Petőfi Népe, 2004. szeptember (59. évfolyam, 204-229. szám)
2004-09-14 / 215. szám
PETŐFI NEPE - 2004. SZEPTEMBER 14., KEDD EGESZSEG Küzdhetünk a narancsbőr ellen legyőzhető Ha többfrontos harcot indítunk, megint simává varázsolhatjuk a testünket Hatástalan volt a fogyókúra a narancsbőr ellen? Minden népi bölcsesség csődöt mondott? Tippjeink segítenek legyőzni a női szépség makacs ellenségét! Kocsis Tímea Megdöbbentő adat, hogy a 25 év feletti nők közül csak minden tizedik nem szenved a narancsbőrtől, vagyis cellulitisztől. Ez a kellemeüen jelenség a soványakat és a moletteket, a fiatalokat és az idősebbeket egyaránt sújtja. Oka genetikus, női mivoltunkból fakad. lárfás Béláné kozmetikus mester lapunknak elmondta: a nők bőrének kötőszövete lazább, rugalmasabb, éppen ezért kevésbé ellenálló, mint a férfiaké. A női kötőszövetek közé zsír rakódhat le. Narancsbőrről akkor beszélünk, ha túl sok zsír gyűlik össze egy helyen, és a sejtek összecsomósodnak. Ezzel egy időben folyadék gyü- lemlik fel közöttük. A kötőszövet ilyenkor elernyed, megnyúlik, a bőr felszíne pedig rücs■ Narancsbőrről akkor beszélünk, ha túl sok zsír gyűlik össze egy helyen. A sejtek összecsomósodnak, és folyadék gyülemlik fel köztük. kössé, göröngyössé válik. Narancsbőr leggyakrabban a combokon, a fenéken és a karokon alakulhat ki. Ennek oka elsősorban a helytelen táplálkozás, a túl sok zsír, édesség, kávé és alkohol fogyasztása. Ezektől ugyanis lelassul a bőr anyagcseréje, a nyirok és vér áramlása. Ha az elváltozás területe gyulladt és fájdalmas, forduljunk orvoshoz, mert az betegséget jelez. De vajon miként előzhetjük meg a narancsbőr kialakulását? Mesterkozmetikus szakértőnk szerint minél előbb kezdjük ellene a küzdelmet, annál nagyobb az esély arra, hogy javul az állapot. A legfontosabb az egészséges étrend. Ez nem azonos a kemény fogyókúrával, az ugyanis csak továbbgyengítené a kötőszöveteket. Narancsbőr sovány, de helytelenül táplálkozó nőknél is kialakulhat. Aranyszabály, hogy az ösz- szes bevitt energiamennyiségnek legfeljebb 20-30 százaléka lehet zsír. Részesítsük előnyben az olíva- vagy repceolajai. Válasszunk korpából készített termékeket a fehér pékáruk és az édességek helyett. Étrendünk 20 százaléka álljon fehérjéből, hiszen abból épül fel az izomzat. Elsősorban halat, sovány húst és hüvelyeseket fogyasszunk. Ügyeljünk szervezetünk savháztartására, a túl sok sav ugyanis nagyon lelassíthatja az anyagcserét. A kálium, a kalcium, a magnézium és a jód kiváló lúgképző anyag, segít semlegesíteni a testben lévő felesleges savat. Bőrünk számára nagyon fontos a megfelelő vitaminmennyiség: az A-, E- és C-vi- tamin megvédi a sejteket, és erősíti a kötőszöveteket. Figyeljünk oda a folyadékfogyasztásra: igyunk naponta legalább két liter ásványvizet vagy cukormentes gyümölcslevet Számtalan narancsbőr elleni készítmény kapható ma már az illatszerboltokban. A kozmetikai termékek többsége nem hatol be mélyen a bőrbe, csak a felső réteget érdemes velük kezelni. Ha a krémeket megfelelő étrend és rendszeres sportolás egészíti ki, akkor szinte biztos a siker. Önmagában azonban ■ Sovány, de helytelenül táplálkozó nőknél is előfordulhat a ceüuütisz. Étrendünk húsz százaléka álljon fehérjéből, mert abból épül fel az izomzat. egyik készítmény sem csodaszer. Sokat segíthet a zuhany, a hideg-meleg víz váltakozása serkenti a vérkeringést. Fontos az érintett bőrfelület mindennapos masszírozása. Választhatunk kefét, kesztyűt vagy különleges görgős masz- szírozót, fő, hogy a terméket pontosan a használati utasítás szerint alkalmazzuk. 'arorszagon öt év feletti nők kilencven százaléka szenved a narancsbőrtől. Mindegy, hogy sovány vagy kövér, fiatalabb vagy idősebb az illető. ttíKtlh l'túl’KK ÚJDONSÁGOK Értékes anyagokban gazdag a konzerv IKVüf, hogy a konzerv élelmiszerekből a tartósítás folyamata közben elvesznek az értékes tápanyagok. Egy doboz jó minőségű lencsében a Bl-vitamin-veszteség például nem több 30-40 százaléknál, a fehérjék, zsírok és egyéb tápanyagok pedig semmiféle változáson nem mennek át. Értékes vitaminokat tartalmaz a konzervek leve is. Élen jár Magyarország a cigarettafogyasztásban nyolcadik a világon Magyar- ország az egy főre jutó cigarettafogyasztásban. Hiába emelkedett négy év alatt kétszeresére a dohányáru adója, mégis 28 ezer magyar hal bele évente szenvedélyébe. Jövőre a cigaretta adójának egy részét dohányzásellenes kampányra fordítják. Macskagyökér a gyermeki álmokért hatásosnak bizonyult a macskagyökér-kivonatot tartalmazó készítmény a gyermekek alvászavarának kezelésében. Hat- és tizenkét éves gyerekeket vontak be a kísérletbe, és a szer majdnem mindegyikükön segített. Mindössze egy gyerek érzett továbbra is reggeli fáradékonyságot, a többiek panaszai azonban enyhültek. Szűrőprogram a női szívek védelme érdekében Rövidebb életűek a dohányosok »ÖTVENEZREN HALNAK MEG évente Magyarországon szívás érrendszeri betegségekben. Nemrégiben szűrőprogramot indítottak Harc a női szívekért néven, annak érdekében, hogy rendszeresen ellenőrizzék a veszélyeztetett korú asszonyokat. Pollentől szenvednek az allergiás betegek FOKOZÓDNAK a parlagfűre allergiás betegek szenvedései szeptember utolsó heteiben. Hiába költ az állam évente 700-800 millió forintot kaszálásra, füvesítésre, minden évben tíz százalékkal nő a parlagfüves területek nagysága. mwmmam Irtani kell a parlagfüvet Mit fogyaszthatunk, és mit ne együnk? S teljes kiőrlésű H rozsos péksüte X ananász X sovány sajt B sovány sonka 9 margarin 9 korpás keksz II sovány hús (baromfi) ® sovány túró ■ zsírszegény joghurt ■ növényi olaj ■ növényi csírák leveles péksütemény ■ édesség ■ zsíros sajt ■ szalámi kolbász ■ vaj féleségek ■ sós csipszek ■ zsíros hús ■ majonéz ■ cukrozott üdítő ■ kristálycukor Egyes élelmiszerek elősegítik, mások gátolják a narancsbőr kialakulását. Fenti táblázatunkból kiderül, milyen élelmiszereket kell kihagynunk az étrendünkből annak érdekében, hogy a cellulitisz ne csúfítsa el a kényes pontokat. 3S VtCHY BORFESZESITO KREMEK ES KÉSZÍTMÉNYEK 1. PERFECT SUM (L’OREAL) A karcsúsító és feszesítő gél koffeintartalma meggyorsítja a zsírok eltávolítását Serkenti a bőr mikro- keringését, elősegíti a víz eltávolítását a szövetekből. ÁRA; 3299 Ft (dm) 2. LYPOSME GÉL (VICHY) Serkenti a zsírraktárak kiürülését, gátolja a narancsbőr kialakulását Naponta egyszer használva négy hét után a comb körfogata 3 centiméterrel is csökkenhet ára: 5700 Ft (gyógyszertárakban) 3. BIONSEN NARANCSBŐR ELLENI GÉL A gélben található ásványi anyagok javítják a bőr anyagcseréjét A különleges masszázsflakonnal való dörzsölés segíti a gyors felszívódást. ÁRA: 1899 Ft (dm) 4. ST. ÍVES NARANCSBÖR ELLENI KRÉM Mikrokapszulás kozmetikum, gyógynövényekkel *! és vitaminokkal dúsítva. Csökkenti a zsírlerakódást. ára: 3499 Ft (dm) .X Heftel tágasabb o világ! A2 A.-MTL A2 MIKNNA TáVKÖ&fcl Rf$mWTA*5ASÁe ÜL fOGIStTtEX WTENNCI SÍQiöÁlTATÁSA BARMIKOR Alt INFOVONAl: 0640 828 528 06 62 548 640 Email tnfh4latrtnet.hu Web: www.anet.hu KÜLÖN KIJÁRAT A NETRE.
