Petőfi Népe, 1999. május (54. évfolyam, 101-124. szám)

1999-05-06 / 104. szám

>fi fej TÓ TI f Ötletektippek, tanácsok vfV ^ Jl Szerkeszti: Miklós Magda & TTtiridSTLTKJLpoICVd Mintaétrend r, REGGELI Energia Szénhidrát Fehérje Zsír**^ kcal Or or gr Sfci 09» Forint 5 dkg rozskenyér 130 30 4 0 20 1 körcikk medvesait 90 0 5 7 30 2 dl 1,5%-os tej 90 10 7 3 25 20 dkg kígyóuborka 20 4 0 0 20 összesen: 330 44 16 10 06 TÍZÓRAI ^ 20 dkg kiwi f 100 22 2 0 80 EBÉD Köménymagleves 100 10 2 3 30 Zöldborsós gombapörkölt 140 11 9,5 4 90 6 dkg kifőtt száraztészta 190 35 7 1 30 Kávé 0 0 0 0 20 összesen: 430 86 18,8 8 170 UZSONNA £ | 2 db túróslepény 230 23,6 12,8 0,2 60 VACSORA 10 dkg hagymás krinolinsaláta 220 0 12 18 50 10 dkg rozskenyér 250 50 8 1 50 Citromos tea «SN* 5 összesen: H 470 80 20 10 106 1860 106,6 60,3 46.2 610 Grafikánkon egynapi mlntaétrendet adtunk meg, az egyik fogás receptjét alanti cikkünkben olvashatják. Mit tehetünk, ha becsaptak? Trükkös szervizek - de nem mindig kiszolgáltatott fogyasztók Kevesen tudják, hogy a Javító szolgáltatások mi­nőségét Is Jogszabályok vádlk. Jogellenes, ha ugyanazért a meghibásodásért többször is kifizettetik a javítást, vagy né­hol a jó alkatrészeket is rosz- szabbra cserélik. A fogyasztók megkárosítása a háztartási, a híradás-technikai, az elektroa­kusztikus cikkek, valamint az autók javítása során a leggya­koribb. Péli Erzsébet, a Fogyasztóvé­delmi Főfelügyelőség munka­társa a Ferenczy Europressnek elmondta: az a legfontosabb, hogy minden javításról kérjünk számlát. Amennyiben valaki­nek kételye támad a munka korrektségében, akkor minő­ségvizsgálatot kérhet. Ezt kije­lölt szakintézetekben végzik el.- S ha a szerviz nem hajlik a vizsgálatra?- Akkor azonnal be kell írni a panaszt a vásárlók könyvé­be. Ebből egy példány a fo­gyasztóé, amivel a szerviz székhelye szerint illetékes me­gyei felügyelőségünkhöz for­dulhat.- Ki viseli a minőségvizsgá­lat költségét?- Amennyiben kiderül, hogy jogos volt a panasz, ak­kor a vállalkozónak kell megfi­zetnie a felmerülő költségeket. Egyéb esetben a vizsgálat díj­mentes.- Ki téríti meg a rossz javí­tással összefüggő károkat?- A rossz szolgáltatásért ki­fizetett pénzt a szerviznek vis­sza kell fizetnie a károsultnak. Az utazási- és a munkaidő-ki­eséssel kapcsolatos költségek viszont csak peres úton érvé­nyesíthetők.- Próbajavíttatásokkal lefü- lelhetők lennének a csalók...- Időnként végzünk célzott vizsgálatokat, de a fogyasztó- védelem létszáma nem teszi lehetővé, hogy minden tisztes­ségtelen vállalkozót „kiszűr­jünk”. Az önkormányzatok­nak lehetőségük van a műkö­dési engedélyek bevonására. Persze jó lenne, ha a megkáro­sítottak közérdekből mind többen kezdeményeznének minőségvizsgálatot. Németh Zsuzsa Finomat, olcsón - cukorbetegeknek Nemcsak a „friss” cukorbete­geknek gond a napi menü összeállítása. A kalóriákon kí­vül a napi szénhidrát mennyisé­gét a „régi” betegeknek is szá­molgatni kell, mert mindenki a neki megfelelő és engedélyezett szénhidrátmennyiségre van „beállítva”. Ezért szeretnénk egy kicsit segíteni akár a cukor­betegeknek, akár azoknak, akiknek családjában van ilyen, s naponta törik a fejüket: mit is főzzünk? Fenti grafikánk egy napra szóló étrendet ábrázol, s mellékeljük az egyik fogás elké­szítését is. Az étrend és a recept az Első sütiskönyvem című receptgyűj­teményből való, amelyből a Cukorbeteg-élet (a Magyar Cu­korbetegek Országos Szövetsé­gének lapja) közölt részleteket. Az ételek elkészítéséhez fel­használt anyagok árát termé­szetesen átlagárként kell számí­tani. Véradások Bács megyében A Kecskeméti Vértranszfúziós Intézet és a Bács-Kiskun Me­gyei Vöröskereszt szervezésé­ben az alábbi helyeken és idő­pontokban lehet vért adni: 1999. május 7-én, 9.00­12.00 Helvécián, a művelődési házban, 1999. május 10-én, 9.00­12.00 