Petőfi Népe, 2005. október (60. évfolyam, 230-255. szám)
2005-10-04 / 232. szám
PETŐFI NÉPE - 2005. OKTÓBER 4., KEDD 9 EGÉSZSÉGc UJ-c £ Az otthoni magánpatikában tárolt gyógyszerek sokat segítenek akkor is, ha valamelyik családtag éjszaka lesz rosszul. Ezeket szedni azonban csak az orvossal egyeztetve szabad. Házipatika vészhelyzet esetére gyógyítás A feleslegesen tárolt gyógyszerek csak kockázatot jelentenek Láz- és fájdalomcsillapítók, vitaminok, kötszerek. Ezekre valóban szüksége lehet bármikor. A vényköteles medicinák tárolása azonban helytelen. Jobb, ha visszaviszi őket a patikába, ahonnan aztán elszállítják a veszélyes hulladékokat. Árvay N. Tivadar Gyűjtögető, raktározó emberek vagyunk, legalábbis ami a gyógyszereket illeti. Nem csoda, hiszen a borsos árak mellett nincs szívünk kidobni egyetlen pirulát sem. Pedig többségük használhatatlanná válik, amint meggyógyultunk. A doktor által felírt szerek csak egyszer, és csak az adott betegség kezelésére alkalmazhatók. Később még hasonló tünetek esetén sem ajánlott az orvos javaslata és ellenőrzése nélkül beszedni azokat. Főleg akkor, ha a szavatossági idejük régen lejárt. Időnként tehát nem árt előrl, venni a kamrából a gyógyszeres ládikát, és komoly selejtezésbe kezdeni. Meg fog lepődni féltve őrzött kincsei láttán. A szerek nagyobbik részéről valószínűleg azt sem tudja majd, hogy mire valók. A háziorvosok tapasztalatai szerint betegeik felgyógyulásuk után sem dobják ki a tablettákat, hanem alaposan bespájzolnak belőlük. Gyakran kerülnek elő egy-egy vizit során olyan DR. VERNES RÉKA, HÁZIORVOS:- Az alapgyógyszerek közül láz- és fájdalomcsillapító, görcsoldó készítményt mindenképpen tartson otthon. Ezekre bármikor szüksége lehet. A lejárt vagy be nem szedett antibiotikumokat ne őrizgesse, vigye vissza a patikába. Aki tudja, hogy készítmények, amelyeket évek óta rejtegetnek, eltarthatóságuk dátuma réges rég lejárt. A betegeknek általában fogalmuk sincs róla, milyen kór ellen használhatók. A „jó lesz még legközelebb” gondolat szellemében azonban mégis megtartják ezeket a veszélyes anyagokat, miközben valójában semmi szükségük rájuk. Hiszen egyrészt a vényköteles gyógyszerek szedését kizárólag orvosi javallatra kezdheti el a páciens, másrészt az összegyűjtött tabletták veszélyt jelenthetnek a gyerekekre nézve. A véletlenül kezükbe kerülő pirulák beszedése súlyos, akár végzetes következményekkel járhat. Házipatikánk összeállításakor ezért körültekintőnek allergiában szenved, tartson otthon a megfelelő ellenszerből. Itt az ősz, vásároljon néhányat a nátha és meghűlés kezelésére kapható tüneti szerekből. A horzsolások, kisebb sérülések ápolására tartson otthon jódos fertőtlenítőt, ragtapaszt. A sebhintőport azonban felejtse el, kell lennünk, és a gyógyszeresdoboz tartalmát később is rendszeresen ellenőriznünk kell. Persze a vény nélkül megvásárolható készítményeket sem szabad nyakló nélkül fogyasztani. Ugyanolyan károsak lehetnek, ha nem megfelelő módon vagy az előírt dózisnál nagyobb meny- nyiségben kapkodja be ezeket a szereket. Már vásárláskor ellenőrizze a szavatossági idejüket. Láz- vagy fájdalomcsillapítóból sem érdemes a nagyobb kiszerelést választani, ha csak néhány hónapig őrzi meg a minőségét. Normális körülmények között egy levél gyógyszer körülbelül egy, másfél év alatt fogy el. Akinek ennél sűrűbben van szüksége fájdalomcsillapítóra, jobban lassítja a gyógyulást. A sebet elég alaposan kimosni, fertőtleníteni, ha olyan helyen van, bekötni sem kell. Amíg működnek, helyettesítheti a gyógyszereket gyógynövényekkel. Komolyabb panaszok vagy elhúzódó tünetek esetén azonban keresse fel háziorvosát. teszi, ha nem a patikákba jár segítségért, hanem megvizsgáltatja magát orvossal. Az ellenőrizetlenül, nagy mennyiségben szedett gyógyszerek ugyanis komoly mellékhatásokkal, gyomorpanaszokkal járhatnak. Az alapvető gyógyszerek mellett legyen otthon ragtapasz, kötszer, sebhintőpor és fertőtlenítőszer. Ahol gyermekek vannak, ezekre gyakran szükség lehet. Házipatikánk elengedhetetlen kelléke a lázmérő is. Ma már számos típus közül választhatunk, a legjobbak egy pillanat alatt megmérik a test hőmérsékletét, így a legkisebbeknél sem okozhat gondot a hőmérőzés. Kisgyermekes szülőknek érdemes tanácsot kérniük háziorvosuktól, aki segít összeállítani a legfontosabb gyógyszerek listáját. A legjobban azonban akkor jár, ha az egyszerű panaszok elmulasztására gyógynövényeket, gyógyteákat használ. Ezek között talál fájdalomcsillapítót, görcsoldót, köhögés és álmatlanság elleni szereket, sőt nyugtátokat is. Házipatikája összeállításakor érdemes körülnézni drogériákban, mielőtt a gyógyszer- tárba indulna vésztartalékaiért. Antibiotikumokat és egyéb vényköteles gyógyszereket ne őrizgessen! Szűnni nem akaró fáradtság okok Ki kell kideríteni, mi áll az erőtlenség hátterében Vannak emberek, akik mintha eleve fáradtan születtek volna. Mindig híján vannak az energiának, ha valamit el kell végezni, vagy amikor reggel fel kell kelni. Ilyen fáradtságot okozhat többek között a depresszió, az alváshiány, a vérszegénység és az alacsony vérnyomás is. Persze időnként bárkit utolérhet a kimerültségérzet, főképpen az őszi-téli hónapokban. Az évszakhoz kötött depresszió a mérsékelt égöv lakói közül minden negyedik embert érint. Egyes adatok szerint életük folyamán a nők 24, míg a férfiak 15 százaléka szenved hosszabb- rövidebb ideig kedélybetegségtől. Sok szakember szerint a hölgyek jelentősen nagyobb érintettségét az okozza, hogy a szervezetük harmadannyi szeroto- nint termel, mint a férfiaké. Ez a vegyület a hangulatot és viselkedést befolyásoló anyagok egyike. Stresszhelyzetben a szeroto- ninszükséglet megemelkedik, és erre a női szervezet nem mindig tud reagálni. A tünetek csak fokozódnak a borongós, fényhiányos téli hónapokban. Aki depressziós, az nem érez késztetést még az általa kedvelt foglalatosságokhoz sem. Szintén fáradtságot okozhat a tartós alváshiány. Ez kimerültté tesz, rontja az ellenálló képességet, az összpontosítást, a munkabírást. Leggyakoribb oka a szorongás, stressz, zajos környezet, betegségek vagy az éjszakai tévézés. Állandó kialvatlanság sújtja azokat is, akik apnoétól, azaz alvás közbeni légzéskimaradástól szenvednek. A felső légutak elzáródnak, a beteg nem jut levegőhöz. Ezt horkolás, fuldok- lás, majd felriadás követi. A légzésmegállások a szervezet, különösen az agy, illetve a szívizom- zat átmeneti, majd tartós oxigénhiányához vezetnek. Egy-egy éjszaka folyamán ez többször bekövetkezhet, anélkül, hogy később a beteg visszaemlékezne rá. Ő csak a kialvatlanságot észleli. A tünet a felnőttek négy százalékát sújtja, de a 30 és 60 év közötti férfiaknál a gyakoriság ennek kétszerese. A vashiány okozta vérszegénységnek is jellemző tünete a fáradékonyság és az aluszékonyság. A vérszegénység elkerülésében segíthet a vasban gazdag ételek fogyasztása. Az alacsony vérnyomás szintén okozhat fáradtságot, kedvetlenséget, elesettségérze- tet. ■ Nagy a baj, amikor már a munka sem megy. Í3HB03I Élet & Stílus rovatunk heti oldalainak témái ►kedd EGÉSZSÉG SZERDA AUTÓ & MOTOR CSÜTÖRTÖK DIGITÁLIS VILÁG PÉNTEK ÍNYENCSÉGEK SZOMBAT CSALÁD&NEVELÉS Javítják a memóriát a gyümölcsök és zöldségek segítenek az emlékezőké- pesség megőrzésében bizonyos gyümölcsök és zöldségfélék. Brit kutatók azt állítják, hogy a krumpli, a retek, a brokkoli, a narancs és az alma rendszeres fogyasztása javítja a memóriát, és ezáltal fontos szerepet játszik az Alzheimer-kór megelőzésében is. Afrikai vezetők feleségei az AIDS-beteg gyerekekért kampányba kezdett mintegy negyven afrikai vezető felesége, hogy megállítsa az AIDS terjedését a kontinensen élő fiatalok között. Ugyanis a 15-24 éves korosztályban ugrásszerűen megnőtt a fertőzöttek száma. A vezetők szerint az afrikai országok jövője a gyerekek egészségétől függ. Gránátalma-kivonat a prosztatarák ellen megakadályozza a prosztatarák kialakulását, és lassítja a már kialakult daganatok fejlődését a gránátalma kivonata - állítják amerikai tudósok. A kísérletek azt bizonyítják, hogy a gyümölcs egészségvédő hatása erősebb, mint azt korábban gondolták. Egészségessé tehetők az ételek barnamoszattal jó hatással van az emésztésre egy olyan anyag, amelyet tengeri barnamoszatból vontak ki brit kutatók. Magas rosttartalmának köszönhetően segít megelőzni az elhízást és a bélbetegségeket. Mivel az anyag íztelen, könnyen belekeverhető az egészségtelennek számító ételekbe, s ezáltal csökkenti azok káros hatásait. Legyűrheti a nátha kellemetlenségeit BEKÖSZÖNTÖTT a tÜSSZÖgÓS, a köhögés és a nátha ideje. Ha a kellemetlenségért felelős kórokozókat esetleg nem is tudjuk kikerülni, a nátha kínzó tünetei látványosan csökkenthetők. A hatnapos tervről a fanny e heti számában olvashat további részleteket. @ további érdekességek: www.reggel.hu ~ A lázmérő I és a ragtapasz 7 elengedhetetlen kellék.
