Petőfi Népe, 2003. január (58. évfolyam, 1-26. szám)

2003-01-10 / 8. szám

I Petőfi Népe I £7 : ft ril rl fii ' - ; u ...iv;-'.,.. ........ ....:K.i.........if.....i t...jl...k.........Ji...k..:k_J 2 003. január 10. SZÉPSÉG, EGÉSZSÉG, KOZMETIKA Sminkben és maskarában A tél és az elhízás Az alkalmi ruhához alkalmi smink illik. Ám mielőtt nekikez­denénk, ne feledjük, hogy a leg­gondosabban elkészített „remek­mű” sem mutat, ha fakó, szürke az arcbőr és nincs megfelelően előkészítve. Vegyünk frissítő für­dőt és pihenjünk néhány percet. Bőrünket arctejjel, bőrradírral tisztítsuk, tonikkal frissítsük. A tápláló pakolás eltávolítása után jöhet az otthon elkészített smink. " A Kleopátra-smink: az arcra te­gyünk világos alapozót, majd a szemet fekete szemceruzával raj­zoljuk körbe. A szem sarkánál majdnem a fülig húzzuk a vona­lat. Szemhéjunkra kék, vagy arany szemhéjport tegyünk. A szemöl­dök legyen fekete, nagyon erős és vastag. Szánkat világos, fényes rúzzsal fessük ki. Fontos, hogy a kellemes este után ne feledkezzünk meg a kí­méletes, ám alapos arctisztításról és a tápláló arckrém használatá­ról. A báli szezon összejöveteleire lehetőleg öltsünk alkalmi ruhát és kerüljük a felső ruhánál világo­sabb lábbelit. A női divatvonal el­sősorban az egyenes. A szoknya hossza a minitől a hosszúig vál­tozhat. A férfiaknál - a zakót levéve - már elfogadott az ing, mellény változat is. Jelmezbálon - a meg­szokott sablonok he­lyett - némi fantáziával és kézügyességgel házi­lag is elkészíthető mas­karát ajánlunk. Egy-két színes, vagy fehér lepe­dő, törölköző, kevés ki­egészítő - és máris kész az ókori jelmez. Például a római pár: a férfi két oldalt ösz- szefogott lepedőt vi­sel, egymásra hajt­va, derékban zsi­nórral összefogva. A nő fél vállon ösz- szecsomózott le­pedőt visel, ami szintén egymásra hajtott és a sza­bad oldalon derékban összefo­gott. Az év végi ünnepek után és következtében az emberek többsége két-három kilós hí­zásra panaszkodik. Sok eset­ben a diabéteszesek megszo­kottnál magasabb vércukorér- tékei ezzel magyarázhatók. A megoldás lényege: a fogyásra nem túl kedvező téli időszak­ban egyrészt le kell adnunk a felesleges kilókat, másrészt gondoskodnunk kell szerve­zetünk megfelelő tápanyagel­látásáról, beleértve az ilyen­kor különösen nélkülözhetet­len vitaminokat is. Egyes táplálkozástudósok sze­rint a téli időszakban némileg növelhetjük ételeink energiatar­talmát. Ez ma már túlhaladott ál­láspont - véli Székely Katalin dietetikus -, hiszen ezekben a hónapokban még a megszokott­nál is kevesebbet mozgunk, ki­sebb szervezetünk fizikai igény- bevétele, tehát a laktatóbb ételek menthetetlenül súlygyarapodást okoznak. A hideg napok alkalmasak a kö­rültekintő, kíméletes, 6-8 hétig tar­tó fogyókúrára. Ha komoly az elha­tározás, a súlycsökkentő étrend na­ponta ezer kilokalóriát és 125 gramm szénhidrátot tartalmazzon. A változatosság (és az olcsóság) ér­dekében a frissen kapható zöldség­félék, gyümölcsök mellett a gyors- fagyasztott, savanyított és konzer­vált készítményeket is felhasznál­hatjuk. Ha van rá módunk, télen is Télen a túlsúllyal is meg kell küzdenünk. fogyasszunk sok friss salátafélét, amelyet ízesíthetünk száraz fűsze­rekkel, pár csepp olívaolajjal, eset­leg kefirrel és joghurttal. (A zöldsé­gek általában a vércukrot nem emelő kategóriába tartoznak, kivé­ve a sütőtököt.) Fő ételeink lehetőleg savanyú káposztából, kelkáposztából ké­szüljenek. A napi három főétke­zést egészítsük ki gyümölcsök­FOTÓ: TAPODI KÁLMÁN kel, fekete kenyérrel, Korpovit kekszekkel. A kis étkezésekre fő­ként gyümölcsöt fogyasszunk. Böjtnapi ételnek kiválóan megfe­lel a zöldségsaláta, amelyhez használhatunk konzervkukoricát és zöldborsót is. Alapanyagként télidőben vásároljunk olcsó, friss zöldségeket, mint kígyóuborka, jégcsapretek, vörös káposzta, fe- hér káposzta, cékla. ■ Köhög, tüsszent, náthás? A téli párás, hideg napok időszaká­ban gyakoriak a felsőlégúti meghű­léses, köhögős, náthás fertőzések. Ezek a betegségek általában nem veszedelmesek, de érdemes már az első tünetek jelentkezésekor el­kezdeni a kezelést, hogy a későbbi esetleges szövődményeket meg­előzzük. A levegőben lévő kórokozók először az orr és a garat nyálka­hártyáján telepednek meg és itt kezdenek szaporodni. A szervezet immunrendszere azonnal meg­kezdi a védekezést. Megnő a nyál­kahártyák vérellátottsága, hogy a vérrel egyre több „faló” fehérvér­sejt érkezzen oda, ahol a kóroko­zók megtámadták a szervezetet. Fokozódik a nyákelválasztás, ettől folyik az orrunk. Gyulladás alakul ki a torok, a garat, az orr nyálka­hártyáján, melynek kellemetlen tünetei a fájdalom, a duzzanat, a bedugult orr. Amennyiben nagy mennyiségben kerülnek idegen anyagok a légutakba, illetve a kép­ződő váladék termelődése fokozó­dik, fertőzés vagy allergiás reakció miatt, köhögés jön létre. A köhö­gés tulajdonképpen a légutakat védő reflexfolyamat, melynek cél­ja a légutak kitisztítása, illetve az azt kiváltó inger megszüntetése. A köhögés során a légutakban olyan nagy nyomás jön létre, hogy a le­vegő kiáramlási sebessége a gége­fedő környékén a hangsebességet is megközelíti, ezzel magával ra­gadja a hörgőkben, vagy légcső­ben lévő idegen anyagot, váladé­kot. A tartósan, hosszabb ideig fenn­álló köhögés mindig kóros folya­matot jelez. Kiváltó okai lehetnek torok-, mandula-, arcüreggyulla­dások, hörghurut, vagy egyéb be­tegségek, mint például tüdődaga­nat, TBC, allergia. Nagy mennyisé­gű váladék képződésével járó kö­högéskor célszerű nyákoldó hatású szereket alkalmazni, hogy a vála­dék híguljon és könnyebben ürül­jön ki. A belsőleg ható gyógyszerek mellett hatásos a mentolt, eukalip­tusz olajat, kámfort tartalmazó in- haláló szerek alkalmazása. ■ Veszélyes a horkolás Becslések szerint a lakosság egynegyede horkol, és az éj­szakai hangoskodással meg­keseríti partnere nyugalmát. A zajos alvás művelőinek nem el­hanyagolható töredéke ráadásul komoly veszélyben van, mert a ki­maradó légzés infarktus vagy szélütés veszélyével járhat. Keve­sen tudják, hogy már létezik a horkolás egyszerű „ellenszere”. A fogszabályozóhoz hasonló szer­kezet megkönnyíti a levegőjutást alvás közben. A horkolás úgy keletkezik, hogy a garat összeszűkül, mert a nyelv, vagy a nyelvcsap, illetve az alsó állkapocs hátracsúszik. A le­vegő csak üggyel-bajjal jut át a nyíláson, közben rezgésbe hozza az útjába kerülő szöveteket. A je­lenség oka többféle lehet. Például alkohol fogyasztása esetén az iz­mok elernyednek, a nyelv ilyen­kor önkéntelenül hátracsúszik. Túlsúlyos embereknek szűkebb a garatuk, de születési rendellenes­ségek is közrejátszhatnak. A horkolás követkéz; ínyei sokszor súlyosabbak, m gon­dolnánk. Az érintettek" . ga­zán pihenik ki maguk rt napközben fáradtak, de' en- tráltak, agresszívak vagy K tek. A legveszélyesebb azonban a lélegzet kimaradása, mert túl ke­vés oxigén kerül a vérbe. Meg­emelkedhet a vérnyomás, ami vi­szont szívinfarktust vagy agyvér­zést okozhat. A jól beállított „horkolásszabá­lyozónak” köszönhetően a nyelv előretolt helyzetben marad, ami a garat előtt szabadon tartja a „tere­pet”. A két műanyag ívből és fém távtartóból álló szerkezet egyes fogorvosoknál már beszerezhető, illetve újabban gyógyászati bol- tokban kapható. _____________■ D r. Szekeres Krisztina Orvos, pszichoterapeuta rezidens Gyógyító beszélgetés, lelki eredetű zavarok kezelése. Válsághelyzetben segítség a feldolgozás módjának megtalálásához, tanácsadás önértékelési és életvezetési nehézségekben, partnerkapcsolati problémákban. Önismeret fejlsztése. Kecskemét, Szüret u. 1. (petőfivárosi orvosi r. és gyógysz. emeletén) Bejelentkezés telefonon: 30/2316-146. 315697| arc-, emlő-, has-, orr- stb., helyreállító sebészet Bőrelváltozások, visszerek terápiája. Dr. Gyarmati Csaba plasztikai sebész, sebész szakorvos Munkahely: Kecskemét, megyei kórház bőrsebészet, Nagykőrösi u. 76/501-930 Magánrendelő: MEDITRES KECSKEMÉT Bagoly u. 1/A Péntek: >.00 óráig. 30/2283-705, munkanapokon. Esztétikai sebészet: í^prof. Dr. Csisztyakov51 orvos természetgyógyász „A gerincbetegségek specialistája" Rendel: Kecskemét, Jókai u. 28-30. Munkanapokon: 9-13, 15-18 óráig. Bejelentkezés: 76/410-398, 30/2-941-674. Gyógyít: fejfájás, krónikus fejfájás (migrén), mozgásszervi betegségek, ízületi fájdalmak, gerincsérvpanaszok, gerinc-csont-porckorong bántalmak, csigolyamerevedési, meszesedési fájdalmak, keringési zavarok, vegetatív idegrendszeri zavarok, nyaki, mellkasi fájdalmak, reumatikus panaszok, szívpanaszok, asztmatikus tünetek, allergiás tünetek, pikkelysömör, immunodeficit betegségek, erős és krónikus gyulladások: orr-torok-mandula-tüdő, prosztata, nőgyógyászati, rákbetegségi tanácsok, bioenergiai szabályozás, népi gyógyászati és gyógynövény-tanácsadás. MI A BARAZDAZARAS? Gyermekeink száj üregében a hatodik életévben jelentős vál­tozás történik. Megjelennek az első maradó nagyőrlő fogak, melyek fel­színe erősen tagolt. A bonyolult csücsök-barázda rendszer ideális csapda az étel­maradék és a fogszú számára. Gyermekeink számára e terü­letek hatékony tisztítása nehe­zen megoldható. A barázdák fogászati rende­lőben történő zárása fájda­lommentesen elvégezhető, és a fogszuvasodás egy életre megelőzhető! Kivehetőfogsor folyamatosan akciós áron! DR. KLENK ZSOLT fogszakorvos, Kecskemét, Rávágj tér 5. Bejelentkezés: 06-76/418-892. Esküvői Börze 2003, Kecskemét A Full Party Service Kft. az esküvői rendezvé­nyek előkészítésének és lebonyolításának ha­gyományos segítője. Az idei évben egy börze keretében kínálja szolgáltatásait, ahol a házas­ságkötésre készülő párok az esküvőjükhöz kapcsolódó olyan szolgáltatásaikkal ismerked­hetnek meg, amelyek e jelentős családi esemé­ny lebonyolításához elengedhetetlenül szüksé­gesek. A börze Kecskeméten, 2003. január 11-én és 12-én, 10-től 18 óráig a Bajor étterem és vendégház termeiben kerül megrende­zésre, ahol a következőket mutatják be:- 600 darabos meghívókollekció,- menyasszonyi csokrok, virág-, fény- és léggömb-dekorációk,- amerikai típusú házasságkötés (kerti esküvő) díszletei,- műtermi fotó- és videófelvételek- különleges éttermi ajánlatok (díszsátor, látványkonyha, kok­télbár),- tortaköltemények,- zenekari és ceremóniamester-ajánlatok Szokás szerint jelentős árkedvezményekkel, új ötletekkel, hasz­nos tanácsokkal várják a házasodni vágyókat. A belépés díjtalan. rt f Q |% étterem és íicit&éí)!)«} FülLPAßTY mmci KFT Kecskemét Szt. László krt. 19. (a Brill Kft.-től 300 méterre) Tel.: 76/415-445, 76/505-761 Fax: 76/415-675, 20/992-75-20 E-mail: fullparty@axelero.hu

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents