Petőfi Népe, 2002. október (57. évfolyam, 229-254. szám)
2002-10-25 / 249. szám
2002. október 25, szépség. Egészség, kozmetika Vitaminok a jó kisugárzásért A bilihez szoktatás szabályai Or. Hajdú Klára bőr- és nemi betegségek szakorvosa, kozmetológus Általános bőrgyógyászati ellátás, Növedékek LÉZERES eltávolítása vérzés nélkül, Esztétikai problémát jelentő visszerek injekciózása. TARTÓS LÉZERES SZŐRTELENÍTÉS Ránckezelés; értágulatok, májfoltok eltüntetése LÉZERREL (hámlasztás és műtét nélkül). !^S! kémét Szarvas u. 24. őrgyógyászati rendelés: hétfő, szerda: 17-18 óráig Lézeres beavatkozás: hétfőtől péntekig bejelentkezés alapján: 76/477-223, 30-9/676-696. Ennivalóan szép. A ropogós zöldségekben és a lédús gyümölcsökben nemcsak egészség, hanem szépség is lapul... Mitől szép egy nő, mitől vonzó egy férfi? Elsősorban attól, hogy ápolt a külseje, fitt a megjelenése. A bőre egészséges, a haja és a körme gondozott, a szeme ragyogó, a fogazata tiszta és erős. Nem elég azonban kozmetikumok használatával javítani a látszaton, hiszen az egészséges külsőhöz a helyes táplálkozás, vitaminok fogyasztása is szükséges. A gyönyörű bőrért A lédús gyümölcsben nemcsak vitamin, hanem szépség is lapul. A-vitamin: Nélkülözhetetlen a sejtek növekedéséhez, fenntartja a bőr és a nyálkahártyák egészségét - hiányában a bőr felrepedezik és elszarusodik. A máj, a tengeri halak, a sárgarépa, a saláta, a petrezselyem, a paraj és a barack tartalmazza. C-vitamin: A bőr, az íny, a fogak, a csontok és a porcok nélkülözhetetlen fehérjéje. Szerepet játszik a sebek és az égési sérülések gyógyulásában is. Betegség esetén megnő szervezetünk C- vitamin-szükséglete! C-vitamin- bombák: csipkebogyó, citrom, narancs, alma, brokkoli, borsó, (zöld) paprika, káposzta. E-vitamin: Segíti az oxigénáramlást a sejtekben és a rózsás arcbőrről gondoskodik. Védi a sejteket a szabad gyökök oxidáló hatásától. Azt is feltételezik, hogy szerepe van az öregedés látható jeleinek késleltetésében. Fő forrása a napraforgóolaj (és általában a növényi olajok), a kemény héjú gyümölcsök (pl. dió, mandula), a teljes kiőrlésű gabonatermékek és a hüvelyesek. Az erős hajért és körmökért B6-vitamin: Meggyorsítja a haj- és körömnövekedést, egyensúlyban tartja a kálium- és nátriumháztartást. A vörös vérsejtek termelődésében is fontos szerepet játszik. Nem árt, ha tudod, hogy a fogamzásgátló tabletták B6-vitamint vonnak el a szervezettől. Ilyenkor ajánlott több olyan ételt fogyasztani, amiben megtalálható ez a vitaminfajta, hiszen pótolni kell. B6- vitaminbombák: szárnyasok, halak, tejtermékek, borsó, uborka, kemény héjú gyümölcsök, banán. B5-vitamin: Erősíti a hajat és a körmöket. Serkenti a táplálékokból történő energiafelszabadítást is, azaz gyorsítja az anyagcserét. Különösen a máj, a tojássárgája, valamint az aszalt és kemény héjú gyümölcsök tartalmaznak sok B5-vitamint. Biotin/H-vitamin: Elsődleges feladata az anyagcsere serkentése. Hajhulláshoz és bőrbetegségek kialakulásához vezethet, ha szervezetünk nem kap elég biotint. Fő forrásai a máj, a dió, a teljes kiőrlésű lisztből készült kenyér, a sajtok és a tej. A csillogó szemekért Az A-C-E-vitamin-kombináció a szemeket látja el tápanyaggal. Meggyorsítja a szem anyagcseréjét. Mind a három antioxidáns semlegesíti az öregedési folyamatokat elindító szabad gyököket, valamint megelőzi a daganatos sejtek kialakulását is. A szép fogakért K-vitamin: Szükség van rá a csontok (és más szövetek) fehérjetermeléséhez. Nagy mennyiségben található a levélzöldségekben, különösen a zöld fejes káposztában, a brokkoliban és a spenótban. D-vitamin: Jelentős szerepet játszik a kalcium és a foszfor felszívódásában, ezen keresztül hozzájárul a csontok és a fogazat egészségéhez. D-vitaminbombák: máj, tojás, vitaminozott margarinok és tejtermékek, olajos halak (pl. tonhal, lazac). Jó tudni... * Legnagyobb vitamintartalmuk a frissen szedett zöldségeknek és gyümölcsöknek van, de minél tovább tároljuk őket, annál többet veszítenek belőle. * A fagyasztott zöldségek, gyümölcsök megőrzik vitamintartalmukat. * Az intenzív sportolás és a nagyfokú stressz megnöveli a vitaminszükségletet. * A-zöldségeket főzés és sütés helyett érdemes párolni, mert Így jobban megőrzik vitamintartalmukat. Rántott brokkoli helyett együnk pároltat! A kalóriatartalma is kevesebb... * A vitaminok leginkább a héjakban és a csírákban bújnak meg, ezért ajánlott hánto- latlan gabonaféléket (pl. rizst) fogyasztani. * A táplálkozáskutatók azt javasolják, hogy a napi vitaminadagunkat táplálékainkkal fedezzük, ne pedig multivitamin-tabletták segítségével. Első szabály: Ne erőltessük a szobatisztaságot! Van a biliztetésnek néhány aranyszabálya, amit mind a baba, mind a saját érdekünkben célszerű betartani. Ezek közül az első és a legfontosabb, hogy ne erőltessük. Attól függően, hogy milyen vérmérsékletű és épp milyen korszakát éli, a gyerek dührohamot vagy sírógö- csöt kap, esetleg akár órákig ül a bilin, de nem produkál semmit. Kialakulhat erős székrekedés, később pedig gyakoribbak lehetnek a „balesetek”. Ügyeljünk arra, hogy ne érezze azt a gyerek, hogy számunkra nagyon fontos, hogy van-e valami a biliben. Az sem jó azonbah, ha egyáltalán nem törődünk a dologgal. Nem szabad sem büntetni, sem szidni a kicsit, ha bepisilt vagy bekakilt. Nem árt tudni azt sem, hogy ha már szobatiszta volt a baba és visszaesik, ez sokszor idegi-érzelmi megrázkódtatás következménye. A dicséreten kívül ne jutalmazzuk semmivel, ha sikerül a bilit adekvát módon használnia a kicsinek. Nem szabad ugyanis túl nagy jelentőségűvé tenni az ügyet. A legnagyobb jutalom a gyereknek az, ha együtt örülünk vele annak, hogy „csinált” valamit. Figyeljünk arra, hogy ne előtte húzzuk le a bili tartalmát a vécén. A gyerek nagyon sokáig úgy érzi, hogy a kaki meg a pisi az övé. Elég sokáig, 2-2,5 éves koráig játszani is próbál a székletével, ami teljesen természetes. Ne engedjük ezt meg neki, de ne azért, mert undorító, hanem mert nem higiénikus. Az undor később a hüvelyváladékra, az ondóra, sőt a nemi szérvekre is áttevődhet, ami felnőtt korban különböző szexuális zavarok oka lehet. A vécére is azért jobb, ha beengedjük magunkhoz, ha jönni akar, mert különben titkolni való dologként fog benne rögzülni minden „altesti” tevékenység. Hogy mikor jön el ez az idő, az gyerekenként változik: a legtöbben másfél és kétéves kor között, de van, aki csak 3-4 évesen lesz elég érett a szobatisztaságra. Az sem csak legenda, hogy a lányok könnyebben lesznek szobatiszták, ezért, ha fiunk van, még türelmesebbnek kell lenni hozzá. szeres, normális széklete van; ha tud járni és állásból leülni; ha megérti és követi az egyszerű utasításokat; ha már tudja, mi az, hogy „pisilni” és „kakil- ni”; ha már figyeli a szüleit a fürdőszobában, próbálja őket utánozni, és szemlátomást érdekli a dolog; ha fel és le tudja Gyermekenként változó, hogy ki, milyen korban szokik rá a bilire. FOTÓI ft. S, A fentiek ismeretében is adódik a kérdés: mikor lehet a siker reményében elkezdeni a bilizte- tést? Van néhány meghatározó támpont erre vonatkozóan. így, ha napközben legalább 3-4 óra hosszat száraz marad; ha rendv.!;!' ' ■ ■ Tipqoeo húzni a nadrágját; ha valamilyen módon jelez, mielőtt beka- kilna vagy bepisilne; ha már nem szeret nedves pelenkában lenni, akkor sikerrel járhatunk a bilire szoktatásban. Véradó napok A jövő héten Bács-Kiskun megyében több helyen rendeznek véradó napot. Október 28-án 13-tól 17 óráig a kecskeméti kertészeti főiskolán, másnap 9-től 13-ig pedig a megyeszékhelyi GAMF-on lesz véradó nap. Október 30-án, szerdán délelőtt 9-től 12 óráig a tassi általános iskolában, délután 15-től 17 óráig Dunafalván, 31-én, csütörtökön 9-től 12 óráig az orgoványi általános iskolában várják a véradókat. _________■ A IDS-áldozatok Kampala Csaknem egymillió ember halt meg Ugandában AIDS-ben azóta, hogy a betegség jelenlétét első ízben diagnosztizálták 1983- ban - állapítja meg a kampalai egészségügyi minisztérium által kiadott jelentés. Az elmúlt 19 év során 947.552 ember (427.153 nő) vesztette életét AIDS-ben vagy az AIDS-szel valamilyen módon összefüggő megbetegedésekben. Az áldozatok között 94.755 volt a 15 éves vagy annál fiatalabb gyermek. A 24 millió fős Ugandában mintegy egymillió fertőzöttet tartanak számon. A HIV-vírus elleni küzdelem évente az ország bruttó hazai termékének mintegy 0,8 százalékát emészti fel. ■ Or. Gyarmati Csaba plasztikai sebész, sebész szakeryos Munkahely: Kecskemét, megyei kórház bőrsebészet, Nagykőrösi a 76/501-930 Magánrendelő: MEDITRES KECSKEMÉT (Bagoly) Bagoly u. 1/A Péntek: J; 5.00-16.00 óráig. 30/2283-705, § Esztétikai sebészet: ~ arc-, emlő-, has-, orr- stb., helyreállító sebészet Bőrelváltozások, visszerek terápiája. DR DERM: ránctalanítás, alakformálás Őszi ajánlatunk: egy speciális arccsiszoló gép segítségével tompulnak a ráncok, halványulnak a pigmentfoltok. Szintén ránckezelő bőrfiatalító program a mély- ránc-kezelő Sonoderm és a bőrvasaíó gép együttes alkalmazása. Ne felejtse: alakhibáit nyorsan és hatékonyan kezeljük, most a fogyibérlet is akciós! r Bejelentkezés: 9-18-ig hétköznap, | 76/484-524; 20/595-45-65 hétvégén is. Ritka fertőzések Bács-Kiskun járványügyi helyzete idén valószínűleg rosszabb lesz, mint tavaly. Ugyanakkor pozitív jelenség is van, hiszen eddig lényegesen kevesebb volt a hepatitis. Szeptemberrel bezárólag készítette el az ÁNTSZ a közelmúltban a fertőző megbetegedésekről szóló jelentést. Ennek egyik érdekessége, hogy nemrég egy négy hónapos, katymári csecsemő kapott szamárköhögést. Ilyen diagnózist a megyében 1991-ben regisztráltak utoljára. A jelentés egy tetanus, azaz merevgörcs esetről is beszámol, amely elhalálozással végződött. Az áldozat egy 74 éves, kecskeméti asszony volt, akinek kezét megcsípte egy csirke. Feltételezhető, hogy az idős hölgy soha nem kapott tetanus elleni aktív védőoltást. Az első háromnegyed év alapján megállapítható, hogy a megye járványügyi helyzete rosz- szabb, mint tavaly. Míg tavaly harmincegyféle bejelentésre kötelezett fertőző betegségről szóltak, addig ez a szám idén szeptemberig már elérte a negyvenegyet. A különbséget néhány egészen ritkán diagnosztizált kórkép okozta. Előfordult többek között fertőző bélhurut, vérhas, a kullancs által terjesztett lyme-kór, sőt fertőző mirigyláz is. Ez utóbbi idén különösen súlyos lefolyású volt a fiatal felnőttek körében. A jelentésből kiderül, hogy a pozitív jelenség igen kevés. Ezek közül is kiemelkedik azonban, hogy a vírushepatitiszek gyakorisága szenzációsan csökkent. A megye ebből a szempontból már tavaly is jó évet zárt, hiszen akkor huszonegy eset volt. Idén folytatódik ez a tendencia, eddig ugyanis mindössze kilenc esetet jelentettek be. Szintén kedvező, hogy a vörheny megbetegedések száma egyharmadára csökkent, ám ez valószínűleg összefüggésben van a klasszikus légúti gyermekbetegségek periodicitásával. TAKÁCS VALENTINA dr. Vágó Áron bőrgyógyász főorvos, kozmetológus Bőrkinövések, szemölcsök eltávolítása, pattanásos bőr teljeskörű kezelése. Gyulladásos, ekcémás, gombás bőrbetegségek gyógyítása. Rendel: héttő: 18-20 h, csütörtök: 16-18 h. Kecskemét, Kápolna u. 2. § (Északi térfal üj udvara) s Bejelentkezés: 06-30/317-59-00 Csorba Plasztikai Sebészet Dr. Csorba Erika sebész és plasztikai sebész szakorvos Lézeres műtétek, zsírszívás, arc-, toka-, szemhéj-, fül-, orrplasztika, mellplasztika, hasplasztika; ráncfeltöltés, szemölcseltávolítás, benőttköröm-műtét 06-30/9-825-414 ? www.csorbaeplasztika.hu í email: drcsorbaerika@csorbaeplasztika.hu DR. SZARKA BERNADETT bőrgyógyász-kozmetológus főorvos Ekcémás, gombás, pattanásos bőrelváltozások komplex kezelése. Növedékek eltávolítása, hajgyógyászat. Allergiatesztek: fogászati anyagok, fém-, festék- és egyéb allergiák kivizsgálása. Kalocsa, Kossuth L. út 27. Rendelési idő: Kedd: 17-18 óráig; csütörtök: 16-18 óráig. Bejelentkezés! O6'30/470-933z.
