Petőfi Népe, 2005. március (60. évfolyam, 50-74. szám)
2005-03-09 / 57. szám
MOZAIK j PETŐFI NÉPE - 2005. MÁRCIUS 9., SZERDA 10 Évente kérhet emelést FIZETÉS Mindössze tíz százalékban számít a munkateljesítmény Egy friss németországi felmérés szerint a munka- vállalóknak csupán harmada veszi a bátorságot, hogy fizetésemelési kérelemmel kopogtasson be főnöke ajtaján. Ugyanakkor minden második dolgozó úgy érzi, alulfizetik. Németh Zsuzsa A fizetésemelés kérésének kultúrája Magyarországon még nem alakult ki. A közigazgatásban és a nagyvállalatoknál általában kérés nélkül, rendszeresen emelik a fizetéseket, az infláció 70-80 százalékának megfelelően egészítik ki a javadalmakat. Kisebb cégeknél szakemberekre bízzák a fizetés- emelések megállapítását. A kis- és középvállalkozásoknál általában nincs előre kidolgozott rendszer, a bérek emelését a munka- vállalóknak kell kezdeményezniük. Aki magasabb fizetést szeretne, annak nem csak a munkájával kell kitűnnie. A béralkunál tíz százalékban számít a teljesítmény, a többi az önértékesítésen múlik. Érdemes felmérni, hogy tevékenységéhez az adott régióban milyen átlagjövedelem jár. A főnök feladata, hogy alacsonyan tartsa a kiadásokat. Ha el tudja hitetni vele, hogy az ön béremelése nem kiadás, hanem befektetés a cég javára, nyert ügye van. Készítse elő a terepet! ■ MÉRJE FEL LEHETŐSÉGEIT! Kevés babér terem a vándormadaraknak. A munkaadóknak egyre fontosabb a megbízhatóság. ■ ÉRTÉKELJE HASZNOSSÁGÁT! Van esélye, ha sikerül bebizonyítania, hogy többet érdemel, mert munkája fontos a cégnek, m alkalmazkodjon! Készítsen írásos összegzést, hogy mit vég zett a cégnél. Sugallja, hogy meg érett a helyzet a fizetésemelésre. Pluszteljesítményekre hivatkozhatunk BAJCSY MÁRTA HUMÁNPOLITIKAI TANÁCSADÓ: A béremeléssel kapcsolatban nem lehet konkrét törvényre hivatkozni, szemben a bércsökkentéssel, amikor a munkáltatónak magyarázattal kell szolgálnia, rövidebb munkaidőre, szőkébb feladatkörre hivatkozva. Sokszor - tévesen - azt hisszük, jár nekünk a béremelés, vagy munkáltatónk legalább a pénzromlás arányában emeli majd a fizetést Ha sikerrel akarunk járni a bértárgyaláson, a munkánkkal kapcsolatos többletteljesítményekre hivatkozzunk. Mondjuk el, ha bővült feladatkörünk vagy a szaktudásunkat fejlesztettük, és így még jobban tudjuk ellátni munkánkat. Várja jókedvűen a tavaszt! HANGULATJAVÍTÓ TIPPEK Megszabadulhat a télvégi búskomorságtól Télen még az egyébként jókedvű embereket is elfogja néha a szomorúság. Szervezetünk nehezen viseli a rövid, szürke nappalokat. Az időjárás azonban még nem ok arra, hogy rossz legyen a hangulatunk. Kocsis Tímea Néhány ötlet segítségével vidámságot csempészhetünk a hétköznapokba. meleg színek Vegye körül magát élénk, vidám színű tárgyakkal. Díszítse lakását sárga vagy piros kiegészítőkkel. Öltözzön narancsos, vöröses árnyalatokba. friss levegő Vegyen fef vastag cipőt, kabátot, és sétáljon a szabadban, amikor csak teheti. Használja ki a napos órákat! forró fürdő Csodát tehet egy gyertyafényes fürdő. Ha rozmaring- vagy narancsolajat cseppent a vízbe, tovább fokozhatja a hatást. Befejezésül krémezze be magát illatos testápolóval. bazsalikom Használja minél gyakrabban ezt a finom fűszer- növényt. ízletessé teszi az ételeket, ráadásul az idegeket is nyugtatja. MASSZÁZS, SZAUNA Szüksége van a szervezetnek a méregtelenítésre. A masszázs ellazítja az izmokat, energiával tölti fel a testet. A szaunában lelke is felfrissül. böjt A kalóriadús táplálékok miatt télen elnehezül a test, felszalad néhány fölös kiló. Néhány napig csak cukor nélküli teát és gyümölcslevet vegyen magához. Sétáljon sokat a szabadban, használja ki a napos időszakokat! A legújabb divattrend megengedi, hogy szabadjára engedjük fantáziánkat. Szinte bármit bármivel magunkra húzhatunk, ami illik személyiségünkhöz. Fiatalos tavaszköszöntő nőiesség A divatos harisnyák színvilága a virágos mezőt idézi A Vitai Magazin idei tavaszköszöntő partijának estéjén még esett a hó, de a színpadon már a szezon legdivatosabb modelljeiben vonultak fel a manökenek. Mindenki szabadjára engedheti a fantáziáját, az új divattrend szerint ugyanis bármit magunkra húzhatunk, ami illik személyiségünkhöz. A sok újdonság mellett visszaköszönnek a régi, klasszikus szabásvonalak. Reneszánszát éli a ballonkabát, fehér és bordó színben egyaránt menő. Szabása lehet egy vagy kétsoros gombo- lású, elengedhetetlen hozzá a széles öv. A kelmék százszázalékos pamutból vagy viszkózzal kevert alapanyagból készültek. Hódít a lenvászon, a szivárvány minden színében, a nagyobb minták mellett apró virágokkal, csíkokkal díszítve. Sok-sok kiegészítő jött újra divatba, kis vászonkalapok, színes kendők, táskák, nagy virágos textilszütyők és csillogó csa- tos csípőövek minden változata Nem kell mindig nadrág BÚTOR KRISZTINA STÍLUSTANÁCSADÓ: Ismét szoknyába bújnak a nők. A legfőbb kellék a szoknya és a ruha, szinte minden hosszban és változatban. Különösen divatosak a térdig vagy kissé lejjebb érő, lefelé bővülő, A-vonalú szoknyák és a kabátkákkal, kötött felsőkkel jól variálható kisruhák. felbukkan. Ügyes kezű lányok némi bársonnyal, gyönggyel akár maguk is készíthetnek egyéni, divatos kézitáskát. A harisnyák színe a virágos mezőt idézi: sárga, rózsaszín és zöld a menő. Szabásuk is rendkívül érdekes: az ujjpántos papucsok és szandálok kedvéért lábszárig vagy féllábszárig érnek. ■ Németh Zsuzsa vidéki hangulat A térdig érő, natúr lenvászon szoknyán újdonság a foltokban elrendezett világoskék-zöld színű mezeivirágminta. Laza gumírozása miatt a szoknya csípőre ejtve viselhető. A virágmintás pamutfelső alól kivillan a meztelen derék. A tavasz nagy slágere a színes, csíkos vászonkalap és a lábszárközépig érő harisnya. (Jackpot & Cottonfield modell) kígyólány A barna és bézs összeállításon hangsúlyos a divatos kígyóbőr mintázat. Az egyenes vonalú, szűk nadrághoz áttetsző, pitonmintás, hosszú ujjú blúzt álmodtak a tervezők Alá a nadrággal színben harmonizáló top került. A kígyóminta a táskán is visszaköszön. Fontos kellék a széles, barna, nagy csatos csípőöv. (Persona modell) Életmódváltás a narancsbőr ellen szépséghiba Minden második nő szenved a gödröcskéktől I» 6 A combokon és a fenéktájon megjelenő gödröcs- kék a nők ádáz ellenségei. Pedig kialakulásuk megelőzhető, a narancsbőrös terület állapota javítható. Kocsis Tímea Sokféle kezelés és készítmény létezik, amellyel a hölgyek harcolhatnak a narancsbőr ellen. Ezek azonban csak külsőleg hatnak, tehát használatuk önmagában nem hozhat látványos eredményt. A narancsbőr kialakulása elsősorban táplálkozásunktól, a zsírok mennyiségétől függ. Aki meg akarja előzni ezt a bőrproblémát, annak egészségesen kell étkeznie, sok folyadékot kell innia és rendszeresen kell mozognia. Máskülönben a bőr anyagcseréje lelassul, a salakanyagok nehezen távoznak.Első teendőnk tehát, hogy az életünk részévé tegyük a helyes táplálkozást és a mozgást. Emellett a különféle készítmények és kezelések is segítenek. krémek Élénkítik a bőr anyagcseréjét, gyorsítják a zsírok felszívódását. Megakadályozzák a további zsírlerakódást, feszesebbé varázsolják a bőr felszínét. masszázs Minden zuhanyozáskor dörzsöljük át a kényes területeket durva felületű szivacscsal. Ezzel serkenthetjük a vérkeringést, gyorsabban távoznak majd a méreganyagok. tengeri fürdő A tengeri só rengeteg nyomelemet és ásványi anyagot tartalmaz. Ezek hatására könnyebben megszabadulhatunk a szövetekben felhalmozódott fölösleges víztől. tekercselés Aromaterápiás krémmel kenik be a testet, majd fóliával szorosan körbetekerik. A nyomás a zsírsejtek anyagát a nyirokrendszerbe juttatja, ahonnan később távozik. szauna Természetes méregtelenítő az izzadás. A hűtésként használt hideg vizes zuhany feszesebbé teszi a kötőszövetet, edzi az ereket. Hatásos módszer a fóliázás.
