Petőfi Népe, 2006. január (61. évfolyam, 1-26. szám)
2006-01-31 / 26. szám
9 PETŐFI NÉPE - 2006. JANUÁR 31., KEDD EGÉSZSÉG Nyakunkon az influenzaszezon járvány A védőoltás mindenkinek ajánlott, főleg az időseknek és a betegeknek Az időjósok szerint februárban jelentősen megenyhül az idő. Ez mindenképpen kedvez influenzajárvány kialakulásának. Az oltás nem kötelező, ám ha csak az injekciós tű látványa rémiszti, érdemes le- küzdenie a félelmeket. Dreissiger Ágnes Az influenza a legjelentősebb légúti vírusfertőzés, amelyet az A, B és C típusú vírusok okoznak. A betegség elsősorban a szövődményei miatt veszélyes. Ilyen például a gyakran kialakuló súlyos tüdőgyulladás. Zellner Ágnes Katalin háziorvos mindenkinek ajánlja a védőoltást, különösen a csökkent im- munitásúaknak. Ide tartoznak a szív- és érrendszeri betegségben szenvedők, a cukorbetegek, a tüdő- vagy daganatos betegek is. A hazánkban használt kombinált védőoltások az A és B törzsek ellen védenek, de ha valaki megkapja az injekciót, még nem jelenti egyértelműen azt, hogy az adott időszakban már nem lehet beteg. „Megkaphat valaki egy felső légúti hurutot, ha az sem az A, sem a B törzsbe nem tartozik. , Az oltások ugyanis a két törzsön belüli leggyakoribb betegségek ellen adnak védettséget” - mondja a doktornő. Feltűnő, hogy a nagyobb járványok elsősorban télen és tavasszal támadnak. Mp$, hogy a meteorológusok a sarki hideg utáni enyhülésről beszélnek, fontos figyelembe venni, hogy ez az időszak kedvez leginkább a nagyobb járványok kialakulásának. „Ennek egyszerű oka van. A vírus aktív életben maradásához ugyanis a levegő magasabb páratartalmára és az alacsony hőmérsékletre van szükség. Az emberek a téli hónapokban ösz- szezártabban élnek, ráadásul a lakosság egy része alig vesz magához C-vitamint. Ezek a körülmények mind a vírusoknak kedveznek” - tájékoztat Tasáry Ilona, az Országos Epidemiológiai Központ munkatársa. Sokan mégsem hisznek a megelőzésben, s ódzkodnak be- olfatni magukat. Szervezetünk védekező rendszeréről, az immunrendszerről fontos tudni, Elkerülheti a magas lázzal, levertséggel és kellemetlen légúti panaszokkal járó fertőzést, ha idejében beoltatja magát az influenza elleni védőoltással. hogy minden olyan kórokozóról képes megőrizni „emlékezetében egy képet”, mellyel valaha már kapcsolatba került. Ennek az a következménye, hogy amikor a kórokozó isipét bekerül a tévhit: „Tavaly nem kaptam influenza elleni védőoltást, mégsem lettem beteg. " valóság: Bár mindeddig nem betegedett meg, ez nem jelenti azt, hogy idén sem fog. Az influenzavírusoknak minden évben más törzsei terjednek el. Aki nem kap védőoltást, csak tovább fokozza a megbetegedés, fertőzés lehetőségét. tévhit: „Fiatal, erős és egészséges vagyok. Nincs szükségem influenza elleni védőoltásra. " valóság: Az influenza nem válogat, ám tény, hogy vannak olyanok, akik könnyebben megfertőződhetnek. Ettől függetlenül az egészséges gyerekeszervezetünkbe, már gyorsan és hatékonyan tudunk védekezni ellene. Ezen az elven hatnak például a védőoltások, melyekben élő, de legyengített vagy elpusztított kórokozókat juttatnak a két és a fiatal felnőtteket is fenyegeti a veszély. Azok, akik elkapják az influenzát, nemritkán egy hétig is kénytelenek nyomni az ágyat. tévhit: „Nekem nincsen szükségem védőoltásra, mert tavaly már kaptam eg\’et. ” valóság: A védőoltásra minden évben szükség van. Az influenzavírusnak számos különböző törzse létezik, ezek a törzsek pedig állandóan változnak. Ahogy a vírus megváltozik, a „régi” ellenanyagmolekulák már nem ismerik fel a meg\últozott, „új” vírust, és újabb járvány esetén megint kialakul a fertőzés. A korábbi szervezetbe. Az előbbinél gyakorlatilag megfertőzzük a szervezetünket, igaz, csak enyhén. A befecskendezett anyag az influenzához hasonló reakciókat vált ki, miközben szervezetünk ellenanyag általában nem nyújt kellő védelmet az ismételt fertőzéssel szemben. Emiatt minden évben új vakcinát fejlesztenek ki, amely a közeledő szezonra előrejelzett három legelterjedtebb törzsre nyújt védettséget. A védőhatás a beadás utáni két hétben alakul ki, és hatása akár egy évig is tarthat. tévhit: „Az influenza nem más, mint egy erős megfázás. ” valóság: Annál sokkal rosz- szabb. A megfázás tünetei és szövődményei sokkal gyengébbek lehetnek, mint az influenzáé. A kettő nem téveszthető össze egymással. azonnal dolgozni kezd ellene. A védőoltással így felkészítjük testünket egy későbbi járványra: a képződött ellenanyag gyorsan elpusztítja majd a szervézet- be jutott valódi, veszélyes baktériumot vagy vírust is. Ritoók Emese, az Országos Epidemiológiai Központ szóvivője lapunknak elmondta, hogy tavaly október óta összesen tíz esetben mutatták ki eddig az influenza A típusát. „A fertőzöttek száma ha lassan is, de emelkedik.” Persze a védőoltásoknak vannak általános és olyan ellenjavallatai, amelyek csak bizonyos vakcinákra és bizonyos állapotokra vonatkoznak. Az általános ellenjavallatok az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása alapján a következők: lázas állapot, immunhiányos állapot (például rákos betegek), súlyos korábbi oltási szövődmény az adott oltóanyaggal szemben, ideg- rendszeri betegség, terhesség, túlérzékenység az oltóanyaggal vagy komponenseivel szemben. Néhány a leggyakoribb tévhitek közül és a hozzájuk tartozó igazságokból Lábunkban rejlik az erőnk, figyeljünk rá jobban! ápolás Ne izzadjunk naphosszat a bélelt csizmában, és viseletűnk is legyen kényelmes! Fürdés után krémezze be lábait! Amióta az ember két lábra emelkedett, tudnia kellene, hogy e végtagja mennyire fontos. Lábunkon „cipeljük” önmagunkat, megérdemli tehát a figyelmet. „A téli hidegben gondot okozhat, ha egész nap a bundás csizmában izzadunk a munkahelyen. Vigyünk magunkkal váltócipőt” - tanácsolja Böröcz István ortopéd sebészorvos, egyetemi adjunktus. „Ez elsősorban higiéniai szempontból fontos.” Cipőnk legyen kényelmes. Ne I nyomjon, és a megfelélő ponto- 3 kon támassza alá a lábat. A túl £ magas sarok, bármilyen szexi, 5 megterheli az előlábat, fájdalmat £ okozhat, sőt bütyök, kalapácsujj alakulhat ki tőle. Az ideális sarokmagasság három-négy centiméter. Tűhegyes persze ez se legyen, mert a bizonytalan alátámasztás miatt megrándulhat a bokánk. Az alacsony saroktól pedig túlfeszülhet az Achilles-ín, ami szintén fájdalmat okoz. Lábizmainkat edzhetjük is. Lábujjon járással, sarokállással, a talp külső élén való mászkálás- sal. Egyik-másik gyakorlatot akár a buszmegállóban, várakozás közben is végezhetjük. A pedikűrös Németh Andrea a bőrgombától félti azokat, akik egész nap csizmában izzadnak. Különösen ha nem pamutzoknit viselünk. Az ideális cipő bőrből készül. Kívül-belül, sőt a talpa is. Az se örüljön, aki tudja viselni a műbőrt - inkább rettegjen a kellemetlen lábgombától. A lábápolás aranyszabálya a heti-kétheti bőrradírozás, amihez a drogériák többféle készítményt kínálnak. A fáradt lábat áztassuk fürdősóval, olajokkal „ízesített” vízben. Ha száraz a lábunk, krémezzük be, például körömvirágkrémmel, húzzunk rá pamutzoknit éjszakára. Olyan puha lesz tőle a talpunk, mint a kisbaba popsija. Mindez azonban nem pótolja a pedikűrös szakértelmét. Bőrkeményedé- sünkkel, tyúkszemünkkel, bütykünkkel havonta látogassunk el hozzá. Ha kell, forduljunk szakorvoshoz, az eldeformálódott lábat meg kell műteni. ■ R. V. Hétfátyol-táncból bőrkeményedés mindig lapos sarkúban jártam, talán, mert magas vagyok. A negyvenedikhez közeledve tetszeni kezdett a magas sarkú. Nőies. Beszereztem a kellékeket, ráment pár havi fizetésem. Új szerzeményeimben lejtettem a hétfátyol-táncot, a férfiaknak kocsányon lógott a szeme. Az igazgatóm megjegyezte, hogy én vagyok a legjobb lábú nő a cégnél. Mámorban úsztam - a talpam meg fájt, mint a fene. Kaptam is rá csinos bőrkeménye- dést. Hát így jártam. Nőies akartam lenni, erre kiderül, hogy egészségtelen az egész. Élet & Stílus rovatunk heti oldalainak témái ► KEDD EGÉSZSÉG SZERDA AUTÓ & MOTOR CSÜTÖRTÖK DIGITÁLIS VILÁG PÉNTEK ÍNYENCSÉGEK SZOMBAT CSALÁD&NEVELÉS A kórházi betegek heti két kilót fogynak hetente átlagosan két kilót fogy egy kórházi beteg Magyarországon - derül ki a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének vizsgálatából. Ez gyakran nehezíti a gyógyulást, a legyengült betegek ugyanis könnyebben kapnak fertőzést. A felmérés adatait az egészségügyi miniszternek is elküldték. A passzív dohányzás légúti problémát okoz megnöveli a passzív dohányzással összefüggő betegségek kialakulását gyerekeknél egy génmutáció - mutatták ki amerikai kutatók. A szakemberek több mint ezer kisdiákot vontak be a vizsgálatba. Kiderült, hogy az érintettek négyszer többet hiányoznak légúti problémák miatt. Fogszuvasodástól szenvednek a 3 év alattiak a gyermekek tejfogai legalább annyi ápolást igényelnek, mint a felnőttek fogai. Ha ezt elhanyagoljuk, maradandó károsodást okozhatunk gyermekünknek - állítják a fogorvosok. Pedig ha a tejfogak tönkremennek, később nagy valószínűséggel fogszabályozásra szorulnak a gyermekek. A fogyás enyhítheti az inkontinenciát csökken fogyókúra hatására a túlsúlyos nők inkonti- nenciával összefüggő „baleseteinek" a száma. Ez a probléma Magyarországon mintegy félmillió embert érint. Kiemelten veszélyeztetettek a szülést után lábadozó anyák, a 40 év feletti nők és az 50 feletti férfiak. A mélyvénás trombózis vezeti a halálozási listát TÖBB EURÓPAI HAL MEG évente mélyvénás trombózisban és következményeiben, mint mellrákban, prosztatarákban, AIDS-fer- tőzésben és közúti balesetben együttesen. Pedig a vénás trombózis megelőzhető, ha a rizikótényezőkről, a megelőzésről időben értesülnek a veszélyeztetettek. Fizikai terhelés előtt tilos feketekávét inni! svájci kutatók szerint már két csésze kávé csökkenti a vér áramlási sebességét és a szervezet oxigénellátását. Ha fizikai munkát végzünk, megnő az oxigénigényünk, szívünk gyorsabban pumpálja a vért. Ezt a folyamatot azonban a kávéban lévő koffein lelassítja. @ TOVÁBBI ÉRDEKESSÉGEK: www.reggel.hu
