Petőfi Népe, 2003. január (58. évfolyam, 1-26. szám)

2003-01-18 / 15. szám

Lf Pályaválasztás A Petőfi Népe 2003. január 29-én megjelenő mellékletében kedvezménnyel hirdethet! A. Érdeklődjön a 76/518-236-os telefonon. JANLOVAL! Minden típusú DfECO tehergépjármű MÉG TAVALYI ÁRON, csak nálunk. Szalay Autóház Kft 6000 KECSKEMÉT, Katonatelep, 441-es főút. Tel./fax: 76/471-447, 76/505-600 IVCCO Petőfi Népe (Sfflort NyeMshola) Grátisz IV. évfolyam, 3. szám INGYENES HIRDETÉSI LAP 2003. január 18. 'mar ÉSNÉbnB nyelvtanfolyamokat indít Kiskőrösön, Kecelen és Kiskunhalason. Bee n 2003. 16.C%r- , «r. 2003. Jan. 2i 9.00-12.00 óráig. Kiskörös, Bajcsy-Zsilinszky u. 15. Kecel, Rákóczi út 94. Tel: 30/350-6790, 30/397-5171 terat.kctrfbs,.. l. 24~4t 19.t Aszalt és szárított gyümölcsök Sajna, a mi éghajlatunkon nincs minden évszakban friss gyümölcs. Gazdagíthatjuk, persze, vitaminforrásainkat kü­lönféle déligyümölcsökkel, ám saját tartalékaink is lehet­nek: a szárított gyümölcsök. Ezek nem csak finomak, de na­gyon értékes vitaminokkal és ásványi anyagokkal is bírnak. Finom és egészséges? Szinte hihetetlen... A friss gyümölcsök többségét száríthatjuk. így például a sár­gabarackot, a banánt, a dato­lyát, a fügét, az almát, a kör­tét, a szilvát, az őszibarackot, a papayát, a szőlőt is... A friss gyümölcsöket rendszerint na­pon vagy sütőben (kemencé­ben) szárítják, miáltal csök­ken a víztartalmuk, és sokáig el tarthatók. Ezt az eljárást már az ókori Rómában ismer­ték: így raktározták el a friss gyümölcsöt télire. A szárított gyümölcsökben a friss termés minden értékes tápanyaga megőrződik, s magas (70 szá­zalékos) cukortartalmuknak köszönhetően igen táplálóak, ezért ajánlják például sporto­lóknak. Magas a kálcium-, ká­lium- és vitamintartalmuk is. Aszalt szilva Ajánlott fogyókúrázóknak vagy emésztési problémákkal küszködőknek, mivel igen jó hashajtó. Diéta alatt érdemes reggelente éhgyomorra két- három szem aszalt szilvát el­rágcsálni, mert serkenti a bél­működést s így a táplálék út­ját is a szervezetben. Füge Ha az ember farkaséhes, a legjobb két-három szem fü­gét bekapni, mivel igencsak telítő hatású. Magas rosttar­talmú, kálciumban és magné­ziumban gazdag. Szárított banán Magas magnéziumtartalmának köszönhetően nyug­tatóan hat a szerve­zetre. Alvási problé­mákra este két-há­rom szárított banán és egy pohár tej a legjobb gyógyír. Szárított barack Elképesztően ma­gas kálium- és vas­tartalma miatt ajánlott mindenféle izom­munkához. Öt szem szárított sárgabarack tartalmazza a szervezet számára szükséges kálium felét. Mazsola Minden délelőtt van egy pilla­nat, amikor az ember hirtelen fáradtnak, éhesnek, nyűgös­nek érzi magát. Pontosan eb­ben a pillanatban érdemes el­rágcsálni egy kis marék ma­zsolát. A benne lévő gyü­mölcscukor gyorsan felszívó­dik, és nem csak éhségérze­tünket csökkenti, de frissítő­én hat a szervezetünkre is. Dió A lehető legjobb idegnyugta- magas tó - köszönhetően magnéziumtartalmának. Na­pi öt szem dió kisimítja az idegeket, feloldja a stresszt. Mandula E-vitaminban és káliumban igen gazdag, értékes antioxi- dáns-Jiatása is. A gyulladá­sok, fertőzések megakadályo­zásában is nagy segítségünk­re lehet, ha öt-hat szemet eszünk belőle naponta. Mogyoró Áldásosán hat a koleszterin­szintre, továbbá tisztítja az ereket és erősíti a szívet. He­tente három maréknyi mo­gyoró rendben tartja a kerin­gési rendszert. Tehát érde­mes enni! (www. mindmegette. hu) Palacsintatorta aszalt gyümölccsel Hozzávalók: 10 dkg füge, 10 dkg datolya, 5 dkg mazsola, 5 dkg aszalt sárgabarack, 10 dkg aszalt szilva, 1 citrom, 1 ká- i véskanál fahéj, 1 evőkanál rum, 1/2 liter víz, körülbelül 20; palacsinta, 8 evőkanál méz. $ Elkészítés: Vágjuk apróra az aszalt gyümölcsöket! A fahéj­jal, a rummal és a citrom levével tegyük egy lábosba, öntsük j rá a vizet, és lassú tűznél főzzük addig, amíg a víz elpáro­log! Ez idő alatt készítsük el a palacsintákat, és tartsuk őket melegen! Rétegesen töltsük meg a palacsintákat az aszalt; gyümölcsökből készített kompóttal! A Bestseller folytatódik SkodaOctavia Best sikertörténete is újabb fejezettel gyarapodik. Címszavakban a tartalomból: ABS, Climatronic, állítható magasságú vezetőülés, központi zár, ködfényszóró, gránit belső dekoráció, elektromos ablakemelők, hátsó ablaktörlő, CD-s rádió 8 hangszóróval... Minden része izgalmas! Már 3.999.000 Ft-tól! A képen extra felszereltségű modell látható. Kombinált átlagfogyasztás: 7,6 1/100 km • C02 kibocsátás: 182 g/kmi RákÓC i 6000 Kecskemét, Mindszenti krt. 43. Tel.: 76/417-619 Tel./fax: 76/417-857 Email: skodaJcecskemetfaxelero.hu • www.rakoczieslocskai.hu Autó 6500 Baja, Bezerédj u. 9-13. ÖNÉR r Tel./fax: 79/322-855 E-mail: onert@mail.extemethu • www.autoonert.hu DIEGO —-----_ SZŐNYEG • PVC • PARKETTA _— m 'M SS Wood Igényes prospektusok, szórólapok elhelyezése a PETŐFI NÉPÉBEN ! CD 06-76/518-200 DIPLOMÁSOK FIGYELMÉBE! Másoddiplomás képzés indul Kalocsán februártól a Dunaújvárosi Főiskola költségtérítéses képzése keretében Európai Unió és közgazdász szakmérnök szakon. A jelentkezés feltétele bármely hazai felsőoktatási intézményben szerzett egyetemi vagy főiskolai diploma. Képzési idő: 4 félév + 1 félév szakdolgozat-készítés. Részvételi dű: 80.000 Ft/íélév. Jelentkezési lap a polgármesteri hivatal művelődési és sportosztályán beszerezhető. Jelentkezési határidő: 2003. január 31. WOOD STEP KECSKEMET, Halasi ut 10. Te!.: 76-418-168 KECSKEMET, Március 15. «. 5. (Spar Aruhai)Tel,: 76/491-774 NYITVA TARTAS: H-P: 9-19 óráig, SZ-V: 9-14 óráig Ha $ SUZUKI-t szerelne? ...u Új Suzuki Kecskeméten Ö A 0 __ — tavalyi áron!- Tesztautó óriási kedvezménnyel- Hitel 20% befizetésével kezes és munkáltatói igazolás nélkül- 30%-tól cascomentes ajánlat Szalonunk: Kecskemét, Jász u. 26. Tel./fax: 76/505-259, 484-244 l Nyitva tartás: H-P: 8-17 óra, Sz: 9-12

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents