papír felső részébe került a rajz, azt jelenti, hogy pozitívabban gondolkodik önmagáról, mint amilyen valójában. középen Ha a papír közepén helyezkedik el a rajz, az arra utal, hogy elégedett magával: tisztában van erényeivel éppúgy, mint a hiányosságaival. lent Ha a papír aljára rajzolt, nincsen elég önbizalma. Minél kisebb a rajz, és minél inkább a lap alján van, annál nagyobb szüksége lehet támogatásra, lelki segítségre. J vonalak Határozott, energikus vonalakat lát? Ha igen, akkor a rajz készítője határozott, energikus ember. A határozatlan, alig látható vonalak bizonytalanságot jelentenek. tekintet Ha szembe néz az állat, az azt jelenti: én vagyok a középpont. Egocentrikus személyiségre utal. fej Ha a testéhez képest nagy az állat feje, az arra utal, hogy ön racionális ember. Inkább az eszére hallgat, mint a szívére. fül Ha az állatnak nagy a füle, akkor nagy érdeklődést mutat mások iránt. szem Ha a szeme nagy, akkor túl sokat aggódik. A nagyon nyitott szem sérülékenységet jelöl, a vonalakkal besatírozott szem pedig nyugtalanságot, rossz előérzeteket, félelmet, szorongást. pilla Ha szempillát is rajzolt, az a nőiességét jelöli. Vigyázat, túl nagy szempillák a hiszti hírnökei! LÁBAK Az állat lábai a támasztékok. Ha nincsenek lábai, azt jelenti: úgy érzi, nincs támasza, nem érzi magát biztonságban. törzs Az állat törzse az érzelmi és érzéki szféra. Minél nagyobb és jelentősebb a törzs, annál érzelmesebb a rajzoló. Fontos leszögezni: nincs jó rajz vagy rossz rajz! Egy ilyen rajz a készítőjének leikéről árulkodik. Ahogyan az is, milyen nevet adott neki, mivel táplálkozik, és hol él. Gondolja át: amit az állatnak enni ad, arra van kiéhezve a lelke is. m nana.hu ■ A túl nagy szempillák a hiszti hírnökei. Tanuljunk együtt internetezni! Ingyenes internet-előadás Bács-Kiskun megyében 2008-ban is folytatódik a Magyar Telekom ingyenes internet-oktatási programja. Az előadás során másfél-két órában gyakorlati példákkal alátámasztva mutatjuk be a számítógép és az internet használatát, és hasznos tippeket adunk ahhoz, hogy Ön is örömét lelje a világhálós szörfölésben. Az előadás végeztével minden résztvevő internethasználatot segítő füzetet kap ajándékba. Jelentkezését április 7-től az ingyenesen hívható 06 80 204 850 telefonszámon vagy a www.magyartelekom.hu oldalon várjuk! Érkezés és regisztráció 30 perccel az előadás kezdete előtt. Az előadás témája:'Internetismeretek kezdőknek Az előadások helyszíne és időpontja: T ■ -Online- ■ ■ www.t-online.hu A pánikroham tünetei hirtelen fellépő, heves szorongás, amely a következő testi panaszokkal párosul: légszomj, fulladásérzés, verejtékezés, hasmenés, szédülés, ájulásérzés, bizonytalanság, a lábak elgyöngülnek, remegés, erős szívdobogás, zsibbadás, hányinger, meg őrüléstől való félelem, halálfélelem. A tünetek 10-60 percen keresztül tartanak. A roham g}'akran éjszaka, álmában éri a beteget. ezek közé. Direkt provokáló tényező lehet a koffein.- A pánikbetegség nem elmebetegség, hanem egy eredményesen kezelhető pszichés probléma - mondja Zala Attila. - A legeredményesebb a kombinált gyógymód: a kezdeti stádiumban javasolt gyógyszeres kezelés mellett nagy jelentőségű a pszichoterápia. A betegek megtanulhatnak szorongáskezelő technikákat, újra felépíthetik elveszített belső biztonságukat. Nagyon lényeges az aktív élet: a sokszorosan megismételt orvosi vizsgálatok helyett érdemesebb az uszodában vagy a futópályán tölteni az időt. Emellett nagyon fontos az autogén tréning, vagyis hogy megtanulják gyógyszer nélkül ellazítani a görcsösen túlfeszített vegetatív idegrendszert, elcsitítani testük jelzéseit. Fizetnének a tisztább környezetért A magyarok két százaléka hajlandó lenne több adót fizetni, feltéve, hogy a pluszpénzzel a környezetvédelmet segítheti - derül ki egy reprezentatív uniós közvélemény-kutatásból. A legtöbb embert a klímaváltozás, a vizek és a levegő szenynyezése aggasztja az EU-ban és Magyarországon a környezetvédelmi problémák közül. A polgárok 9 százaléka egyetlen szalmaszálat sem tesz keresztbe a helyzet javulásáért. Melyik környezetvédelmi probléma aggasztja leginkább (%) EU HU Klímaváltozás 57 57 Vízszennyezés 42 49 Levegőszennyezés 40 51 Természeti katasztrófák 32 35 Vegyi anyagok hatása 32 30 Túl sok hulladék 24 35 Fogyasztási szokásaink 11 6 FORRÁS: EP A tökéletes tea elkészítésének fortélyairól Lobogjon a víz, vagy csak forró legyen? Hagyjuk állni a kannában, vagy öntsük egyből a csészébe? - a tökéletes tea elkészítésének módját is elleshetik azok, akik április 7-én ellátogatnak a kecskeméti Nekem 8 Teaházba. 19 órától Szabó Csilla tart előadást a teafajták eredetéről és a köztük lévő különbségekről. ■
