Petőfi Népe, 1998. április (53. évfolyam, 77-101. szám)
1998-04-18 / 91. szám
JÓ TANÁCS ■ 5 CSAVLEK ETELKA: Szeretném élvezni a virágok illatát- Erre a színházi évadra sem panaszkodhatom: a Falstaff, a Denevér és a Figaro házassága mellett, feszített munkatempóban nem jut idő élvezni a tavaszt, a napsütést, a virágok illatát. Reggelenként futó pillantást vetek a kertre, amikor is megállapítom, minden kizöl- dült, itt van tehát a tavasz. Ezért most leginkább arra kell koncentrálnom, hogy bőségesen egyek vitaminokat. Saját magam orvosa vagyok, s általában komplex vitaminokból álló kúrát állítok össze.- Mégis, mit jelent önnek a tavasz?- Káptalanfüredi telkünkre menni régóta vágyom. Ha kijutunk végre, az már tényleg a tavasz lesz. Vasárnaponként az egész család leutazik, s a pihenés ott két dolgot jelent a számunkra: rengeteget nevetünk, és addig meg nem állunk - értve ezen a család apra- ját-nagyját -, amíg minden kerti munkának a nyakára nem hágunk.- A téli étrendet a tavaszi váltja fel?- Tavasszal az étrendünkben a zöldségek kerülnek az első helyre. Ugyanakkor ahogy telnek-múlnak az évek, oda kell figyelnem, mit is bír a szervezetem. Megszerettem a zab-, a búza-, a rozspely- het, a búzakorpát és a magokat. Tökmagot és szezámmagot naponta eszek. Könnyűnek érzem magam, s a mi szakmánkban borzasztóan fontos a jó kondíció. A marha- és a sertéshúsok helyett most a csirke a slágerem. A férjem emiatt kritizál is, mert szerinte az egyoldalú táplálkozás sem egészséges.- A sportolással köszönő viszonyban van?- Az Operában is lenne lehetőség a sportolásra, de mindig ott van a leizzadás és a megfázás veszélye. Másrészről nem vagyok rákényszerítve, talán ezért vagyok lusta a sporthoz. Arra viszont ügyelek, hogy nap mint nap gyalogoljak egy keveset, ezt nagyon egészségesnek érzem.- Sokunkra hat frissítő erővel a tavasz, úgy érezzük ilyenkor feltöltődünk. Hogy van ezzel ön?- Minden évszaknak megtalálom a szépségét. Esik vagy süt? Számomra ugyanazt jelenti, ha minden rendben van az életemben: nincsenek gondok a családban, egészségesek vagyunk, és a munkám is kiegyensúlyozott. Úgy gondolom, mindez optimizmusomnak köszönhető. Nem visszafelé, előre szeretek nézni. Jó tanács hölgyeknek A legtöbb nő enyhe vashiányban szenved. Ennek egyik tünete a fáradékonyság és sápadtság mellett a hajhullás is lehet. A természetes vaspótlás egyik szere a csalántea. Többféle növényi eredetű vaspótló oldat is kapható a gyógynövényboltokban. A jókedv, a vidámság, a nevetés jótékony hatással van szervezetünkre is. Kutatók kimutatták, hogy erősíti az immunrendszer teljesítőképességét. A nevetés szépítő hatását is megfigyelték. Ezért érdemes időnként a nevetést még erőltetni is. Sokan óvják a nőket a púder rendszeres használatától, mert eltörni a pórusokat. Nem kell megijedni ettől, mert a púderszemcsék már olyan parányiak, hogy a bőrt elegendő levegőhöz engedik jutni. Sőt egyes púderek már hidratáló anyagot is tartalmaznak. Hallotta? A bébisírás sok mindent elárul a gyermek állapotáról. Ennek ellenére igen kevés - mintegy negy- ven-ötven bébisírás-kutató van a világon. A GYERMEKEK A SZÜLŐK DOHÁNYFÜSTJÉT SZÍVJÁK Gyakran „kiállhatatlannak” tekintik azokat, akiket a munkahelyen vagy a szabadidejükben a mások dohányfüstje zavar. Holott a passzív dohányzás fejfájást, légzési zavarokat, köhögést, szédülést és bronchitiszt okoz. A tüdőrák rizikója a pasz- szív dohányzásnál 30-50 százalékkal magasabb, mint azoknál, akik a munkahelyen vagy otthon nemdohányzó környezetben élnek. Egy 1989-ben készített felmérés kimutatta, hogy a férfiak 13 százaléka, a nők 24 százaléka van kitéve az otthoni passzív dohányzásnak. A 15 éven aluli gyerekek esetében ez az arány 51 százalék, mert a legkisebbek nem tudnak a szülők dohányfüstjétől szabadulni. Egészségüket fokozottan veszélyezteti a szülők füstje, hiszen szervezetük ellenálló képessége is kisebb. A dohányzó nők átlagosan háromszor nehezebben esnek teherbe, mint a nemdohányzók. A dohányos terhes anyák méhlepénye gyakran helytelenül helyezkedik el, sok esetben veszélyes bevérzések léphetnek fel. A dohányzó anyák újszülött gyermekei átlagosan 200 grammal kisebb súllyal születnek, mint a nemdohányzó nőké, esetükben gyakoribbak a koraszülések és a komplikációk is. A passzív dohányzó 1-2 éves kisbabáknál kétszer olyan magas a légzőszervi megbetegedések aránya, mint a nemdohányzó szülők hasonló korú gyermekeinél, később a dohányfüst gyakran asztma kialakulásához vezet. Kiderült, hogy azon nőknél, akik édesanyja a terhesség ideje alatt dohányzott, a megtermékenyülés valószínűsége 50 százalékkal csökken. Tisztaság - fél egészség Élete során nagyon sok nő kap valamilyen húgyúti fertőzést. Az ilyen betegségek - köztük a leggyakoribb, a hólyaghurut köny- nyen diagnosztizálhatok és kezelhetők, és hamar gyógyulnak. De amíg tartanak, nagyon zavaró a betegség, akár komoly fájdalmakkal is járhat. A legtöbb fertőzés az alsó húgyutakból indul, de mivel a nőknek rövidebb ez a szakaszuk, mint a férfiaknak, a fertőzés könnyebben eléri a hólyagot. A betegség tünetei közé sorolhatjuk az alhasi nyomást, a gyakori vizelési ingert, esetenként csak kevés vizelettel. Előfordulhat viszketés a hüvely vagy a végbél környékén, illetve égető érzés a húgycsőben. Ilyen panaszok esetén a kezelést nem szabad halogatni. A húgyúti szerA cápamájolaj A cápamájolaj jótékony hatását a svéd és norvég halászok évszázadok óta ismerik. Az orvostudomány és a farmakológia fejlődésével a természetes készítmények háttérbe szorultak. A cápamájola- jat is elfelejtették. Történetének új fejezete dr. Astrid Brohult orvosnő nevéhez fűződik, aki kimutatta, hogy a csontvelő aktív anyaga az alkilglicerol, amely nagy szerepet játszik az immunrendszer működésének fokozásában. Az anyatej tízszer annyi alkil- glicerolt tartalmaz, mint a tehéntej, és feltehetően nagy szerepet játszik a csecsemő immunvédettségének biztosításában. A kutatások végül a cápamájolajhoz - mint alkilglicerolban leggazdagabb alapanyaghoz - vezettek. Az orvosnő kimutatta az alkilglicerol jótékony hatását a rákos betegségek gyógyításában a sugárkezelés kiegészítő szereként is. A daganatos betegségek sugár- és kemoterápiájának egyik legveszélyesebb mellékhatása a csontvelő károsodása: a fehérvérsejtek, illetve vérlemezkék számának csökkenése, ami cápamájolaj adásával kivédhető. Ezen túlmenően - a svéd klinikai vizsgálatok szerint - a cápamájolajnak, illetve az alkilglicerolnak közvetlen daganatellenes hatása van: gátolja a tumorok növekedését, az áttételek képződését, s ezáltal számottevően növeli a túlélési időt. Belgyógyászati praxisomban egy éve ajánlom