Petőfi Népe, 2000. április (55. évfolyam, 77-100. szám)
2000-04-13 / 87. szám
Petőfi Népe 2000. ÁPRILIS 13., CSÜTÖRTÖK síá rianntl illIJJU 1 i tippek, ötletek a mindennapokra Szerkeszti: Miklós Magda Zöldség, gyümölcs minden mennyiségben! Akkor is érdemes figyelni erre a felszólításra, ha már az ember könyökén jön ki a sok jó tanács. Soha nem lehet elégszer elmondani, változtassunk étkezési szokásainkon. Próbáljunk kicsit jobban odafigyelni, mi kerül a tányérba, a szervezetünkbe. Melyek a legegészségesebb zöldségek? Kutatók szerint azok a legegészségesebb zöldségek, amelyek a legtöbb antioxidánst tartalmazzák. Természetesen nemcsak azokat tanácsos fogyasztani, amelyeknek magas az antioxidáns-tartalma. A rost- és ásványianyag-tartalom legalább ugyanolyan fontos tulajdonság. Az itt látható zöldségek rendszeres fogyasztását mindenképpen ajánljuk, igen magas értékben tartalmaznak antioxidánsokat. Egészséges életmód Mondhatja bárki: honnan vegyek rá pénzt, olyan drága minden. A primőrök meg legtöbbször csak szépek, s nem is mindig egészséges szerekkel kezelik őket. Ez igaz, de hamarosan már szabadföldi termékeket is lehet kapni. Aztán meg tegye mindenki a szívére a kezét: hányszor költünk felesleges dolgokra, amiknek az árából vehetnénk mondjuk gyümölcsöt, vagy netán ínycsiklandozó főzeléknekvalót. Számtalanszor elmondták már tudósok, kutatók: mennyire fontos például a daganatos betegségek megelőzésében a helyes táplálkozás. Mennyire fontos, hogy a megelőzés érdekében változtassunk étkezési szokásainkon. Néhány aranyszabály az étrend összeállításához és az életmódváltáshoz:- Étrendünk legyen növényalapú.- Lehetőség szerint minden nap fogyasz- szunk gyümölcsöt és zöldséget.- Hagyjuk abba a dohányzást. Brokkoli Édesburgonya . Kel Paprika Cékla Spenót Kukorica- Vigyázzunk az elhízással, nem törvény- szerű a kor előrehaladtával a súlygyarapodás.- Mérsékelten fogyasszunk csak alkoholt.- Keveset vagy egyáltalán ne használjunk zsírt.- Sózzunk keveset.- Óvakodjunk a túlsütött ételektől.- Együnk rendszeresen vörös- és fokhagymát. Burgonya Kelbimbó Mi az antioxidáns? Az antioxidáns képes megakadályozni a több kettős kötést tartalmazó zsírok és olajok oxidációját. Képes az igen agresszív természetű oxigénből és más vegyületekből keletkező, úgynevezett „szabad gyökök” felvételére és közömbösítésére. Mi az a házi őrizet? Kényszerintézkedés A házi őrizet alkalmazásáról szóló jogszabály március 1-jén lépett hatályba. Az Országos Rendőr-főkapitányságon (ORFK) jelenleg még dolgoznak azon a terven, hogy miként valósítják majd meg a házi őrizetet. Kérdés, alkalmazza-e, és hogyan ezt a lehetőséget a bíróság. Hatala József dandártábornok, az ORFK közbiztonsági főigazgatója a sajtónak elmondta: jelenleg az országban nincs senki házi őrizetben. A házi őrizet formáját egyébként a bíró határozza meg a jogszabályokban meghatározott módon - közölte. A rendőrség feladata lesz a végrehajtás - tette hozzá a főigazgató. Az új kényszerintézkedés végrehajtásáról szóló IM-BM rendelet szerint a bíróság rögzíti majd a házi őrizet elrendelését tartalmazó egyes határozataiban a terhelt konkrét kötelezettségeit, iiletve-a rendőrség feladatait. A bíróság határozza meg, hogy milyen célból, milyen távolságra illetve mennyi időre hagyhatja el a terhelt a kijelölt lakást. Házi őrizet végrehajtására egyébként azt a lakást lehet kijelölni, ahol életvitelszerűen tartózkodik a gyanúsított, illetve vádlott. A bíróság dönt arról is, hogy kell-e a rendőrségen jelentkeznie meghatározott időközönként a házi őrizetben lévőnek, valamint ellenőrzik-e az előírások betartását folyamatos őrzéssel vagy a terhelt hozzájárulása esetén valamilyen technikai eszközzel - tartalmazza a jogszabály. Nincs cián az élelmiszerekben Konzervek A magyar élelmiszerek, elsősorban a konzervek és mezőgazdasági cikkek nem ciánszennyezettek. Kósa Ferenc, a Földművelésügyi és Vidékfejlesztési Minisztérium helyettes államtitkára cáfolta a napokban a külföldi sajtóban megjelent hírt. Kijelentette: a magyar mezőgazdaság és élelmiszeripar a üszai ciánszennyezés idején nem volt olyan helyzetben, hogy bármiféle kár érhette volna termékeit. Egyrészt az ivóvízbázisokat nem érintette a szennyeződés, másrészt a vegetációs időszak miatt öntözésről szó sem lehetett. Emellett a tiszai csatornákat lezárták és oda szennyezőanyag nem kerülhetett egyszerű fizikai okból, mivel azok vízszintje magasabb volt a Tiszáénál - hangoztatta. Kitért arra is: a tiszai elhullott halakban sem lehetett a ciánszennyeződés nyomait kimutatni, mivel a cián a halakat az első levegővételnél pusztította el, így a mérgező anyag nem kerülhetett be szervezetükbe és húsukba sem épülhetett be. Ezt az utólagos vizsgálatok derítették ki. Ez azt jelenti, hogy aki véletlenül fogyasztott ezekből a halakból, az sem szenvedhetett mérgezést. Pénzadományok Számlát nyitott az árvízkárosultak megsegítésére a Közlekedési, Hírközlési és Vízügyi Minisztérium. Vállalatok és magánszemélyek adományait várják az „Árvízkárosultakért” nevű számlára, melynek száma: 10032000- 01220249-53000004. Millenniumi kiadványok Könyvbemutató A Nemzeti Tankönyvkiadó tegnap mutatta be a sajtó képviselőinek a millenniumra emlékező, A magyar állam születése című kiadványt. A szerző, Szabó Péter az államalapítás folyamatát végigkísérve elkalauzolja olvasóit Szent István halálát követő trónviszályok, pogánylázadá- sok korába. A magyar hajózás képes története címmel látott napvilágot Hámori Péter könyve. A kiadvány 136 oldalon, 73 fotó segítségével ad áttekintést a magyar hajózás krónikájáról. A könyv korszakonként elkülönítve tárgyalja a folyami, balatoni és tengeri hajózás'történetét. Gyermekrajzok CD-n PÁLYÁZAT Minden szülő és pedagógus örömmel figyeli gyermeke fejlődését. Egyik lehetőség a lelkivilág kialakulásának, rezdüléseinek követésére a rajzoltatás. Nem ritka, hogy a szakemberek ezekből a jelekből értesülnek a gyerek kiugró tehetségéről, vagy arról, hogy az addigi nevelést módosítani szükséges. De mindettől függetlenül a gyerekrajzok puszta nézegetése is örömet szerez a szülői, nagyszülői értő pedagógusi szemnek. Többek között ilyen lehetőséget kínál az iskoláknak az a pályázati lehetőség, amelyben szkennert, azaz digitális lapolvasót lehet nyerni. A feltétel csupán az, hogy a pályázó olyan, gyermekrajzzal kapcsolatos vagy egyéb alkalmazási tervet vázoljon fel, amely legjobban használja fel a gyerekek céljaira a szkennert. A legötletesebb és a gyerekek intellektuális fejlődését leginkább szolgáló pályázó általános iskola nyeri a 45.000 forintos berendezést. Pályázati határidő: április 28. Cím: GM Consulting, 6000 Kecskemét, Wesselényi u. 7. További információ: Mikulás Gábor, tel.: 497-568, 30/239-2293. Az árvízkárosultakat bélyeggel is segíthetjük segítsünk! Akik pénzadománnyal szeretnének segíteni az újabb magyarországi árvízveszély elleni védekezésben és a bajba jutottakon, megtehetik úgy is, hogy árvízi segélybélyeget vásárolnak a postán. A postákon kapható árvízi segélybélyeg 127 forintba kerül. Ebből 100 forint az árvízkárosultaknak szánt adomány, a bélyeg pedig 27 forint értékben felhasználható levelek, levelezőlapok bér- mentesítésére. A bélyegenkénti 100 forintokat a Magyar Posta a bajba jutottak javára alapított számlára továbbítja. A „Segítsünk” feliratú bélyegeket magánszemélyek és cégek egyaránt megvásárolhatják. A segélybélyegből ki-ki többet is vehet, mint amennyi levelet most éppen felad, a megmaradt bélyegek ugyanis 27 forint értékben levelezésre később is fel- használhatók. Hasonló segélybélyeg kiadására a Magyar Posta történetében 1913-ban, 1940-ben és 1965-ben került sor, amikor bebizonyosodott, milyen sokan szeretnének a bajba jutottak segítségére sietni adományaikkal. Sokan emlékezünk még a csengőfrászra A Történeti Hivatal pályázatot hirdet az 1945 utáni állambiztonsági és erőszakszervezetek működésével kapcsolatos tárgykörökben. Pályázni lehet - maximum 50 oldal terjedelemben - egyéni sorsok bemutatásával, a szerv(ek) Magyarországon vagy külföldön megtapasztalt tevékenységét ismertető, eddig nem publikált írásokkal, dokumentumokkal az alábbi kategóriákban: 1. A meghurcoltatást bemutató visszaemlékezéssel, dokumentum-összeállítással, a személyes érintettség körén belül maradó (szülő, közeli rokon vagy barát) sorsát feltáró írásokkal. Pályadíjak: I. díj 100 ezer forint, II. díj 75 ezer forint, III. díj 50 ezer forint. 2. A szerv(ek) alkalmazásában eltöltött időszakról, az ezenközben végzett tevékenységről, illetve a szerv(ek) belső működési mechanizmusáról szóló visszaemlékezéssel, dokumentum-ösz- szeállítással. Pályadíjak: I. díj 75 ezer forint, II. díj 60 ezer forint, III. díj 40 ezer forint. A pályázatok beérkezési határideje: 2000. december 1. Eredményhirdetés: 2001. március 15- én. Á pályázat jeligés, a nevet és címet lezárt borítékban kell mellékelni. Ugyanitt kell jelezni, ha valaki a kilétét a pályaművek elbírálását követően sem kívánja nyilvánosságra hozni. A pályázatokat a Történeti Hivatalnak kell címezni: H-1369, Budapest, Pf.: 367. A borítékon fel kell tüntetni a jeligét: „Csengőfrász ”. Tavaszi szemle a ház körül Ajánlatos alaposan megnézni a családi és a hétvégi házunkat, netán présházunkat, nem okozott-e nagyobb károkat a tél. Tavaszi házmustra Az épületet körbejárva először azt vizsgáljuk meg, hogy a járdák mentén, a lábazatoknál van-e süllyedés, kimosódás. Az ilyen hibák a csatornázás, az ereszcsatornák károsodására utalnak. Ha a homlokzati vakolat feltáskáso- dott, mállik, az többnyire azt jelenti, hogy a tetőzet, az ereszcsatorna és a bádogozás megsérült vagy valahol tönkrement, a hibaforrást azonnal kutassuk fel. A pincében a nagyobb foltoso- dás, vakolatlemállás okozója lehet a szigetelés meghibásodása, esetleg a csatorna repedése, de az is, hogy valamelyik kitört üvegű pinceablakon ömlött be kívülről a víz. Utána kell járni, mitől vált vizessé a pince. Az ereszcsatornát és a levezető csatornákat is alaposan nézzük át, hogy nem iszaposodtak, tö- mődtek-e el a téli csapadéktól. A tetőn elsősorban a héjazat hibáit kell kijavítani, egy részük belülről, a cserepek megigazításával is megoldható. A szemlénk során a kémények, fedkövek, bádogozások és a nyílászárók állapotát is alaposan vizsgáljuk meg. Ha bárhol valamilyen hibát, hiányosságot észlelünk, a saját érdekünkben is ajánlatos mielőbb elkezdeni annak kijavítását, esetleg szakembert hívni a károk felmérése és elhárítása érdekében. Mi mindenre jó a méhviasz? A nem túlságosan drága és könnyen beszerezhető méhviasznak a háztartásunkban és a műhelyünkben is nagy hasznát vehetjük. Érdemes tehát próbát tenni vele. Barkácsolás A méhviasz hő hatására gyorsan megolvad, majd szobahőmérsékleten ismét megszilárdul. Fém- és fafelületen is jól megtapad, és tartós kötést biztosít. Elektromosan is szigetel. Kenőanyagként is jól hasznosítható minden olyan területen, ahol szobahőmérsékleten szilárd kenőanyagra van szükség. Köny- nyen alakítható, ezért mintázásra, modellek, és minták készítésére is beválik. Olcsó, kitűnő padló- és bútorfényesítőt készítA fémtárgyakat, szerszámokat is megvédi a korróziótól. hetünk, ha nem nyílt lángon, edényben egy rész terpentint 0,9 rész megolvasztott méhviasszal összekeverünk. A keveréket tároljuk zárt edényben. A fényesítendő felületet gondosan tisztítsuk meg a portól és más szennyeződéstől, majd puha ronggyal vékonyan kenjük rá a pasztát, várjuk meg, amíg a felvitt rétegből elpárolog az oldószer. Ezután puha kefével és ronggyal dörzsöljük tükörfényesre a felületet. A festményekre méhviaszból felvitt vékony réteg megakadályozza a színek kifakulását és az olajfesték összerepedezését. Á felületi korrózió megelőzhető, mivel a vékonyan felvitt viaszfilm elzárja a megvédendő tárgyakat a levegőtől. A fémtárgyakat, finom műszeralkatrészeket, szerszámokat kenjük be méhviasszal, majd jól záró dobozba helyezzük el azokat, és a doboztető zárófedelének peremét is kenjük körbe a pasztával. Vastag szövetek, bőrdarabok varrását megkönnyíti, ha a varrócérnát bedörzsöljük méhviasszal.
