Petőfi Népe, 2004. december (59. évfolyam, 280-305. szám)
2004-12-03 / 282. szám
PETŐFI NÉPE - 2004. DECEMBER 3., PÉNTEK 9 ÍNYENCSÉGEK Csillagjegyünk határozza meg, hogy milyen étel illik hozzánk Van, aki bátran ehet húst és kenyeret, másnak éppen ezt kell mellőznie Könnyebb lesz egészségesen táplálkoznunk, ha tudjuk, hogy csillagjegyünk szerint milyen ételek illenek hozzánk. Kocsis Tímea * • ^ (MÁRCIUS 21.-ÁPRILIS 19.) Amit EGYEN? Zabpelyhet, halat, zöldséget hússal és burgonyával. Vigyázniuk kell viszont az éjszakai nassolással. Amit igyon? Fogyasszon vörösbort, fehérbort vagy pezsgőt. (ÁPRILIS 20.-MÁJUS 20.) A mit egyen? Hajlamos a falánkságra. Sok gyümölcsöt kéne ennie, hús mellé pedig salátát. • mit igyon? Igyon finom, nemes borokat (MÁJUS 21.-JÚNIUS 21.) mit egyen? Fehérjetartalmú ételeket, tojást, sajtot, diót. Jót tesz az aszalt szilva és barack. Választhat fűszeres fogásokat. É mit igyon? Könnyű bort vagy pezsgőt kínáljunk neki. MM (Június 22.-július 22.) « mit egyen? Szered a hasát oda kell figyelnie az étkezésre. Görögdinnyéből bármennyit ehet Emellett fogyasszon sok zöldséget és a tenger gyümölcseit A mit igyon? Bánjon csínján az alkohollal. Érzékeny a gyomra, csak minőségi italt fogyasszon. OROSZ»./(JÚL. 23.-AUG. 22.) mit egyen? Sok baromfit és minél több gyümölcsöt. Zöldségek közül a tök és a padlizsán tesz jót neki. mit igyon? Legfeljebb egy-két pohár bort, és csak ünnepeken. (AUG. 23.-SZEPT. 22.) mit egyen? Jót tesz a vegetáriánus étrend. Zöldséget és gyümölcsöt korlátlanul fogyaszthat. * mit igyon? Minél alacsonyabb alkoholtartalmú italt válasszon. MÉW-AS (SZEPT. 23.-OKT. 23.) mit egyen? Hajlamos a habzsolásra. Kerülnie kell a fűszeres fogásokat, helyette finom szószokat és salátákat válasszon. Egyen sok áfonyát és csíraféléket. ■ mit igyon? Mértékletességet kell tanúsítania az alkoholfogyasztásban. Ritkán igyon, akkor is legfeljebb egy pohár könnyű bort (OKT. 24.-N0V. 21.) mit egyen? Tejterméket mértékkel, halat, káposztát és fehérrépát viszont korlátlanul fogyaszthat. A fűszeres szószok sem ártanak neki. m mit igyon? Oda kell figyelnie, hogy mennyit iszik. Habzóbort, pezsgőt vagy muskotályos bort válasszon. (NOV. 22.-DEC. 21.) p mit egyen? Zöldségek közül leginkább a borsó, a bab és a szó- jafélék fogyasztása ajánlott. Kaprot, petrezselymet bármennyit ehet, a húst azonban próbálja meg elhagyni. A mit igyon? Nagyon hamar megárt neki az alkohol, igyon inkább sok ásványvizet (DECEMBER 22.-JANUÁR 19.) A mit egyen? Szerencsés alkat, szinte bármit ehet, amit megkíván. Nem hajlamos táplálkozással összefüggő betegségekre, sem hízásra. ■ mit igyon? Serkentik az emésztését a jó borok, a tokaji, a rizling vagy a muskotály. (JANUÁR 20.-FEBRUÁR 18.) A mit egyen? Sok tejterméket, főleg kefirt, emellett zöldséget salátát minden mennyiségben. Kerülje az édességet. mit igyon? Ne fogyasszon túl sok alkoholt, legfeljebb egy-két pohár pezsgőt vagy muskotályos bort. (FEBRUÁR 19.-MÁRCIUS 20.) • mit egyen? Hajlamos a gyomorrontásra. Kerülnie kell a fűszeres és zsíros ételeket, például az olajban sült krumplit. Nem tesznek jót neki a tartósított élelmiszerek sem. m mit igyon? Ne keverje az italokat, mert hajlamos a másnaposságra. Igyon tiszta bort, kerülje a koktélokat. Rovatunk heti oldalainak témái KEDD EGÉSZSÉG SZERDA AUTÓ-MOTOR CSÜTÖRTÖK DIGITÁLIS VILÁG ► t ? ■ t (Xtv. JA”, SZOMBAT CSALÁD-NEVELÉS Csirkehússal a szívroham ellen ■ •' Hernádon a szelénnel dúsított csirkehús előállítása. A magyarok túl kevés szelént fogyasztanak, pedig ez az ásványi anyag sokat segíthet az infarktus megelőzésében. Az újfajta csirkehús várhatóan tavasszal jelenik meg a piacon. Zöldségekből is készíthető kocsonya áZMéWtfo, halból, szárnyasból és zöldségekből is kiváló a kocsonya. Ha sosem főzött ilyesmit, olvassa el a Fanny legújabb számában lévő recepteket. HIRDETÉS
