Petőfi Népe, 2006. június (61. évfolyam, 127-151. szám)
2006-06-17 / 140. szám
Hogyan védekezzünk? Végre itt a nyár, és vele az éltető napfény. Vigyáznunk kell azonban, nehogy az örömbe üröm vegyüljön! Miért káros? Az ultraibolya sugarak fokozzák a bőrt - és az egész szervezetet! - károsító úgynevezett oxidativ szabad gyökök képződését. Az oxidativ szabad gyökök olyan molekulák, amelyek rendkívül aktívak, s ezért roppant veszélyesek is, mert tönkreteszik a sejtek membránját és a sejtfehérjéket is. Ezért a napfény manapság már nemcsak örömöt szerez, hanem az óvatlan leégésen, napallergián kívül akár bőrrákkal is fenyeget. 11 ELŐTT ÉS 16 UTÁN Kora délelőtt és késő délután napozzunk, mert ilyenkor az ultraibolya sugarak mennyisége kevesebb. Használjunk fényvédő krémeket és antioxidánsokat, amelyek segítségével a szervezet képes kivédeni a szabad gyökök támadását. A legfontosabb antioxidánsok: az A-, C- és E-vitamin, valamint a szelén. Jó tanács Az A-vitamin, illetve eló'anyaga, a bétakarotin a legfontosabb bőrvédő hatású vitamin. Serkenti a pigmentképződést, ezáltal elősegíti a bőr egyenletes bámulását, nem utolsósorban hatékonyan gátolja a napfény ultraibolya sugarainak károsító hatását or- A C-vitamin serkenti a kollagénrostok képződését, ezáltal a bőr üde, sima és rugalmas marad. Egyúttal növeli a szervezet általános védekezőképességét a behatoló kórokozókkal szemben. Az E-vitamin stabilizálja a sejtmembránt, késlelteti a bőr öregedését, ráncosodását gondoskodik a salakanyagok eltakarításáról - ezáltal véd az időskori pigmentfoltok kialakulása ellen. A szelén a szabadgyök-fogó enzimrendszerek egyik legfontosabb alkotórésze, ennyiben nélkülözhetetlen - s így segít a káros hatások kivédésében. NÉGY ELEM EGYÜTT Ha a négy legfontosabb antioxidánst együttesen adagoljuk, akkor hatástalaníthatok a keletkező szabad gyökök, s ezzel csökkenthetjük az UV-sugárzás káros hatásait, bőrünk egyenletesebben barnul, kevésbé öregszik, sőt a leégés és a napallergia veszélye is csökken. Gyerekeknek, fiataloknak különösen ajánlatos a nyár folyamán antioxidánsokat adni, mivel ők nem ügyelnek eléggé arra, hogy bekenjék magukat fényvédő krémmel, és hajlamosabbak elfeledkezni a tűző nap veszélyeiről. A Jó tanács ajánlata: Dr. Theiss Antioxid kapszula. ÉS A BŐRÜNK? Bőrünk védelmére használjunk fényvédő krémeket, napozás után pedig nyugtassuk bőrünket Silicea After Sun balzsammal, amely silicea gélt és aloe verát tartalmaz. A fényvédő krémeken kívül nyáron különösen ajánlatos a Dr. Theiss szemkomplex fokozott használata. A fényerősség változása miatti hunyorgás a szemkörnyék vékony bőrét nagyon megviseli, ezért napozás következtében is kialakulnak apró ráncok, szarkalábak, amit mindenképpen érdemes elkerülni. SZEMÜNK FÉNYE A túl erős napfény szemünknek is árt. Szemünk ideghártyáján, az éles látás helyén az úgynevezett sárgafoltban természetes pigmentanyagok - lutein és xantin - találhatók, melyek védik a látást. Dr. Theiss Lutexan kapszulája, mintegy természetes belső napszemüveg védi szemünket a káros fényhatások ellen. FEJÜNK ÉKE Az erős napfény a hajnak is árthat: kiszívja színét, fénytelenné teszi azt. Ennek elkerülésére használjunk Doliva hajsampont és hajbalzsamot, mert táplálják, erősítik, fényessé és egészségessé teszik hajunkat. (x) Jól ápoltság Néhány hasznos tipp és trükk és még kipihentebbnek fog látszani! íme, néhány jó tanács. A Jí taníts tetőtől talpig! 10 jó tanácsa ■ i Egy hosszú nyári nap után élettel teli színt -CJ&-" • ad az arcnak és Dilíva I elűzi a fáradsá***>TMx* | got: a DOLIVA hidratáló maszk cs-rw-Ä I fokozza a bőr I nedvességtartal- i mát, frissít és energiával tölti fel arcbőrünket. 2EGYSZERŰ LAZÍTÁSA stressz és a feszültség nem csak a (testtartáson, hanem az arcon is észrevehető. Ilyenkor legfőbb ideje van egy rövid lazításnak. Hogyan? Csukják be szemüket, kezüket helyezzék köldökükre és lélegezzenek az orrukon át. Tartsák vissza a levegőt rövid ideig és lélegezzenek ki szájukon át. A gyakorlatot ismételjék meg négyszer. 3 ERŐT A HAJNAK Fénytelen, száraz és töredezett? Nyáron a hajat fokozottan veszi igénybe a napsütés és a tenger sós vize is. A töredezett hajvégek ápolására használjanak DOLIVA olívaolajos hajbalzsamot, mely visszaadja a haj vitalitását, csillogását. 4 FORMÁBAN MARADNI Minden szépségprogram alapeleme a kitartást igénylő edzés. A nordic walking (erős séta), az úszás és a kerékpározás lendületbe hozza az anyagcserét és erősíti a kötőszövetet. 5 BŐRRADÍR AZ EGÉSZ TEST SZÁMÁRA A bőrradír egyenletesen simává teszi a bőrt, és szépen érvényre juttatja a napbarnított bőrszínt. Ezért feltétlenül alkalmazzák időről időre az olívaolajjal, őrölt olívamaggal és bambusszal készült DOLIVA bőrradiros tusfürdőt. Gyengéden szabadítja meg a bőrt az elhalt hámréteg-maradványoktól, elősegíti a sejtek újraképződését.- áÉL. 6 SZÉP LABAK Mezítlábas sétával erősítsék a láb izomzatát és a reflexzónák pontjait is stimulálják. A Jó tanács különleges javaslata: lábra, hátra, narancsbőrre jó a különleges kiképzésű Cellulette papucs. — LACALUT- a tökéletes megoldás LACALUT aktív fogkrém A fogínyre gyakorolt összehúzó hatása azonnal érezhető. Használatával a fogíny feszessé válik, megerősödik, a vérzés megszűnik. Kapható a patikákban és gyógynövényboltokban. Forgalmazza: Naturprodukt Kft. 2046 Törökbálint, (Depó) Pt. 8 Tel.: 06 23 511 337 www.naturprodukt.hu- UilfU 7 ZÖLDSÉGEKKEL A SZÉPSÉGÉRT Tudták e, hogy a táplálkozás befolyásolja még a ráncok mélységét is? Aki sok zöldséget és hüvelyest fogyaszt, és olívaolajjal főz, örvendezhet, hogy kevesebb ránc csúfítja arcát. Azok az emberek, akik cukorból, zsíros ételekből, húsokból többet fogyasztanak a kelleténél, hajlamosabbak a ráncosodásra. O JÓ ÉJSZAKÁT Az a hie Udelem, hogy ha valaki kialussza magát, szebbnek látszik, nem nélkülözi a valóságot. Aki sokat alszik, valóban jót tesz magának és bőrének is. Alvás közben fokozódik az új bőrsejtek képződése. Aki rendszeresen túl keveset I alszik és állandó l stressztől szenved, az hamarabb öregszik. Ha netán gondjai vannak az elalvással: a Cirkulin Valeriana komlóval drazsé segíti az elalvást és gondoskodik a pihentető alvásról. 9 EGÉSZSÉGÜKRE! A bőr számára az alkohol - tabü. Ezzel ellentétben az ásványvíz kifejezetten egészséges. Hatásáról nem véletlenül áradoznak a híres modellek is. A víz hiánya káros az egészségre és a bőr idő előtti ráncosodásához ) vezet. Fogyaszj szón naponta ' legalább két I liter vizet, fgyümölcslevet, (vagy teát! Folyadékpótlásra kiváló a koffeinmentes, vitaminokban és ásványi-anyagokban gazdag rooibos tea. ■IÁ GYORSSEGÉLY Az I WUV-sugarak nem csak a strandokon fejtik ki káros hatásukat. u Akár egy ebédszünet alatti alkalmi napfürdőzés miatt is leéghet a bőr! Ezért még rövid időre se menjen a tűző napra megfelelő védelem nélkül! Ha mégis bekövetkezne a baj, segít az Orfginál Silicea gél vagy a napozás utáni balzsam. Kellemesen hűsít, csillapítja a fájdalmakat és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot. (x) n lés CitroPlus Grapefruitmag-kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítők. Már bio minőségben is kapható! A házi és útipatika nélkülözhetetlen része a grapefruitmag kivonat. Alkalmazásáról bővebb információ Sharamon és Baginski: A csodálatos grapefruitmag című könyvében. Kapható a gyógyszertárakban és gyógynövény-szaküzletekben! Forgalmazza: Naturprodukt Kft. 2046 Törökbálint, (Depó) Pl. 8 Tel 0623 511337 • www.naturprodukt.hu Jó tanács íi