betegeimnek a cápamájolaj-kivonatot tartalmazó kapszulát - természetesen mindig a kórházi kezelés (műtét, sugár- vagy kemoterápia) kiegészítéseként. Dr. Valló Ágnes vek szoros kapcsolatban állnak egymással, így a fertőzés gyorsan átterjedhet egyikből a másikba. A láz és a vérvizelés súlyosabb fertőzésre utal, ezért ilyenkor azonnal orvoshoz kell fordulni. A terhes nők megváltozott immunrendszeri és hormonális reakcióik miatt fogékonyabbak az ilyen fertőzésekre. Mivel a gyakori vizelés a terhességre is jellemző (a nagyobb méh nyomást fejt ki a hólyagra), gyakorta csak a láz megjelenésekor ismerik fel a betegséget. A cukor- betegség ugyancsak növeli a fertőzések gyakoriságát. Az orvos a vizeletminta vizsgálatával diagnosztizálja a kórt. Általános kezelésére antibiotikumokat használnak. A terápia ideje alatt a beteg lehetőleg kerülje az alkoholt és a koffeint, míg ha sok vizet iszik, akkor a baktériumtenyészet hamarabb kimosódik a hólyagból. Jó tanácsaink a fertőzés kimúlásának megelőzésére: fokozottan ügyeljünk a higiéniára. Ajánlatos a WC használata után, de legalább naponta egyszer a gondos mosakodás. Nemi érintkezés előtt és után szintén mossuk meg a kérdéses testtájat. Igyunk minél több folyadékot, lehetőleg vizet. Egészségtelen a vizeletet 2-3 óránál tovább visszatartani. Viseljünk pamutból készült alsóneműt, ez jól szellőzik és nem tartja magában a nedvességet. Étrendünkben legyen elegendő C-vitamin, ettől ugyanis vizeletünk savas lesz, amit a baktériumok nem kedvelnek. dr. V. S. Mellünk sok mindent elárul A szűrővizsgálatokkal általában időben megállapítható a kezdődő betegség. A mellek szűréséről már sokan tudnak, egyre többen veszik igénybe a mammográfiai vizsgálatokat. Azt azonban kevesen tudják, hogy a termékeny nőknél a vizsgálat sokkal pontosabb eredményt ad, ha arra a menstruációs ciklus első két hetében kerül sor. Ez nyolcezer-nyolcszáz 40-44 éves nő szűrési adatainak elemzéséből derült ki. Azoknál a nőknél, akik ösztrogén tartalmú fogamzásgátlót szedtek a menses második két hetében végzett vizsgálatoknál kétszer annyi téves lelet született, mint mások esetében A tévedést valószínűleg az okozza, hogy a második két hétben a mell szövetállománya megnő és visszatartja a vizet is, amit a gép tévesen értékelhet. Le akar szokni a dohányzásról Ha igen. próbálja ki a nikotinmentes NICOBREVIN kapszulát! A NICOBREVIN jelentős mértékben csökkenti a dohányzás utáni vágyat, az éhségérzetet és az “elvonással" kapcsolatos szimptómákat csillapítja. Német klinikai vizsgálatok bizonyították, hogy a 28 napos NICOBREVIN kúra után a tesztelt dohányzók 74 %-a leszokott a dohányzásról. A kockázat és a mellékhatások tekintetében olvassa el a tájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát gyógyszerészét! Keresse a patikákban, gyógynövényboltokban és a Rossmann drogériákban. Forgalmazza: Medimpex Gyógyszer-nagykereskedelmi Rt Telefon: 414-1455, 414-1456 ogyi eng. szám: 354/1992 a torokfájásna, 0 Torokgyulladásra 0 Mandulagyulladásra 0 Garatgyulladásra 0 Fogíny- és száj nyálkahártya-gyulladásra Vény nélkül kapható gyógjszer. A kockázal és mellékhatások tekintetében kérjük olvassa el a (betegtájékoztatót vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét! [MSÄUKif* faijfoßeiwati Cé- éa/b4af4í Gyártő: DIVAPHARMA, BERLIN ProdU i
