Petőfi Népe, 1999. július (54. évfolyam, 151-177. szám)
1999-07-03 / 153. szám
JÓ TANÁCS ■ 6 Minden harmadik nő alvászavarban szenved, de nemigen jut eszébe, hogy orvoshoz forduljon. Ki-ki magánügyének tekinti a dolgot, és nem gondol arra, hogy szakembertől kérjen segítséget panaszára. Pedig a tartós kialvatlanságnak kellemetlen következményei lehetnek. Hosz- szú távon krónikus fáradtságérzéshez és koncentrációs zavarokhoz, valamint magas vérnyomáshoz vezethet. A zavartalan Elősegítésére fogadja meg 9 Kiácsunkat! diq tartsa be a lefekvési időt. hálja mind teljesebben kikapc-jj a napi gondokat. Vi&zon a vacsorával: kerülje a zs; és fűszeres ételeket. Már-iélutáni órákban se fogyasszckávét, kólát, teát, hanyagoljinjkotint is. Módjával az alkohollal! Ha segít is az elalvásban, megzavarhatja álmát és az ébredést. Ha éjszaka felébred, ne erőltesse az alvást. Vegyen elő inkább egy könyvet, és csak akkor próbáljon ismét elaludni, ha valóban álmosnak érzi magát. Este mozgassa meg karját, nyakát, lábát vagy vegyen forró fürdőt. Elalvás előtt gondoljon kellemes dolgokra. Időben kapcsolja ki a zaklató tévéadásokat. Aki kipihenten megy munkába, jobban képes teljesíteni. Az alvászavarokat illik komolyan venni és megtanulni kezelni. Ha mindez nem segít, használjon természetes hatóanyagú készítményeket. Dr. Theiss Coenzym Q10 + magmám + E-vitamin Fittség = Testünk több milliárd sejtből épül fel, amelyek folyamatosan tápanyagot vesznek fel, hogy energiához jussanak. Ez az energia tart életben minket, erre van szükségünk ahhoz, hogy mozogni tudjunk, lélegezzünk, szerveink működjenek. E tápanyagokat a sejtek a belélegzett oxigén segítségével elégetik. A sejtekben találhatók a mitokondriumok, a sejtek erőművei, amelyekben az oxigén segítségével elégnek a tápanyagok. Ebben a folyamatban döntő jelentősége van egy úgynevezett koen- zimnek, a Q10-nek. Technikai hasonlattal élve a Q10 szolgáltatja az égéshez a gyújtószikrát. A Q10 a természetben is előforduló anyag, amely egyes élelmiszerekben nagyobb mennyiségben, míg energia másokban váltalán nem található mt Sajnos épp azok az élelr zerek tartalmaznak nagyb mennyiségű Q10-et, amiket egyéb okokból nem tqcsos rendszeresen, nagyiennyiség- ben fogyasztani. Ezért nem is mindig yszerű a mindennapi táplíkal elegendő mennyiségQlO-et a szervezetünkbe iuttatni. Szervezetünk belső borató- riumában képes ügyi előállítani ezt az anyagotle ez a „tudományunk” a kcelőre- haladtával csökken.í éves korban 20, 60 éves Irban 50-60 százalékkal kev-,ebb Q10-et tartalmaznak íjve- teink, mint 20 éves komk- ban. Ez az öregedés, az őskori energiahiány, fáráé- konyság egyik oka. Dr. Theiss készítményea Q10-en kívül magnéziumt i» IT«** (.'mn/yiii Q|() ■\ és E-vitamint is tartalmaz. A magnézium több száz enzimet aktivál. Manapság különösen nagy szükségünk van rá, mert stresszhelyzetekben igen nagy mennyiséget használ fel szervezetünk ebből az elemből, amely nélkülözhetetlen az izmok, a csontok és az idegrendszer működéséhez is. A magnézium igen előnyösen egészíti ki a koen- zim hatását. Az E-vitamin sejtvédő hatású, segíti a sejtek szabad gyökökkel szembeni ellenállását, a testi és a szellemi teljesítőképesség szinten tartását. Az E-vitamin és a koenzim kölcsönösen erősítik egymás kedvező tulajdonságait. Dr. Theiss Coenzym Q10 készítményének rendszeres alkalmazását azoknak javasolják az orvosok, akiknek fokozott az energiaigénye, szervezetük nagyobb szellemi vagy fizikai terhelésnek van kitéve. (x) A székrekedés a felnőtt lakosság mintegy 12 százalékát érintő probléma. A vastagbél működésének zavarai, a bélrendszer - I elsősorban a végbél - elváltozásai és sokszor ismeretlen tényezők egyaránt szerepelnek a kórokok között. A székrekedés egyfajta civilizációs betegséggé vált, köszönhetően a mozgásszegény életmódnak, helytelen táplálkozási szokásoknak és a stressznek. Mindenki nagyon gyorsan szeretne megszabadulSzorító gondok _____ Ä gfcSSSSÄ» ni ettől a problé- • mától, ezért gyakran nyúl , hashajtókhoz, bár az életmód, elsősorban a rostok- j ban gazdag táplálkozás sokszor / meghozná a kill vánt eredményt. A kiválasztott i terápia mindig megfontolást igé- ■ nyel. A hashajtók t között több olyan radikális hatású is van, amely nemcsak elhúzódó