Petőfi Népe, 2003. június (58. évfolyam, 127-150. szám)
2003-06-21 / 143. szám
I 8 ■ JÓ TANÁCS Hogyan neveljünk boldog gyermeket? Dr. Kecsmár Ilona rovata ■ A hosszú, hideg tél után hirtelen berobbant a nyár. A nagy hőség, a gyors időjárás-változás legkevésbé a gyerekek hangulatát befolyásolta. Hiszen ők az év legvarázsosabb heteit várják nagy örömmel. Kezdődik a szünidő. Mit jelent ez a családnak? Életforma-változást. A reggelek, nappalok, esték kötetlenségét. A hétköznapi együttléteket. Mégis, ez az az időszak, amely sok figyelmet, odaadást igényel a felnőtt családtagok részéről. A nagyszülőknek öröm és persze fizikai fáradtság is az unokák időszakos „átvállalása”; foglalkoztatása, programok szervezése, vagy egyszerűen csak megőrzése. Biztos vagyok benne, hogy a nagypapák, nagymamák szíveÉlvezni a nyarat, szünidőt sen vállalják és többnyire nem kötelezettségként élik meg az unokáikról történő gondoskodást. És nem is várnak köszönetét, vagy elismerést. Tudják, ez a befektetés később, ha nem is látványosan, kamatozik még számukra. Megtérül az együtt töltött idő, a közös tevékenység, a törődés. Utódaik belülről látva az időskori gondokat laihatnak az iskolai szünidő tartalmasabbá, maradandóbbá tételéből. Két-három nap egy másik városban, falun vagy fővárosban - mindig emlékezetes marad és szorosabbá fűzi a kötelékeket. Természetesen mindehhez igazi karmester kell, aki előre végiggondolja a nyári hónapokat. Megtervezi poénjait, ünnepeit, hétköznapjait, a és örömöket, meg- Igazi karmester kell, szorosabb kötése- tanulják becsülni afcf jó eíőre véqiqqon. két és az oldottabb saját fiatalságukat, _ programokat is. rádöbbennek érté- dőlja a nyári hónapok Higgyék el, nemkeikre. A nagyszü- lehetőségeit. csak ekkor értékes és maradandó a lök történeteiből szüleik is közelebb kerülnek hozzájuk. Azok a szerencsés gyerekek, akiknek nagypapáik és nagymamáik is vannak, tőlük tanulhatnak férfi és női mintákat, családi szerepeket, fúrást-fara- gást, történelmet. A rokonok, barátok is részt válnyár, ha külföld, tengerpart, nyelvtanfolyam és vadvízi evezés tarkítja. Természetesen legyen benne, ha lehet, néhány családi körben, együtt eltöltött időszak is. Ám annak ne pusztán az legyen a jellemzője, hogy „most nem otthon vagyunk”. Éppen ezt kell hangsúlyosan kihasználni. Valamilyen közös tevékenység, sport, játék, kirándulás feltétlenül kell ahhoz, hogy a gyerekeink új oldalunkról lássanak bennünket felnőtteket, szigorú apukát és odaadó anyukát. A gyerekek változó személyiségéhez alkalmazkodnia kell a szülői szerepnek. Más a csecsemő-, a kisgyermekkor, más a kisiskolás, majd a tini és a felnőtt fiatal kor. Sok szülő génjeiben hordozza ezt a tudást. A tudatosság azonban ném elegendő. Érdemes felhasználni mások tapasztalatait! Például az enyémet. Tekintsenek az általam leírtakra, mint egy hasznos és bevált ajánlásra. Én még most is megtervezem a nyarat, pedig gyermekeim már kirepülőfélben, útra készen állnak. Ám így is, még most is együtt haladunk. Rooibostea - allergia esetén is segít! A rooibostea erősíti immunrendszerét. Nagy mennyiségben tartalmaz olyan hasznos anyagokat, amelyek hosszú távon az immunrendszer működésének befolyásolására, átalakítására is képesek. Ez azt jelenti: az eredetileg ártalmatlan anyagokat az immunrendszer valóban ártalmatlan anyagokként fogja észlelni, s így jelenlétüket nem reagálja túl. • A már kialakult allergiát, a viszketést, a tüsszentési ingert vagy a könnyezést a rooibosteában lévő quercitin flavonoid közvetve enyhíti. • A nyomelemek általában serkentik és erősítik az immunrendszer működését. A rooibostea négy nyomelemet tartalmaz: magnéziumot, cinket, mangánt és rezet. • Semmiféle káros mellékhatása nincs, kicsi és nagy minden nap annyit ihat belőle, amennyi jól esik. Minél többet fogyaszt a teából, annál jobban érvényesülnek jótékony hatásai. A rooibost a homeopata orvoslás szakemberei is előszeretettel javasolják, mert élénkítő hatása nem zavarja a homeopátiás kezelést. (Részlet: Dr. Jürgen Weinhofer-Angelika Finka ROOIBOS című könyvéből) MELEGEN AJÁNLJUK, HIDEGEN FOGYASSZA Rooibosteájának nagyon egyszerűen varázsolhat különleges ízt, ha különböző fűszerekkel ízesíti: kínai csillagánizzsal, gyömbérrel, szegfűszeggel, friss mentával, vaníliarúddal, egész fahéjjal. Próbálja ki, engedje szabadjára fantáziáját és minden alkalommal lepje meg önmagát, családját és vendégeit valamilyen egészen új ízzel. A rooibos sokféle ételnek ideális alapja, színt és ízt kölcsönöz. Elvileg minden receptjét kiegészítheti rooibosteával. Egyszerűen csak adjon egy kis rooibosteát az étel elkészítéséhez szükséges alaphoz, és egészen új ízeket fog érezni! ROOIBOSBÓLÉ A FORRÓ NYÁRI NAPOKRA Hozzávalók: 1 liter erős, hideg rooibostea 0,5 liter ananászlé 500 g földieper 1 db friss ananász agávészirup vagy cukor, ízlés szerint 0,5 liter ásványvíz 0,5 liter gyömbér Elkészítés: A rooibosteát és az ananászlét öntse egy legalább háromliteres edénybe. Mossa és tisztítsa, esetleg felezze meg az eperszemeket. Az ananászt pucolja meg, hosszában vágja négyfelé, a torzsát távolítsa el, a gyümölcs húsát pedig darabolja fel, és adja a bóléhoz. ízlés szerint édesíthető. Jól hűtse le. Fogyasztás előtt öntse hozzá az ásványvizet és a gyömbért. Agyunkat karbantartani ■ Nem kevesebbet állít a kötet szerzője, a fitneszpápának kikiáltott német orvos, dr. Ulrich Strunz, mint hogy az idő kerekét visszaforgathatjuk és rozsdásodó agyunk újból képes lesz gyors reakciókra. Az általa ajánlott kíméletes tréningprogram és a táplálkozási tanácsok nemcsak ebből a szempontból hasznosak, hanem alakunknak és közérzetünknek is jót tesznek. Kreativitásunk megnő. így éveink számának növekedésével is megmarad fiatalos vitalitásunk, és „százéves korunkban is be tudjuk majd kötni ci- ' pőfűzőnket". Í®§il MKKfe African Dawn ROOIBOSTEA t Az egész világon unikum a teózók körében. ♦ Csodálatos színű, harmonikus ízű teakülönlegesség. % Koffein mentes, nyomelemekben, ásványi anyagokban és onti- oxidánsokban gazdag. % Ideális ébresztő ital, napközben kiválóan oltja a szomjúságot, oldja a feszültséget és ha eljön az este, jó alvást ígér. ^ Afrika tökéletes nektárja natúr és természetes méz, citrom és feketeribizli ízesítéssel. Töltsön egy csésze African Dawn Rooibos teát. Dőljön hátra és élvezze Afrika igazi ízét. Keresse a gyógynövényboltokban, a patikákban és a DM üzletekben. Forgalmazza: 2046 Törökbálint, (Depó) Pf. 8 - Tel.: 06 (23) 336-131, 06 (23) 336-333 Naturprodukt termékajánló Kapható a patikákban ós gyógynövényszaküzletekben. 2046 Törökbálint, (Depó) Pf. 8 Tel.: 06 (23) 336-131,06 (23) 336-333 Egészséges ízületek Új-zélandi Zöldkagyló koncentrátum „kenőolaj” az ízületekre Musche Az ízületek fokozott igénybevétele esetén gondoskodni kell az ízületi nedv egészséges összetételéről. Az Uj-zéíandi Zöldkagyló koncentrátum különösen gazdag glükozamin- glükánban (GAG-ban), amely az ízületi nedv fontos építőeleme. Emellett rendkívül értékes vitaminokat, többszörösen telítetlen Omega-3- zsírsavakat is tartalmaz. Szedése ajánlott sportolás, korraljáró izületi kopás, hosszabb ideig tartó túlzótf téYhefes Wattífcopás, és túlsúly esetén. ZÖLD MATE TEA az argentin frissítő Církulín Valeriana drazsé komlóval forte és mite Valeri ana drazsé komlóval mite Kapható a gyógyszertárakban és a gyógynövény szaküzletekben. A feszültség oldására * A szorongás csökkentésére * Az elalvás elősegítésére 4® Cirkulin A könnyed emésztés titka Cirkuiin Articsóka drazsé • Emésztési panaszok kezelésére. • Teltségérzet, émelygés esetén. • Epekiválasztás serkentésére. 1 Koleszterin szint csökkentésére. ' Cirkuiin Gyártja: roha Arzneimittel GmbH Bremen/Germany *li«óka clrane í ^ ; .ZUIJ..K m Cirkuiin Articsóka drazsé Kapható a patikákban és gyógynövény-boltokban.
