Petőfi Népe, 2004. április (59. évfolyam, 77-101. szám)

2004-04-30 / 101. szám

D-ÉG Thermo-Star 6000 Kecskemét, Bajnok u. 15. 76/509-000

Csavar-Gáz Bt. 6000 Kecskemét, Margaréta u. 2. 76/492-402

Szigma Bau Vas Kft. 6000 Kecskemét, Matkói u. 16. 76/321-764

Holland Bútorüzlet Kecskemet, Izsáki ut 3. (Az uszodával szemben.) Te!.: 06-30 96-31-600 • Nyitva: H-P: 9-13, 14-18; Szó: 9-13 óráig.

Tömör tölgy ágyak és ágybetétek

(10 ív garanciával] kaphatók ______

As

ztal

(2,8 m-re bővíthetőJ

G db székel

[cseresznye, sötét és világos tölgy szinbenj

Bőr ülőgarnitúra:

3-1-1, ágyazható: 338.000 Ft 3-3-1, ágyazható: 425.000 Ft

2004. Április 30., péntek

Petőfi Népe - 19. oldal

VOLVO S40. Nyílt hétvége keretében mutatkozott be az elmúlt napokban a vadonatúj Volvo S40 Kecskeméten, a Jansik márkakereskedésben. A kívül-belül megújuló személyautót az esős idő ellenére is nagyon sokan vették szemügyre, s ki is próbálhatták.

Visszalopott félórák

Észrevétlenül lopnak meg bennünket. Ott van például a televízió vagy a telefon, a munkatársak családi problémái... Rengeteg időt elvesznek. Töltse ki az üresjáratokat!

Nem jut ideje semmire sem, túlterhelt. íme négy trükk, hogy jobban átláthassa dolgait:

1. Munkahelyén tegyen rendet a szekrényében. A felesleges dolgokat dobja ki, mindennek legyen állandó helye. Munkaidő végén szenteljen öt percet a rendrakásra, tegyen vissza mindent a helyére, az asztala, munkapadja legyen üres.

2. Határidőnaplóját vezesse átláthatóan. Minden feladatának legyen meg a saját színe; használjon vastag szövegkihúzót. Például a sárga legyen a munkahelyé, a rózsaszín a családé, a kék a továbbképzésé.

3. Tervezzen hosszabb távra: péntek este már gondolja át a következő hétvégét is, és ennek megfelelően szervezze hétfőtől az életét.

4. Esténként 10 percet szenteljen annak, hogy átgondolja napját, és jegyezze fel másnapi teendőit, fontossági sorrendben!

Ám ismerjük el, az időbeosztás nemcsak határidőnapló kérdése. Mindenkinek figyelembe kell venni céljait és saját bioritmusát is.

Döntse hát el: mit csinál jól, és mivel szeretne többet foglalkozni. Találjon egyszerű, reális célokat, különben az egésznek nincs

értelme. Főleg szabadidejében ne vállaljon muszáj-dolgokat.

Tehát így spórolhat az idejével:

„Fényképezze” le egy-egy napját - egy héten át vezessen naplót.

írja fel azt is, ha csak 10 percig nézte a tévét. Meglátja, mennyi ideje ment el feleslegesen.

Kapcsolja ki a telefont - este hét órától működjön a rögzítő; a mobilt szintén tegye takarékra.

Ha telefonál, maradjon állva. Hamarabb befejezi.

Tudjon elköszönni, még ha a másik mondaná is tovább.

Irodája ajtaját pedig tartsa csukva. Ne érjen rá bármikor, bárkinek.

Csak azzal foglalkozzon, ami igazán érdekli!

POSTAAUTÓ TISZA Rt.

Befelentktzés nélkül veheti Igényét szolgáltatásainkat!

• Környezetvédelmi mérések

• Vizsgára való felkészítés, gépkocsHavitás • Gázüzemű gépjárművekre Is.

EREDETISÉGVIZSGÁLAT

(THG-partner!)

ENGEDMÉNNYEL!

További Információ munkaidőben;

hétfő-péntek: 6-14 óráig. Tel./fax: 76/415-011

KECSKEMÉT,

Kandó K. u. 26.

Nyilall a váll

Általában teljesen ártalmatlanul kezdődik: öltözködés közben fájdalom nyilall a vállba. Nem különösebben éles, és hamar elmúlik. Ám nemsokára ismét panaszai lesznek.

Ritkán egyszeri jelenség. Nemsokára ismét észlelhető, amikor a kar hátrafelé vagy felfelé nyúlik- csavarodik (például magas polcra kell pakolni, fésülködés közben stb.). Legkésőbb ekkor tanácsos ortopédus szakemberhez fordulni. Ha halogatja a kezelést, fennáll a váll lemerevedésének veszélye.

A panaszok kiváltója általában egyoldalú terhelés, például feszült ülőtartás a számítógép előtt (ilyenkor az ember önkéntelenül is felhúzza a vállát), vagy a folyton ismétlődő karmozdulatok (varrás, kötögetés, futószalag melletti munka, magas polcra rakodás).

Következményként az izmok, inak, szalagok megkeményednek, megvastagodnak és elmeszesednek. Az ízület egyre merevebbé és fájó- sabbá válik.

Azok a sportolók, akik fej fölül ütik meg a játékszert (teniszezők, röplabdázók, kézilabdázók), köny- nyen túlfeszíthetik szalagjaikat.

Az orvos ultrahang, röntgen vagy tomográf segítségével ismeri fel a beteg ízület elváltozásait. Speciális torna (óvatos hajlító mozdulatok minden irányba) alkalmazásával az izmok és a szalagok ismét ellazulhatnak. Ez azonban sok türelmet igényel! A csomók oldódása gyakran hónapokig is eltart. Ha intenzív gyakorlás ellenére sem történik meg, akkor 3-6 hónap múlva artrolízissel lehet szétváJy&.

lasztani a belső összenövéseket. (A kulcslyukműtétnek is nevezett beavatkozás 30-45 percig tart.) Persze nem szabad elfeledkezni a megelőzésről sem. Minden órában 5-10 másodpercre feszítse le és hátra a vállát. Közben üljön egyenes derékkal. Egy-két óránként tegye kezét a vállára, és könyökével írjon le nagy köröket (tízet előre, tízet hátra).

Naponta tízszer húzza fel a vállát, s eressze le minél mélyebbre. Ezután végezzen el 5 vállkörzést előre, és ötöt hátra.

Tekintse meg legújabb akciós termékeinket!

OSB lapok tavalyi áron, május 10-től,

Gipszkartonok változatlan áron,

Hörmann Berry billenő kapu akció,

Dryvit hőszigetelő rendszer akció,- nyílászárók 15% engedménnyel,

Tegola bitumenes zsindely, 30 év garanciával

Bende-Stáb Kft., Kecskemét, Kiskőrösi u. 12. Tel.: 76/501-486, Fax: 76/501-483, www.bendestab.hu

tempó

új ügyfilszolgálati iroda Kecskemát, Szabadság tér 6.

A tempó új ügyfélszolgálati irodája a Sajtópont hirlapáruda mellett, a református templommsl szemben található, ahol várja a hirdetőket és az olvasókat hétfőtől csütörtökig reggel fél nyolctól délután négy óráig, illetve pénteken fél nyolctól három óráig.

Tel: 76/506-818 • Fax: 76/506-819 SMS: 06-30/461-25-58 • e-mail: radine@petofinepe.hu

TORMÁSI

6000 Kecskemét, Városföld 32/A Tel: 76 / 502-900, Fax: 76 / 502-901 6000 Kecskemét Jász u. 24.

Tel: 76 / 500-240, Fax. 76/482-201

Használtautó vásárlás

+

Internetes kapcsolat felvétel

AJANDEK EREDETISÉG VIZSGA

Használtautó-kínálatunk:

Daewoo Lanos 1.3

2002.07.

79.000

1.790.000

Daewoo Matiz 0.8SE

2003.11.

1.140

1.790.000

MODELL:

ÉVJÁRAT:

KM:

ÁR/Ft:

Daewoo Matiz SE 0.8

2003.02.

26.100

1.590.000

Opel Astra-G 1.2-16v, 5a

2001.06.

13.200

2.090.000

Daewoo Nubira 1.6-16v, 4a

2003.09.

4.800

2.650.000

Opel Astra-F 1.4Í, 3a

1991.

140.000

790.000

Daewoo Tico 0.8

1998.11.

60.710

750.000

Opel Astra-F 1.4i, 5a

1992.

108.130

990.000

Daihatsu Gran Move 1.6

1999.

51.200

1.890.000

Opel Astra-F 1.4i

1992.

137.000

650.000

Ford Orion 1.4

1991.

127.280

690.000

Opel Corsa-B 1.4i, 5a

1996,02.

87.370

1.150.000

Ford Escort 1.3, 5a

1995.01.

124.640

990.000

Opel Corsa-B 1.4i, 5a

1995.05.

110.160

1.050.000

Ford Fiesta Van 1.8D

2000.05.

185.300

920.000 +áfa

Opel Corsa-B 1.2, 5a

1993.11.

168.290

950.000

Honda Civic 1.6, 4a

1992.12.

148.010

1.090.000

Opel Corsa-B 1.4i, 5a

1994.01.

101.130

1.150.000

Kia Pride SW 1.3i

2000.07.

51.400

1.090.000

Opel Corsa Del Van 1.4i, tgk, 2 fő

2000.07.

76.500

870.000 +áfa

Lada 2107 1.5

1990.03.

1995.04.

86.300

136.000

150.000

320.000

Opel Corsa Del Van 1.4i

2001.01.

85.600

920.000 +áfa

1994.12.

80.310

290.000

Opel Corda-C Del Van 1.2-16V, 3a

2003.01.

18.450

1.350.000 +áfa

Peugeot 306 1.6, 5a

1994.

93.240

1.050.000

Opel Corsa-B Del Van 1.4i, 3a

1998.02.

26.540

600.000 +áfa

Renault Laguna combi 2.0i

96/99.09.

161.030

1.490.000

Opel Corsa-B Combo 1.4i

1999.12.

72.338

1.070.000 +áfa

Renault Clio 1.1, 3a

1993.

111.770

650.000

Opel Combo 1.7D

2003.12.

10

2.162.000 +áfa

Suzuki Swift 1.3i, 5a

1993.01.

83.820

640.000

Opel Signum 1.8-16V, 5a

2003.10.

4.600

5.790.000

Suzuki Swift 1.3i, 4a

1999.03.

30.230

1.390.000

Opel Vectra-C 2.2TDI, 4a

2002.06.

111.630

4.790.000

Suzuki Swift 1.3i, 5a

1996.09.

49.060

990.000

Opel Vectra-C 2.2DTI, 4a

2002.

45.206

4.490.000

Suzuki Swift 1.3, 4a

1995.08.

100.200

890.000

Opel Vectra-C Caravan 1.8i

2003.10

973

5.799.000

Suzuki Swift 1.3, 4a

1996.06.

125.800

790.000

Opel Vectra-B 1.6-16V, 4a

2001.08.

110.100

3.290.000

Suzuki Swift 1.3i, 5a

2000.12.

104.310

1.080.000

Opel Zafira Comfort 1.8-16V

2003.05.

17.080

4.250.000

VW Golf kombi 1.9

2000.03.

78.540

2.490.000

Daewoo Lanos 1.5i, 5a

1998.04.

92.200

1.190.000

VW Vento 1.6, 4a,

1995.04.

147.970

1.090.000

E heti ajánlatunk:

Kedvezményes hitelügyintézés a máshol vásárolt gépkocsikra is!

Daewoo Nublra 1.6i, 4a, 2003.09. havi, 5.380 km, ABS, kiima, el. ablak és tükör, légzsák, kp. zár, stb., 2.650.000 Ft

NOKIA

Mintabolt és Szervizpont

• GARANCIÁLIS ÉS NEM GARANCIÁLIS Nokia telefonok szervizelése helyben, vagy 48 órán' belül

• Eredeti Nokia tartozékok

• Kártyafüggetlen mobiltelefonok (legújabb típusok is)

Nokia 2300 39.900 Ft • Nokia 6230 129.900 Ft Nokia 7200 154.900 Ft

6000 Kecskemét. Hornyik J. u. 3. • Tel./fax: 76/326-185-Club Nokia tagok szamár