Petőfi Népe, 1999. július (54. évfolyam, 151-177. szám)
1999-07-03 / 153. szám
8 ■ JÓ TANÁCS VISSZÉRTESZT A visszérmegbetegedések i . . . séggé váltak. Több százeze. ,dobe" Sokan csak túl későn veszLr n*e az U9Y en- probléma van a visszereikkel, ^09Y va aml yen lábuk, esetleg éjszaka begörcs^3?3 -dL? szőr ezt normálisnak tartjuk, A legtöbbis csak egyszerű kozmetikai prá*“? ,?*e, e? . r * * , t . k hisszuk. Amikor azonban vérzés (ulcus cruris . . . ladás alakul ki, akkor a betegség y,SS*e^JU.. állapotban van. Tesztünk segíti °ret!a,a1f<;t.t . . ... , r, ..ellenőrizheti, hogy visszerei milyen egészségi all grven(jene|í A teszt pontszámait egyszerűen adja öss . eredményt a kiértékelésben. assa e 3 ve® 1. Gyakran érzi lábait nehéznek, feldaga Igen: 10 pont Nem: 0 pont 2. Napközben sokat áll vagy ül? Igen: 5 pont Nem: 0 pont 3. Van valamilyen általános kötöszöveti gyio , .. .. tisz, aranyér stb.)? - jce u i Igen: 10 pont Nem: 0 pont 4. Érez néha nyomást vagy húzó fájdalmat a Igen: 25 pont Nem: 0 pont 5. Megesik néha önnel, hogy egy bevásárlókéi len „nem fér bele a cipőjébe”? Igen: 5 pont Nem: 0 pont 6. Vannak a szüleinek visszérproblémái? Igen: 10 pont Nem: 0 pont 7. Sportol valamit rendszeresen (legalább hetente , amelynek során a lábait trenírozza? Igen: 0 pont Nem: 5 pont 8. Szült-e gyermeket és/vagy szed-e hormontartalmi ményeket (pl. fogamzásgátló tablettát)? Igen: 10 pont Nem: 0 pont 9. Gyenge visszereit kezeli-e valamilyen speciális visszérk ménnyel? Igen: 0 pont Nem: 10 pont 10. Túlsúlyos? Igen: 5 pont Nem: 0 pont 11. Vannak-e visszértágulatai? Igen: 25 pont Nem: 0 pont 12. Ismeri azt az érzést, amikor a lábai ólomszerűen nehezek: Igen: 10 pont Nem: 0 pont 13. Ha olyan országba utazik, ahol a levegő meleg és párás, okoz ez önnek lábproblémákat? Igen: 5 pont Nem: 0 pont 14. Gyakran hord magas sarkú cipót, még ha nehezére esik is? Igen: 5 pont Nem: 0 pont 15. Zsibbad-e rendszeresen a lába? Igen: 10 pont Nem: 0 pont KIÉRTÉKELÉS 0-20 pont Visszérrendszere a legjobb kondícióban van. Visszerei minden gond nélkül pumpálnak napi 7000 liter „használt” vért vissza a szívhez. Továbbra is sportoljon, és rendszeresen mozogjon (napi séta stb.). Gondoljon az egészséges, változatos táplálkozásra. 20 ponttól fölfelé Visszerei valószínűleg gyengék. Pontos diagnózist csak on vos adhat, beszéljen vele. A fáradt, megdagadt lábak az első jelei a visszérgyengeségnek. Ha nem tesz ellene semmit, könnyen komoly betegség alakulhat ki belőle. Az is segít, ha rendszeresen vérkeringést serkentő gyógynövények kivonatát tartalmazó kenőcsöt kenünk a lábunkra. Ez serkenti a szövetregenerációt, a lábak pangásos állapota megszűnik. Kérjen tanácsot gyógyszerészétől! Dr. Kecsmár Ilona rovata Minden gyerek boldogan várja a nyarat. A szülőknek azonban nem kis fejtörést okoz, hogy gondtalan és hasznos pihenést, kikapcsolódást biztosítsanak csemetéiknek. Természetesen mint minden mást, a szünidei programokat is jó előre érdemes megtervezni, attól függően, hogy a gyereknek mire van szüksége és igénye. A fő szabályt azonban szeretném előrebocsátani: tilos a szabad időt mintegy a tanévhez csatolni, meghosszabbítani azáltal, hogy szoros életrendet alakítunk ki, hogy csak agytornákra sarkalljuk gyermekeinket. A nyár akkor válik hasznukra, ha „megadjuk a módját”, ha megtanítjuk őket élvezni a pihenés, a kikapcsolódás örömeit. Ha gyakorlatilag átállítjuk őket egy speciális, „nyár diktálta” életmódra. Erre ugyan