Petőfi Népe, 2008. március (63. évfolyam, 52-75. szám)
2008-03-29 / 74. szám
2008. március 29. Hirdetésfelvevő és olvasószolgálati irodáink: Kecskemét, Szabadság tér 6., Széchenyi krt. 29., Kápolna u. 2. Telefonos apróhirdetés-feladás: 76/518-250 KOVÁCS If/VINAI. ELETMOD terjesztési ügyekkel kapcsolatban krt 29. szám alatt! Tel.: 80/480-756 Nincsenek tiltott ételek? Gyümölcs és gyümölcslé: nélkülözhetetlen az étrendből. Néhány ételről-italról azt gondoljuk, hogy nem a legegészségesebbek - ilyen például a csokoládé vagy a bor. A „tiltott” finomságok közül azonban néhány meglepő előnyöket rejteget számunkra - feltéve, hogy mértékkel fogyasztjuk őket. A csokoládé és a vörösbor előnyeit már klinikai vizsgálatok is összefüggésbe hozták a keringési rendszer egészségével. A csoki olyan antioxidánsokat tartalmaz, mely növeli a „jó” koleszterin és a vérnyomás- csökkentő fenolok szintjét, továbbá kedélyjavító hatású. A vörösbor tartalmazza a szőlő héjában található resveratolt, ami szabályozza a koleszterinszintet és csökkenti a vérrögök képződését - állítja Andy Bellatti, a New Yorki Egyetem végzős hallgatója, a Small Bites című táplálkozási blog szerzője. A csokoládé fogyasztásával azonban túl sok zsírt, cukrot és kalóriát viszünk a szervezetünkbe - ez vezethet túlsúlyhoz. Fontos megválasztani a csokoládé fajtáját is. Az egészségre hasznos összetevője a kakaóbabból származik, a legnépszerűbb tejcsokoládék azonban több tejet tartalmaznak, mint kakaóbabot. A tej ráadásul gátolhatja az antioxidán- sok felszívódását. Olyan terméket válasszunk, ami sok kakaót tartalmaz! Borból a kívánatos mennyiség nagyjából napi egy pohár. Több már káros lehet, a kevesebbnek pedig nem lesz hatása. Érdemes megfontolni, hogy a bortól nem lakunk jól, így előfordulhat, hogy rövidebb idő alatt több kalóriát viszünk be. Ha nem szeretjük a bort, szőlő fogyasztásával pótolhatjuk. A pékáruk közül a teljes kiőrlésű gabonafélékből készültet válasszuk a magas rosttartalma miatt! Ettől függetlenül ehetünk fehér kenyeret is, sokkal fontosabb az, hogy mit teszünk rá: lehetőleg ne vajat, sót vagy sajtot! Ugyanez vonatkozik a tésztára is: nem csak a teljes kiőrlésűeket lehet egészségesen elkészíteni. Ha teleöntjük mártással és rengeteg sajtot reszelünk rá, a magas rosttartalom mellett sok-sok plusz kalóriával is terheljük a szervezetünket. A burgonya a másik „üres” kalóriaforrás. A sültkrumpli és a burgonyapüré mindennél jobban laktat, de ha sütőben sütjük, akkor rostot, C-vitamint és káliumot is veszünk magunkhoz vele. Igazából nagyon tápláló étel, de megint csak nem mindegy, hogy mit eszünk hozzá. Sok ember retteg ok nélkül a zsiradékoktól, így elkerülnek sok egészséges ételt is. A mogyorófélék például magas zsírtartalmúak, de teljes értékű élelmiszerek, és kevesebb kalóriabevitel mellett is jóllakhatunk velük. Ezen élelmiszerek összetett áldásos hatásai bemutatják Bellatti mértékletességgel kapcsolatos álláspontját. Ha valamely ételtől teljességgel megfosztjuk magunkat, akkor hibázhatunk az étrendünk összeállításánál. Sokkal fontosabb azt mérlegelni, hogy mikor mennyit eszünk abból, amit táplálkozástanilag értéktelennek tartunk. Bellatti javasol egy osztályozási rendszert, ami a mindig / gyakran / ritkán kategóriákból áll. Saját tapasztalatából is tudja, hogy ha eltiltjuk magunkat bizonyos ételektől, könnyen esünk kísértésbe. Ha semmit sem vonunk meg magunktól, könnyebben betartjuk a mértékletesség elvét. Akkor is élvezettel kell táplálkoznunk, ha éppen fogyókúrára fogjuk magunkat, s nem szabad büntetésként megélnünk! FORRÁS: MEDIPRESS MDÍSZKERT ^tSKERTÉPÍTŐ Kft. VÁLLALJUK: KERTEK TERVEZÉSÉT, KERTÉPÍTÉST (füvesítés, növénytelepítés, öntözőrendszerek telepítése, díszburkolatépítés, kerti tavak építése, gépi földmunkák), Díszfaiskolai árudánk széles kínálattal várja kedves vásárlóit! Faiskolai áruda: 76/504-964, 30/2499-369, Kivitelezés: 30/9639-271, 30/2288-171 Díszkert Kft. Kecskemét, Budai út (A Tesco körforgalomtól 200 m-re a város felé) ti Vaskereskedés, urnám E-mail: lavatiker@t-online.hu Hidegen-melegen hengerelt, horganyzott, színes lemezek- Szendvicspanelek nettó 4.310 Ft/m -töl- Cserépmintás szendvicspanel nettó 5.520 Ft/m2-től- Zártszelvény, szögvas, laposvas, köracél- Trapézlemezek: horganyzott nettó 1.300 Ft/nY-töl festett/RAL színekben nettó 1.900 Ft/m!-től festett cserepes nettó 2.000 Ft/m2-től SZOLGÁLTATÁSUNK: méretre vágás, 100 m2 feletti vásárlásnál házhoz szállítás és 500 m2-töl további árengedmények. Kiskörös, Szendrey u. 2. T./F: 78/482-779 Tol.: 06-20/9578-737,06-70/457-6595 Tegyen egy jó lépést! Segítség a láb-, bőr- és szőr problémákkal küzdőknek A számítógépes talpvizsgálat fájdalommentes és gyors. A villanófényes szőrtelenítést Tege Mariann mesterkozmetikus végzi. Bűbáj szépségszalonunkban nemcsak felfrissülhet és megszépülhet, hiszen az egészségére is gondolunk! Számítógépes talpvizsgálat Cégünk szabadalommal - magyar szabadalommal - védett eljárásában a talp nyomását optikai módszerrel vizsgálja. Ha valaki mezítelen lábbal egy üveglapra áll, akkor az üveglap másik oldalán a nyomásviszonyokat hűen tükröző rajzolat keletkezik. Ez a rajzolat mint nyomásponti térkép az alapja a számítógépes talpvizsgálatnak. Minden lábbetegséghez jellegzetes talpi kép tartozik. A kezelés célja ennek a hibás nyomásponti elrendezésnek a korrekciója, a megbomlott statikai egyensúly helyreállítása. A talpkép felvétele után, képzett szakemberek tervezik meg az adott lábnak megfelelő betét térképét. Ennek alapján készül az egyedi, személyre szabott talpbetét, amely puha, természetes anyagokból készül, nem aller- gizál, kényelmes. A nedvességet felszívja, és természetes módon szellőzik. A betét optimálisan, fájdalom nélkül biztosítja a láb alátámasztását, a statikai elváltozások korrekcióját. Szinte mindenki panasz és mellékhatás nélkül tudja viselni. Eredményesen haáználható a bőrkeményedések, sarokcsont kinövések, öregujj, bütyök, kalapácsujj, lúdtalp, tyúkszem kialakulásának megelőzésében, korrigálásában. Harántboltozatsüllyedés, Achilles ín gyulladás, Morton-féle ideggyulladás, sarok, derék, előláb fájdalom esetén ajánljuk. A számítógépes képrögzítéssel, a betegség időben felfedezhető és a folyamat nyomon követhető. Ortopédusok, gyermek- gyógyászok, reflexológusok a felsorolt elváltozások megelőzésére, enyhítésére ajánlják. IPULSE villanófényes szőrtelenítés Az IPULSE technológia a villanófényes szőrtelenítés teljesen új fejlesztése, ami számos jelentős előnnyel rendelkezik a jelenleg piacon megtalálható hagyományos IPL berendezésekkel szemben. A villanófény terápia során a villanólámpa által előállított egyenletes hullámhosszúságú fényt a „célterület” (pl. szőrtüszők) elnyeli, ott a fényenergia hőenergiává alakul át, ami létrehozza a kívánt terápiás hatást, azaz a szőrtüsző elhal. Szőrtelenítés lényege, hogy a bőr rétegeibe megfelelő meny- nyiségű hőt juttatunk be, amely a szőrtüszőt elérve szétroncsolja a szőr növekedéséért felelős sejteket. A gép képes a pattanások eltüntetésére, elpusztítja az aknét okozó baktériumokat, jó hatást gyakorol a fertőzött szőrtüszőkre, csökkenti a faggyútermelést, fokozza a szervezet helyi immunreakcióját. Ez a technológia kiváló eredményeket ér el ránctalanítás terén is: serkenti a kollagén újra termelődését. Több hónapos kezelések eredményeként jelentősen javul a bőr szerkezete, szövetállománya, a pórusok nagysága. Hid- ratálttá, rugalmassá és egységessé válik a bőrfelszín. Ajánljuk továbbá jóindulatú pigmentált foltok halványítása, illetve eltüntetése, valamint ér eredetű foltok (Rosacea), haj- szálértágulatok kezelése esetén. Bőrfiatalító, szőrtelenítő eljárás során legalább 6-7 kezelés szükséges 4-6 hetes időközönként. Kecskemét, Kossuth tér 5.1. em. 1. Tel: 20/9-516-570, 30/501-00-26 Pavlovics & Társa ' és Értékesítő Kft. KECSKEMÉT, Mindszenti körút 31. www.borbutorok.hu