hasmenést, túlzott víz- és ásványianyag-vesztést, hanem a bélizomzat teljesítményét rontva bélrenyheséget és hashajtókhoz való hozzászokást is okozhat. A Madaus AG Agiolax granulátuma kombinált hashajtó, az útifűfélék közé tartozó Plantago ovata maghéj- őrleményét és szennatermést tartalmaz. A szennatermés hatóanyagai, ez úgynevezett szennozidok a télfal izgatásával hatnak. Nem szívódnak fel, a vastagbélben bakteriális hatásra szétesnek, a felszabaduló anyagok fokozzák a bélmozgást, gátolják a vízvisszatartást, és reflexesen váltják ki az ürítést. A Plantago ovata maghéjőrle- ménye rosttartalmú, ezért kíméletes úton ható hashajtó. A rostok vízmegkötő tulajdonságúak, a bélben nedvesség hatására megduzzadnak, térfogatuk megnövelésével feszítik a bélfalat, s ezáltal kiváltják a természetes bélmozgás ingerét. A maghéjőrlemény nyáktartalma „csúsztatóként” bevonja a bélfalat, segíti a béltartalom mozgását és ürülését. Az Agiolax granulátum - gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmény - egyesíti a bélfal izgatásával ható hashajtók és étkezési rostok kedvező tulajdonságait. Székrekedés, székletürítés megkönnyítésének rövid ideig - 1-2 hétig - tartó kezelésére javasolt. Alkalmazáskor soha ne feledkezzen meg a bőséges folyadékfogyasztásról! Ha a kezelés 1-2 hét alatt nem bizonyul eredményesnek, feltétlenül forduljon orvoshoz! 12 éves kor alatt, terhesség, szoptatás időszakában, víz- és elektrolitvesztés következtében fellépő kiszáradás esetén nem alkalmazható. A gyomor-bél- traktus megbetegedése esetén használhatóságáról kérje kezelőorvosa véleményét! Kapható a gyógyszertárakban és gyógynövényszaküzletekben. (x) A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét! A dohányzás után -a zaj a kettes számú főueszély A lárma meggyorsítja a szív öregedését Már Arthur Schopenhauer, a nagy filozófus is panaszkodott a felesleges lárma miatt. Robert Koch, a kiváló, Nobel-díjas orvos pedig már a huszadik század legelején azt hirdette, hogy az embernek hamarosan éppen olyan könyörtelenül kell a zaj ellen küzdenie, mint a kolera és a pestis ellen. Autó, repülőgép, vasút, fűnyíró, légkalapács, hangos zene: lárma, zaj forrásai, amelynek egészségre gyakorolt káros hatását gyakran alábecsülik. Csak Európában 80 millió embert érint szüntelenül és közvetlenül a közlekedés zaja, a lakosság 80 százalékát pedig zavarja. Miközben az éjszakai nyugalom különösen fontos az egészség szempontjából. Az éjszakai közlekedés okozta zaj ezért még károsabb, mint a nappali. A lárma meggyorsítja a szív öregedését. Vizsgálatok kimutatták, hogy a közlekedés zaja a szívinfarktus kockázatát tíz százalékkal növeli. A munkahelyi lárma nélkül pedig lényegesen kevesebb lenne a szívinfarktus. A zaj a dohányzás után a második legnagyobb kockázati tényezője a szív megbetegedésének. Emberek millióit éri nap mint nap egészséget károsító zajszint, amely visszafordíthatatlanul elpusztítja a fül finom érzőszőröcskéit. A foglalkozási betegségek közül a zaj okozta nagyothallás a leggyakoribb. A fiatalok egyharmada 50 éves korában hallókészülékre fog szorulni a rockkoncertek és a diszkók hangos zenéjének következtében. Szakemberek ezért szólítják fel újra és újra az embereket, hogy tudatosan kerüljék a zajt és le gyenek egymásra tekintettel. Nyugalmat igénylő tevékenység esetén már egy vízcsap csöpögése is zavaró lehet. Az értelmes tevékenységgel járó zaj elviselhe több, mint a szükségtelen lárma. A helyzetet persze bonyolítja, hogy teljes csendben sem érzi jól magát az ember. Szükségesek a zörejek és neszek a környezetben való eligazodáshoz. Ezért nehezen eldönthető a kérdés: mennyire legyen hangos a zaj? Rósás Hilda VENEN GÉLLEL JOBBAN JÁR A Dl Theiss Venen Gél vissieres problémákra ható gyógyhatású készítmény csak természetes gyógynövény kivonatokat tartalmaz. Elsimítja a visszereket, csökkenti a vénás pangást és gyulladáscsökkentő hatóanyaga révén nyugtatja, hűsíti a belobbant területeket. Megelőzi az ödéma képződést. Kiválóan alkalmas a visszérbetegségek kialakulásának megelőzésére. orgalmana «I 2044 Törökbálint, (DEPÓ) Pf 8. Tel.: 04 (23) 334-131,04(23) 334-333 Kapható a gyógyszertárakban és a gyógynövény siaküiletekben. A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