Páhin, a művelődési házban, 1999. május 11-én 9.00­12.00 Tiszaalpáron, a művelő­dési házban, 1999. május 12-én 7.30­15.00 Kecskeméten, a vértran­szfúziós intézetben (a Cent­rummal szemben). Ezenkívül várják a véradás­ra jelentkezőket a vértran­szfúziós intézetben (Kecske­mét, Koháry krt. 4.) hétfőtől péntekig 7.30-14.00, szerdán pedig 7.30-15.00. Túrós lepény (kb. 30 darab) Hozzávalók: 4 tojás, 15 dkg light margarin, 30 dkg liszt, 3 dkg élesztő, 1 dl 1,5%-os tej, 75 dkg félzsíros túró, 1 citrom leve és héja, 10 dkg fruktóz, 1 evőka­nál zsemlemorzsa. Elkészítés: Habosra keverjük a tojások sárgáját az olvasztott margarinnal. Hozzáadjuk a tej­ben megfuttatott élesztőt, és a liszttel összedolgozzuk. Két részre osztjuk. Az egyik felét ki­nyújtjuk, kikent tepsibe terít­jük. s rákenjük a túrótölteléket. Töltelék: az áttört túrót a cit­rom levével, héjával és a zsem­lemorzsával összekeverjük. A tojások fehérjét keményre ver­jük a fruktózzal és a túróhoz adjuk. Betakarjuk a másik lap­pal, és 1-2 órát pihentetjük. Elő­ször forró, majd mérsékelt tű­zön tűpróbáig sütjük. 1 darab tápanyagtartalma: 478 kJ/114 kcal, 6,4 gr fehérje, 4,6 g zsír, 11,8 g szénhidrát. Lehet pályázni Május 25-éig lehet pályázni az Országos Balesetmegelőzési Bizottságnál (ÓBB) pénzbeli támogatás elnyerésére azon társadalmi kezdeményezések megvalósításához, amelyek a közlekedésbiztonság javítását tűzik ki célul. Ez lehet többek közt iskolai szak- és szemlélte­tő anyagok készíttetése, tanter­ven és tanórán kívüli közleke­dési oktatás vagy az alkohol, a gyógyszer és a drog közleke­désbiztonságra káros hatásai­nak csökkentése. A gépelt pá­lyamű terjedelme maximum 22 oldal lehet. Három példányban kell elküldeni az ÓBB címére: 1139, Budapest, Teve utca 4-6. A borítékra rá kell írni: Közle­kedésbiztonsági pályázat. A pá­lyaműveket június 30-ig bírál­ják el. Sikeres pályázatok leg­kevesebb 50 ezer, de akár 1 millió forintot is nyerhetnek. Virágzanak a pázsitfűfélék Továbbra is többféle fa pollen­je mutatható ki a levegőben, az elmúlt napokban a legna­gyobb mennyiségben az eper­fa virágporát mutatták ki a le­vegőmintákból, bár ez csak rit­kán okoz allergiát - tartalmaz­za az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat Aero- biológiai Hálózatának heti je­lentése. Magas koncentrációban mér­ték a tölgy virágporát is, végé­hez közeledik viszont a nyír és a platán virágzása, ezek pollen­jéből kisebb mennyiséget mu­tattak ki, mint az elmúlt hetek­ben. Virágzásnak indultak a sú­lyos allergiás tüneteket okozó pázsitfűfélék. Pollenjeik egyelő­re alacsony koncentrációban keringenek a levegőben. Fontos Önnek a pénz. De nem önmagáért, hanem az értékért, amit kap érte. Fontos, hogy pénze bizton­ságban legyen. És hasznot hozzon. Esetleg többet, mint jelenleg. Néha megkérdezne valakit erről. Valakit, akiben megbízik. Aki időt fordít rá, hogy meghallgassa Önt. Aki sokat tud a pénzről. Akinek érdeke, hogy Ön elégedett legyen. Akihez bármikor fordulhat. Aki mindig készen áll, hogy tanácsot adjon. Akinek a tanácsait érdemes meghallgatnia. Már bizonyított. Van egy ilyen embere? <9> o-o A Tanácsadó. Már-már barát. Diszkrét. Sokat tud a pénzről. Kérdez. Hogy megtudja, mi a fontos. Válaszol. Ajánl. Elgondolkodtat. Lehet, hogy az Ön embere? Biztonság, tőkeerő, J) kondíciók, szolgáltatások. í'jV Erről bármelyik bank képes J I u felvilágosítást adni. Ha többre I / kíváncsi, ne bankot keressen. I / Keresse a Tanácsadót. Itt találja, az Inter-Európában. Elég egy telefon. Találkozzanak! Mondja el neki, mire van szüksége. Hallgassa meg, mit ajánl. Az Ön pénze és a Tanácsadó szaktudása. Érték. Inter-Európa Bank A Tanácsadó (D0640373333 • www.ieb.hu Inter-Európa Bank Rt. a San Paolo-IMI csoport tagja ^Hpfanácsadó ‘■ÜKi

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents