Petőfi Népe, 2002. augusztus (57. évfolyam, 178-203. szám)

2002-08-17 / 192. szám

(B Hírős Cong taxi: as-as-as Katasztrófaturisták nyara Az egy-két hetes, félpanziós típusú, nagyüzemben, „me­leg csákányváltással” szer­vezett vakációk mellett meg­jelent az új fogalom: a ka­landtúra. A lélegzetelállító, adrenalinszint-növelő ext­rém túrákat többnyire most is egyedi kívánságra terve­zik, de raftingoini, „kanyo- ningolni” már minden meny- nyiségben lehet. Az utazási szakemberek szerint nő azoknak a köre, akik az ak­tív pihenésre szavaznak az 1-2 hetes napfényes-tengeres pihe­nés helyett. A gyalogtúrák résztvevői elsősorban a hu­szonévesek. A vadvízi kalandok igen keresettek májustól szep­temberig, pedig egy hétvégi tú­ra szállás és utazás nélkül 18-20 ezer forintba is kerülhet. A fél­napos canyoning túrák (folyó­mederben mászkálás, hegymá­szás, ereszkedés, ugrálás) ára 15 ezer forint, ezek iránt első­sorban a harmincon felüliek ér­deklődnek. A csíkos strandlab­da dobálgatása helyett divat lett a kerékpár, a gleccsersí, a sikló­ernyő, a homokdeszka. Érde­kes, hogy elsősorban a jól szitu­ált negyvenes, ötvenes korosz­tály válogat a hollandiai, auszt­riai vagy a Loire-völgyben szer­vezett biciklitúrák között. Egyes irodák szerveznek olyan dél-amerikai utat is, ahol egy­szerre van dzsungeltúra, vadví­zi evezés és hegymászás is. Elő­fordulhat, hogy valaki sivatagi vidékekre szeretne eljutni, te- repjárós, homokdeszkás, sikló- ernyős kalandok hozzák izga­lomba, de manapság a nepáli, dél-amerikai, kenyai, izlandi, indiai utak mellett az egyik leg­népszerűbb a szicíliai vulkántú- ra., Újabban a katasztrófaturiz­mus van beindulóban, az utasok olyan helyeket keresnek, ahol valamilyen természeti csapás rombolt, például meteorbecsa­pódás történt. Jellemző, hogy a napokban százak utaznak az el­árasztott cseh, német és ausztri­ai városokba - látványosságot keresni. Borúlátó vélemények szerint innen már csak egyetlen lépés a tömegmészárlások és a gyilkosságok helyszíneinek szervezett látogatása. Pszichológusok szerint az extrém élményekre vágyó „ka­landturisták” bizonyos értelem­ben szenvedélybetegekké is válhatnak, hiszen sokan közü­lük gyakorlatilag adrenalinfüg­gők lesznek, ami azt jelenti, hogy csak akkor érzik magukat igazán feldobottnak, aktívnak, tettre késznek, ha az izgalom miatt megemelkedik az adrena­linszintjük. Dohányfüst dologidőben Amerikai tudósok felmérése szerint a dohányosok töb­bet vannak távol munkahelyüktől, mint kollégáik, és akkor is keveseb­bet dolgoznak, amikor a helyü­kön vannak. A do­hánygyártók sze­rint azonban a ci­giszünetek növe­lik a hatékonysá­got, és csökkentik a stresszt. A kutatók egy repülőjegy-iroda háromszáz alkalmazottját figyel­ték, és azt találták, hogy a dohá­nyosok évente átlagosan 6,16 na­pot maradnak ki betegség miatt, a leszokottak 4,53-at, a nem do­hányzók csak 3,86-ot. A dohá­nyos jegyeladók munka közben kevésbé hatékonyak, sokkal las­sabban teljesítik feladataikat, mint társaik, és gyakran tartanak szünetet is, hogy egy-egy cigaret­tát elszívjanak. (Egy évnyi füst­mentes élet után viszont aktivitá­suk visszaállt.) Clive Bates szerint, aki egy egészségvédő szervezet igazga­tója, a tanulmány eredménye nem okozhatott meglepetést a munkáltatóknak. Bates úgy gon­dolja, hogy a passzív dohányzás is rontja a munkahelyi hatékony­ságot, és minden cégnek elemi érdeke, hogy ezt a problémát megoldja. A dohánygyártók szerint per­sze szükség van a cigiszünetre. John Carlisle, az egyik nagy gyártó cég illetékese állítja, hogy a cigarettaszünetek kifejezetten növelik a dolgozók produktivitá­sát, akik úgy gondolják, hogy jobban dolgoznak, ha időnként szünetet tarthatnak, és az is jó hatással van rájuk, hogy a szüne­tekben beszélgetve a kollégák is jobban megismerhetik egymást. Carlisle úgy véli, hogy akik sokat dolgoznak, sokat is dohányoz­nak, hogy a munkahelyi stresszt csökkentsék. Azok viszönt, akik nem szakít­ják meg húszpercenként a mun­kát azért, hogy tíz percet füstö­lögjenek, úgy gondolják: a do­hányzás nem csökkenti a stresszt, hanem csupán elfedi a bagós meglévő problémáit. _■ www.volkswagen.hu Az ajánlat a 2002. augusztus 05-én kiadott árlista alapján érvényes. Az akció korlátozott darabszámú gépkocsi erejéig érvényes. A részletekről és a feltételekről a VW márkakereskedés ad tájékoztatást. A VW Golf motorizáltságtól függő kombinált átlagfogyasztása: 5,3-11,11/100 km, C02 kibocsátása: 143-266 g/km Felszereltebb, mint gondolná: ööLF ÉOIT|OW+ Az Ön Volkswagen márkakereskedője: Brill Kft. 6000 Kecskemét, Halasi út 32. Telefon: 76/503-020 Fax: 76/503-021 E-mail: vwertekesites@brillkft.hu Kimagasló biztonság és kényelem elérhető áron. • vezető- és utasoldali légzsák • oldallégzsákok elöl • ABS • szervokormány • Beta rádió négy hangszóróval • központi zár • ködfényszóró elöl • MECHANIKUS KLÍMABERENDEZÉS < ELEKTROMOS ABLAKEMELŐK • ELEKTROMOS KÜLSŐ TÜKRÖK . 205/55-ÖS GUMIABRONCSOK EGYEDI DÍSZTÁRCSÁVAL • ÁLLÍTHATÓ MAGASSÁGÚ ELSŐ ÜLÉSEK... Már 3.367.000 Ft-tól Küzdj keményen! A legdögösebb sztároknak is keményen meg kell dolgozniuk azért, hogy csúcsfor­mába lendüljenek. A legkedveltebb mód­szerek mostanában a kick box, a boksz és a thai-chi. Christina Ricci a boksznak köszönheti alakját és öntudatosságát, Pink a kick-boxra eskü­szik, és hatalmas energiáját ütésekben és rú­gásokban vezeti le, míg J.Lo feneke többek között a thai-chitól olyan igéző. Lássuk, mitől váltak olyan közkedveltté a küzdősportok a fitnesztermekben. 1. Ilyen a boksz A klasszikus küzdősportok egyike. Elsősor­ban a felsőtest és a kar izmait dolgoztatja meg alaposan, de nagyon kemény lábmun­kát is igényel. A bokszolás javítja a reakció­készséget, az állóképességet, és levezeti az agressziót is, ezáltal gondoskodva a kiegyen­súlyozott közérzetről. Bokszolhatsz sport­egyesületben, de akár otthon is, feltéve, hogy van homokzsákod. A bokszolás ezen­kívül az önvédelem gyakorlására is jó: meg­tanulod az ütések technikáját. Az izmos karért és a gömbölyű vállért Ütögesd lazán, váltott kézzel a homokzsá­kot alapállásban. Az ütés pillanatában a te­nyerednek mindig lefelé kell néznie, és soha nem szabad teljesen megfeszítened a kö­nyöködet. Ha már megy, kezdj el erőből üt­ni ötöt a jobb, ötöt a bal öklöddel. Ismételd hússzor. A csinos felsőtestért és a formás lábért Állj támadóállásba: helyezkedj el kis oldal­terpeszben úgy, hogy az ügyesebb kezeddel azonos oldali lábad egy lábfejjel hátrább le­gyen a másiknál, majd hajlítsd be mindkét térded. Váltott kézzel sorozd meg a homok­zsákot olyan erős ütésekkel, hogy lengésbe jöjjön - ha olyasvalakire gondolsz, akit ki nem állhatsz, ez biztosan sikerülni fog. Vé­gezd folyamatosan a gyakorlatot körülbelül két percig. 2. Üsd, vágd: a kick-box A kick-box az ősi japán küzdősportokból alakult ki, melynek alapgondolatát a le­gendás Bruce Lee-nek tulajdonítják. Eb­ben a sportban minden megengedett, aminek segítségével le tudod győzni az ellenfeledet: üthesz és rúghatsz kedved­re. Mára divatsporttá vált, ha nem is az eredeti formájában. Amikor ugyanis az edzők rájöttek arra, hogy az aerobik ele­meivel kombinálva milyen jó zsírégető hatása van, bevitték a fitnesz-klubokba. A kick-box az egész testet átmozgatja, a lá­bat és a farizmokat különösen jól formál­ja. Profi popsiformálás Helyezkedj el enyhe terpeszállásban, és haj­lítsd be mindkét térded - az ügyesebbik ke­zeddel azonos oldali lábad egy kicsit hátrébb legyen. A karodat emeld a tested elé védekezőhelyzetbe úgy, hogy ökölbe szorí­tott kezed az állad magasságában legyen - ez az alapállás. Ebből a helyzetből rúgj váltva a bal és a jobb lábaddal előre, mintha egy ajtót akarnál betörni. Annyiszor ismételd, ahány­szor csak tudod. Vadítóan formás fenék Alapállásból üss egyenesen előre a hátul lévő karoddal, majd következzen az el­lentétes oldali lábbal egy oldalsó köríves rúgás. Ezt úgy tudod végrehajtani, hogy a térdedet oldalra emeled, miközben a láb­fejed végig előrefelé néz, majd nagyon gyorsan kinyújtod a lábad - a nyújtásnak csapódás jellegűnek kell lennie. Tíz is­métlés után pihenj egy kicsit, végezd el még kétszer a gyakorlatot, majd cserélj oldalt! A thai-chi nagyon fi­nom, apró mozdulatai a test és a lé­lek tökéletes egyensúlyát teremtik meg. A gyakorlatok egyszerre fejlesztik az izmokat, és ellazítják a szellemet 3. Harmónia thai-chivel A thai-chi a tradicionális ázsiai küzdőspor­tok közé tartozik. Árnyékboksznak is neve­zik, mert a szuperlassú mozdulatok a bokszütéseket imitálják: a küzdelem kép­zelt ellenfél ellen zajlik. A nagyon finom, apró mozdulatok a test és a lélek tökéletes egyensúlyát teremtik meg. Egyszerre fej­leszti az izmokat, és lazítja el a szellemet. Feszes mell egy csapásra Helyezkedj el nagy terpeszállásban, a bal lá­bad hajlítsd be enyhén, a jobbat pedig telje­sen nyújtsd ki. A karodat emeld oldalsó kö­zéptartásba, a könyöködet pedig hajlítsd be. Végezz egész lassú könyökkörzéseket a tes­ted előtt, jó nagy köröket rajzolva. Akkor lé­legezz be, amikor a karod felfelé köröz, és akkor fújd ki a levegőt, amikor lefelé. Ismé­teld meg hússzor, utána válts alapállást. Kemény, lapos has Állj kis terpeszbe, enyhén hajlított lábbal. Ke­resztezd az alkarodat a melled előtt úgy, hogy a kézfejed a szemed magasságában le­gyen. Feszítsd meg az ujjaidat. Lélegezz be mélyen hasi légzéssel. Kilégzéskor feszítsd meg a karodat, és közelítsd a könyököd a combodhoz. Eközben feszítsd meg a hasiz­modat, és próbáld a két lapockádat közelíte­ni egymáshoz. Ezt a feladatot tízszer ismé­teld egymás után. A „SZENT-IVÁNI GAZDÁK” Beszerző, Értékesítő és Gépszövetkezet az idei év őszétől kezdi meg integrátori tevékenységét. Őszi vetésű növényekre megkezdtük szerződéskötéseinket: O őszi káposztarepce O őszi árpa O őszi búza A technológiai rendszert, valamint a termeléshez szükséges anyagokat (vetőmag, műtrágya, növényvédő szer) igény szerint biztosítjuk. Hamarosan megkezdjük a napraforgó és kukorica bérfeldolgozását, illetve felvásárlását! Postacímünk: 6447 Felsőszentiván, Szabadság út 54. Érdeklődni: 30/205-1305, Patarcsics Ede 70/261-6253, Barta Attiláné. ____________________ 252350 SUZUKI BARTA $ Szekszárdi szalonunk használtautó-ajánlata: Telelőn: 74/415-611 Suzuki Swift 1.0 GL 1994 olíva 950.000 Ft Suzuki Sedan 1.3 GLX 1994 szürke 1.090.000 Ft Suzuki Wagon R' 1.3 GLX 2001 ezüst 2.190.000 Ft Ford Fiesta 1.1 1980 kék 190.000 Ft Tavrla 1.1 1994 piros 270.000 Ft Lada 1200 1985 kék 170.000 Ft Opel Ascona 1.3 1984 barna 140.000 Ft Peugeot 205 1.4 1988 kék 450.000 Ft Cltroén BX 1.4 1983 vájsz In 190.000 Ft Lada Samara (benzin+gáz) 1988 fehér 250.000 Ft Alfa Romeo 75 2,0 TD 1989 világoszöld 550.000 Ft Paksi szalonunk használtautó-ajánlata: Telefon: 75/519-080 Suzuki Swift 1.3 GL 1994 piros 930.000 Ft Suzuki Swift Van 1.3 1998 fehér 840.000 Ft+áfa Suzuki Sedan 1.3 GL 1997 fehér 1.330.000 Ft Daihatsu Charade 1.0 1982 piros 110.000 Ft Skoda 120 GLS 1987 barnásvörös 99.000 Ft Alfa Romeo Arana 1.2 1985 világosszürke 169.000 Ft Peugeot 205 1.4 GT 1984 élénkkék 130.000 Ft Ford Orion L 1.6 1991 bordó 750.000 Ft Opel Vectra 1.8 1990 tompakék 750.000 Ft Citroen BX 19 1.9D 1986 szürke 350.000 Ft Volkswagen LT-35 2.4D 1989 fehér 990.000 Ft SZEKSZÁRD. Selyem u. 3. Az 58-os út hevezets szakaszánál <0 __, K S Tel: 74/511-989,74/528-911,74/415-611 <t V* E-mail: reetofftgeMemeUw___________“ PAKS, Tolnai űt 17. Tel: 75/519-060, 20/9613-499, lax: 75/519-068 8-OS Wét menetű telephely. Tel.:75/413-838 A KOSSUTH LAJOS KÖZÉPISKOLA ÉS SZAKISKOLA Kiskunfélegyháza, Kossuth u. 34. a BUDAPESTI GAZDASÁGI FŐISKOLA, KERESKEDELMI, VENDÉGLÁTÓIPARI ÉS IDEGENFORGALMI FŐISKOLAI KARÁVAL _________________ együttműködve főiskolai továbbtanulást is lehetővé tevő, akkreditált felsőfokú, iskolarendszerű, érettségire épülő, 2 éves szakképzést indít: 2002. szeptember 1-jjétől nappali és levelező képzésben kereskedelmi szakmenedzser okj szám: 55 7862 01 (ezen belül bel-és külkereskedelmi speciallzáció) levelező képzésben idegenforgalmi szakmenedzser okj szám: 55 7872 01 (ezen belül bel- és külkereskedelmi specializáció) Felvételi: O időpontja: 2002. augusztus 23., 10 órakor O helye: az iskola 211-es terme O témája: műveltségi teszt és a választott idegen nyelvből írásbeli felmérő dolgozat A felsőfokú képzést sikeresen befejező tanulók tanulmányaikat meghatározott esetekben a főiskolán folytathatják. TOVÁBBI ISKOLAI KÉPZÉSEINK: 12. évfolyam végén, az érettségi letétele utáni szakképesítéseink > középfokú számítástechnikai szoftverüzemeltető => autószerelő, autóelektronikai műszerész Jelentkezési határidő: 2002. augusztus 22. Jelentkezési lap és felvételi tájékoztatás személyesen, levélben vagy faxon, augusztus 12-étől az iskolai titkárságon. Felvételi díj: 1000 Ft + 4 db felbélyegzett boríték. Címünk: 6100 Kiskunfélegyháza, Kossuth u. 34. Tel.: 76/462-155 Fax: 76/560-120 239281

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents