Petőfi Népe, 2003. június (58. évfolyam, 127-150. szám)
2003-06-21 / 143. szám
UTAZÓKNAK Vigye magával! Mi minden legyen egy sokoldalú úti patikában? Hurrá, nyaralunk! Itt a nyár, a kikapcsolódás időszaka. A sok napfény jótékonyan hat kedélyállapotunkra is. És hamarosan jön a nyaralás, a szabadság ideje... ■ Sokan azonban lustaságnak, afféle „úri huncutságnak” tekintik a nyaralást, amire egy igazán dolgos, szorgalmas embernek egyáltalán nem juthat ideje...! Mások szívesen nyaralnának, de elborítja őket a hétköznapi rutin. Ők azok, akik úgy érzik: egyszerűen nem engedhetik meg maguknak a ki- kapcsolódás luxusát. Majd később, majd máskor, majd ha mindent elintéztek... Mindig akad valami Gyakran hisszük ugyanis, hogy tennivalóink listája véges, és ha mindent elintéztünk, akkor majd nyugodtan, lelkiismeret-furdalás nélkül szánhatunk időt a kikapcsolódásra. De sajnos ez csak nagyon ritkán fordul elő. Amint egy tételt kipipáltunk, rögtön kettőt írhatunk a helyébe. Ha úgy érezzük, hogy összecsapnak fejünk felett a hullámok, tegyünk fel néhány kérdést: tényleg nekem kell mindezt elvégeznem? Valóban nem bízhatnám másra? Kérdezzen bátran Ha egy kicsit távolabbról szemléljük a dolgokat, esetleg jobban észrevesszük: sok minden várhat. Az élet célja nem az, hogy mindig minden „készen” - és készenlétben - legyen! Semmi sem lehet fontosabb boldogságunknál, egészségünknél, belső békénknél, és a szeretteinkkel eltöltött boldog perceknél. A pihenés kifizetődik: nemcsak közérzetünk javul, munkánk hatékonysága is. Feltéve, ha tudjuk még egyáltalán, hogyan kell pihenni, lazítani. Az igazi nyaralás teljes idegi és lelki ellazulást jelent, amikor elfelejtkezhetünk a mindennapi hajszáról. Két hét, de legalább néhány nap, egy hosszú hétvége - teljes nyugalom és béke, amit önmagunkra szánunk, amivel megajándékozzuk magunkat. Tanuljunk meg örülni, nevetni, kikapcsolódni. Kapcsoljon ki! Ne becsüljük le a szórakozás, a kikapcsolódás értékét. Szánjunk időt magunkra és családunkra. Lelki energiáink megőrzéséhez, újratermeléséhez szükségünk van nyaralásra. A kikapcsolódás, lazítás fokozza testilelki tűrőképességünket. Javítja egészségi állapotunkat. Ellen- állóbbá tesz mind a pszichés, mind a fizikai stressztényezők- kel szemben, ezért nagy jelentősége van a betegségek megelőzésében is. A jó nyaralás végeztével testi- leg-lelkileg felfrissülve, megerősödve nézhetünk szembe az élet új és új kihívásaival! ALLERGIATOL SZENVEDŐKNEK PRÜSZKÖL, KÖHÖG, KÖNNYEZIK A SZEME... A pollenszezon csúcsain kevesebbet legyen nyitva az ablak (de ne feledkezzünk meg azért a gyakori szellőztetésről!). cJf= Ne ücsörögjünk frissen vágott fű mellett; a virágos rétekben is inkább messziről gyönyörködjünk. & Mossunk minden nap hajat, vagy legalábbis öblítsük le. A hajunkban sok pollen megtapad napközben, így lefekvés után belélegezhetünk belőlük. c®= Viseljünk napszemüveget - kevesebb virágpor jut a szemünkbe. A háziállatok szőrében is megtapad sok-sok apró pollen! Pollenszezonban jobb kissé elkerülni négylábú barátainkat. c®= Sűrűbben takarítsunk, többet porszívózzunk az egyébként szokásosnál. 13= Ha az ágyneműt szellőztetjük, azt a kora reggeli órákban tegyük: akkor magasabb a páratartalom és hűvösebb az idő (kevesebb a pollen). Szeles napokon nagyobb a pollentermelés - programtervezésnél vegyük ezt is figyelembe. c®“ A hazai pollencsúcs idejére időzítsük nyaralásunkat - lehetőség szerint tengerpartra vagy olyan vizek mellé, ahol a pollenkoncentráció alacsony. Bárhova is utazunk, nem árt, ha előzetesen tájékozódunk az ottani pollenadatokról. C©= Kerüljük a dohányfüstös helyeket: a dohányfüst irritálja a légutakat és súlyosbítja az allergiás tüneteket. Végül, de nem utolsósorban egy igazán megszívlelendő jó tanács: kenjük be az orrunk belső cimpáját Dr. Theiss Alergol pollen elleni védőkrémmel. A kenőcs jó viszkozitása révén kiválóan megtapad az orrüreg nyálkahártyáján, és mint egy védőpajzs, felfogja az allergiás tüneteket kiváltó polleneket. {§=• Ne feledjék e hasznos krém jelmondatát: A pollen megragad, a jó közérzet megmarad! Oda kell figyelni! A nyári hőségben sok folyadékra van szüksége felnőttnek, gyereknek egyaránt. Utóbbiakról azonban előbbieknek kell gondoskodniuk, azaz: a szülőnek kell figyelnie arra, hogy gyereke sok folyadékot igyon. Ugyanis erről az önfeledten játszó apróságok könnyen megfeledkeznek, és ami a legveszélyesebb: igen gyorsan kiszáradhatnak! Tehát a teendők: ❖ Mielőtt elmegy a gyerek otthonról, igyon bőségesen! ♦> Ha lehet, ne csak vizet, mert a sima víznél sokkal jobbak az ásványi anyagokat, sókat tartalmazó (nem szénsavas) ásványvizek. ♦í* Kiválóak a natúr gyümölcslevek, teák is. Még jobb, ha a folyadékba egy csipetnyi sót is teszünk. ♦J* Kerülni kell azonban a magas koffeintartalmú italokat (kólafélék), mert csak fokozzák a vizeletkiválasztást és ezáltal hozzájárulhatnak a kiszáradáshoz. KÁNIKULÁBAN IS TÖKÉLETESEN FRISSÍT: A ROOIBOSTEA ♦í* Nem tartalmaz koffeint, és természetesen édeskés íze miatt ideális ital a csecsemők és kisgyermekek számára. Ráadásul a hasfájást és a kólikát is csillapítja. Apróságok, súlyos bajok: ♦í* A kiszáradás veszélyének leginkább a csecsemők vannak kitéve. Figyeljen fel a szülő arra, ha a pelenka állandóan száraz. A gyereket soha nem szabad hosszabb ideig napoztatni, viseljen állandóan kalapot és világos, könnyű ruhát. ♦í* A kiszáradás legjobban észrevehető jelei: az álmosság, a szédülés, a fejfájás, súlyosabb esetben viszont akár eszméletvesztés is bekövetkezhet! ❖ Mindezek kis odafigyeléssel megelőzhetők! Megfoghatatlan? A Dr. Theiss Alergol Pollen Blocker védőkenőcs az orrüreg nyálkahártyáján alkalmazva védőfilmet képez, és így megfogja a virág-, fa-, fűpollent és házi poratkát. Dr. Theiss Alergol Pollen Blocker Pollen elleni védókenócs Medtctnski proizvod Barférovy krém do nosa Dr. Theiss Alergol Pollen Blocker! Keresse a patikákban! A pollen megragad, a jó közérzet megmarad! 2046 Törökbálint Pf. 8 (DEPÓ) Telefon: 06 23 336-131 Fax: 06 23 511-339
