Petőfi Népe, 2004. június (59. évfolyam, 126-151. szám)
2004-06-19 / 142. szám
NAPOZÁSHOZ r Érzékeny bőrre is van újdonság: megnyugtató, m enyhítő J EGY JO PAPUCS Nemcsak kényelmes, hatásos is narancsbőr ellen Nyári fogyókúrához (is) melegen ajánljuk: táplálkozási TÍZPARANCSOLAT A nyaralás, a kikapcsolódás évadja. Reggelente napsütésre, madárcsicsergésre ébredhetünk, este pedig, ha enyhül a kánikula, jobban esik a kocogás, a séta. Nincs jobb, mint egy közös családi program a nyári díszbe öltözött természetben. A napfény, a világosság jótékonyan hat kedélyállapotunkra. Vidámabbak, bizakodóbbak vagyunk,könnyebben vesszük, és jobban szeretjük az életet, amely ilyenkor több örömöt is kínál. Tudnunk kell: mindenkinek, még a legelfoglaltabb embernek is szüksége van pihenésre, kikapcsolódásra. Legalább évente egyszer ki kell szállni a mókuskerékből. Ráadásul a pihenés kifizetődik: nemcsak közérzetünk javul tőle, munkánk is hatékonyabbá válik, családunknak is többet, jobbat nyújthatunk. Az igazi nyaralás teljes idegi és lelki ellazítást jelent, amikor a mindennapi hajsza elszáll belőlünk. Két hét - vagy legalább néhány nap, egy hosszú hétvége - teljes nyugalom és béke, amit önmagunkra szánunk, amivel megajándékozzuk magunkat. Tanuljunk meg újra örülni, nevetni, kikapcsolódni. Szánjunk rá időt: fedezzük fel, mi jelent igazi örömöt számunkra. Ne becsüljük le a szórakozás, a kikapcsolódás értékét. Szánjunk időt magunkra, családunkra. Ilyenkor van idő egymásra figyelni, megerősíteni, megújítani kapcsolatunkat házastársunkkal, gyermekünkkel. Lelki energiáink megőrzéséhez, újratermeléséhez szükségünk van nyaralásra, amikor testileg, lelkileg, szellemileg felfrissülünk, regenerálódunk. Ez az energia az, amiből télen is erőt nyerhetünk. Ahogy a friss gyümölcsöt befőzzük, vagy lekvárt készítünk belőle, s télen felbontva felidézzük a nyár ízeit, ugyanúgy nyúlhatunk a hosszú téli estéken nyári élményeinkhez. Ha fellapozzuk a fényképalbumot, vagy csak emlékeinkbe idézzük kellemes élményeinket, szívünk-lelkünk megtelik örömmel, harmóniával. A kikapcsolódás, lazítás - sőt annak emléke is - fokozza testi-lelki tűrőképességünket. Javítja egészségi állapotunkat, ellenállób- bá tesz mind a pszichés, mind a fizikai stressztényezőkkel szemben, ezért nagy jelentősége van a betegségek megelőzésében is. így testileg-lelkileg felfrissülve, megerősödve nézhetünk szembe az élet új és új kihívásaival. szépé Egy kellemes, strandon eltöltött nap Jó tanács ajánlja: Nachtkerzen Duschöl SMZIA4.WU«* ■»HS.RAPWMGUITEM» cxtmtm T*QCKiJtt* Haut után... Igaz, nagyon kellemes volt a lelkének, de gondolja meg: bőrének épségét igencsak megviselhette. Ne csak a lelkét, bőrét is kényeztesse, hogy kipihenje a „megpróbáltatásokat”. A túlzott napozás több szempontból is megviseli bőrünket. A napsugarak a bőr teljes rétegét felmelegítik, ezáltal az sok nedvességet veszít, amelyre pedig szüksége lenne, hogy ne kezdjen el idő előtt öregedni. Az izzadás csak fokozza ezt a hatást. Az izzadság ugyanis a bőrön át párolog, ezáltal nemcsak nedvességet, de egyéb vízoldékony (védő)anyagokat is elveszítünk. Ha leégünk, a kipirosodott bőr fáj, hám- lik, nehezen gyógyul. Azonnali intézkedés: nedves ruhával hűteni kell a „beteg” bőrfelületet, ezáltal a bőrpír és a fájdalom csillapodni fog. Bőrünk a hőn óhajtott barna színnel jutalmazza ugyan a napozást, de a napsugarak hatására gyorsabban öregszik, ráncosodik. Mindezt elkerülhetjük!- Napozás előtt: megfelelő védőfakto- rú napozószerekkel.- Napozás után: helyes bőrápolással. a Dr. Theiss körömvirág kozmetikumokat ■ A körömvirág értékes tulajdonságai évszázadok óta ismertek: sebgyógyításra, gyulladáscsökkentőnek használták. Hatóanyagai csökkentik a bőrvörösséget, mérséklik a gyulladást. Bőrére: körömvirág testápoló ■ Védi a bőrt a környezet káros hatásaitól segíti a bőr regenerációját intenzíven és tartósan táplálja, hidratálja azt így a bőr visszanyeri rugalmasságát ismét puhává, simává válik. Arcára: körömvirág arckomplex ■ A benne található körömvirág-kivonat, a növényi ceramidok biztosítják a bőr számára a szükséges tápanyagokat a nedvességet és az E-vitamint, amely antioxidáns tulajdonsága révén védi a sejteket és így megfékezi a bőr idő előtti öregedését. A krém rendszeres használatával az arc bőre fiatalos, üde, láthatóan feszesebb lesz. Nappali és éjszakai krémként is használható! Tusoláshoz: Ligetszépe tusolóolaj ■ A napozástól víztől Igénybe vett bőrünknek igazi kényeztetés. Értékes bőrápoló olajakat tartalmaz, amelyek a bőrt intenzíven táplálják és hidratálják. pendula * ^ suxn mi;* 5| $ ISO ml SpefjOfCsmetik megvédik a kiszáradástól A tusolás során érezhetjük, hogy az olaj és a víz selymesen lágy, krémszerű habot képez, és az embernek olyan érzése támad, mintha egyúttal be is krémezte volna magát. Illat- és színezőanyag-mentes! Hajára: Dr. Theiss sampon ■ A tűző naptól sajnos hajunk száraz és töredezett lesz. Dr. Theiss olívaolajat tartalmazó samponját és intenzív hajápolóját speciálisan a száraz és igénybevett haj szükségleteihez igazodva fejlesztették ki. Gyengéden és kíméletesen ápolja a hajat azt ismét ragyogóvá és csillogóvá varázsolja. Végezetül: ha megfogadta jó tanácsainkat, élvezze felhőtlenül a napozás édes perceit és LEGYEN ÖN A ül SZÉPE! A JÓ TANÁCSAI A NYÁRI HÓNAPOKRA Gyors segítség ■ Az Original silicea balzsam gyors segítséget nyújt a napozás okozta leégések és gyulladásos bőrpír, valamint a rovarcsípések esetén. Megköti a gyulladást előidéző anyagokat és hűti a bőrfelületet A kínzó viszketés megszűnik, a duzzanat lelappad. Kisebb sebeknél horzsolásoknál vágásoknál és könnyű égési sérüléseknél a kovasav megakadályozza a gyulladást. INNI, INNI, INNI! ■ A nagy hőségben sok folyadékra van szüksége felnőttnek, gyereknek egyaránt. A felnőttnek kell odafigyelnie arra, hogy a gyerek sok folyadékot igyon, ugyanis erről az önfeledten játszó apróság könnyen megfeledkezik. Pedig a legveszélyesebb ez a probléma a legkisebbeknél: ők igen gyorsan kiszáradhatnak! Tehát a teendők: cg” Mielőtt elmegy a gyerek otthonról igyon bőségesen! <sr Ne csak vizet, hanem ásványi anyagokat, sókat is tartalmazó (nem szénsavas) ásványvizet tKiválóak a natúr gyümölcslevek, teák. Ilyen a rooibostea, mely a kánikulában is tökéletesen frissít, cg” Még jobb, ha a folyadékba egy csipetnyi sót is teszünk. CT” Kerülni kell azonban a magas koffeintartalmú italokat (kólaféléket), mert csak fokozzák a vizeletkiválasztást, és ezzel hozzájárulhatnak a kiszáradáshoz. Itt a gyümölcsszezon! ■ A nyári hónapokban sok gyümölcsöt fogyasszunk. Nem csak finom, de egészséges is. Jó tudni azonban a következőket: cg” Ha reggelire semmi mást nem eszünk csak gyümölcsöt, akkor szervezetünk az energiát a zsírlerakódások felszámolására fordítja, cg- Gyümölcssalátát nem jó desz- szertként fogyasztani, mert a gyomorban erjedésnek indul. cg= A gyümölcs tisztítja a szervezetet anélkül hogy megterhelné. cg= Még egy nagyon megszívlelendő jó tanács: fogyasztás előtt alaposan meg kell mosni minden gyümölcsöt! 'M 21 iiyíü1, várnai