én sem ismerek általános receptet, de hadd adjam közre e téren szerzett személyes tapasztalataim egy részét. Miután nincs tanítás, a reggelek is telhetnek a nyár jegyében. Nem érdemes a gyerekeket egy adott időben kizavarni az ágyból. Amikor már tényleg hasukra süt a nap, kiadós és vitamindús, hosszú reggelivel szoktam őket ébreszteni. A „nyári konyha” minden étkezésnél esztétikai élvezetet is tud teremteni, igaz ez a reggelire is. Nálunk egyetlen étkezésről sem hiányzik a szépen tálalt saláta, a zöldség, a gyümölcs. A szép asztal a kedélytelen, étvágytalan, válogatós gyerekre is ösztönzően hat, a falánkokat pedig fékezi valamelyest. A nappalokat, ha egyedül töltheti már gyermekünk, érdemes előre megtervezni, apróbb feladatokkal kitölteni. Kitűnő alkalom ez a házi munkák gyakorlására, persze szigorúan önkéntes alapon! Mi, szülők jól tudjuk, hogy az „önkéntességig” hosszú, de nem járhatatlan út vezet. Szeretném ilyen tevékenységnek ajánlani például a befőzést. Ha sikerül bevonnunk a gyerekeket, ez soha nem felejthető emlékei közé fog sorolódni: az akkor tapasztalt ízek, illatok a gyerekkor és a szülői ház kötéseivé válnak. A hosszú, langyos, nyári esték a közös sétákra, kiülős beszélgetésekre, szabadban elköltött vacsorázgatásra, a lélek pihentetésére valók, ezért nyomatékosan ajánlanám minden szülő figyelmébe. Bizton állíthatom, az erre szánt idő bőséggel megtérül a szülő-gyermek kapcsolatok alakulásában. A nyár utazóidő is. A rokonok, ismerősök felkeresésére is érdemes pénzt és energiát tartalékolnunk, hiszen a családi kapcsolatok ápolása, az élmények, a múlt idézése mind a felnőttek, mind a gyerekek érzelmi-lelki stabilitásának egyik tartóoszlopa. Az utazás, a közös kirándulások egyben olyan alkalmak is, ahol a gyerekekkel nem a megszokott családi környezetben működhetünk együtt, ahol az önállóságot a szemünk láttára gyakorolhatják. Amikor mi is új oldalaikról ismerhetjük meg őket. A nyár a sport, a testedzés ideje is. A jó idő, a kötetlenebb életmód, a szabadság valóban sok lehetőséget hordoz arra, hogy testünket kényeztessük. Ez a kényeztetés azonban ne merüljön ki pusztán a jóleső lustálkodásban, a mértéktelen alvásokban. Ne sajnáljuk a pénzt és az időt - ha van a környéken - strandra, uszodára, tornára. Befektetett energiánk az őszi jó erőnlétben kamatozik majd. s % Központi laborunk - a máj A máriatövis a legnagyobb és legszebb „kórók” egyike. Hazája Dél-Európa, Dél-Oroszország, Kis- Ázsia és Észak-Afrika. A növényt könnyű felismerni nagy, márványszerű leveleiről. A szárak végein ülnek az egyes fészekvirágok, amelyek göm- bölydedek és lilás-rózsaszínűek. A gyógyászatban a máriatövis kemény héjú magját használják fel, mert ez tartalmazza a silymarin nevű hatóanyagot, amely a májra fejti ki jótékony hatását. A máj, az epehólyag és a hasnyálmirigy azok a belső szervek, amelyek fontos szerepet játszanak az anyagcsere-folyamatokban, mégsem ügyelünk rájuk eléggé. Hogy milyen nagy munkát végeznek tulajdonképpen, és milyen fontos szeredet játszanak mindennapi jó közérzetünkben, sak akkor tudjuk meg, amikor baj van velük. FELADATAIK ÉS MŰKÖDÉSÜK itegy másfél kilogrammos súlyával a máj a íagyobb szervünk. Az anyagcsere-folyamato- belül mintegy 600 különböző funkcióért fele- rondoskodik a raktározásról, a kémiai átala- 'ól, a méregtelenítésről, a testazonos és ide- Snyagok - például a gyógyszerek, a környe- zeennyezö anyagok, az alkohol - semlegesé teí és kiválasztásáról. Egyszóval a legfonto- sabiéregtelenítö szervünk. A különlegesen sPe‘álódott májsejtek felelősek azonban az enerllátásért és a tápanyagok testazonos anyatörténő átalakításáért is. KOLESZTERIN SZEREPE AZ ANYAGCSERÉBEN A májse azo)í) amelyek az életfontosságú zsír- szerű anglet a koleszterineket előállítják. A koleszter, fontos szerepet játszanak a sejtfalépítésben hormonháztartásban, a D-vitamin előállítását és a zsíroknak a belekből történő felszívódásában. Mindkét koleszterinfajta - a HDL- és az LDL-koleszterin - a szervezet számára nélkülözhetetlen. A „hígabb” LDL látja el a sejteket a szükséges koleszterinmennyiséggel, a „sűrűbb” HDL a fölösleges mennyiségű koleszterint visszaszállítja a sejtekből a májba, ahol az le- bontódik. A „gonosznak” tartott LDL-koleszterin csak akkor válik veszélyessé, amikor a nagymértékű zsír- és állatifehérje-fogyasztás miatt túlzottan felgyülemlik a szervezetben. Ilyenkor a fölösleges mennyiség lerakódik az érfalakban és érelmeszesedést idéz elő. AZ EPE JELENTŐSÉGE A zsíranyagcsere tekintetében még egy fontos szerepe van a májnak: epefolyadékot termel. Az epefolyadék a hasnyálmirigy által termelt emésztőnedvvel együtt segíti a tápanyagok feldolgozását, mindenekelőtt a zsírok felszívódását a belekből. Az epesav gondoskodik róla, hogy a táplálékkal bevitt zsírok apró cseppekké alakuljanak, mert ebben az állapotban az enzimek segítségével a szervezet már hasznosítani tudja a zsírokat. MIÉRT KELL VÉDENI A MÁJAT? Túl könnyen nem „telik be a pohár”, de ha huzamosabb időn keresztül túl sok alkoholt iszunk, túl sok zsíros ételt eszünk, és még egyéb méreganyagokkal is terheljük a májat, akkor ez veszélyessé válhat. A májvédelem ezért azok számára különösen fontos, akik munkájuk során mérgező anyagok, oldószerek, gázok, gőzök hatásának vannak kitéve. A festőknek, a kémikusoknak, a kertészeknek és a barkácsolóknak különösen kell vigyázniuk, de azoknak sem árt egy kis májvédelem, akik egyszerűen csak szeretik „élvezni az életet”. „Rossz-májúság” ellen - Legalon! Növényi eredetű hatóanyagot tartalmazó gyógyszer, a toxikus májkárosodások, valamint krónikus gyulladásos májbetegségek kiegészítő kezelésére. Alkalmazása előtt kérje ki orvosa tanácsát. A gyógyszer szedése alatt enyhe hashajtó hatás előfordulhat. Ha a gyógyszer alkalmazása esetén bármilyen nem kívánt hatás előfordul, a kezelőorvost értesíteni kell. Legalon 70 mg drazsé ,® n 70 f. Vény nélkül kapható a gyógyszertárakban. 2046 Törökbálint, (Depó) Pf 8. Tel.: (06-23) 336-131, 336-333 A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, _ VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT! Égig ér a Naturprodukt fácskája Akárcsak egy nagy család, úgy él együtt Bőszálláson kétszáztíz gyerek. A különbség mindössze any- nyi, hogy szülők helyett az Égigérőfa Alapítvány gondoskodik jólétükről. Nem is akárhogyan!- Az 1995-ben a Naturprodukt Kft. által létrehozott alapítvány nem kevesebbet vállalt magára, mint hogy az előszállási nevelőintézet állami gondozottjait kézen fogva vezeti a „nagybetűs” életbe. Segíti egzisztenciájuk megalapozását, önálló otthonhoz juttatja és szakmával a kezükben bocsátja útra őket - mondja Sörös László, az Égigérőfa Alapítvány titkára, aki egyben az előszállási nevelő- intézet igazgatója is. Az alapítvány kedvezményezettje a községben 15 családi házban nevelkedő 210 gyerek és a rájuk felügyelő 87 felnőtt, azaz pedagógus, felügyelő, gondozónő. A népes családban háromtól huszonnégy éves korig szinte minden korosztály megtalálható Az állami gondozottak teljesen önálló életet élnek: fizetik a lakásbérletet, a telefont, a villanyt, a gázt. Fedezik saját szükségleteiket: önállóan osztják be az alapítványtól havonta ellátmány formájában kapott pénzt. Egyszóval: tanulják a felnőtté válást.- Aki a tizennyolcadik évének betöltése után sem tud önmagáról gondoskodni, az természetesen később is köztünk maradhat - magyarázza Sörös úr.- Vannak későn érő emberek, akik még nem tanulták meg önálló életvitelüket megszervezni, vagy továbbtanulnak, netán sorkatonai szolgálatukat töltik. Megeshet, hogy egyszerűen csak nincs hol lakniuk. Az elmúlt huszonöt évben két gyerek kivételével - akik felnőttgondozásba kerültek - valamennyien sikeresen megoldották az életüket. Az alapítvány jóvoltából a gyerekeknek, kamaszoknak a lakásotthon-hálózat pótolja a családi hátteret. Úgy élnek itt, mint egy nagy família. Közösen ünnepelnek esküvőt, karácsonyt, név- és születésnapot, közösen keresik a megoldást to- ábbtanulási, elhelyezkedési és ^yéb gondjaikra. Akik már kire- íltek a „családi fészekből”, azok ivissza-visszalátogatnak. Életük hétköznapjait most két izqlmas esemény színesíti. Az eg_k: a jelenleg rendelkezésükre állclö családi ház hamarosan to- vábi tízzel gyarapszik, a gyerekek pedi* újabb 96 „testvért” kapnak. A másikról egy holland, hasonló jellegi társalapítvány gondoskodott, anely gesztorként segíti az egyesüetet. Anyagi közreműködésükkel remrégiben a Balaton partján vásáoltak egy nyaralót, amelyet mostfelújítanak. Ha elkészül, akkor tálén már az idén - életükben először - ott nyaralnak a gyerekek. Újvári Gizella Naturprodukt könyvajánló Shalila Sharamon és Bodo J. Baginski A csodálatos grapefruitmag Shalila Sharamon és Bodo J. Baginski természetgyógyász házaspár - több szakmai bestseller szerzője - véletlenül akadtak rá egy természetes növényi kivonatra, amelynek széleskörű alkalmazási lehetőségei felkeltették érdeklődésüket. A korábban ismeretlen grapefruitmag-kivonat a legújabb tudományos kutatások szerint rendkívül hatékony készítménynek bizonyult. Sikerrel alkalmazható a megelőzés, az egészségmegőrzés területén és a gyógyításban egyaránt. Kitűnő természetes konzerválószer, használható az állatgyógyászatban, a mezőgazdaságban, kozmetikai készítmények, vagy háztartási tisztítószerek, növényvédő szerek alkotórészeként - hogy csak néhányat emeljünk ki a könyvben részletesen leírt alkalmazási területek közül. : A sokféle alkalmazási lehetőség ismeretében sok tudós feltételezi, hogy a grapefruitmag-kivonat a jövő egyik legérdekesebb - természetes eredetű - baktérium-, gomba- és parazita-ellenes szere. A szerzők lelkes és fáradságos kutatómunkával összegyűjtötték a tudományos kutatás eredményeit, valamint a laikus felhasználók tapasztalatait, amelyet egységes, holisztikus szemléletbe foglalva, közérthetően adnak közre. A könyv tartalmazza a felhasználók számára oly fontos alkalmazási előírásokat, a pontos adagolást is. A függelékben az érdeklődők a legújabb tudományos kutatások eredményeiről is tájékozódhatnak. A könyv ára: 990 Ft MegvÉUftolható a gyógyszertárakban is gyógynövény szaküzíetekben, illetve postai utánvéttel megrendelhető a Naturprodukt Kft-nél (a postaköltséget a cég átvállalja). 2046 Törökbálint (Depó) Pf 8. Telefon: 06(23) 336-131, Telefon/Fax: 06(23) 336-333 Hogyan neveljünk boldog gyermeket? Tanítsuk meg élvezni a pihenést
