Petőfi Népe, 2004. január (59. évfolyam, 1-26. szám)

2004-01-17 / 14. szám

GA-LA méteráru hernyóselymek gyapjúszövetek alkalmi anyagok rövidáru, gomb Nyitva: 9.00-18.00 óráig, s 76/708-002 SZZ&TIA jqftfyVESMÁz \ magyar őstörténet magyarság-eredetkutatás erdélyi írók könyvei történelmi emlékiratok Nyitva: 10.00-18.00 óráig. Telefon: 76/320-642 1 QD HungaroLADA VEROA Kkt. a HungaroLADA márkakereskedése KALOCSA-Kisfoktő Cím: Kalocsa-Dunapataj között az 51-es TeL: 06-30/95-83-326; főút mellett, Kisfoktó 1/A 06-78/463662 ” LADA Niva 4x4 ***'0(1.51 16V94LE) MBtttt Kényelmes, tágas, takarékos (I.Si 16V94LE) átlagfogyasztás: 8,6-11,4 ler/100 km Ladák extrákkal megfsetSiató [Átlagfogyasztás: 5,3-7,4 lrter/100 km, C02-emisszió: 282 g/km] áron kaphatók! COt-emisszió: 186 g/km) A legolcsóbb terepjáró, IHtha katsoty&mimL aUrmesaáábesakniásskihttmtókl kedvező hitelre kaphatót, DÁMA BÚTORDISZKONT méretre készítés • 2 héten belül • ingyenes házig szállítás Szilvia sarok 96.200 Ft-tól Dupla fotelágy Szundi sarok 29.400 Ft-tól 102.700 Ft-tól Vénusz ágy 51.500 Ft-tól fekvő felület: 140x190 Az üzletben lévő bútorra 5-20% kedvezmény! KECSKEMÉT, Bethlen krt. 12/C (Távolsági buszpályaudvarral szemben) Telefon: 76/411-005 • Nyitva tartás: H-P: 8-17; Szó: 8-12. MEGJELENIK A DUNA-' TISZA KÖ ZEN 100-000 PÉ OPTICAL AUT ÓLÁMPABOLT Nyugati és japán személy­es tehergépkocsi­AUTÓLÁMPÁK, kedvezménnyel. Kecskemét, Fecske u. 32. Tet/fac 78/497-507,06-30/6452-130 Nyitva: H-P: 9-17; Szó: 9-12.--------------------------------------------------Petőfi Népe---------------------------------------------------­V. évfolyam, 1-2. szám INGYENES HIRDETÉSI LAP 2004. január 17. Az ÖVEGES KÉPZŐ ABC-ELADÓ+PÉNZTÁRGÉP-KEZELŐ, KERESKEDŐ-BOLTVEZETŐ, INGATLANFORGALMAZÓ, VENDÉGLÁTÓ-ÜZLETVEZETŐ, TÁRSASHÁZKEZELŐ tanfolyamokat indít Kecskeméten, Kiskörösön, Kalocsán, Kiskunhalason. Baján. A tanfolyami dQ 30%-a visszaigényelhető az szja-bőlf Kecskemét, Rákóczi út 9. T.: 76/485-466, 30/943-5688 * ____________06-0082-02____________* HI DEG NAPOK Óvjuk az ízületeinket! Télidőben különösen vigyázni kell az ízületeinkre: sokkal könnyebben és ha­marabb begyulladnak, mint gondolnánk. Messze még a tavasz - összeszedtük te­hát az ízületekről és az ízületi bántal- makról a legfontosabb tudnivalókat, amikkel, persze, évszaktól függetlenül érdemes tisztában lenni. Mi az ízület? Az ízületek a csontok összekötésére szolgál­nak. A csontvégek felszínét porc borítja, és tok veszi körül, és ezt az egészet szalagok te­szik még erősebbé. Az ízületi üregben folya­dék van, hogy csökkentse a súrlódást. Az em­beri testben sok az ízület, hiszen csont is több mint 200 van. A laza vagy mozgékony ízüle­tek egy-, két-, illetve többirányú elmozdulást tesznek lehetővé (lásd: térd!), ugyanakkor merev ízületek kötik össze például a bordákat. Egytengelyű ízület található az ujjpercek kö­zött, kéttengelyű a csuklóban, a váll- és a csí­pőízület pedig soktengelyű. Milyen a gyulladás? Az ízület belsejét hártya borítja. Gyulladás esetén ez vérbővé válik, később megvastag­szik, és nagyobb mértékben termeli az ízületi folyadékot. Az ízület fájdalmas lesz, megda­gad, feszül, a bőr meleg lesz, kipirul. Ilyenkor már tanácsos felkeresni az orvost, hisz’ nem minden gyulladásra jó a hagyományos boro­gatás, sőt, bizonyos gyulladásoknál kifejezet­ten ronthatja a helyzetet. Ha a gyulladás tartósan fennáll, az ízületi folyadékban olyan anyagok szaporodnak fel, amelyek károsítják a sima porcfelszínt. Porc­kopás indulhat el tehát, miáltal szabaddá válik a porc alatti csont, ami nagyon érzékeny. Va­gyis a folyamat egyre növekvő fájdalommal jár. Mivel ilyenkor több ízületi folyadék terme­lődik, a feszülés tágítja az ízületi tokot, ezért a szalagok is lazábbak lesznek. Emiatt aztán az izmok sem tudnak teljes erővel dolgozni, rá­adásul állandósul a fájdalom - amit sokan tűr­nek. Hazánkban több százezerre becsülik az ízületi bántalmakban szenvedők - közkeletű szóval: a reumások - számát. Okok és gyógymódok A reuma gyűjtőfogalom: ide sorolják a moz­gásszervi betegségek számos változatát, így az ízületi problémákat is. A gyulladás az ízü­let tokjára is átterjedhet, kezelés nélkül idültté válhat. A gyulladást okozhatja egy influenzás megbetegedés szövődménye vagy egy sérülés is, de ugyanígy oka lehet a túlsúly és a tartás­hiba. Köszvényről beszélünk, ha az ízületi gyul­ladás a húgysavszint emelkedéséből ered. A köszvény örökletes anyagcserezavar, sokszor társul hozzá magas vérnyomás és vesebeteg­ség. Sokan szenvednek kopásos ízületi beteg­ségben, ami lassan alakul ki. Kiváltó oka gyakran ismeretlen, de legtöbbször valamely ízületi betegség áll a hátterében. Gyulladás esetén az ízületet pihentetni kell. Szauna, forró fürdő ilyenkor tilos! Fontos, hogy minél előbb lássa szakorvos a fájó test­részt. Általánosan igaz, hogy a rendszeres test­mozgás nem csak az izmok vérellátását javít­ja, az ízületekre is jó hatású. Elsősorban sétát, könnyű jógát ajánlanak az orvosok, hiszen ezek nem terhelik az ízületeket, de mégis mozgást jelentenek. Lényeges, hogy az ízületi bántalmakban szenvedő beteg szabaduljon meg a túlsúlyától, és ajánlott a diéta is. A bo­rogatásokat, pakolásokat kizárólag akkor al­kalmazza, ha azt orvos is tanácsolja! Ülőfürdő: 3-4 deci hideg vízben 12 órán át áztasson ki 100 gramm zsurlót, majd melegít­se fel (ne túl forróra), és öntse a kád vizébe! Alkalmanként 20 percig használja, havonta egyszer! ízületi duzzanatra javallott: feketenadály- tő-tinktúra vagy feketenadálytő leve. Térdízületi fájdalomra javallott: svédfüves borogatás - előtte a bőrt kenje be körömvirág­kenőccsel! cs velvet.hu Szereti e sebesség mámorát? Mi biztosítjuk hozzá a csúcstechnikát! #YAMAHA R1 *****2«M. február 8-7-8. ás a talt! 1000 cm3172 LE (1 kg/1 LE) 1308 cm3 Wankel motor 231 LE Kecskemét, Mindszenti krt. 53. Mazda Dakn Tel./fax: 76/485-716, 76/485-715 Állami érvényű szakmunkás-bizonyítványt adó OKJ-S TANFOLYAMOK Budapesten és v ABC-eladó Dísznövén ytermelő Faiskola-kezelő Falusi vendéglátó Gyorsétkeztetési eladó Gyümölcstermelő Kereskedő boltvezető Mezőgazdasági- munkagép-kezelő Parkgondozó Számítógép-kezelő Szőlőtermelő Vendégfogadós Vendéglátó eladó/pincér Vendéglátó üzletvezető Virágkötő Zöldség- és fuszemövény-termelő Ezüstkalászos gazda Aranykalászos gazda Növényvédő- és m éregr aktá r-kezelő Kereskedelmi menedzser TG-VIRAGDEKOR SZAKMUNKÁSKÉPZŐ, KECEL Bővebb tájékoztatás a 78/420-516 vagy a 30/9676-978 tclefonszáinokon kérhető. OKÉV: 06-0098-03 £ Akkreditáoió s s zám: 0643 —-30% | idéken 29.000 Ft 25.000 Ft 35.000 Ft 35.000 Ft 39.000 Ft 18.000 Ft 37.000 Ft 40.000 Ft 29.000 Ft 69.000 Ft 18.000 Ft 45.000 Ft 49.000 Ft 49.000 Ft 29.0110 Ft 25.000 Ft díjmentes díjmentes díjmentes 79.000 Ft Fogyasztóitalokkal a karcsúságért Szeretnél néhány kilót leadni, de nem tudod, milyen diétát vá­lassz? Abban is biztos vagy, hogy ha mégis belekez­denél, nem bírnád ki „félrelépés” nélkül? Fiataloknak A megoldás: készíts finom zöld­ségekből és gyümölcsökből kok­télokat, mellettük igyál naponta legalább 2 liter szénsavmentes ás­ványvizet. A tested karcsúsodni fog, az anyagcseréd felpörög, a zsírsejtjeid pedig fellazulnak, va­gyis elkezdesz fogyni. AKTÍVAN BONTJÁK A ZSÍRT Szójás-málnás shake Turmixolj össze 1,5 dl szójate- jet 10 dkg felengedett, mélyhűtött málnával, 2 tk. citromlével és 1 tk. mézzel. Tartalmaz: 155 kalóri­át, 7 g fehérjét, 24 g szénhidrátot, 3 g zsírt Szójás-uborkás koktél Rakj 1,5 dl szójatejbe 12,5 dkg meghámozott, összevágott ubor­kát, 2-3 ek. frissen aprított zöld­fűszert meg egy csipet sót, és jól keverd meg. Tartalmaz: 100 kalóriát, 6 g fe­hérjét, 13 g szénhidrátot, 3 g zsírt FELGYORSÍTJÁK AZ ANYAG­CSERÉT Narancsos-mangós koktél Turmixolj össze 1,5 dl na­rancslét, 10 dkg darabokra vágott mangót, 1 kis darab felaprított gyömbért és pár levél mentát. Tartalmaz: 145 kalóriát, 2 g fehérjét, 31 g szén­hidrátot, 1 g zsírt Tormás répalé Keverj 2 dl sárgarépalébe 1-2 tk. frissen reszelt tormát, 2 ek. frissen aprított zöldfűszert és egy csipet sót. Tartalmaz: 75 kalóriát, 1 g fe­hérjét, 13 g szénhidrátot, 1 g zsírt SEGÍTIK A SALAKANYAGOK TÁVOZÁSÁT Ananászok savanyúkáposztalé Turmixolj össze 2 dl savanyú- káposzta-lével 7,5 dkg kockákra vágott ananászt, 1 tk. mézet és pár levél citromfüvet. Tartalmaz: 110 kalóriát, 3 g fe­hérjét, 23 g szénhidrátot, 0 g zsírt Savanyúkáposzta-lé almával és répá val 1,5 dl savanyúkáposzta-levet keverj el 0,5 dl sárgarépalével és 1 kisebb, kockákra vágott almá­val, majd adj hozzá pár petrezse­lyemlevelet. Tartalmaz: 100 kalóriát, 2 g fe­hérjét, 19 g szénhidrátot, 0 g zsírt. 2004-BEN IS FOLYTATÓDIK Skoda komolyan veszik MIRE MEGY VELE? SkodaAuto Nem sokra, hacsak nem hozza be hozzánk. Mindegy, hogy milyen típusú, az sem számít, hogy milyen állapotú a használt autója, ha van forgalmi engedélye, mi akár 500 000 Ft-ért be­számítjuk új Skoda vá­sárlásakor. Az Ön Skoda-márkakereskedöje: Rákóczi és Locskai Autó ÖNÉRT 6000 Kecskemét, Mindszenti krt. 43. Tel.: 76/417-619 Tel./fax: 76/417-857 E-mail: skoda.kecskemet@axelero.hu • www.rakoczieslocskai.hu 6500 Baja, Bezerédj u. 9-13. Tel./fax: 79/322-855 E—mail: onert@mail.externethu • www.autoonert.hu

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents