Petőfi Népe, 2003. július (58. évfolyam, 151-177. szám)
2003-07-25 / 172. szám
Petőfi Népe----------------------Éle tmód+Olv. család Kék tükör Ki kártalanítja a rászedett vevőket? Kamion alá szaladt 10. oldal a kisteherautó. FIATALOKNAK 9. OLDAL Mai magazin SMS-posta, rejtvények, horoszkóp, recept, 14. oldal Vonalban vagyunk 15. oldal Hozd formába a poraidat! A legtöbb lány nem tartja szépnek és szexisnek a popsiját. Van, aki túl nagynak, más túl laposnak találja, sokakat pedig a narancsbőr idegesíti. Mi inkább azt ajánljuk, békélj meg a külsőddel, ahelyett hogy állandóan a hibáidat keresed. Légy önmagad! Ne a csontsovány szupermodelleket válaszd ideálodul, inkább próbáld meg magadból kihozni a legjobbat. Három- lépcsős szépségápolási programunkkal ebben segítünk neked. Narancsbőr ellen Ha gyönyörű, feszes popsit szeretnél, akkor megfelelő figyelmet kell fordítanod rá. Zuhanyozás közben dörzsöld át alaposan a kritikus helyeket egy masszázskesztyűvel vagy -görgővel. így nemcsak az elhalt hámsejtektől szabadítod meg a bőrödet, hanem a vérkeringésedet és az anyagcserédet is serkented. A bőröd frissebb lesz, és puhább tapintásúvá válik. A vérkeringés élénkítésével a sejtekben lejátszódó folyamatok is felgyorsulnak: azok a fontos tápanyagok, amelyeket a vér szállít, gyorsabban kerülnek a helyükre, hogy ellássák a bőrt és a sejteket, s az anyagcsere során keletkezett salakanyagok is gyorsabban távoznak. A dörzsmasz- százs után erős hideg és meleg vízsugárral is fokozd tovább a kezelést. Zuhanyozás után alaposan krémezd be a popsidat és a combodat valamilyen speciális, narancsbőr elleni krémmel. TerméHatásos és egyszerű íme két gyakorlat, amellyel feszesebbé teheted a fenekedet: □ Állj nagy terpeszbe, térdelj le, fordítsd kifelé a lábfejedet, és told előre a medencédet. Szorítsd össze a popsidat, ahogy csak bírod. Három másodpercig feszíts, majd lazíts. Ezt végezd el háromszor-négyszer egymás után, majd ismételd meg az egészet 15-ször minden másnap. □ Feküdj a hátadra, a karodat tedd magad mellé. Tegyél párnát a térded alá, ez kíméli a hátadat. Szorítsd össze úgy a farizmodat, mintha azt éreznéd, hogy felemelkedtél a talajról. 3 másodpercig tartsd így magad, majd emyeszd el az izmaidat. Ezt is ismételd meg 15-ször. szetesen fogyassz minél több folyadékot (ne cukros üdítőket) és zöldséget, gyümölcsöt! Mozogj intenzíven! Minden olyan sport, amely erősíti a lábizmokat, a popsira nézve is hasznos. Például a kerékpározás, a futás, a görkorizás, a vízisízés, az úszás stb. Rengeteg sportolási lehetőség közül választhatsz, az a lényeg, hogy kedvvel csináld. Persze azért nem árt kidolgozni egy rendszeres edzésprogramot, amely a fenekedre hat. Jelszavad legyen a következő: rendszeresség, intenzitás és kitartás. Heti három alkalom az ideális edzésszám, alkalmanként 30-45 percnyi időtartammal. Mindenképpen kérj szakembertől is tanácsot, hiszen nem mindegy, hogy zsírt égetsz, vagy az állóképességedet növeled torna közben. Mindegy, hogy melyik sportot választod, egy a lényeg: próbáld a rendszeres edzésprogramot úgy beépíteni a hétköznapjaidba, hogy az ne okozzon se stresszt, se bonyodalmakat. Máskülönben gyorsan alábbhagy a lelkesedésed. És még valami: ha rendszeresen sportolsz, az a lelkedre is jótékony hatással van, mivel a tested úgy hálálja meg neked a gondoskodást, hogy boldogsághormonokat (endorfint) termel, amelyek jó hangulatba hoznak. Ápold a bőrödet! Mindannyian tudjuk, hogy gyakran a popsi bőrén is megjelennek pattanások. Ezek azonban nem aknék, hanem a szőrtüszők keltette gyulladások, amelyeket legtöbbször hőtolulás okoz. A túl szűk nadrágok és a nejlon fehérneműk alatt ideális klíma alakul ki a baktériumok számára, így pattanások keletkezhetnek ezen az érzékeny területen is. Egyszerű a megoldás: használj inkább pamutból és más, levegőt áteresztő anyagból (pl. lycra) készült fehérneműt. Ha sokat sportolsz, akkor az izzadságtól is kialakulhatnak a pörse- nések. Ügyelj arra, hogy torna után ne maradjon rajtad sokáig az edzőruha, és minél hamarabb mosakodj meg antibakteriális szappannal vagy tusfürdővel. Ha extrém bőrproblémákkal bajlódsz, azaz túl gyulladtak a pör- senéseid, és sehogyan sem akarnak elmúlni, fordulj inkább bőrgyógyászhoz. Kérdezz, felelek! Várjuk leveleiteket a szerkesztőség címén Kérdezz, felelek! Lelki tanácsadónk e-mail címe: 100xszep@axels.hu „Csődtömeg” Lehet, hogy depressziós vagyok? Két éve vettem észre magamon, hogy nem figyelek arra, amit a barátaim mondanak, nem tudok velük társalogni, mert „üresnek érzem a fejem”. Mindent elfelejtek, mintha el- butulnék. Nem találok örömöt semmiben, szórakozni sem járok. Ha valahol hosszasan nevetnek az iskolában, azt hiszem, hogy engem nevetnek ki. Egyszer voltam már szakorvos-, nál, aki gyógyszert írt fel, de kis idő múlva minden kezdődött újra. Az én „készülékemben” van a hiba? Elkél a segítség Valószínű, hogy jól látod a diagnózisodat, de ezt így nem tudjuk megítélni, mert a gondod ennél összetettebb. Nem olyan természetű, amelyet pusztán pirulákkal rendezni lehet. Egyébként sem létezik depressziót oldó csodaszer, ha azt nem kombináltan, pszichoterápiával alkalmazzák. Nagyon örülünk, hogy akarsz ezen a helyzeten változtatni, ez már fél gyógyulás. De mindenképp segítségre van szükséged, mert egyedül ebből nem tudsz kimászni. Két év nagyon hosszú idő, és ha ezalatt nem oldódott meg spontán a baj, pszichológus kell. A te megyédben vannak „jó helyek”. Kérj tanácsot a háziorvosodtól! ■ Filmajánló Azonossá.. Elhagyott motel egy országút mentén. Csupán a megállíthatatlanul zuhogó eső lendíti fel kivételesen a forgalmát. Mivel a víz elönti a közeli főutat, egyszerre tíz vendég is kénytelen itt megszállni. Mindannyian a lehető leghamarabb szeretnének tovább utazni: egy fegyencet szállító rendőrtiszt, egy rejtőzködő szerelmespár, és ismeretlen céllal utazó, magányos emberek vállnak átmenetileg kényszerű lakótársakká. Azt hiszik, hamarosan továbbindulhatnak. De örökre itt maradnak. Valaki ugyanis egymás után megöli a motel szállóvendégeit. Azok, akik egyelőre megúszták, nyomozni kezdenek. Keresik, mi a közös bennük, mi hozta őket épp ekkor épp ide. És rájönnek a megoldásra. Csak éppen nem hajlandók elhinni... '■* Bemutató: augusztus 24. Sztárhírek Caroline Barnes sminkmesternek van valószínűleg a világ - férfiak által - legirigyeltebb munkája: minden fellépés előtt ő kenheti be KYLIE MINOGUE hátsóját babaolajjal. Caroline megosztott velünk egy kis titkot: „Kylie fenekét és lábát is sminkelem. Ezenkívül minden látható testrészét bekenem alapozóval.” Arra persze senki sem gondol, hogy egy izzasztó koncert után nem is lehet annyira vonzó a látvány... JOSH HARTNETT személyi titkárának talán nincs ennyire bizarr feladat a munkakörébe foglalva, de azt elvárja tőle a jóképű színész, hogy az utazásai során gyorséttermi kajákat és más finomságokat szolgáljon fel védencének az ágyba. De ez még mind semmi: ha Joshnak viszket a háta, az asszisztensnő kieresztheti a karmait is! ■ Daewoo Tormási 6000 Kecskemét, Városföld 32/a Tel.: 76/502-910 • Fax: 76/502-911 E-mail: daewoo@tormasi.hu Daewoo, Nagyszerűbb, mint gondolná. Van, aki ebben a hőségben ki sem mozdul a lakásból. « Egy Daewoo-tulajdonosnak a forróság nem akadály! Ha most légkondicionálóval felszerelt Daewoo Kalost, vagy Daewoo Tacumát vásárol, a 200 000 Ft értékű klímaberendezést ajándékba adjuk. válassz méretet! k július 11-től az árakat is újraszabtuk
