Petőfi Népe, 2007. április (62. évfolyam, 77-100. szám)

2007-04-07 / 82. szám

2007. április 7. Hirdetésfelvevő és olvasószolgálati irodáink: Kecskemét, Szabadság tér 6., Széchenyi krt. 29. Telefonos apróhirdetés feladás: 76/518-250 Es? f 1^:: «7Z:: -1 A stresszkezelés tanulható MIPV ft A STRESSZ VESZÉLYEI STRESSZKEZELO TRÉNING Kecskemet, Bagoly u. 1/A Internetes időpont-egyeztetés: www.meditres.hu Vezeti: dr. Mátyás Edit és dr. Zala Attila Helyszín: Meditres Egészségház (Kecskemét, Bagoly u. 1.) Időpont: Április 28. (szombat) 10-18 h Részvételi díj: 12 ezer Ft/fő Jelentkezés: 70/213-5304, 20/599-5906 Tel.: 78/495-555 Kálmán 42 éves mérnök. Tavaly lecserélte a Golfot egy új Passátra, és elhatá­rozta, hogy ha törik, ha szakad, idén Mauritiuson nyaral a család. Első lá­tásra igazi sikerember. A másodikra észre lehet venni a derekán a kis do­bozba zárt orvosi műszert: rendetlenkedik a szíve, a doktor ragaszkodott hoz­zá, hogy néhány napig hordja, nehogy nagyobb baj legyen. előbb-utóbb testi tünetek je­lentkeznek. Nem csak a 40-es férfiak szá­mára jelent komoly kihívást a stressz viselése, feldolgozása. Az emberek életében mindig je­len voltak azok a körülmények- stresszorok amelyek felzak­latnak, legyen az munkahelyi feladat, családi esemény, ma­gánéleti probléma. Azonban úgy tűnik, mára ezek keze­lése az egyik első számú pszi­chés kihívás. Önmagában a stresszorok nem teszik zakla- tottá az embereket. Azok lesz­nek stresszesek, akik nem tud­ják levezetni, illetve kezelni ezeket a külső körülményeket. Egyszerűen fogalmazva: rohan­ni mindannyiunknak kell, de nagyon nem mindegy, hogy összeszűkült gyomorral, vagy belső derűvel tesszük. Mi a megoldás?- A stresszkezelő képesség részben alkati adottság, jelentő­sebb részben fejleszthető ké­pesség - mondja a szakember. - Az iskolai rendszerben nem ta­nítják, ezért is lenne nagy szük­ség arra, hogy akár felnőtt kor­ban minél többen sajátítsák el technikáját. Szélsőségesen nagy különbségek vannak: míg az egyik ember alvászavarral, netán gyomorfekéllyel küzd, addig a másik mélységes nyu­galommal fogadja élete fordula­tait. Sajnos utóbbiak vannak kevesebben. Legalábbis Ma­gyarországon. A stresszkezelés technikáit tréningeken oktatják. A kis lét­számú csoportfoglalkozás ab­ban segít, hogy a résztvevők megtalálhassák a maguk szá­mára megfelelő technikákat, amelyek a belső energiák, a si­keres viselkedésmód megtalálá­sához vezet.- A tréning célja, hogy job­ban érezze magát kívülről-be­A tapasztalat azt mutatja, hogy a folyamatos stressz tönkre teszi a családi kapcsolatokat, eltávolítja a barátokat. A hajszoltság, a szo­rongás, a kimerültség befelé fordulóvá tesz, az ettől szenvedő ember elzárkózik az újabb élmények elől, kerüli a barátait, már gyerekeit és családját is tehernek érzi. Aki stresszes, rendszerint úgy érzi, hogy semmire sincs ideje. Nem sportol, nem jár kirándulni, egyre kevésbé szervez közös programokat barátaival, mert sajnálja rá az időt. Ezzel öngólok sorozatát rúgja, hiszen éppen azokról a tevékenységekről mond le, amelyek a stressz oldását segítenék, feltöltődést jelentené­nek. Ehelyett a feszültséget gyakran alkohollal, dohányzással oldják, este lerogynak a tévé vagy a számítógép elé. Ezek is stresszkezelő technikák, mégpedig a legrosszabbak: pihenés helyett energiákat vonnak el a szervezetből.- Sajnos tipikusnak mondható történet - véli dr. Zala Attila pszichiáter. - Tévedés, hogy a stressz csak a gyengéknek okoz gondot. A legveszélyezte­tettebbek éppen a 40-es férfi­ak. Ezt az állítást egyértelmű­en alátámasztják a halálozási statisztikák. Nagy nyomás ne­hezedik rájuk, folyamatos fe­szültségben élnek, ráadásul nagyon szemérmesek: nehe­zen kérnek segítséget. Márpe­dig ha nem tudják leve­zetni, illetve kezelni ezt a feszültséget, lülről minden résztvevő - teszi hozzá dr. Zala Attila. - Tévedés lenne azt gondolni, hogy a bel­ső feszültség hosszú távon el­titkolható: a zaklatottság nem csak viselkedésünkön, de vo­násainkon is meglátszik. Ma­gunkon dolgozni befektetés. Annak, aki megtanulja kezelni a stresszt, sokkal több energiá­ja lesz már rövid távon is. A tréningen megtanulhatjuk, ho­gyan gazdálkodjunk tudatosan energiánkkal, hogyan uralkod­hatunk testünk fölött. A részt­vevők az interaktív gyakorla­tok mellett autogén tréninget, relaxációt is tanulnak. Ezáltal megnyitjuk az utat, amelyen át kiléphetünk abból a mó- a kuskerékből, amelybe a JÉ stressz a legerősebbeket JtT is képes belerán- tani. Szappanoperák helyett különleges csemegék Idén tizenegyedik alkalommal, hagyományosan április 16-25. között rendezik a Francia film­napokat. Kecskeméten is meg­nézheti a közönség a legfrissebb gall filmtermés javát. A Francia filmnapok célja, az hogy a hazai mozikba kerülő filmalkotásokból ízelítőt adjon. Idén nyolc filmmel jelentkeznek a program rendezői. A hazák- bán is ismert Alain Chabat lát­ható a híres video-klipp rende­ző, Michel Gondry romantikus vígjátékában, Az álom tudomá­nya című filmben, Catherine Deneuve pedig a Kék papagáj című drámában játszik, és nagy várakozás előzi meg Géla Babluani alkotását, a 2006-os Sundance Fesztiválon a Legjobb külföldi film díját elnyert A 13­as-t. Különleges csemegének ígérkezik a Transylvania, mely­ben egy francia lány sorsán át az Erdélyben élő román közös­ség életébe is bepillantást nyer­hetünk. A Majdnem bombanők című filmben négy fiatal lány a táncon át tanulja meg, mi az ér­zékiség és a szerelem, míg a Quelques jours en septembre című alkotás igazi sztárparádét vonultat fel: Juliette Binoche mellett John Turturro, Sara Forestier, Tom Riley és Nick Nolte alakítják a főbb szerepe­ket. Daniel Auteuil két filmben is főszereplő: a Topmodell a ba­rátnőm című vígjátékban egy milliárdost alakít, aki egy szu- permodellel csalja látszólag de­pressziós feleségét. 2007 nyara a Repülős tengerparti nyaralá­soknál most egy gyermek re­pülőjegye és szállása ingye­nes!- Milyen újdonsággal tudnak szolgálni erre az évre az utazá­si szakmában? - kérdeztük Fü­redi Krisztinát, a kecskeméti TŰI UTAZÁSI KÖZPONT veze­tőjét.- A TŰI igazán gyermek centrikus az úti cél és az árak megválasztásában. Ahol csak erre mód van, megegyezik a szállodákkal abban, hogy az egy szülővel utazó gyermek is megkapja a gyermekked­SZABADSÁG. VAKACIO A kikapcsolódásra, a gyerme­kekkel együtt töltött szabadság­ra mindenkinek szüksége van. vezményt. Általában 12 éves korig tudjuk kedvezménnyel kalkulálni az árakat, de a TŰI ettől is sok esetben el tud tér­ni, akár 15 éves korig. Náluk az utak közel felénél csak a repülőjegyet kell megfizetni a gyermekek után, a szállást és ellátást ingyen kapják pót­ágyon. Az idei év mindenki számára nehezebbnek ígér­kezik, kevesebb pénz jut a nyaralásra is. Ezért is szolgál nagyon nagy örömömre, hogy az alábbi lehetőséggel tudjuk segíteni a gyermekes családok pihenését: egyik leg­kedvesebb partnerünk fel­ajánlja 1 gyermek ingyenes üdültetését repülőgépes útja­inál. - tájékoztatott Füredi Krisztina. gyermekeké A szülőknek a gyermekkel együtt igazi a nyaralás.- Teljesen ingyenes a gyer­mek nyaralása, vagy van azért olyan utazási tétel, amiért fizetni kell utána is?- Két felnőtt mellett egy gyer­mek 12 éves korig pótágyas el­helyezéssel ingyenes. Csak a repülőtéri ületéket és a biztosí­tást kell kifizetni. Egyes szállo­dákban azonban két gyermek is elhelyezhető, ebben az eset­ben csak az egyikük utazik in­gyen. Reméljük, hogy e lehető­ség segítségével azok is eljut­hatnak nyaralni, akik egyéb­ként nem engedhetnék meg maguknak. EXTRA UTAZÁSKÖZVETÍTŐ IRODA, TŰI UTAZÁSI KÖZPONT Kecskemét, Arany J. u 3. (Pálma hotel üzletsorán) Tel: 76/479-467, 506-054 • Nyitva: H-P 8.30-18 óráig www.extrautazas.hu • extrautazas@extrautazas.hu 97 cm vágás, 6 I, önindító 14,5 LE Briggs, 107 cm vágás, tus hajtás, önindító _54fc9űtrFl helyett R «V 12,5 LE Briggs, 92 cm vágás, főgyűjtő, önindító, 6 sebesség-55fc00frft helyett 439.900 r P4553 CM-4,5 LE Briggs 53 cm, gyűjtő + 59.900 r P553 CM 3in1- 5 LE Briggs 53 cm, oldal + gyűjtő + mules, önjáró a&eerFT 83.990 14,5 LE Briggs, 107 cm vágás, fűgyűjtő, önindító, hidrosztatikus hajtás 68946TFT helyett 539.900 r Is! 0%-tól P5553 CM 3in1 5,5 LE Honda 53 cm, önjáró, nagy hátsó kerék 116.900 r P753 CM 3in1 7 LE Briggs, 53 cm, önjáró,nagy hátsó kerék m^OO-FT 116.900 r RGROK6R ÁRUHÁZ Kecskemét, Halasi út 29.76/516-161 FONVIROTRAKTOR-AKCIOI ROTÁCIÓS KAPA AKCIÓ! HONDA HONDA 5,5 LE 6 kapatag, kuplung 109.980 o% 24 hó 4,5 LE 6 kapatag, kuplung 89.900,­0% befizetés, 24 hó 5130 Ft/hó AGROKER MEZŐGAZDASÁGI ÁRUHÁZ Kecskemét, Halasi út 29.76/516-161. ÚJ ROBOGÓ AKCIÓ! Agukét Áruház Kecskéméi, Halasi ni 29.76/516-161 BOLIVAR 50 cm3 4 ütemű, automata váltó, 1.91/100 km, tároló doboz 199.900 Ft 0% előleg 36 hó futamidő: 7.480 Ft/hó FUEGO 239.000,- Ft 0% előleg! 36 hó futamidő! 9.300 Ft/hó Új sportos, dinamikus, megbízható, 50 cm3 kétütemű, automata OKÉ BÚTORHÁZ ÉS KONYHASTÚDIÓ Konyhabútorok már 62.900 Ft-tól méretre készítve a gyártótól! Ingyenes tervezés és árajánlat készítés! ©BUDAPEST BANK Budapest Bank Hitelügyintézés Jó parkolási lehetőség! Ülőgarnitúrák 79.000 Ft-tól franciaágyak 28.000 Ft-tól szekrénysorok 73.500 Ft-tól komódok 26.000 Ft-tól étkezők 65.100 Ft-tól asztalok 14.500 Ft-tól székek 4.400 Ft-tól Kecskemét, Izsáki út 52. Tel.: 76/321-392 Nyitva: H-P 9-18 h-ig, Szó.: 8-12 h-ig AKCIÓS HÉTVÉGE április 13-án, pénteken és 14-én, szombaton! A kétnapos akciós bútorvásár alatt MINDEN SZEKRÉNY 10%-OS ENGEDMÉNNYEL, laprugós franciaágy 45.000 Ft-os áron, laprugós heverő 26.000 Ft-os áron kaphatói *■ \

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents