Petőfi Népe, 2004. november (59. évfolyam, 255-279. szám)
2004-11-27 / 277. szám
URAK FIGYELMÉBE Allergia: télen is szenvedünk A portörlés és takarítás szükséges, de nem elégséges Tél közeledtével a legtöbb allergiától szenvedő ember fellélegzik: vége a pollenszezonnak! Nyugalmasabb hónapok jönnek. Sokuk számára azonban folytatódik a kínszenvedés, sőt némelyikük allergiája éppen ilyenkor erősödik fel. A hideg idő miatt egyre több időt töltünk a négy fal között. És ha érzékenyek vagyunk rá, „támadnak” az épületen belüli allergének: a gombák, a házi poratkák és a háziállatok szőre. Nedves helyeket kedvelik A penészgombák a magas páratartalmú helyeken érzik jól magukat, kellemetlen hatásuk jelentősen megemelkedik, ami az al-Nyugodt éjszaka - örömteli nappal Az alvás, mint energiainjekció és életelixír lergiások és asztmások számára rendkívül kedvezőtlen. A lakáson belüli penészgombák elsősorban a nedves helyeket (konyhát, fürdőszobát) kedvelik. A házi poratka egész évben allergizáló, azonban a fűtési szezon beindulásával hatása érezhetően felerősödik. Ezért fontos a fűtőtestek rendszeres portalanítása, a szőnyegek, kárpitok gyakoribb porszívózása. Ne feledkezzünk meg az olyan „apróságokról” sem, mint a poros könyvek rendezése és portalanítása. És aki túlérzékeny, nem tehet mást, minthogy megszabadul a mégoly kedves, ám „vastagon" porfo- I DR.T gó tárgyaktól. rg= Ne feledkezzen meg a rendszeres szellőztetésről! Érdemes a padlószőnyeget parkettára cserélni. c®= Háziállataink után pedig takarítsunk gondosan ás lehetőleg minél gyakrabban. Enyhítik a tüneteket Ha már minden tőlünk telhetőt megtettünk a „portalan” környezetért, a további védelemről sem feledkezhetünk meg! Allergiások számára több jó „receptünk” is van. A Dr. Theiss Alergol védőkenőcs hatékony védelmet nyújt az orrba jutó allergiás tüneteket okozó gombaspórák, állati ^ HUSS? o % > r< 3 cd —í gc§ áf I szőr és házi poratka ellen, megelőzve a kellemetlen tünetek kialakulását. A Dr. Theiss tengervizes orrspray pedig az orr nyálkahártyájának nedvesítésére, az orrüregek tisztítására, az eldugult orr kezelésére szolgál. Dr. Theiss Alergol tengervizes orrspray IZOtonizá!» ser.gerisó oldat az orr - nyáikabé rtySJ áriak nedvesítésé'», az orr-üregek gyeogéa tisztításán*.» PO*pollen oriúregbot ., történi ettávclltásáía^ |s valamint « 5 az'v Mindenki ismeri azt a szörnyű érzést, amikor nem tud elaludni. Csak forgolódik az ágyában, az órát nézi, és közben nyomasztja az a tudat, hogy mi lesz másnap: egy fáradt, nyomott és ingerlékeny hangulatú nap. Mert nem aludt jól. Aki egy jót szundít, háromszorosan is jót tesz szervezetének. Számtalan kutatási eredmény bizonyítja: a szervezet regenerálódik, a fölösleges kalóriák jobban elégnek, mi több, az alvás javítja a koncentrálási és tanulási képességeket. Kiváltó okok: munkahelv _______és magánélet Ha nehezen alszik el, az ok rendszerint a stressz, nyugtalanság és idegesség, amelyet munkahelyi és magánéleti megterhelések egyaránt kiválthatnak. Annak, akinek a munkájában vagy éppen otthon, „családmenedzserként” teljesítenie kell, még inkább szüksége van az alvás nevű energiainjekcióra (nevezhetjük életelixírnek is), hogy sikeresen nézzen szembe a mindennapok kihívásaival. Ha az akkumulátorait nem tölti fel rendszeresen, ördögi kör kezdődik. Saját magát stresszeli („Most már tényleg aludnom kell!”), amivel csak rontja helyzetét. A növekvő belső feszültség még jobban megnehezíti az elalvást. Úgy érzi, már végképp nem lesz képes ellazulni az éjszaka folyamán. A természetes segítség Az egészséges alvás előfeltételeinek belülről kell teljesülniük és gyakran arra van ember szervezete, és nem vezetnek függőséghez. Hatékonyan segít abban, hogy az éjszakai pihenés mély és zavartalan legyen. szükség, hogy átgondoljuk és megváltoztassuk a személyes élethelyzetünket. Sajnos a stresszt előidéző tényezők célzott kikapcsolása gyakran nem sikerül. A komlóval kombinált valeriánakészítmények értékes segítséget nyújthatnak ebben a helyzetben, ilyen a Cirkulin Valeriána drazsé komlóval. Különböző kutatások során kimutatták, hogy a valeriána nyugtató és félelmet oldó hatású. Lerövidíti az elalvási időt és az esetleges éjszakai felébredés után segít az újbóli, gyors elalvásban. A valeriánakészítmények nagy előnye a szintetikus anyagokból készült altatókkal és nyugtatókkal szemben, hogy jól tűri az Forgalmazza: Kwa! FOKHAGYMA DRAZSÉ Magas hatóanyag tartalommal % hatékonyan csökkenti a vér koleszterinszintjét v gátolja az erek falában történő zsírlerakódást *• a vért folyékonyabbá téve javítja a vérkeringést ♦ csökkenti a vérnyomást Mellékhatások: Ritkán jjvomor- és bélpanaszok, allergiás ^reakciók jelentkezhetnek, a vérzést illő megnyúlhat. Gyógyszernek nent minősülő gyógyhatású készítmény CtV>CAí?s Kaphatna -vtt ixA/A gyógyszertárakban és a gyógynövényszaküzletekben. 2046 Törökbálint, (Depó) Pf. 8 1*0011 KE Tel.: 06 (23) 336-131, 336-333 Hátuk 2046 Törökbämt, ID»po Mcvonol 06 77 57< www ftatynafod Dr, Venen Gel Dr. Theiss f VENEN CEL Elsimítja a visszereket, csökkenti a vénás pangást, gyulladáscsökkentő hatású, az ödéma képződést és a visszérbetegségek kialakulását. A gyógyhatású késztmény kapható a gyógyszertárakban és a gyógynövény-szaküzletekben. és kezdődhet a tánc! Gyárija A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót. vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét! Retegesen, melegen | - Milyen gyakran sportolsz?- Hetente járok kondizni, immár öt éve. Azt megelőzően nem mozogtam túl sokat viszont rengeteget gitároztam, és a kilenckilós hangszer miatt folyton fájt a gerincem. Egy ismerősöm javasolta, hogy járjak konditerembe. Nagyon hálás vagyok neki, mert néhány hét alatt minden problémám megszűnt Annyira megszerettem a sportot hogy el sem tudom képzelni nélküle a napjaimat Szívesen biciklizem. Olyankor születnek a legjobb dalszövegek! Walkmanen hallgatom a zenét és ha kitalálok egy jó szövegrészt akkor belemondom a mobibm memóriájába.- A téli sportokat is szereted?- Imádok síelni, és évente legalább egyszer elmegyek a zenészbarátaimmal Szlovákiába. Igaz, nem vagyok egy sífenomén, de nagyon élvezem a programot Ráadásul sosem viszünk lányokat így a síélmény mellett jó kis fiúbuiik is színesítik napjainkat- A mozgás mellett hogyan ügyelsz az egészségedre?- Sok vitamint szedek, és bár nem nagyon szeretem a zöldség- és gyümölcsféléket de sokat fogyasztok belőlük. A hangomra pedig mindennél jobban vigyázok, hiszen az egy rop- | pant kényes „hangszer". Rendszere- | sen teázom, hideg italt szinte még nyáron sem iszom. Az öltözködésre is oda kell hogy figyeljek, mert hajh- :; mos vagyok a megfázásra. A hosszú kabátokat viszont nem kedvelem. J Senki nem gondolná a Club 54 együttes frontemberéről, Némóról, vagyis Németh Gáborról (a bal szélen), hogy a laza zenész gondosan ügyel egészségére. Rendszeresen sportol, sok zöldséget fogyaszt és télen az öltözködésre is figyel. Engedje be a jó levegőt! A szellőztetés segít egészségünk megőrzésében (■ A lakás gyakori szellőztetése a hideg évszakban is nagyon fontos - és nem csupán az allergiától szenvedők számárai Az alábbiakban néhány 1 tanáccsal segítünk abban, mire kell a téli időszakban ügyelni. I Szinte hihetetlen, de egy négyszemélyes háztartás naponta közel 20 liter vízgőzt (párát) termel. Rendszeres és helyes szellőztetéssel gondoskodhatunk lakóterünk egészséges klímájáról. A régebbi típusú ajtók-abbkok nem zártak olyan pontosan, mint a maiak. Ez hátrány a fűtési veszteségek szempontjából viszont az is tény: a régebbi I ajtók-abbkok mentén akkor is jelentékeny volt a bvegőcsere, ha be voltak | I zárva. Manapság a szinte tökéletesen szigeteb abbkok világában e természetes légcserére nem számíthatunk (igaz viszont, hogy kisebb a fűtésszámla...). IA teljes levegőcserét gyorsan és egyszerűen elvégezhetjük az abbkok napi három-négyszeri kinyitásával Másképp téten, mint nyáron | Nyáron szívesen tárjuk ki abhkainkat, télen azonban jobbára erőt kell ven■: nőnk magunkon, hogy a jó meleget hidegre „cseréljük". Pedig nagyon fontos! És az is, hogy a szellőztetés rövid és hatékony tegyen. A gyors és teljes levegőcseréhez a legjobb megoldás a kereszthuzat. Ha erre nincs tehetőségünk, akkor legalább egy ablakot teljesen tárjunk ki minden helyiségben. Öt-tíz perc atett így is teljesen kicserélődik a levegő, míg ha az ablakot csak bukóra nyitjuk, akár két óra hosszat Is eltarthat a levegőcsere. Nem beszélve arról, hogy közben sokkal több fűtési energia megy veszendőbe. G&fMa +Magnézium +E vitamin A koenzim Q10 nem más, mint a sejtek működéséhez szükséges energiatermelő folyamatok katalizátora. Minden sejtben jelen van. A kutatások szerint a Q10 erősíti a szívizmot, lassítja az öregedési folyamatokat, jő hatással van az immunrendszer működésére. Segít az időskori fáradtság leküzdésében. Különösen nagy szükség van rá a szervezet fokozott szellemi és fizikai megterhelésekor. Ahhoz, hogy egészségünket megóvjuk és lassítsuk <» " , sejtjeink öregedését, gondos- j kodnunk kell a Q10 hiány megszüntetéséről! Kapható a gyógyszertárakban és a gyógynövény-szaküzletekben. DR. THEISS # 2046 Törökbálint, (Depó) Pf. 8 infovonal: 06 72 526 554 www. natit rprodukt.hu
