Petőfi Népe, 2006. május (61. évfolyam, 101-126. szám)
2006-05-06 / 105. szám
FONTOS lehet! Grátisz 3. oldal KECSKEMÉT, Arany János u. 3. Tel: 76/416-488, 76/479-467, 76/506-054, 76/321 168 EXTRA Kínai körút: 549.900« q* hotel, teljes ellátás, 05.26 - 06.09-Ib f Grátisz GYOGY-HIR Kiscsoportos egészségmegőrző tréningek Horváti! Adrienn ás Szegedi Mihály Kiegyensúlyozott, a mindennapi feladatokat könnyen elvégző, egészséges emberek - ez a rendszeres testmozgás legfontosabb célja! - vallja Horváth Adrienn és Szegedi Mihály okleveles gyógytornász, akikkel a Meditres Egészségház mozgásterápiás tréningjeiről beszélgettünk.- Egyre több a hátfájós felnőtt. A televíziós reklámok fájdalomcsillapítók szedésére buzdítanak. Higgyünk nekik? Egy-két bogyó megoldja a gondot?- A gerincbántalmakat két dolog oldja meg: a megfelelő gyógytorna és a gerinckímélő életmód elsajátítása. Rosszul hajolunk, rosszul emeljük föl gyermekünket, görnyedten ülünk, vezetünk. Ez deréktáji és háti fájdalmakat okoz, amely a legegyszerűbb mozdulatokat is megnehezíti. Ezért gerinctornánkon megtanítjuk a helyes mozdulatokra a résztvevőket.- Ugyancsak gyakori probléma a gyermekkori elhízás. Annál inkább, hiszen a sportfoglalkozásokon kudarc éri a lassabban, nehézkesebben mozgó, elhízott gyermekeket, akik emiatt még kevesebbet mozognak.- Lehet, hogy nem is baj, ha nem átlagos foglalkozásokra próbálja a szülő beadni ilyen esetben a gyermeket. Fontos ugyanis, hogy folyamatos ellenőrzés mellett annyi terhelést kapjon a szervezet, ameny- nyit biztonsággal el tud viselni. Ezért a Meditres Egészségházban olyan tréningekre várjuk a gyerekeket, ahol megfelelő intenzitású, zsírégető mozgást végeznek, ugyanakkor a gyakorlatok összeállításakor figyelembe vesszük a gyermek súlyát, óvjuk ízületeit. A speciális torna segít a zsírszövetek izommá történő átalakulásában, növeli a gyermek állóképességét.- Nagy szükség van a tartásjavító gerinctornára gyermekkorban is. A gyerekek többsége valamilyen tartási hibával rendelkezik. Részben veleszületett, részben a mozgásszegény életmód következtében a gyorsan növekvő csontokat az izmok nem tudják megfelelően tartani. Ennek első jele a hanyag tartás. Az időben elkezdett hátizom-erősítő gyakorlatokból álló tréning teljesen megszünteti a helytelen testtartást.- Milyen speciális tornákat ajánlanak?- A sérülések utáni rehabilitációs gyógytorna ajánlott műtét vagy baleset után a mielőbbi teljes felépülés érdekében. Egyénre szabott gyakorlatokkal fokozatosan terheljük az izmokat, így azok a legrövidebb idő alatt nyerik visz- sza eredeti állapotukat. A 12. héttől rendszeresen végzett kismamatorna segít megőrizni a kondíciót, állóképességet. A pocak okozta derék- és hátfájás megelőzésében, illetve a gyakran előforduló lábduzzadás csökkentésében is eredménnyel jár! A tornák alkalmával elsajátítható a légzéstechnika is. Az óra baba-mama relaxációval zárul.- Ha belefáradtunk az ízületeket megterhelő, erőgyakorlatokból álló fitness-sportok- ba, mit tegyünk?- Próbálja ki kardiopul- monális tréningünket. Ezen a foglalkozáson az állóképesség fejlesztése, az izomerősítés a cél, hölgyeknek, uraknak egyaránt. A tornát a közép- és idősebb korosztálynak ajánljuk, akik meg akarják őrizni energiájukat, izomerejüket, állóképességüket. Olyan gyakorlatokat válogattunk össze, amelyek nem terhelik túl a szívet, nem emelik a vérnyomást, mégis fitten tartanak.- Elsősorban valamely alsó végtagi porckopás (térd, csípő) miatt kialakuló fájdalom és az ezzel járó - az alsóvégtag kíméléséből adódó - izomgyengeség helyreállítására törekszünk a térd-csí- pő tornán. Javítja az izomerőegyensúlyt úgy, hogy a kopás ne fokozódjon. A megerősített izmok segítik a stabil járást, így biztonságosabbá teszik a hétköznapokat. A kor előrehaladtával a csontok kalciumtartalma csökken, ami csontritkuláshoz vezet. A csontritkulás lefolyása és a szövődmények megelőzése érdekében döntő jelentőségű a megfelelően végzett gyógytorna. A rendszeresen végzett gyakorlatok segítenek megőrizni az izomaktivitást és a mozgékonyságot. SGESZSEGHAZ Kecskemét, Bagoly u. 1/A, tel.: 76/495-555 Internetes időpont-egyeztetés: www.meditres.hu SYMPLY CLEVER • EGYSZERŰEN NAGYSZERŰ Minden jó, ha a vége jó nagy INGYEN nagyobb csomagtér* A Skoda most megnövelte az ön lehetőségeit. Az ötajtós Fabia áráért sedan vagy kombi modellt is vásárolhat. Tágasabb Fabiat felár nélkül. Az Ön Skoda- márkakereskedöje: Rákóczi és Locskai Autóház 6000 Kecskemét, Mindszenti krt. 43. Tel./Fax: 76/417-857 www.rakocziesiocskai.hu •Részietekről érdeklődjön márkakereskedésünkben Ikombíftáls áúagsogYíXítás 4.6-ikü !/loo kai CG' kibocsátás iSi- í>8 g/kaNyílt hétvége: nipLjus 6-7. t.% VftMAMA Dakó Kft. Mwlnnn 6000 Kecskemét, Mindszenti krt. S3. ASSISTANCE Tel./fax: 76/485-716 Ford Móczás Autonaz Kft. Skoda Fabia 1.4MR Gyártási év: 2000.06. Extrák: Dupla légzsák, elektromos ablakok, szervokormány, rádiósmagnó, központi zár, metálfényezés. Irányár: 1.390.000 Ft Suzuki Swift Sedan 1.3GL Gyártási év:1999.02. Extrák:Központi zár, indításgátló Irányár: 949.000 Ft Minőség. Megbízhatóság. Rat Brava 1.6B Gyártási év: 1996.11. Extrák:Elektromos ablakok, légzsák, elektromos tükrök, közpotni zár, színezett üvegek Irányár: 849.000 R Citroen Berlingo 2.0HDÍ Gyártási év: 2001.10. Extrák: Klíma, ABS, központi zár, elektromos ablak, CD-s rádió, metál, tolóajtó szervokormány Irányár: 1.990.000 R ÚJ FordFiesta még nagyobb felszereltséggel, még kedvezőbb áron! már megvásárolhatók a Fresh Plus modellek 400.000,- Ft árkedvezménnyel ajándék: a) CD-s rádió b) ABS c) színrefényezett lökhárítók Fiesta FordFiesta Minőség. Megbízhatóság. Vegyes átlagfogyasztás: 4,4-7,4 I/100 km, C02-kibocsátás: 116-179 g/km. A Ford Móczás Autóház kínálata Ford Transit 2.5TDÍ Gyártási év: 2000.06. Extrák: vezetőoldali légzsák, ABS, szervokormány, indításgátló, rádiósmagnó ___________Irányár: 1.900.000 Ft+áfa___________ Fi at Punto 1.3JTD Gyártási év: 2003.12. Extrák: Klíma, elektromos ablak, dupla légzsák, City szervo, rádiósmagnó, központi zár Irányár: 2.099.000 R___________ Ba ja, Szegedi út 11-13. Tel.: 79/325-626, 326-374 Kalocsa, Széchenyi u. 12. Tel.: 78/466-848
