Petőfi Népe, 2007. szeptember (62. évfolyam, 204-228. szám)
2007-09-01 / 204. szám
Kefir vagy A bélflóra egyensúlyáért KEFIRO? Manapság a bélflóra természetes egyensúlya helyreállításának a legismertebb módszere: a kefir nagy mennyiségben történő fogyasztása. Nemcsak az ismétlődő reklámok, hanem a jó íz, a tápláló hatás is segítette a kefir világméretű elterjedését, sikerét. Kefíro a kefir minden előnyös tulajdonságát magában hordozó, koncentrált kefir- por, amely igen nagy számban tartalmazza a tej fermentálása során keletkező hasznos baktériumokat, többek között Lactobacillus kefirit, Leuconostoc mesenteroi- dest, Lactobacillus acido- philust és Bifidobacterium bifidust. Kifejezetten a bélflóra egyensúlyának helyreállítására állították elő, ezért a hasznos baktériumok mellett még a számukra megfelelő életfeltételeket biztosító prebioti- kumokat, frukto-oligoszaKEFIRO ■ koncentráltan tartalmazza a kefirben lévő hasznos baktériumokat ■ segít a bélflóra egyensúlyának helyreállításában, fenntartásában, ■ kedvezően hat az immunrendszer és az emésztőrendszer működésére, charidokat is tartalmazza, hogy segítségével úrrá lehessünk a mindennapok kihívásain, mint amilyen a stressz, a fáradtság, avagy a rendszertelen, egyoldalú táplálkozás következményeként jelentkező emésztési problémák. URAKNAK (IS) ÍRJUK Zentai Márk: Két keréken utazna ■ Az alig tizennyolc éves tinisztár 2004-ben költözött Németországból hazánkba, és azóta sikert sikerre halmoz. Márk az S.O.S. Szerelem! című film főcímdalával robbant be a köztudatba, azóta bezsebelte a legjobb új előadónak járó Viva Comet-díjat szerepelt a Jóban Rosszban című sorozatban, és óriási rajongótábort gyűjtött maga köré.- Se időm, se pénzem arra, hogy szigorúan kövessem az egészséges életmód szabályait Klipforgatásokról élő koncertekről dedikálásokról szól az életem - hál'istennek. Amúgy fontosnak tartom, hogy ne éljük fel a saját testünket és ha lehetőségem van rá, akkor igyekszem is karban tartani magam. Nem vagyok nagy zöldségfogyasztó - „viszketek" a zöldséglevektől. Kivéve a céklalevet ami egyrészt nagyon finom, másrészt megfizethető, harmadrészt pedig tele van vassal Arról nem is beszélve, hogy bioboltokban bármikor beszerezhető, így az ősz beköszöntővel sem kell lemondani róla. Figyelnem kell a rendszeres testmozgásra is, mert könnyen feljön rám egy két pluszkiló. Hetente látogatom a konditermet de ha erre nem jut idő, akkor otthon fekvőzöm. Vettem egy bringát hogy majd egész nyáron kerekezni fogok. Nem jött össze. Talán most ősszel több alkalmam lesz nyeregbe pattanni. Az ételeket nem a kalóriatartalmuk alapján válogatom meg. Imádom például a pizzát és szerintem a jól elkészített pizza nagyon is egészséges! A hamburger más tészta, de azt hiszem, ez kiirthatatlan a korosztályom étrendjéből Amúgy nemcsak számomra fontos, hogy jó karban legyek. Ha elhíznék, azt sem a menedzserem, sem a rajongóim nem néznék jó szemmel. Tartós őszi védelem EGY OLYAN C-VITAMIN. AMELY HOSSZAN HAT ■ A nyár utáni hűvösebb időszakban, valamint stresszhelyzetekben, dohányzás és erős fizikai megterhelés esetén megnő a szervezet G-vitamin-szükséglete. Szokványos, hétköznapi táplálkozásunkkal ezt a megnövekedett vitamin- igényt nem mindig tudjuk kellően kielégíteni, sokszor nem is figyelünk erre. Ezért kell alkalmanként étrend-kiegészítőkkel a pótlásról gondoskodni. De itt is igaz a mondás: nem csak a mennyiség, de a minőség is fontos! ■ Tudja-e, hogy a szervezet nem képes a C-vitamint hosszabb ideig tárolni? Legnagyobb része igen gyorsan kiválasztódik, így a szervezetben könnyen és hamar hiány keletkezhet A Dr. Theiss Vitamin C 300+ Cink biztosítja a szervezet C-vitamin- és cinkellátását a nehezebb időszakokban is. Különlegessége elsősorban abban rejlik, hogy a C-vitamin-tartalma fokozatosan, több órán át szabadul feL Ennek az úgynevezett depot-hatásnak jelentős előnye van: a szervezet C-vitamin-ellá- tása megbízhatóbbá válik és a vitamin jobban hasznosul Dr. Theiss Vitamin C 300 + ink kapszula § fZ | 5 I K2f *» É ■p* 30«fto*,dWxu;|e,5t ■ Naponta 1 tabletta kiegyensúlyozott táplálkozás és egészséges életmód mellett biztosítja - a kritikus időszakokban is - a szervezet megnövekedett C-vita- min- és nyomelemszükségletét (x) 00 JÓlanacs HÖLGYEKNEK AJÁNLJUK Gaál Noémi: Nem kampányol ■ A TV2 időjárásműsorában nem éppen a meteorológiai előrejelzések pontossága vonzza a tévénézőket Sokkal inkább Gaál Noémi, a szexi műsorvezető hosz- szú combjai, dús keblei és csinos megjelenése.- Nyáron könnyű formába hozni magunkat, minden adott, hogy egészségesebben éljünk. De mi van ősszel?- Szerintem az egészséges életmód nem évszakfüggő. És én nem is vagyok híve a kampányszerű tisztítókúráknak. Sokkal egészségesebb, ha az egyensúlyra figyelsz, és nem azonnali eredményt akarsz rákényszeríteni a szervezetedre. Persze nyáron könnyebb, hiszen bármikor kimehetsz a szabadba, és szinte minden gyümölcshöz olcsón hozzájuthatsz. De az alma, a szőlő ősszel sem megfizethetetlen. Az őszi napsütés egészségesebb, mint a nyári. Az ilyen napokon kimegyek a kutyámmal sétálni, futni. Időnként a párom is elkísér.- Mennyi időt töltesz azzal, hogy formában tartsd magad?- Sokat Egyrészt mert hiú vagyok, másrészt mert a testmozgás lelkileg is felfrissít Hetente kétszer tornázom, és ha jut rá időm, futok is. Évszaktól függetlenül. Nem szabad hagyni, hogy elhatalmasodjon rajtunk a lustaság, mert tizenöt kilót lefaragni sokkal nehezebb, mint másfelet Időnként eljárok szoláriumba is, de nem rendszeresen. A kozmetikusomat viszont kéthetente meglátogatom. Szerencsére zártak a pórusaim, így a bőröm tisztántartása nem okoz gondot A megfelelő hidratálásra viszont nagyon oda kell figyelnem. A hajamat négyhetente festetem és vágatom. Mivel minden nap képernyőn vagyok, nem hanyagolhatom el magam. De az ápoltság természetesen elsősorban belső igény. A U J0TANACSA, HA DIÉTÁZIK: ■Hi Formában És ezt megfelelően segíteni maradni... A 30 és 50 év közötti nők már maguk mögött tudhatnak legalább egy sikertelen fogyókúrát és legfeljebb 10%-uk állítja: képes megőrizni ideális testsúlyát. A nagy többség azonban elégedetlen önmagával. A statisztika tényszerűsége, a hölgyek önmagukkal szembeni elégedetlensége mellett nem csoda, hogy rendre napirendre kerülnek a különféle csodafogyókúrák és fogyasztószerek. A JOJÓ VESZÉLYE Sokan a villámfogyókúráktól várják a biztos sikert, de vigyázat! - a villámfogyókúrákat gyakran kíséri a jojó-effektus! Ami annyit jelent, hogy a fogyókúra után a nehezen leadott kilók - alacsony energiafelvétel mellett is - hamar visszaépülnek. Ennek oka, hogy a szervezet a fogyókúra miatt drasztikusan csökkentette alapanyagcseréjének működését. ÉLETMÓDVÁLTOZÁST! A súlyleadás tartósságában csak egyetlen dolog segíthet: az életmód átalakítása, ami alatt egy kalóriákra ügyelő, sok zöldséget és gyümölcsöt tartalmazó táplálkozás értendő. És el ne felejtsük: mindebbe bele kell, hogy tartozzék a napi, rendszeres testmozgás is! NOVA jJTk kapszula NO JA M w Egy kis segítség ■ Azok számára, akiknek kell egy kis kapaszkodó, a Naturprodukt által forgalmazott termékek közül a Dr. Theiss Nova Fit kapszulát, a rooibosteát és a mateteát ajánljuk. A Nova Fit kapszula összetevői - a Pu-Erh tea, almaecet és a C-vitamin - hatékonyan támogatják a zsíranyagcsere egyensúlyának helyreállítását, a teák pedig az egészséges folyadékpótlást (x) Igyon rooibosteát! «ar Nem tartalmaz koffeint, ennek köszönhetően - ellentétben a fekete- és zöldteával - nem irritálja a gyomorfalat A hirtelen táplálékmegvonás következtében sokak gyomra lázadozni ványianyag-tartalmú rooibostea fogyasztásával. kezd. A' savlekötő és nyugtató Minden diétában fontos az édeshatású rooibosteával enyhíthető a gyomorégés. Diéta esetén fennáll a vitamin- és ásványianyag-hiány veszélye, mely megelőzhető C-vitamin és ásség iránti vágy leküzdése. Ebben is segít a rooibos! Természetes gyümölcsös íze kielégíti az édesség iránti vágyat anélkül, hogy cukor kerülne szervezetünkbe. Csak patikákban, gyógynövényboltokban és DM üzletekben kapható! (x) AZ AFRICAN DAWN ROOIBOSTEA = GARANTALT, ELLENŐRZÖTT MINŐSÉG KÖZVETLENÜL AZ ÜLTETVÉNYRŐL! Jó tanács 9
